Акупрессура при остеохондрозе шейного отдела

Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела

Шейный остеохондроз – одно из самых распространенных заболеваний среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Для улучшения самочувствия и избавления от боли потребуется комплексное лечение, которое должно включать не только прием определенных медикаментов, ЛФК и физиотерапевтические процедуры, но и точечный массаж.

Акупрессура – методика, подразумевающая воздействие на определенные точки организма с помощью ногтевых пластин или кончиков пальцев. Такой метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата появился еще 5 тыс. лет назад на Востоке и до сих пор не теряет свою актуальность.

Самые распространенные приемы при точечном массаже: надавливание, укол ногтем, вонзание пальцем, разминание.

Воздействие на болевые точки проводится с различной интенсивностью, в зависимости от степени заболевания и самочувствия больного. Слабые и средние движения действуют раслабляюще и успокаивающе, сильные помогают избавить от неприятных болевых ощущений.

Эффект массажа при остеохондрозе:

  • полное или частичное снижение болевого синдрома;
  • улучшение кровообращения;
  • укрепление мышечного корсета в области шеи;
  • улучшение питания хрящевых пластин;
  • максимальное насыщение тканей кислородом;
  • нормализация обменных процессов;
  • устранение головной боли;
  • исчезновение мышечных спазмов в области шеи и верхней части спины.

Уже после первого сеанса вы заметите ощутимые изменения и улучшение самочувствия. Появится прилив сил, движения станут более свободными, улучшится режим сна, а соответственно, и эмоциональное состояние.

Особенности и рекомендации по проведению массажа

Чтобы избежать возможных осложнений, проводить точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела необходимо только по назначению врача. На первых сеансах достаточно воздействия на 3-4 точки, увеличивать их количество необходимо постепенно, обязательно учитывая состояние больного.

Проводить точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела необходимо только по назначению врача.

Если оздоравливающая методика не приносит существенного облегчения или во время сеанса вы наоборот ощущаете дискомфорт, следует сделать небольшой перерыв и пройти тщательное обследование у специалиста.

Чтобы процедура принесла не только физическое, но и эмоциональное расслабление, в помещении, где будет проводиться массаж, необходимо создать соответствующую атмосферу. Проследите за тем, чтобы температура была комфортной для того, чтобы вы могли раздеться. Включите классическую или медленную музыку, зажгите ароматические свечи, не используйте яркое освещение.

Методики точечного массажа

Поскольку точечный массаж произошел на Востоке, каждая точка, на которую происходит воздействие во время процедуры, носит китайское название:

  1. Я-мень – находится на задней части шеи над вторым шейным позвонком. Воздействие на данную точку способствует улучшение кровотока, что поможет избавиться от таких неприятных симптомов, как потемнение в глазах, частые мигрени, головокружение и общая слабость.
  2. Ци-май – расположена позади слухового прохода. Воздействие на данную область поможет быстро расслабить мышцы шеи. Если боли умеренные, движения должны быть средней интенсивности, а продолжительность процедуры не более двух-трех минут. В случае, когда боли очень сильные, массаж длится минимум 5 минут с интенсивным воздействием на точку.
  3. Чунту – находится между шестым и седьмым позвонком, при воздействии на данную область можно существенно увеличить силу венозного и лимфатического оттока, что является прекрасной профилактикой отеков. Достаточно применять нажатия средней силы в течение 4-5 минут.
  4. Фен-чи — находится в промежутке между нижним краем затылочной кости и верхним грудино-ключичной мышцы. Интенсивные движения в течение 4-5 минут позволят избавиться от болевого синдрома и эффективно расслабить боковые мышцы.
  5. Фен-фу – располагается под наружным выступом затылка. При сильном воздействии на данную область происходит расслабление затылочных мышц, что успокаивает центральную нервную систему, способствует улучшению сна и повышению настроения.
  6. Хе-гу – находится у основания пальца, на тыльной стороне кисти. Нажатие на эту область в течение пяти минут эффективно при защемлении шейного нерва.
  7. Цзянь-Чжэнь – находится на спине, в области задней подмышечной линии. При сильном надавливании в течение трех минут удастся избавиться от болевого синдрома различной степени.
  8. Дзюй-гу — расположена в том месте, где соединяется ключица с лопаткой. Если больного настиг мышечный спазм, надавливания средней интенсивности в течение нескольких минут помогут нормализовать состояние.

Несмотря на то, что сегодня в интернете достаточно инструкций по точечному массажу, досконально не разбираясь в данной методике очень сложно найти правильное месторасположение точек. Поэтому для высокой результативности процедуры лучше доверить ее выполнение квалифицированному специалисту с приличным опытом в проведении данных лечебных манипуляций.

Противопоказания к проведению массажа:

  • остеохондроз в стадии обострения;
  • кожные заболевания, сопровождающиеся чрезмерными покраснениями и раздражениями покровов;
  • наличие патологий сосудов;
  • воспалительные процессы в организме;
  • угроза кровотечения;
  • гипертонический криз.

Не стоит забывать, что только одного массажа для лечения остеохондроза шейного отдела недостаточно. Следует не только придерживаться всех правил комплексного лечения, но и уделить внимание правильному питанию, приему специализированных витаминных комплексов, активным прогулкам на свежем воздухе.

Лечебный точечный массаж при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является широко распространенным патологическим состоянием. По словам одного врача из США, «компьютерный век делает нас слепыми и неподвижными». Действительно, важным фактором развития этого заболевания шеи является длительное нахождение в одной позе перед компьютером. Переутомление шейных мышц повышает нагрузку на связочный аппарат позвоночника, что ведет к развитию остеохондроза. Это состояние требует многостороннего подхода к лечению, одним из методов которого является точечный массаж при остеохондрозе.

Почему возникает и как проявляется заболевание

Позвоночник представляет собой устойчивую, но в то же время достаточно уязвимую структуру. Отдельные позвонки соединяются между собой хрящевыми межпозвоночными дисками, которые придают позвоночному столбу гибкость. Со временем при воздействии ряда неблагоприятных факторов происходит разрушение хряща дисков с уменьшением ширины промежутка между соседними позвонками. Это приводит к пережатию нервов, а также их последующему воспалению. Остеохондроз может возникнуть в любой части позвоночного столба, но наиболее часто поражаются поясничный и шейный отделы. На второй идет максимальная нагрузка веса тела, второй является наиболее подвижным и тонким отделом позвоночника.

Шейный остеохондроз проявляется, в зависимости от формы, болями в области шеи, по ходу нервных стволов (вплоть до пальцев рук), напряжением, скованностью и болезненностью мышц, нарушением кожной чувствительности (парестезиями, участками выпадения чувствительности). Повернуть голову или выполнить другое движение в период обострения заболевания практически невозможно из-за сильного болевого синдрома. Назначение фармацевтических препаратов достаточно эффективно помогает снять ряд указанных симптомов, но их действие значительно усилиться при использовании методов физиотерапии. Точечный массаж при шейном остеохондрозе относится к таким методикам, он зарекомендовал себя как простой в использовании, эффективный способ лечения и профилактики.

Принципы действия точечного массажа

Положения пальцев при точечном массаже

Методика точечного массажа всего тела была разработана на Востоке более пяти тысяч лет назад. Ее основой является воздействие кончиком пальца на особые точки кожи. В нашем организме существует огромное количество рефлекторных цепей, которые начинаются от рецепторов на коже и, проходя через нервную систему, заканчиваются во внутренних органах. Благодаря этому при воздействии на определенные участки кожи происходят различные изменения в работе органов и систем, что является терапевтическим эффектом от данного типа массажа.

При шейном остеохондрозе очень важно реализовать несколько физиологических процессов, которые облегчают состояние человека:

  • Улучшить кровообращение, венозный и лимфатический отток из области поражения. При воспалении нервов возникает отек, который служит причиной еще более сильной компрессии корешков. Улучшение оттока будет способствовать уменьшению объемом отека тканей, а прилив артериальной крови, богатой питательными веществами и кислородом ускорит устранение повреждений и регенерации.
  • Снять спазм мышц шеи. Резкое напряжение шейной мускулатуры вызывает не только затруднение движений, но и является основной причиной болевого синдрома. Точечный массаж расслабляет мышечную систему шеи, ослабляет боль, убирает скованность.
  • Оказать успокаивающее действие на центральную нервную систему. Фактор эмоционального стресса играет большую роль в усугублении течения шейного остеохондроза. Поэтому массаж в данном случае может заменить богатые побочными явлениями антидепрессанты. Это нормализует сон, устранит мигрень, головокружение.

У точечного массажа имеются и некоторые нежелательные эффекты и противопоказания. Поэтому возможность использования этого физиотерапевтического метода следует обсудить с врачом – в каждом конкретном случае необходимо взвесить все «за» и «против».

Наиболее распространенные методики массажа

Точечный массаж является процедурой, рожденной на Востоке, поэтому большинство точек для воздействия носит названия на китайском языке. Нажатие производится с разным усилием кончиками или ногтевыми фалангами среднего или указательного пальца. В зависимости от основных симптомов заболевания методика (последовательность нажатий на точки, сила, длительность воздействия) может изменяться. Базовой считается комбинация, призванная уменьшить боль в голове и шее, расслабить мускулатуру, оказать успокаивающее влияние на центральную нервную систему:

  1. Точка Ци-май – находится в области сосцевидного отростка позади слухового прохода. При сильных болях в шее показано сильное воздействие на протяжении пяти минут, при умеренных – среднее степень нажатия длительностью две – три минуты. Эта точка способствует расслаблению мышц шеи.
  2. Я-мень – расположена позади шеи по срединной линии над вторым шейным позвонком (эпистрофеем). Воздействие на нее производится две – три минуты, средней силы. Способствует устранению спазма позвоночных артерий, что улучшает кровообращение в головном мозге. Это снимает такие симптомы, как головная боль, головокружение, потемнение в глазах.
  3. Чунту – также на срединной линии между шестым и седьмым позвонками. Воздействие на эту точку увеличивает лимфатический и венозный отток от околопозвоночных тканей, что ведет к уменьшению отека. Необходимо нажатие средней силы на протяжении пяти минут.
  4. Фен-фу – находится под наружным затылочным выступом. Сильное давление на эту область длительностью две-три минуты приводит к расслаблению затылочных мышц шеи и успокаивает центральную нервную систему
  5. Фен-чи – точка находится в треугольнике между задним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы и нижнем краем затылочной кости. Необходимо оказывать воздействие средней силы на протяжении трех –четырех минут – это способствует расслаблению боковых мышц шеи и уменьшению болевого синдрома.

Существует еще десятки точек, раздражение которых будет полезно при шейном остеохондрозе, но решение об их использовании должен принимать врач или квалифицированный массажист. Имеются также дополнительные области воздействия, которые используют при различных осложнениях этого заболевания:

  1. Хе-гу – точка находится на тыльной стороне кисти у основания большого пальца. Необходимо сильное нажатие на протяжении пяти минут при боли в руке неврологического характера – признака защемления шейных нервов.
  2. Дзюй-гу – расположена на плече в месте соединения ключицы с лопаткой. Воздействие средней силы на пару минут способно оказать благотворный эффект при сильном спазме мышц шеи.
  3. Цзянь-Чжэнь – находится на спине, в точке пересечения задней подмышечной линии и условной горизонтали, проходящей вдоль середины лопатки. Необходимо сильное надавливание на три – четыре минуты для снятия острой боли в шее при остеохондрозе.

Основные биологические активные точки на голове и шее

Точечный массаж разрабатывался и совершенствовался тысячелетиями, поэтому его использование при остеохондрозе целиком оправдано и будет хорошим вспомогательным средством медикаментозной терапии.

Точечный массаж (акупрессура) при шейном остеохондрозе

Лечение шейного остеохондроза занимает продолжительный промежуток времени и требует применения практически всех известных методов терапии – начиная с медикаментозной, заканчивая мануальной. Не последнюю роль в выздоровлении играет отдельный вид массажа – точечный (акупрессура), который существенно повышает эффективность других процедур.

Принцип действия точечного массажа

В среде людей, не имеющих отношения к медицине, распространено заблуждения о том, что точечный массаж – это активации неких «точек жизни» и «меридианов», по которым циркулирует энергия. Такое утверждение не соответствует истине, хотя имеет определенное рациональное зерно.

На коже тела действительно расположены биоактивные точки, при воздействии на которые можно регулировать некоторые процессы в организме. Но это никак не связано с загадочными меридианами и энергией. Суть точечного массаж состоит в механическом раздражении участков кожи, к которым прилегают нервные окончания и «узлы». Именно реакцией нервов обусловлены ощущения, которые испытывает пациент – от онемения и легкой боли, до чувства жара или покалывая в этом участке.

Но расположение таких точек – достаточно интересный нюанс. Биоактивная зона не обязательно располагается непосредственно над органом, за который она «отвечает». Классическим примером может служить нервное сплетение в области диафрагмы (так называемое «солнечное сплетение»), при раздражении которого человек на некоторое время теряет способность совершать дыхательные движения.

Поэтому врач, специализирующийся на точечном массаже – это профессионал, который быстро ориентируется по «карте» биоактивных точек, точно определяет их расположение на теле пациента и знает, за какие органы они отвечают.

Эффекты точечного массажа

С помощью направленного и контролируемого раздражения нервных окончаний можно обеспечить несколько эффектов:

  • расширение периферических кровеносных сосудов, что помогает улучшить приток крови к тканям;
  • улучшение иннервации органов и тканей, за которые несет ответственность конкретная биоактивная точка;
  • ослабление тонуса мышц, что позволяет устранить «зажатость» мышечными волокнами нервов и/или кровеносных сосудов и облегчить болевой синдром при остеохондрозе;
  • стимуляция обменных процессов, в том числе – отток избытка жидкости из тканей и устранение их отека.

Показания к проведению точечного массажа

Точечный массаж – уникальный метод лечения остеохондроза, так как это единственное средство физиотерапии, рекомендованное в остром периоде заболевания. Благодаря способности акупрессуры снимать болевой синдром, этот массаж может назначаться даже в качестве альтернативы обезболивающим препаратам (например, беременным женщинам, при лечении которых необходимо минимизировать медикаментозную атаку на организм).

Кроме обезболивания точечный массаж окажет помощь в следующих случаях:

  • скованность движений позвоночника, плеч, рук;
  • чувство онемения в руках;
  • другие симптомы, сопутствующие остеохондрозу шейного отдела: мигрирующие боли в грудине, шум в ушах, головокружения и пр.

Отдельного внимания заслуживает остеохондроз у людей преклонного возраста. Как правило, возрастные изменения не позволяют делать благоприятные прогнозы, особенно, если процесс поражения межпозвонковых дисков зашел далеко. Более того: естественное снижение подвижности суставов (в том числе, позвонковых) не позволяет проводить ЛФК в полном объеме. В этом случае акупрессура становится незаменимым методом стимуляции кровообращения в очаге заболевания, что помогает замедлить патологический процесс.

Противопоказания

В отличие от классического массажа, точечный не имеет такого количества строгих противопоказаний. Это обусловлено возможностью выбора точек, на которые врач воздействует во время сеанса, и их строго ограниченная площадь.

Но все же ряд состояний делает точечный массаж нежелательным:

  • восстановительный период после операций на позвоночнике или травм спины;
  • воспалительный или инфекционный процесс на коже в области, нуждающейся в массаже;
  • нарушения свертываемости крови, чрезмерная хрупкость стенок сосудов;
  • недавно перенесенные заболевания сердечнососудистой системы и головного мозга;
  • диагностированные опухолевые заболевания.

Кроме того, существуют так называемые противопоказания индивидуального характера, которые учитываются врачом при принятии решения о назначении любых методов лечения, в том числе – акупрессуры.

Методики точечного массажа

По своей сути точечный массаж – это воздействие на определенные точки на теле человека. Но от того, на какие именно участки оказывается воздействие и каким образом, зависит эффект:

  • Стимулирующий массаж. Эта техника позволяет активировать «дремлющие» процессы, без которых невозможно нормализовать обменные и восстановительные процессы в организме. Учитывая близкое расположение шейного отдела позвоночника к головному мозгу, такое воздействие нежелательно при гипертонии и нестабильном внутричерепном давлении.
  • Расслабляющий массаж. Это основной метод, с помощью которого врач устраняет гип ертонус мышц и ущемление нервных корешков – причину боли. Как результат, пациент испытывает облегчение болевого синдрома непосредственно во время сеанса, и этот эффект сохраняется на протяжение нескольких часов и даже дней (в зависимости от степени тяжести остеохондроза и того, какие структуры, прилегающие к позвоночнику, вовлечены в процесс).
  • Восстанавливающий массаж. При этой методике воздействия на биоактивные точки нормализуется кровообращение и иннервация в участках, за которые несет ответственность шейный отдел позвоночника. Онемение и покалывание в руках и плечах, учащенное сердцебиение, приступы одышки – все эти симптомы часто свидетельствуют о ущемлении нервов и сосудов, прилегающих к шейным позвонкам. При точечном массаже восстанавливающего характера улучшается чувствительность рук, снижаются проявления других нарушений, вызванных шейным остеохондрозом.
  • Массаж направленного действия. При остеохондрозе шейного отдела критическое значение имеет улучшения питания тканей межпозвонкового диска. При технике массажа направленного действия врач «задает направление» кровотоку, с которым в поврежденные участки диска поступят необходимые вещества. При этом, воздействие не обязательно проводится в области позвоночника: правильное кровообращение во всех сосудах организма имеет значение для выздоровления.

Важно: при всей эффективности точечного массажа он, тем не менее, остается лишь вспомогательным методом лечения. В качестве самостоятельной терапии он может принести лишь непродолжительное облегчение, но в полной мере проявит свою целительную силу при комплексном подходе к лечению остеохондроза.

Стоимость сеанса точечного массажа

Стоимость сеанса точечного массажа широко варьируется и зависит от нескольких факторов, это:

  • квалификация специалиста;
  • класс клиники или медицинского центра;
  • количество точек акупрессуры, на которые оказывается воздействие во время одного сеанса;
  • сопутствующие услуги, оказываемые лечебным учреждением (предварительное обследование, использование пациентом отдельной палаты или комнаты отдыха и пр.).

В клиниках Москвы цены колеблются от 143 до 2500 руб. за один сеанс:

  • МЕДСИ, Москва, Грузинский пер., д.3-а, ст. м «Белорусская», контактный телефон +7 (495) 150-03-28. Стоимость сеанса точечного массажа продолжительностью 60 мин. составляет 143 руб.
  • Центр здоровья и красоты «Легкое дыхание», Москва, ул. Костякова, д. 10, ст.м. «Тимирязевская», контактный телефон +7 (495) 9713063, +7 (499) 9764788. Стоимость одного сеанса точечного массажа продолжительностью 45 мин. составляет 1440 руб.
  • Главный клинический госпиталь Министерства внутренних дел РФ, Москва, уд. Народного Ополчения, д. 35, ст.м. «Октябрьское поле», контактные телефоны 7 (499) 9430414, +7 (499) 1920616, +7 (499) 1943966. Стоимость одного сеанса массажа – 600 руб.

Важно: На сегодняшний день существует немало центров нетрадиционной медицины, предлагающих различные виды массажа. Будьте внимательны: квалифицированный врач, назначая любой метод мануального воздействия, в первую очередь изучит историю болезни и прилагающиеся к ней результаты инструментального исследования (рентгеновский снимок, снимки МРТ и пр.). И лишь после этого примет решение о необходимости точечного массажа, продолжительности каждого сеанса и полного курса. Поэтому, если вам предлагают лечение массажем без предварительного обследования и консультации, это говорит о низкой квалификации медицинского центра.

Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе?

Получите бесплатно книгу «Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе» от опытного врача ЛФК, фитнес-тренера и специалиста по здоровью позвоночника Александры Бониной!

Источники: http://sustavportal.ru/osteohondroz/tochechnyj-massazh-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela.html, http://prohondroz.ru/lechenie/procedury/tochechnyj-massazh-pri-shejnom-osteohondroze.html, http://sheinii-osteohondroz.ru/tochechnyj-massazh-pri-shejnom-osteoxondroze/

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector