Болит шея с левой стороны остеохондроз

Содержание

Почему болит шея с левой стороны?

Иван Дроздов 28.03.2017 5 Комментарии

В области шеи располагается большое количество мышечных тканей, сухожилий, артерий и вен, обеспечивающих питание мозга, а также жизненно важных органов. Нарушение их работы или возникновение очага воспаления может сопровождаться болезненными ощущениями в шейном отделе. Если болит шея с левой стороны, то это свидетельствует о развитии воспалительного процесса именно в этом месте. При появлении боли человеку сложно повернуть или наклонить голову, у него могут возникать головокружения, зрительные расстройства и быстрая утомляемость. Возникновение мучительных симптомов нельзя игнорировать, так как они могут свидетельствовать о наличии серьезных патологий.

Причины боли в шее с левой стороны

К наиболее распространенным причинам, по которым болит шея с левой стороны, относят:

  • Остеохондроз. Ноющая и сковывающая боль в шейном отделе слева возникает в результате деформации и разрушения позвоночных дисков. Причиной дегенеративных изменений позвонков является сидячая работа и малоподвижная жизнь, нарушение осанки, травматические процессы, возрастной фактор.
  • Спондилез. Боли возникают при появлении в структуре хрящевых дисков микротрещин, их смещении и сдавливании расположенных рядом нервов.
  • Миогелоз. Характеризуется появлением уплотнений в шейных мышцах, при этом левосторонняя боль беспокоит в случаях, когда воспалительный процесс развивается слева.
  • Остеоартроз. Под воздействием возрастного фактора суставные хрящи начинают разрушаться. Одним из симптомов этого состояния выступает односторонняя шейная боль.
  • Невралгия нервов затылочной части. Воспалительный процесс характеризуется сильной и жгучей болью, простреливающей в затылок и шею.
  • Менингит. Односторонняя шейная боль, в том числе и слева, при ряде сопутствующих симптомов может свидетельствовать об инфекционном поражении оболочек мозга. Интенсивность боли в таких случаях нарастает, если голову наклонить вперед.
  • Сужение спинномозговых сосудов. Тянущая и ноющая боль в шейном отделе сопровождается онемением ног и рук, слабостью во всем теле.
  • Воспаление лимфоузлов в области шеи. Состояние характеризуется ноющей болью в области расположения лимфоузлов, в том числе и при прикосновении к ним, при этом неприятные ощущения усиливаются при движениях головой.
  • Опухоли различного генеза. При появлении в шейном отделе или затылочной части слева опухоли, у человека появляется непрерывная и интенсивная боль в шее.
  • Шейная мигрень. Невыносимая боль охватывает затылок слева и сковывает шейный отдел. Приступы сопровождаются рядом неврологических симптомов, длительность проявления которых может достигать нескольких суток.
  • Травмы шейного отдела. Односторонние болезненные ощущения начинают беспокоить при хлыстовой травме, растяжении сухожилий и мышц, ушибах или переломах шейных позвонков.

Истинную причину возникновения боли в шее с левой стороны может определить исключительно врач по результатам предварительно проведенной диагностики.

Если болит шея у ребенка с левой стороны

Болезненность в области шеи беспокоит не только взрослых, но и детей. Причинами такого состояния чаще всего выступают следующие нарушения и провоцирующие факторы:

  1. Неправильная осанка. В результате отсутствия физической активности, неправильной позы во время сидения и сна у ребенка искривляется позвоночник и возникает болезненность в области шеи с одной стороны.
  2. Травмы. Подвижные дети часто травмируются во время игр, катания на качелях или велосипеде. После падения или легких ударов у них может возникать болезненность шейного отдела.
  3. Воспаление шейных мышц. Сковывающая боль с одной стороны, в том числе с левой, может возникать при ношении на плечах тяжелого ранца, нахождении на сквозняке, а также пребывании в неподвижном состоянии длительное время.
  4. Лимфаденит. Заболеванию, возникающему в качестве осложнения после ангины и поражающему лимфоузлы, часто подвержены дети. Односторонняя шейная боль сопровождается высокой температурой и припухлостью тканей в области воспаленного лимфоузла.
  5. Свинка (паротит). Развивается чаще всего у детей, преимущественно у мальчиков. Припухлость в области горла и слюнных желез, высокая температура и сложность глотания дополняется сильной пульсирующей болью, отдающей в шейный отдел.

Болезненность шеи преимущественно с левой стороны у детей может вызывать наличие и других опасных заболеваний – полиомиелита, ДЦП, ветрянки, воспаления легких, столбняка. Чтобы исключить их развитие и нанесение растущему детскому организму непоправимого вреда, нужно при первых жалобах малыша на боли в шее обратиться к педиатру.

К какому врачу обратиться, диагностика заболевания

Первичный осмотр при появлении боли шеи с левой стороны проводит врач-терапевт. В зависимости от характера боли и сопутствующей симптоматики он может направить на консультацию к одному из следующих специалистов:

  • травматологу – если появлению болезненности поспособствовала травма шеи;
  • неврологу – при воспалении нервных окончаний, развитии болей напряжения, подверженности шейной мигрени или заболевании сосудов;
  • кардиологу – при возникновении болевых ощущений слева на фоне слабой работы сердечных мышц;
  • вертебрологу – если болезненная симптоматика связана с дегенеративными изменениями структуры позвонков;
  • отоларингологу – при выраженных признаках воспаления шейных лимфоузлов.

Дополнительно пациенту назначают ряд инструментальных и лабораторных исследований;

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

  • рентген шеи для выявления степени деформации позвонков;
  • компьютерную томографию или МРТ при подозрении роста опухолей и других образований;
  • УЗИ шейного отдела для определения состояния лимфоузлов;
  • исследование крови.

По результатам осмотра и проведенных исследований доктор ставит диагноз и назначает соответствующий курс лечения, который должен не только снизить интенсивность болей в шее слева, но и устранить первопричину ее появления.

Чем лечить боли с левой стороны шеи

Прежде чем приступать к лечению левосторонней боли в области шеи, нужно знать точную причину ее появления. В зависимости от этого доктор может назначить следующие методики лечения:

  1. Прием препаратов, блокирующих боль и снимающих воспаление (Диклофенак, Нимесил, Ибупрофен), которое возникает при остром остеохондрозе.
  2. Миорелаксанты (Мидокалм, Баклофен) для снятия мышечного напряжения.
  3. Применение новокаиновой блокады в случаях возникновения интенсивного болевого синдрома.
  4. Прием препаратов для поддержки суставов (Хондроитина сульфат, Артра).
  5. Местное применение согревающих растирок и мазей при болях, вызванных воспалительными процессами (Меновазин, Ибупрофен, Диклоберл, бальзам «Звездочка»).
  6. Применение мазей с болеутоляющим и противовоспалительным эффектом при травмах шеи (Финалгон, Фастум-гель).

Неотъемлемой частью лечебного процесса болей, возникающих в области шеи, являются физиотерапевтические процедуры и всевозможные нетрадиционные методики. К ним относят:

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ;
  • курсы традиционного массажа воротниковой зоны и шеи;
  • мануальные массажи;
  • сеансы иглоукалывания;
  • грязевые и парафиновые компрессы;
  • лечебная физкультура.

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте. Мы вам ответим!Задать вопрос >>

При травмах, затрагивающих шею и провоцирующих боль в этой области, необходимо иммобилизировать этот отдел позвоночника с помощью специальных корсетов и фиксаторов. В этом случае неподвижность шеи на определенное время является необходимой лечебной мерой.

Почему болит шея с левой стороны

Недомогания различного характера негативно влияют на уровень жизни человека, самооценку, активность и работоспособность.

Один из наиболее распространенных симптомов развития патологических процессов в организме – боли, отличающиеся по характеру и локализации.

Достаточно часть болевой синдром возникает в области шеи, кроме того, подобное состояние, как правило, сопровождается невозможностью повернуть голову.

Боль может поражать как серединную часть, так левую или правую стороны.

В зависимости от локализации варьируется причины, спровоцировавшие неприятные ощущения.

Многие, из которых достаточно опасны для организма, именно поэтому необходимо знать, почему болит шея с левой стороны, сопутствующие клинические признаки, эффективное лечение.

Дополнительные симптомы, если болит шея слева

Как правило, при возникновении болевого синдрома в левой области шеи речь может идти либо о развитии различного рода болезней, либо же о переохлаждении, переутомлении организма.

Подобные состояния достаточно схожи между собой, однако существует перечень клинических признаков, который помогает специалисту в значительной степени сузить список возможных патологий.

В число основных симптомов, проявляющихся, если болит шея с левой стороны, относят:

  1. Скованность движений, невозможность делать часть движений головой или шеей;
  2. Увеличение температуры тела, повышение выделения пота;
  3. Общая слабость и недомогание;
  4. Основные признаки лихорадки: озноб, кашель, покраснение слизистых оболочек;
  5. Боли в области грудной клетки, спины, брюшной;
  6. Снижение и возникновение аномалии органов слуха, зрения;
  7. Головокружение, выраженная головная боль;
  8. Тремор конечностей;
  9. Воспалительный процесс в организме, проявляющийся через воспаление лимфоузлов;
  10. Периферическая отечность.

Проявление дополнительных симптомов позволяет более быстро поставить диагноз, начать лечение.

Важно подчеркнуть, что самостоятельная диагностика и терапия при возникновении боли в левой части шее может нести опасность не только здоровью, но и жизни человека.

Почему болит шея слева – основные причины

Симптоматическая терапия, то есть прием обезболивающих средств, как правило, практически неэффективна.

Именно поэтому на первом этапе лечения необходимо выявить почему возникли подобные симптомы: боль левой стороны шеи, скованность движений.

Распространенные причины, когда болит слева в шее: остеохондроз, аутоиммунные патологии, травматическое воздействие, спондилез, сужение сосудов, наличие опухолей, шейная мигрень.

Подобные заболевания различаются по частоте возникновения, дополнительным симптомам, лечению, поэтому необходимо каждую рассмотреть чуть более подробно.

  • Причины – аутоиммунные заболевания. В данном случае боли левой стороны шеи носят крайне выраженный, острый характер. Может повышаться температура тела, возникать озноб. Как правило, подобные заболевания требуют проведение широкого комплекса диагностических исследований.
  • Остеохондроз различных стадии и форм – одна из распространенных причин почему сильно болит шея в левой области, либо же с правой стороны. В подобной ситуации в шее начинается процесс, который негативно сказывается на состоянии позвонков, может привести к грыже.
  • Выраженный спондилез – часто встречающееся заболевание, провоцирующее возникновение болевого синдрома в шее как слева, так и справа, поскольку происходит нарушение в структуре позвонков. Болевой синдром в шее слева носит резкий, выраженный характер.
  • Сужение сосудов в шее. Если пережата вена, артерия в шейном отделе позвоночника, то возникает не только боль, но может проявиться выраженное головокружение, общее недомогание. Шея содержит сосуды, которые доставляют кровь в головной мозг, поэтому даже самая маленькая вена, точнее нарушение в ее области могут привести к серьезным заболеваниям.
  • Травматическое воздействие любого характера, затрагивающее области шейного отдела, провоцирует болевые ощущения в шее как слева, так и с правой стороны. Болит шея, как правило, достаточно интенсивно, в течение длительного времени. Постепенно могут возникать дополнительные признаки.
  • Причины в переутомлении, переохлаждении. Болевой синдром в шее может провоцироваться как патологиями, так и физиологией. В последнем случае можно не посещать специалиста, боль постепенно стихает самостоятельно.
  • Увеличенные лимфоузлы и боль в шее. Болит шея с правой стороны, слева. Болевой синдром возникает как при движениях, так и при прикосновении к лимфоузлам. Чаще всего подобные проявления свидетельствуют о развитии воспаления в организме.
  • Шейная мигрень. В данном случае шея поражается как справа, так и с левой стороны. Неприятные ощущения в шее проявляются как в состоянии покоя, так и при любых самых плавных движениях.

Следует отметить, что вышеперечисленные причины могут нести опасность, поэтому необходимо пройти медицинский осмотр. Самостоятельно делать любые манипуляции запрещено.

Диагностика и причины боли в шее

Как отмечалось ранее самостоятельно выявить патологический процесс, который привел к проявлению боли в шее слева невозможно.

В связи с этим современные специалисты отмечают, что постановки диагноза нельзя делать самостоятельные терапевтические манипуляции.

Кроме того, не всегда есть возможность поставить диагноз непосредственно на приеме, поскольку может потребоваться прохождение диагностических исследований.

И только тогда медицинский специалист может выявить клинически верную причину, начать эффективное, а главное безопасное лечение.

  • Общие и биохимические анализы, позволяющие выявить показатели, отклоняющиеся от нормы.
  • Тесты на уровень гормонов, онокомаркеры.
  • Рентгенологическое исследование проводится для определения степени деформации позвоночника.
  • Ультразвуковой анализ, выявляющий состояние лимфоузлов, кровотока.
  • Компьютерная и магниторезонансная томография позволяют визуализировать состояние позвоночника, показать возможное наличие новообразований.

После проведения необходимой диагностики лечащий врач выявит заболевания, разработает необходимый терапевтический комплекс.

Болит левая стороны шеи – основное лечение

Длительные, острые и достаточно интенсивные боли в одной части шеи абсолютно в любом случае снижают активность, работоспособность человека, поэтому огромное внимание уделяется тому как лечить заболевания, вызывающие подобный болевой синдром.

Следует еще раз отметить, что терапия разрабатывается исключительно квалифицированным специалистом, поскольку в ином случае существует риск развития осложнений, ухудшения состояния здоровья.

На сегодняшний день если болит шея с левой стороны или в другой части, то лечение подразумевает соблюдение нескольких принципов: комплексность и регулярность.

Терапия таким образом может включать несколько основных направлений.

  1. Прием лекарственных препаратов, которые блокируют болевой синдром, снимают интенсивность.
  2. Использование миорелаксантов, то есть медикаментов, воздействующих на снижение спазмов.
  3. Если боли левой стороны шеи крайне выражены, прием препаратов не несете необходимый эффект, то используется новокаиновая блокада.
  4. Применение препаратов наружного использование: кремы, мази, гели, снимающие боль, благоприятно воздействующие на состояние суставов.
  5. Включение физиотерапевтических процедур, народной медицины.

Физиотерапевтические методы: магнитотерапия, лечебный и расслабляющий массаж, специализированная гимнастика, электрофорез, иглоукалывание, остеопатические и мануальные процедуры.

Народные средства предполагают использование различного рода компрессов, масок и самомассажа.

Боли левой стороны шеи – распространенный симптом, который может указывать на развитие опасных заболеваний.

В связи с этим важно и нужно вовремя посетить специалиста, пройти диагностическое исследование и, конечно же, начать грамотное, комплексное лечение.

Профилактические меры боли в левой стороне шеи

Лучшее терапевтическое воздействие при любых заболеваниях – первичная или вторичная профилактика.

Специалисты, работающие с болью в левой части шеи, выделяют несколько основных рекомендаций, которые позволяют снизить риск развития заболеваний позвоночника.

  • Исключение злоупотребления вредными привычками, поскольку алкоголь, никотин и наркотические средства крайне негативно воздействуют на состояние позвонков.
  • Нормализация рациона питания, включение здоровых и полезных продуктов.
  • Использование комплексных витаминов, способствующих улучшению защитной функции иммунной системы.
  • Внедрение в режим дня посильной физической активности, специальных упражнений.
  • Регулярное прохождение комплексного профилактического осмотра.

Соблюдение подобных рекомендации позволит не только избежать возникновения болевого синдрома в шее, но и улучшит общее состояние организма.

Болит левая сторона шеи – часто встречающееся неприятное ощущения, которое может свидетельствовать как о развитии в организме патологического процесса, так и быть физиологической реакцией на переутомление, переохлаждение.

Заболевания, провоцирующие болевой синдром в шее слева, достаточно опасны, могут нести вред здоровью, угрожать жизни.

В связи с этим важно своевременно обратиться за медицинской помощью, начать лечебный курс. Самостоятельное выявление заболевания, дальнейшая терапия опасны.

Полезное видео

Шейный остеохондроз с левой стороны

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — явление распространенное. По статистике, на долю этого нарушения приходится до 80 % случаев заболеваний спины. А между тем, в традиционной восточной философии не зря называют шею посредником, который соединяет разум и плоть. Остеохондроз и другие заболевания шейного отдела (травмы, ревматоидный артрит и т. д.) приводят к ухудшению мозгового кровообращения.

Причины шейного остеохондроза

Существует несколько основных причин остеохондроза шейного отдела. Избежать некоторых из этих явлений вполне по силам самому человеку:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Так, к остеохондрозу приводят работа за компьютером и вождение автомобиля в анатомически неправильных позах (ссутулившись, слишком близко наклонившись к монитору и т. д.), и без соблюдения перерывов, которое рекомендуется любыми санитарными стандартами.
  2. Кроме того, причинами остеохондроза в шейном отделе являются неправильное питание и малоподвижный образ жизни, который ослабляет все мышцы.
  3. Есть факторы риска, которые можно устранить только с помощью медикаментозной терапии, например, гормональные нарушения, ревматизм, сбой в обменных процессах.
  4. Также остеохондроз может быть обусловлен травмами, переохлаждением и даже наследственной предрасположенностью.

В любом случае постановка такого диагноза, выявление и устранение причин заболевания и его лечение находятся в компетенции врача-невролога или вертебролога.

Все виды остеохондроза сопровождаются болевыми ощущениями. Разница заключается в их локализации. Признаки шейного остеохондроза таковы:

  1. Боли ноющего характера в области шеи, иногда возникают боли в виде прострела, они отражаются в затылке или области лопаток, могут при это болеть руки. При малейших усилиях, в том числе и чихании, болевые ощущения усиливаются.
  2. Мышцы шеи напряжены, а в тяжелых случаях боль может возникать при касании.
  3. Ощущение припухлости языка, иногда кажется, что он немеет.
  4. В шее, плечевом поясе, руках могут ощущаться покалывания.
  5. Кроме того, при остеохондрозе шейного отдела может возникать мышечная слабость.

Это основные симптомы остеохондроза. Но в целом признаки могут быть весьма разнообразными, конкретные проявления заболевания зависят от степени поражения нервных корешков, а это в свою очередь обуславливает тяжесть состояния в целом. Как правило, если есть шейный остеохондроз, симптомы проявляются комплексно: боль сочетается с ограничением подвижности этого отдела. Причем эти признаки могут развиваться очень медленно, иногда на это уходят годы. Но бывает и так, что заболевание возникает внезапно под влиянием 1 или нескольких провоцирующих его факторов.

Боли при остеохондрозе шейного отдела могут проявляться по-разному. Это касается и их интенсивности. Иногда они настолько мучительны, что человек может практически терять работоспособность на несколько дней или даже недель.

Как проявляется остеохондроз со стороны влияния на кровеносные сосуды? Одним из характерных симптомов являются неодинаковые показатели артериального давления на левой и правой руках — это происходит в результате мышечного спазма.

К сожалению, не всегда проявления остеохондроза бывают настолько выражены, что человек сразу же собирается обратиться к врачу. Вообще, это заболевание развивается обычно медленно, наблюдаются длительные ремиссии с короткими периодами обострения, которым поначалу не придают особого значения. В этом и заключается опасность заболевания.

Диагностика

Определить шейный остеохондроз может только врач. Для этого используются различные методы:

  1. Самый распространенный вариант — это рентгенографическая диагностика. Данное исследование делается в прямой и боковой проекциях, а иногда даже выполняются снимки пациента в позиции с открытым ртом. Это помогает точно определить снижение высоты межпозвонкового диска, сужение отверстия между основаниями шейных позвонков, наличие дегенеративных костных разрастаний.
  2. В современных условиях диагностируют остеохондроз и с применением ядерно-магнитно-резонансной томографии. Полученные при этом изображения позволяют с высокой точностью определить расположение патологических изменений. От рентгенографии эта методика отличается тем, что позволяет определить наличие протрузии или уже даже грыжи диска.

Тем не менее рентген остается главным диагностическим методом. Как определить шейный остеохондроз с помощью этого исследования: для этого нужно рассмотреть снимки на предмет проверки кривизны шейного отдела. В норму дуга позвоночника должна быть обращена выпуклостью вперед. Позвонки должны иметь нормальную форму, а расстояние между ними должны быть примерно одинаковыми. Признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника на рентгене могут быть заметны в виде уплощения дуги и выпрямления этого отдела на ранних стадиях. В более поздней стадии выпуклость дуги сменяется вогнутым положением.

Проявления остеохондроза при его дальнейшем развитии на рентгене будут видны еще лучше, поскольку при этом разрастаются костные ткани: формируются задние и передние остеофиты тел позвонков. А вот просвет между смежными телами начинает сужаться. Могут также быть заметны артрозные изменения, которые проявляются в неровностях контура.

Это феномен объясняется спазмом шейной мускулатуры. Медики называют его анталгической позой: именно этот термин будет употреблен в заключении по итогам рентгенографии или томографии.

Распознать остеохондроз на основании только клинической картины невозможно. Поскольку схожие симптомы бывают у других заболеваний, в том числе пищеварительной или сердечно-сосудистой системы. Поэтому проводится еще дифференциальная диагностика, которая помогает выявить другие патологии. Это делается с помощью:

  • УЗИ;
  • эндоскопического исследования желудка;
  • ЭКГ;
  • электроэнцефалографии и т. д.

К чему приводит шейный остеохондроз?

Пока серьезных болей нет, многие люди относятся к этому заболеванию слишком легкомысленно, не понимая, к чему может привести остеохондроз шейного отдела. На самом же деле шея — это важнейшая часть общей системы кровоснабжения организма, поскольку через нее проходят крупные артерии (сонная и позвоночная). Но и это еще не все.

В шее расположена сеть лимфатических узлов, через нее проходят спинной мозг и нервные корешки, которые отвечают за рефлекторную связь с руками, сердцем и органами дыхания. Если здесь произойдет какой-то сбой, то он отразится на состоянии организма в целом. Головные боли, нарушение сна и даже затяжная бессонница — это только часть таких последствий. А ведь бывают и более серьезные патологии.

Из-за нарушения кровоснабжения может начаться обезвоживание, хрящевые диски, выполняющие функции амортизаторов, защищающих позвонки, истончатся, при сближении краев позвонков может возникать защемление нервных корешков, вызывающее очень сильные боли. Может утрачиваться подвижность шеи, каждое движение при этом сопровождается болью.

Люди, страдающие этим заболеванием, хотят знать, можно ли вылечить шейный остеохондроз в принципе. Не стоит питать иллюзий: если уже начался процесс истощения хрящевой ткани, если появились остеофиты, это не те патологии, которые можно убрать с помощью медикаментов или физиотерапии, или даже хирургических методов.

Поэтому вылечить остеохондроз полностью нельзя. Но можно замедлить его дальнейшее развитие и избавиться от боли и дискомфортных ощущений. Можно восстановить кровообращение.

Лечение остеохондроза шейного отдела должно быть направлено на уменьшение боли в шее, плечевом суставе, в верхних конечностях. Очень важно восстановить подвижность сустава, и укрепить мышцы шеи и плечевого пояса.

Если остеохондроз дополняется синдромом позвоночной артерии, то проводится профилактика вестибулярных нарушений и восстановление координации движений. Важно обеспечить снижение гипертонуса мышц.

Лечить остеохондроз шеи нужно комплексно. Т. е. не просто устранить симптомы заболевания, но и постараться убрать саму причину.

Как лечить шейный остеохондроз в тяжелых случаях — это самый актуальный вопрос, поскольку многие обращаются к врачу только в таких ситуациях. Как правило, боль устраняют с помощью анальгетиков и других нестероидных противовоспалительных препаратов. В самых тяжелых случаях лечение проводится в условиях стационара, а анальгетики при этом вводят непосредственно в спинной мозг. Такие инъекции называют спинномозговой блокадой. Понятно, что такие инъекции может делать только опытный специалист. И на самом деле блокада не является полноценным методом лечения, это скорее средство скорой помощи. Лекарство не может восстановить стершиеся диски.

А в дальнейшем для лечения используют ортопедические способы реабилитации, физиотерапию, массаж (но только вне стадии обострения) и медикаментозные средства, в том числе и миорелаксанты для расслабления мышц.

Кроме того, важно соблюдать определенные правила, чтобы не было ухудшения состояния. Например, занятия лечебной гимнастикой проводят в специальном ортезе или ватно-марлевом воротнике, чтобы предотвратить микротравмы нервных окончаний и создать относительный покой для шейного отдела.

Лечащим врачом обязательно должен быть назначен комплекс упражнений, направленных на расслабление мышц в проблемной зоне. Особенно важно добиться расслабления мышц, наиболее вовлеченных в патологический процесс. Это дельтовидная и трапециевидная мышцы, которые часто при этом заболевании находятся в состоянии гипертонуса.

На начальных стадиях заболевания хорошо помогает самомассаж, который улучшает кровоснабжение и нормализует обменные процессы. Делать его нужно каждый день. Для этого нужно сесть на стуле в удобной позе, прижать 4 пальца ладони к проблемной зоне и поглаживать ими заднюю поверхность шеи в направлении сверху вниз. Это движение повторяют 3–4 раза. Затем по тому же принципу, но более интенсивно, шею массируют большими пальцами. Щипками разминают мышцы шеи, сначала с правой стороны, затем левой. Завершается массаж легкими похлопываниями.

Как предотвратить шейный остеохондроз?

Следует и отметить, что предупредить болезнь будет намного легче, чем потом с ней бороться. Тем более что излечить ее полностью вряд ли удастся, разве что можно затормозить ее развитие. А вот для профилактики шейного остеохондроза врачи дают полезные советы, которыми стоило бы воспользоваться.

  1. Во-первых, нужно постараться снизить нагрузку на шейные позвонки. Для этого нужно грамотно обустроить свое рабочее место, особенно если приходится много работать за компьютером. Не менее важно обустроить место для отдыха, позаботиться об удобной кровати с хорошим матрасом и подушками. Если человек много времени проводит за рулем, то нужно правильно отрегулировать положение подголовника.
  2. Во-вторых, при работе в одной и той же позе время от времени нужно делать перерывы. Так, каждый час рекомендуется вставать из-за компьютера и делать легкую гимнастику. Если нет такой возможности, можно просто пройтись по помещению. При сидячей работе нужно время от времени принимать позу отдыха:округлить спину, опустить голову, руки расслабить, положив их на колени. В таком положении нужно посидеть буквально пару минут.
  3. В-третьих, появление остеохондроза шейного отдела можно предупредить, если периодически делать самомассаж. Можно использовать разные приемы. Подойдет и гидромассаж. Достаточно, принимая душ, направить достаточно сильную струю воды на шейные позвонки и так массировать их буквально 2–3 минуты.

Чтобы предотвратить остеохондроз ШОП, нужно следить за тем, чтобы не было переохлаждения. В холодную и сырую погоду нельзя выходить из дому без шарфа и головного убора. И, конечно, не стоит сидеть на сквозняках. Заодно следует подкорректировать свои привычки. Нельзя прижимать телефонную трубку к уху плечом, чтобы освободить руки. Лучше купить наушники — это предотвратит напряжение и неравномерную нагрузку на мышцы.

Межрёберная невралгия представляет собой защемление нерва, характеризующееся болезненными ощущениями в области грудной клетки. Лечение состоит из нескольких этапов и обязательно включает в себя ЛФК, массаж, гимнастические элементы и физиопроцедуры.

В данной статье не только теоретически рассмотрим влияние физических упражнений на процесс лечения межрёберной невралгии, но предложим фото- и видеокомплексы лечебной гимнастики, которые можно выполнять в домашних условиях.

Влияние ЛФК на течение заболевания

ЛФК при межрёберной невралгии наиболее эффективно для лечения данного заболевания. Комплекс занятий подбирается медиком в индивидуальном порядке. При этом учитываются такие факторы, как тяжесть заболевания, самочувствие пациента и симптоматика болезни.

    Как влияет лечебная физкультура на течение недуга:

  • восстанавливает правильное движение рёбер;
  • купирует спазм, уменьшает тонус мышц;
  • препятствует застою в суставах;
  • дарит энергию и силу, поднимает настроение;
  • беременным женщинам, страдающим межрёберной невралгией, ЛФК позволяет достичь поразительных результатов и избежать приема медикаментов.
  • В данной статье вы можете познакомиться с видео- и фотокомплексами упражнений для исправления осанки.
    Здесь — узнать, какую гимнастику можно выполнять при грыже поясничного отдела позвоночника.
    Эффективный комплекс ЛФК при поясничном остеохондрозе подобран тут: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-osteohondroze/pri-poyasnichnom/lfk.html

    Общие правила выполнения упражнений

    При выполнении лечебного комплекса упражнений необходимо следовать определенным правилам. Это поможет избежать травм и поспособствует тому, что пациент быстро пойдет на поправку.

  • Перед началом занятий обязательно проводите разминку: встряхивание конечностями, плечами, повороты головы, небольшие наклоны.
  • Нагрузка на организм растёт постепенно, нельзя резко нагружать мышцы.
  • Акцент делается на укрепление спинных мышц и мышц брюшного пресса, а также на растяжку позвоночника.
  • Все движения плавные, без резких рывков. Нельзя делать упражнения, превозмогая боль.
  • Если какое-либо упражнение дается тяжело, его нужно убрать из программы.
  • Во время гимнастики мышцы спины максимально расслаблены.
  • Для получения эффекта заниматься нужно ежедневно.
  • Фотокомплексы гимнастики

    Представляем два гимнастических комплекса, выполняя которые можно избавиться от межрёберной невралгии в грудной области, а также предупредить развитие других болезней этого отдела позвоночника.

    Упражнения для грудного отдела

    1.Лягте на гимнастический коврик. Ноги – без обуви и носок. Потянитесь руками наверх, а носками вниз. Далее носочки – на себя, стопа смотрит вверх. Тело немного извивается, растягивается позвоночный отдел.

    2.Останьтесь лежать на коврике. Руки раскинуты, плечи опущены, ступни прижаты к поверхности пола. Таз подается влево. Вдохните, а на выдохе колени уходят вправо и тянутся к полу. В это время голова повернута в противоположную сторону. В этом положении необходимо пробыть около пятнадцати секунд, потом поменять сторону.
    При этом спина должна быть в абсолютно расслабленном состоянии, это очень важно.

    3.Продолжайте находиться на полу, руки опущены параллельно телу, ступни соединены, колени разведены в разные стороны. Теперь, вдыхая, поднимите копчик, поясницу, грудную клетку. Пошевелите шеей, чтобы снять напряжение. Задержитесь в указанном состоянии на десять секунд, верните тело в горизонтальную плоскость в обратном порядке. Сделайте четыре раза. Ягодицы должны быть напряжены, шейный отдел – расслаблен.

    4.Ноги вместе, притянуты к груди. Ладонями обнимите коленки. Вдохните, во время выхода лбом коснитесь коленей. Через пару секунд опуститесь на пол.

    5.Вытянутые ноги, чуть согнутые в коленках, притяните к грудной клетке, руками обнимите область под коленками. Осторожно перекатывайтесь на спине. Повторите три раза.
    Избегайте нагрузки на шейный отдел, т.к. напряжение очень опасно.

    6.Сядьте в позу лотоса. Руки отведите за спину, кисти параллельны друг другу. Грудь подаётся вперед. Таз поднимается на вдохе, ягодичные мышцы в напряжении. Мягко опуститесь. Повторите четыре раза.
    Обязательно следите за тем, чтобы шея не перенапрягалась. При необходимости шевелите головой, ищите оптимальное положение.

    7.Теперь сядьте. Выпрямите поясницу. Ноги вместе, согнуты в коленках, пятки притянуты к ягодицам. Ладони помещены под коленные чашечки. Округляя спину, опуститесь вниз, одновременно вдыхая. Выдыхая, притяните тело обратно к ногам. Повторите трижды.

    8.Ноги разведены на ширину плеч, согнуты в коленях, руки отведены за спину и лежат на полу под плечами. Поднимите таз. Спина, голова и бедра должны образовывать прямую линию. Сделать нужно четыре-пять упражнений.

    9.Ноги вытянуты вперед, руки подняты наверх и зафиксированы в «замочек». Грудная клетка тянется вверх. Ноги расслаблены.

    10.Руки вперед. Выдохнув, повернитесь всем телом влево, отведя левую руку на 180 градусов. То же самое повторите в правую сторону.

    11.Левая нога согнута в колене. Правая ладонь лежит на левом колене, левая ладонь – на полу сбоку. Делайте аккуратные скручивания в левую сторону. Копчик с макушкой должны образовывать прямую линию. Спина тянется влево и вверх.

    12.Ноги соедините «по-турецки», руки опущены перед собой на пол на всю ладонь. Опускайтесь вперед, при этом расслабляйте поясницу как можно больше.

    13.Встаньте на ноги. Ступни – шире плеч. Руки подняты над головой, пальцы сцеплены. Поворачивайтесь корпусом влево. Зафиксируйтесь на пару секунд, потом сделайте аналогичное движение в другую сторону.

    14.Точно такое же упражнение с руками, расставленными в стороны.

    15.Руки разведены в стороны, одна рука касается пола, вторая поднята вверх. При этом голова повернута таким образом, чтобы вы могли видеть поднятую руку.

    16.Двумя руками коснитесь пола, ноги прямые. Тяните спину. Мягко прогибаясь вниз, пробудьте в этом положении 10 секунд.

    Упражнения с использованием фитбола и ледяного компресса

    1.Сядьте на фитбол. Специальную резиновую ленту сверните вдвое и накиньте одним концом на правую стопу, а ногу отставьте в сторону. Второй конец ленты зажмите в правой руке. Локтем левой руки обопритесь на левое колено. На выдохе правая рука выпрямляется вверх по диагонали. Сделайте 15–20 повторов обеими руками.

    2.Подготовьте реквизит: полотенце сверните вчетверо, поместите в целлофановый пакет и уберите в морозильную камеру на час. Лягте на гимнастический коврик. Полученный ледяной компресс нужно поместить под поясницу (при болях в спине) или между лопаток (при болях в груди). Ноги – на полу или на фитболе. Руки кулаками упираются в ушные раковины. Мягко оторвите лопатки от пола. Сделайте отжимания 10–15 раз.

    3.Исходное положение то же самое. Руки положите ладошками на пол, поднимайте таз 10–15 раз.

    Видеокомплексы гимнастики

    Все указанные комплексы можно выполнять в домашних условиях.

    Источники: http://progolovy.ru/vidy-boli/bolit-sheya-s-levoj-storony, http://1golovabolit.ru/bolit-sheya/pochemu-bolit-sheya-s-levoj-storony.html, http://lechenie-sustavy.ru/osteohondroz/shejnyj-osteohondroz-s-levoj-storony/

    18 комментариев
    • megan92 ()   2 недели назад
      Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
    • Дарья ()   2 недели назад
      Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
    • megan92 ()   13 дней назад
      Дарья, киньте ссылку на статью!
      P.S. Я тоже из города
      ))
    • Дарья ()   12 дней назад
      megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
    • Соня 10 дней назад
      А это не развод? Почему в Интернете продают?
    • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
      Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
    • Ответ Редакции 10 дней назад
      Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
    • Соня 10 дней назад
      Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
    • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
      А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
    • Андрей Неделю назад
      Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
    • Екатерина Неделю назад
      Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
    • Мария 5 дней назад
      Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
    • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
      Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
    • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
      Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
    • Максим 4 дня назад
      кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
    • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
      Практически не помогло. Не советую.
    • Елена (врач эндокринолог) Вчера
      Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
    • Максим Сегодня
      Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Adblock detector