Гул в ушах при остеохондрозе шейного отдела

Содержание

Шум в ухе при остеохондрозе

Часто шум в ухе при остеохондрозе — признак заболевания. Ухо болит, слышен звон. Симптомы носят хронический характер, доставляют мучения. Больной не может отдохнуть, становится раздражительным, снижается работоспособность. Состояние здоровья стаёт причиной депрессии.

Перед лечением рекомендуется пройти обследование, причины неприятного явления — перенесенная головная травма, воспалительный процесс, заболевание сосудов (атеросклероз).

На здоровье отражается переутомление.

Шум в ушах при остеохондрозе

Остеохондроз позвоночника – серьезное заболевание, происходят изменения в межпозвонковых дисках: деформируются, разрушаются. Процессы начинаются в любом сегменте позвоночника. Распространенная проблема при остеохондрозе шеи — шум в ушах. Этим шейный остеохондроз отличается от грудного, поясничного.

Шея человека — подвижная часть организма. На шейные позвонки приходится большая нагрузка. На протяжении долгого времени позвоночник бесперебойно выполняет функции, межпозвоночные диски изнашиваются, приводит к нарушению движения крови по сосудам. В шейных позвонках происходят изменения, в мышцах появляются уплотнения. Процессы сопровождаются болью. Деформировавшись межпозвонковые диски сдавливают сосуды, отвечающие за кровоснабжение внутреннего уха, давят на симпатический нерв. Сосуды сужаются, нарушается питание головного мозга кровью, происходит венозный застой.

Травмированные нервные клетки не в состоянии полноценно обеспечивать функцию слуха. Человек ощущает непрерывный шум в ушах. При обнаружении симптомов (шум, звон, боль в ушах, сильная боль в шее, висках, нарушение слуха, зрения, сна), стоит обратиться к врачам. Доктор выявит проблему, назначит лечение. Шум в ушах не всегда связан с остеохондрозом.

Лечение ушного шума при остеохондрозе

Рекомендуется точно установить причину шума в ушах, обследовать весь организм. Если выявлено, что причиной является остеохондроз, лечение остеохондроза — первоочередная задача. Терапия при заболевании включает:

  • Лечение лекарственными препаратами;
  • Массаж;
  • Лечебную физкультуру;
  • Физиотерапевтические процедуры.

После обследования врач назначит иглоукалывание, специальную гимнастику, лазеротерапию, электрофорез с использованием медикаментов, мануальную терапию — стандартные методы лечения шейного остеохондроза. При обострении болевого синдрома для позвоночника важны покой, отсутствие нагрузок. Стоит снять болевой синдром с помощью приема обезболивающих, противовоспалительных медикаментов. Шум в голове при остеохондрозе после приема анальгетика стихнет, может вернуться. Мышечное напряжение снимут препараты из группы миорелаксантов.

Для лечения шума в голове при шейном остеохондрозе врач назначит прием мочегонных средств, снимающих отечность. Назначаются медикаменты, улучшающие микроциркуляцию, обмен веществ в хрящах. Препараты замедляют, тормозят разрушение хрящей.

Профилактика шума в ушах

Чтобы шум в ушах при остеохондрозе не стал хроническим, врачи настаивают на регулярном массаже воротникового отдела, шеи, головы. Профилактикой станет специально подобранный комплекс гимнастических упражнений. Цель – восстановить двигательную функцию позвонков, растянуть, укрепить мышечный корсет. Гимнастика шеи ликвидирует чувство усталости, часто возникающее в области шеи при долгом умственном труде.

Если нет возможности делать гимнастику в течение рабочего дня, рекомендуется самомассаж. Самомассаж может выполнять любой, не отнимет много времени, облегчит мучения. Актуален самомассаж, если работа связана с продолжительным пребыванием сидя. Делают обеими руками, совершая круговые движения при помощи кончиков пальцев. Массаж начинают от шеи, постепенно передвигаются к голове. Несложные движения расслабят напряженные мышцы, улучшат кровообращение.

Шум в ухе при остеохондрозе стоит предотвратить, выполняя упражнение. Представьте, что держите зубами карандаш, нужно в воздухе написать цифры от 1 до 10 по возрастанию, потом по убыванию. Упражнение заставляет работать шейные мышцы, отвечающие за нормальное функционирование шейного отдела. Достаточно выполнять гимнастику пару раз в течение дня, чтобы исчезли неприятные ощущения.

Золотые правила предупреждения заболевания

Если не хотите, чтобы шум в ушах стал постоянным спутником, запомните «золотые» правила:

  1. При продолжительной сидячей работе почаще вставайте, меняйте положение ног. Делайте разминку каждые 20 минут. Не кладите ногу на ногу. Поза вредна!
  2. Обращайте внимание на положение тела при сидячей работе. Спина должна плотно прилегать к спинке стула. Сидите ровно, сильно не сгибайте туловище, не наклоняйтесь вперед.
  3. Стул должен быть твердым, высота не должна превышать длину голени. Ноги должны стоять на полу.
  4. У стула должна быть твердая спинка, расположенная на уровне лопаток, чтобы можно было опереться. Стол, за которым приходиться подолгу сидеть, должен быть такой высоты, чтобы не приходилось сильно наклонять туловище вперед.
  5. Не наклоняйтесь сильно низко при работе. Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 30 см.
  6. Если работа предусматривает длительное стояние на ногах, следите за равномерным распределением нагрузки на ноги.
  7. Сидя за рулем автомобиля, не напрягайте корпус. Спина должна иметь опору. Между спинкой кресла и поясницей подложите валик. Поможет сохранить в правильном положении изгиб поясницы.
  8. Спите на полужесткой кровати, чтобы во время сна сохранялись изгибы тела, заложенные физиологией.

Народные методы избавления от шума в ушах

Шум в ухе при остеохондрозе стоит попробовать унять при помощи народных методов. Зарекомендовала себя настойка прополиса. Для приготовления понадобится 40 грамм измельчённого прополиса. Смешивают со 100 мл спирта, выдерживают в прохладном темном месте неделю, периодически встряхивая. Процеживают, смешивают с оливковым, кукурузным маслом в пропорции 1:4. Марлевые жгутики, смоченные средством, вкладывают в ухо на два дня. Делают перерыв в сутки. Курс лечения — 12 раз.

Ослабит шум, боль в ухе ежедневное употребление ¼ части лимона с цедрой, регулярное питьё чая из пурпурной розы. Употребление перед завтраком столовой ложки нерафинированного оливкового масла облегчит состояние больного. Делайте перед сном компресс на основе спирта.

Закапывание в ухо 2-3 капель камфарного масла, масла сладкого миндаля помогает преодолеть болезненные ощущения. Снимет боль измельченный зубчик чеснока, лист красной герани, которые вводят в ухо. Чеснок предварительно заворачивают в марлю.

Народных методов снятия боли, шума много. При появлении шума в ушах рекомендуется показаться врачу. Самолечение приведёт к усугублению заболевания, будет труднее поддаваться лечению. Заболевание легче лечится на начальной стадии.

Причины шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела и эффективное лечение

Шум, гул, болезненные ощущения в ушах связаны с нарушением кровообращения и защемлением нервных корешков – симптомами, которые в 100% случаев развиваются при шейном остеохондрозе. При длительном развитии болезни ухудшается питание мозга, клетки начинают работать некорректно. Шум в ушах при остеохондрозе шейного отдела, лечение которого требует комплексного подхода, можно победить. Но делать это нужно под наблюдением доктора.

Дополнительные симптомы

В некоторых случаях шум в ушах сопровождается дополнительными симптомами, которые указывают на развитие болезни:

  • ухудшение зрения в период обострения;
  • болезненные ощущения и напряжение в затылке, шее, висках;
  • постоянные головокружения;
  • повышение АД.

Но эти симптомы не всегда указывают на остеохондроз. Ощущение звона и заложенности, свиста может появляться при развитии атеросклероза, воспалительных болезней слухового нерва, а также при травмах головы. При появлении шума в ухе и подозрении на остеохондроз необходимо обратиться к доктору для проведения комплексной диагностики.

Если назначенное лечение не дает результатов, можно получить консультацию у другого специалиста, а также пройти дополнительное обследование.

Может ли закладывать уши?

При шейном остеохондрозе уши может закладывать, причем ощущение сопровождается шумом, гулом, свистом, щелчками. В тяжелых случаях возникает кратковременная потеря слуха, а также заболевания слухового аппарата. Связано это с нарушением передачи импульсов, которые формируются неправильно и приводят к дисбалансу давления с разных сторон перепонки.

Заложенность ушей при шейном остеохондрозе развивается и при проблемах с кровообращением, так как капилляры среднего уха сдавливаются. Иногда ухудшается работа отводящих вен, что дополняется глухим постукиванием и пульсацией, которая не дает уснуть. При появлении признаков впервые можно обратиться к ЛОРу, и если врач не выявит патологий, пройти обследование у невролога.

Особенности терапии шума в ушах

Лечить шум в ушах при остеохондрозе необходимо с применением нескольких подходов. Главный из них – это медикаментозная терапия. Препараты используются для достижения нескольких целей:

  • улучшение обменных процессов, питания и кровообращения, в том числе кислородного обмена внутри клеток нервов, головного мозга;
  • сосудорасширяющие средства назначаются для нормализации артериального давления;
  • также используются препараты для устранения болезненных ощущений и спазмов: «Диклофенак», «Детралекс», «Троксевазин»;
  • средство «Мидокалм» в таблетках назначается, если у пациента постоянно болит голова на фоне сильных шумов и заложенности.

Некоторые медикаменты можно получить в аптеке только по рецепту врача. Но даже использование препаратов, доступных в свободной продаже, должно назначаться доктором для предотвращения побочных эффектов. Шум в ушах вызывает сильную тревогу и раздражительность у пациента. При обострениях назначают седативные препараты и антидепрессанты, которые способны избавить от эмоционального и нервного напряжения.

Мануальная терапия

Один из способов эффективного лечения шейного остеохондроза. При устранении спазмов, смещенных позвонков и восстановлении кровообращения мануальный терапевт избавляет пациента от шума в ушах при наличии шейного остеохондроза.

Кроме разминания, вибраций и поглаживания, терапевт использует методику вправления и вытягивания позвонков. Поэтому выбирать специалиста нужно тщательно и очень внимательно: только с медицинским образованием, желательно мужчину с достаточной силой для работы с позвонками.

Физиотерапевтические методы

Очень важно включать в лечение шейного остеохондроза, особенно при наличии шума в голове, физиотерапевтические процедуры.

Электрофорез с обезболивающими препаратами и спазмолитиками. Токи проводят активные вещества медикаментов глубоко в структуру поврежденных тканей и предотвращают различные осложнения постоянного шума. Магнитотерапия, электростимуляция. Эти методики используются как в стационарных условиях, так и дома. Можно применять аппараты, рекомендованные доктором.

Лазерная терапия. Используется устройство, создающее микроволны. Они воздействуют на тканевые структуры, улучшая клеточное дыхание и метаболические процессы. Хорошо избавляет не только от шума в ушах при остеохондрозе, но также снимает спазмы и обезболивает.

Акупунктурные методики. Чаще всего применяется тибетское иглоукалывание. В некоторых случаях сеансы затрагивают только точки на лице и голове, шее, в других клинических ситуациях показана обработка всего тела. Исследование показали, что для устранения шума акупунктура – не самый эффективный метод. Но она помогает от таких проблем, как умственное напряжение, рассеянное внимание, бессонница.

Гирудотерапия. Еде один вид точечного воздействия на человека. Но в этом случае шум в ушах при остеохондрозе устраняют пиявки. Они насыщают кровь ферментами, которые растворяют тромбы, улучшают кровоток. Курсовое лечение доказало эффективность в восстановлении всего организма.

Физиотерапевтические методы постоянно совершенствуются. Некоторые врачи способны предложить уникальные техники воздействия. Но перед их применением следует оценивать риски и положительный результат.

Лечебная физкультура

В период ремиссии занятия лечебной физкультурой действуют профилактически на возможное появление шума в ушах. Чаще всего назначают упражнения: наклоны и повороты, в том числе глубокие – до плеч, круговые движения, разминка плеч, махи руками, рисование в воздухе карандашом, который пациент зажимает между губ.

Выполнять физические упражнения необходимо очень осторожно, чтобы не ухудшить состояние поврежденных корешков и позвонков. Нельзя делать резкие рывки. Как только появятся болезненные ощущения, занятия нужно прекратить.

Эффективно устраняют шум и боль в ушах при остеохондрозе занятия йогой. Также подходят другие дыхательные упражнения. Движения должны быть размеренные, с глубоким дыханием. Йога влияет не только на спазмированные мышцы, но и на психическое самочувствие больного: расслабляет, успокаивает.

Коррекция осанки

ЛФК, йога и другие лечебные методики физкультуры положительно влияют на осанку человека, а это очень важно в комплексной терапии шейного остеохондроза. Важно добиться мышечного баланса, усиления корсета, ведь при правильном положении тела позвоночник также принимает первичное состояние.

Терапия народными средствами

Народные средства используются для устранения шума в голове, но только вместе с медикаментозной терапией и физическими упражнениями. Их несомненный плюс – применение натуральных компонентов. Но перед нанесением и употреблением любого средства внутрь нужно убедиться, что оно подходит, и нет противопоказаний. Самые эффективные народные рецепты:

  • Репчатый лук. Вырезают сердцевину и заполняют тмином. Затем овощи выпекают в духовке 30-40 минут. Выжимают сок, переливают в стерильную банку и капают по 2-3 капли несколько раз в день.
  • Настойка прополиса. Для лечения используют 40% настойку. Берут 1 ст. л. и смешивают с 4 ст. л. нерафинированного растительного масла. Обмакивают в смеси тампон из марли и закладывают в уши на 24-30 часов.
  • Свекла и мёд. Берут 100 г тертой сырой свеклы и смешивают с 2 ст. л. мёда, заливают водой. Ставят на плиту, доводят до кипения и 15 минут варят. Также делают закладки в ухо, как при использовании прополиса.
  • Цветы одуванчика. Готовят настой из 500 г одуванчиков и 1 кг сахара, растирают всё вместе. Берут 1 ст. л. полученного сиропа и разводят 4 частями воды. Принимают внутрь трижды в сутки.
  • Мёд и калин. Растирают свежие ягоды с мёдом в произвольных пропорциях, смачивают тампон из марли и помещают в ухо на 8 часов. Можно делать компресс ночью. Курс лечения – 2 недели.

Чтобы убрать шум в ушах при шейном остеохондрозе народными средствами, нужно ответственно подойти к лечению. Терапия натуральными препаратами длится не менее 2 недель, так как они обладают накопительным эффектом. В некоторых случаях результаты лечения заметны через 1-2 недели после окончания курса.

Шум в ушах при остеохондрозе шейного отдела

Интервью с врачом

Проблемы со спиной — прямой путь к инвалидности! Как спасти себя и забыть о боли, рассказывает доктор медицинских наук, профессор Дикуль Валентин Иванович:

Остеохондроз провоцирует нарушение кровотока в среднем, внутреннем ухе и, конечно же, в головном мозге. Именно поэтому появляется шум в ушах, возникающий при остеохондрозе шейного отдела, неприятный шум, раздражающий гул и ощущение заложенности. Лечение данного заболевания откладывать на потом нельзя.

Ввиду изменения межпозвоночных дисков или позвонков шеи, происходит повышение давления, нарушается нервная регуляция. На фоне неисправности венозного оттока возникает повышение давления в полости черепа и кислородное истощение в нервной ткани.

Причины шума в ушах при шейном остеохондрозе

Что же провоцирует возникновение любого шума в ушах и почему шейный остеохондроз закладывает уши? Выделяют семь причин возникновения боли, вызывающих сужение артерий в шее, которые снабжают кровью внутреннее ухо и мозг человека:

  • травмированные голова, уши;
  • употребление, злоупотребление крепких и средней крепости алкогольных напитков, густого кофе, чая;
  • курение;
  • вирусное инфицирование организма;
  • разные болезни сердца;
  • диабет (сахарный);
  • заболевания почек.

Симптомы шейного остеохондроза

Кроме шума в ушах существуют еще симптомы внутричерепной гипоксии при остеохондрозе:

  • болезненные ощущения в шейном отделе и затылочной части головы;
  • появляются мелкие точки перед глазами, нарушается зрения;
  • начинает кружиться голова;
  • расстраивается сон;
  • усиливается рассеянность;
  • меняется характер боли при резких движениях.

Остеохондроз шеи также провоцирует появление гула, треска, звона и закладывает уши.

Звон в ушах при шейном остеохондрозе отравляет жизнь человеку, снижается аппетит и работоспособность, но прежде чем делать выводы от чего возникает звон, нужно пройти комплексную диагностику, посетить нескольких врачей, таких как кардиолог, отоларинголог и эндокринолог. Это нужно для того, чтобы можно было исключить опухоли, атеросклероз, анемию, отит, повышенное давление.

Шум в ухе при остеохондрозе можно диагностировать, проведя МРТ или КТ шейного отдела и головы, ультразвуковое исследование сосудов находящихся в шее, рентген позвонков области шеи, должна быть, проведена оценка риска остеопороза.

Совет ортопеда

Бубновский Сергей Михайлович, врач, доктор медицинский наук, профессор:

Заложенность ушей при шейном остеохондрозе возникает при сбое в работе кровообращения головного мозга. В свою очередь нарушение кровотока происходит из-за затвердевания позвонков и ущемления нервных окончаний. Застаивание крови в сосудах заставляет мозг решать эту первоочередную задачу, и уши перестают воспринимать окружающие звуки, часто это происходит от ощущения шума в ушах.

Боль в ушах от остеохондроза может появиться из-за разрастания костной и мышечной ткани. В результате сосудистая система и нервные окончания зажимаются между разрастаниями и затормаживают кровоток шейного отдела, отсюда и возникают болевые и раздражающие ощущения в ушах.

Диагностика и лечение заболевания

Шум в голове при шейном остеохондрозе и его лечение. Кроме шума в ушах людей обеспокоенных остеохондрозом волнуют болезненные ощущения в голове. При пониженном давлении беспокоит головокружение. Лечение шума в голове лучше не затягивать, для начала лучше не делать резкого движения головой и шеей, чтобы не спровоцировать ухудшение кровоснабжения мозга и внутреннего уха. И обратиться к специалисту, который диагностирует точную причину боли и шума в голове.

Шум в ушах при остеохондрозе шейного отдела нужно лечить согласно инструкции врача, после постановки диагноза назначается комплексное лечение, лечебные процессы, которые помогают избавиться не только от остеохондроза, но и снимают боль.

Шум в ушах из-за шейного остеохондроза поможет вылечить комплекс нескольких терапий таких как: медикаментозная, мануальная и физиотерапия. Лечение этого и другого подобного заболевания требует контроля врача и не допускает самолечения.

Лечение шума в ушах при шейном остеохондрозе начинается с медикаментозной терапии. Первостепенными группами медикаментов являются – мочегонные, метаболические и нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты. Они должны помочь привести в норму биохимические процессы, нормализовать состояние пациента с остеохондрозом, улучшить обмен веществ и насытить головной мозг таким нужным ему кислородом. Благодаря приему этих препаратов звон, шум, а также другие неприятные симптомы уменьшаются. Лекарства и таблетки от шума в ушах при шейном остеохондрозе должен назначать лечащий врач.

Далее добавляется мануальная терапия и массаж. Как же убрать шум в ушах при шейном остеохондрозе с помощью массажа? Во-первых, массаж должен проводить специалист по мануальной терапии, во-вторых, делать это следует после снятия обострения боли и воспаления. Обычно массаж подразумевает легкие поглаживания, растирания и разминания шейного отдела и вибрации. Длительность курса такого массажа также подбирается индивидуально для каждого случая врачом. Кроме курса мануальной терапии можно немного облегчить себе состояние самостоятельно, в домашних условиях делать такое же упражнение, что подходят для профилактики заболевания.

Немалую роль в комплексном подходе играет физиотерапия. Некоторым пациентам с остеохондрозом шейного отдела назначается иглоукалывание, лазерная терапия низкой интенсивности, лечение магнитным полем низких частот, лекарственный электрофорез и электростимуляция внутренних тканей. Такие процедуры способствуют быстрому снятию напряжения мышц шейного отдела и устраняют осложнения остеохондроза.

Профилактика шейного остеохондроза

Самым лучшим выходом из сложившейся ситуации станет профилактика данного заболевания, для этого, как минимум, нужно наладить кровообращение в шейном отделе. Достаточно соблюдать несколько правил. При постоянном сидячем образе жизни, устраивать небольшие перерывы в работе, делать разминку шейных позвонков и вставать из сидячего положения хотя бы на пару минут в час. Ведь именно от статичного положения тела и развивается данное заболевание. При работе за компьютером нужно обязательно найти время для профилактического самомассажа шеи и небольшого отдыха от сидячей работы. Самым лучшим решением будет встать и немного размять ноги, предплечья и шею, затем сесть и поглаживающими круговыми движениями потирать от плеча к затылку.

Хорошим видом профилактики шейного остеохондроза будет пребывание на свежем воздухе. Людям с хорошими физическими данными можно заниматься любым видом спорта, в котором нужно напрягать мышцы шеи и рук, старшему поколению и людям с ограниченными возможностями можно просто прогуливаться на улице и насыщать свой организм кислородом.

Здоровое питание играет немалую роль в профилактике остеохондроза шейного отдела, шума в ушах и головных болей. Употребление большого количества жидкости, в том числе свежих соков (как овощных, так и фруктовых), способствует разгону крови по сосудам. Можно в целях профилактики попробовать народные средства, которые помогут снизить такие симптомы, как головная боль и шум в ушах.

В качестве профилактики шейного остеохондроза может быть:

Источники: http://octeohondroz.ru/o-bolezni/shum-v-uxe-pri-osteoxondroze.html, http://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/osteohondroz/shum-v-ushah-pri-shejnogo-otdela-lechenie.html, http://inspina.ru/boli/shum-v-ushah/

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector