Как делать массаж при гонартрозе коленного сустава

Массаж при гонартрозе коленного сустава

На сегодняшний день не существует лекарственных препаратов, которые смогли бы избавить больного от гонартроза навсегда. Однако возможно значительно замедлить его развитие и уменьшить остроту болевых ощущений с помощью специального лечебного массажа.

Польза массажа при гонартрозе коленей

Массаж является не только безопасным, но и очень эффективным методом лечения деструктивного артроза. В комплексе с другими методиками лечения он помогает быстрее добиться желаемого эффекта, а также восстановиться после хирургического вмешательства.

Если пройти полный курс массажа у опытного врача в сочетании с лечебной гимнастикой, то такая методика лечения поможет избежать операции. Эффективность данного способа лечения доказана сотнями больных гонартрозом, которые успешно справились с болезнью.

Больному, который страдает гонартрозом коленей следует:

  • сбалансировать рацион питания и включить в него как можно больше растительной пищи;
  • отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
  • систематически заниматься лечебной гимнастикой.

Основными преимуществами массажа являются:

  1. Наполняет ткани коленей кислородом.
  2. Улучшает кровообращение в коленях.
  3. Снимает воспаление и отечность.
  4. Способствует остановке атрофирования мышц.

Методика массажа

Сеанс массажа следует доверить опытному специалисту, который сможет правильно и главное максимально эффективно провести процедуру. Помимо муниципальных медицинских учреждений, лечебный массаж можно пройти в специализированных частных клиниках, массажных кабинетах.

Следует отметить, что максимальный результат от массажа можно достичь при предварительном разогреве мышц, тогда эффект будет более глубоким. Для этого перед процедурой необходимо любым удобным способом разогреть мышцы, например:

  • выполнить специальную гимнастику;
  • принять горячий душ;
  • посетить сауну.

Последовательность действий специалиста при массаже:

  1. Поглаживания и легкие пощипывания.
  2. Круговые растирающие движения для улучшения кровотока и расслабления мышц.
  3. Надавливающие и растягивающие движения для повышения упругости и эластичности мышц.
  4. Вибрирующие движения.

Шиацу при гонартрозе коленей

Шиацу является одной из древнейших форм точечного массажа. Такая методика заключается в надавливании пальцами на определённые участки тела с целью улучшения кровообращения, снятия болевых ощущений и восстановление энергетики человека, придание сил.

По сути шиацу совмещает в себе японскую гимнастику и массаж. Точечный массаж следует совмещать с лечебной гимнастикой, только в этом случае можно достичь желаемых результатов.

При выполнении шиацу необходимо в первую очередь ориентироваться на собственные ощущения, поэтому нагрузка на коленные суставы должна быть максимально приближена к физиологической. Такой массаж можно выполнять самостоятельно, но лучше довериться специалисту, так как именно он знает с какой силой и на какие именно точки следует нажимать.

  • позволяет уменьшить боли;
  • активизирует работу иммунной системы;
  • улучшает сон и помогает легче переносить боль;
  • улучшает кровообращение;
  • эффективно справляется с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Массаж несомненно является эффективным методом лечения гонартроза коленного сустава, который возможно поможет избежать хирургического вмешательства, ускорить процесс реабилитации, уменьшить боли и остановить процесс болезни. С целью достижения быстрого и хорошего эффекта важно не только посещать сеансы массажа, но и параллельно заниматься лечебной гимнастикой, сбалансировать питание, не нагружать пораженный сустав, побольше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций.

Массаж при артрозе коленного сустава: как правильно выполнять, виды, противопоказания

Артроз коленного сустава — это сложное, неприятное и весьма болезненное заболевание, которое может поражать людей любого возраста. Для лечения гонартроза используются не только медикаментозные препараты, мази разных фармакологических групп и физиотерапевтические процедуры. Массаж при артрозе коленного сустава рекомендуется на любой стадии развития патологии.

Для чего необходим массаж при артрозе

Представленная процедура производится для того, чтобы:

  1. Снять мышечное напряжение и облегчить боль в колене, возникающую при артрозе.
  2. Расслабить и несколько растянуть мышцы, которые располагаются вокруг пораженного сустава.
  3. Устранить уплотнения, появившиеся в тканях.
  4. Восстановить нормальную подвижность колена, которая нарушается вследствие развития артроза.
  5. Улучшить процесс восстановления сустава.
  6. Устранить все токсические вещества, которые провоцируют воспаление в колене.
  7. Стимулировать кровообращение и усилить отток лимфы.

Любой массаж колена при деформирующем артрозе можно выполнять в домашних условиях. Для этого можно просто посмотреть практическое видео. Однако лучше обратиться к специалисту, который покажет, как делать движения правильно, и разъяснит все противопоказания.

Разновидности массажа

При деформирующем артрозе колена можно выполнять такой массаж:

  1. «Шиацу» (японский). Это точечный массаж, который предусматривает дозированную физическую нагрузку на определенные зоны больного колена. При этом упражнения чередуются от тех, для которых практически не нужно напряжение, до тех, для выполнения которых придется прилагать усилия. Выполняя точечный массаж, необходимо прислушиваться к собственному самочувствию. Если оно ухудшается, возможно, есть смысл отказаться от такой терапии.
  2. Российский и шведский. Методика в этом случае немного разная. И один, и другой тип мануальной терапии предполагает такие движения, как поглаживания и растирания пораженного сустава. Однако второй тип массажа дополнительно предусматривает еще и движение самого колена.
  3. Финский. Тут вся техника заключается в разминании пораженной области большими пальцами.

Сначала амплитуда движений мануального терапевта небольшая. Со временем ее можно увеличивать, если это не доставляет дискомфорта. Но артроз – это сложное заболевание, которое способно периодически обостряться.

Какие противопоказания существуют?

Если необходимо пройти курс мануальной терапии в домашних условиях, нужно обязательно учитывать все противопоказания к выполнению процедуры. Массаж при деформирующем артрозе колена делать нельзя, если:

  • у больного появилось кровотечение;
  • еще не закончилась острая стадия воспаления;
  • развивает тромбоз сосудов;
  • у человека лихорадочное состояние и высокая температура.

Не следует проводить сеанс, если пациент чувствует сильную боль или дискомфорт.

Классическая схема процедуры и ее особенности

Обычный сеанс массажа состоит из нескольких этапов:

  1. Для начала обрабатывается нижний отдел позвоночника.
  2. Теперь нужно размять бедренные мышцы на той ноге, на которой поражено колено. Достаточно 3—4 поглаживающе-выжимающих движений.
  3. В последнюю очередь производится расслабление бедра при помощи потряхивающих движений и разминания.

  • круговые поглаживающие движения по обеим сторонам пораженного сустава;
  • растирание сочленения;
  • быстрый массаж бедра;
  • сгибание и разгибание сустава (очень осторожное);
  • вращение голени;
  • массирование бедра;
  • растирание колена только кончиками пальцев.

Заключение: тут уже производится только поглаживание и потряхивание сустава.

Что касается особенностей, то разминать больную ногу следует крайне осторожно, причем только с тыльной стороны. Прямое целенаправленное воздействие на колено не разрешается.

Массаж спины необходим для улучшения обмена веществ в организме, нормализации кровообращения, которое нарушается при артрозе. Движения в этом случае должны быть плавными и мягкими. Чаще всего задействованы только подушечки пальцев.

Важно! Неопытному человеку лучше не делать подобную процедуру самостоятельно, дабы не навредить еще больше.

Эффективность массажа с использованием меда

Лечение в домашних условиях всегда предполагало использование народных средств. Самым полезным из них является мед. Его можно употреблять внутрь, а также использовать для растираний.

Если это средство необходимо применить для массажа, то процедура будет происходить так:

  1. Для начала сустав следует хорошо распарить. Для этого можно сходить в баню, подержать конечность в горячей ванне или же приложить к пораженному месту грелку на 15-20 минут.
  2. 1 ст. л. меда растопить на водяной бане до жидкого состояния. Не следует сильно нагревать или кипятить мед, так как в этом случае он теряет все полезные свойства.
  3. Теперь подготовленное сырье на протяжении 15 минут нужно втирать в больной сустав осторожными движениями.
  4. После завершения процедуры колено накрывается куском марли и обматывается теплым платком. В таком положении сустав можно оставить на ночь.

Как уже было сказано, массаж — это эффективный способ избавления от боли и восстановления функциональности коленного сочленения при деформирующем артрозе. Однако делать его должен опытный специалист. Самомассаж тоже допускается, однако, его нужно производить уже со знанием дела. Если движения специалиста причиняют боль или дискомфорт, не нужно бояться сказать об этом. Возможно, просто необходимо снизить интенсивность физического воздействия. Будьте здоровы!

Как делать массаж коленного сустава при артрозе

Лечебные свойства мануальной терапии признаются самым безопасным и эффективным способом терапии патологий опорно-двигательного аппарата. Чаще всего она используется в качестве дополнения к медикаментозному лечению или назначается во время реабилитации после операции.

Главное условие успешного лечения — своевременность и правильная техника процедуры. В данной статье рассмотрим самомассаж коленного сустава при артрозе первой степени, который способен предотвратить развитие патологии. Как делать массаж колена при артрозе в домашних условиях — читайте и смотрите ниже.

Зачем и почему

Массаж коленного сустава при артрозе способен существенно облегчить проявления заболевания, избавив пациента от боли и скованности в ногах. Однако, данная процедура не может заменить комплексного лечения диагноза.

Массаж при гонартрозе коленного сустава в качестве дополнительного средства лечения допустимо использовать на любой стадии патологии при условии отсутствия противопоказаний.

Дегенеративные изменения в суставе происходят по причине износа хряща. Мануальная и физиотерапия не восстанавливают сам хрящ, но при этом способствуют улучшению обменных процессов в тканях, а именно:

  • улучшает кровообращение в тканях сустава;
  • устраняет отечность;
  • способствует выработки синовиальной жидкости;
  • стимулирует лимфоотток;
  • препятствует отложению солей и разрушению хряща;
  • снимает спазмы и напряжение в мышцах;
  • улучшает двигательную способность сустава.

Разновидности техник

Не секрет, что видов массажа существует много, мы же рассмотрим самые популярные и эффективные: японский, русский, финский, шведский.

Японский массаж Шиацу при деформирующем артрозе выполняется точечно, воздействуя на рефлекторные зоны организма. Как правило, надавливание на триггерные точки вызывает болевые ощущения.

Техника русского и шведского массажа очень похожи. В них преобладают поглаживающие и растирающие движения ладонями. Шведская техника допускает пассивное движение коленном.

Финский массаж выполняется большими пальцами рук, усиленно разминая пораженный сустав и окружные ткани.

Важное условие! Перед началом сеанса следует убедиться в отсутствии противопоказаний к данной процедуре.

Показания и противопоказания

Ни одна лечебная процедура не может считаться абсолютно полезной и применяться ко всем пациентам без исключения.

Все дело в индивидуальных особенностях здоровья и состояния суставов. Хирург или ортопед перед началом мануальных практик подскажет, можно ли делать массаж коленного сустава при артрозе именно вам.

Существует ряд клинических показаний к массажу:

Противопоказана процедура при:

  • остром остеомиелите, синовите;
  • обострении артроза, сопровождающегося воспалением;
  • открытых ранениях и кровотечении;
  • туберкулезе суставов;
  • периартрозе;
  • тромбозе;
  • лихорадке;
  • повышенной температуре тела;
  • психических расстройствах.

Техника выполнения

Для выполнения массажа при гонартрозе потребуется разогреть не только мышцы и связки вокруг колена, но и подготовить все тело к процедуре, чтобы усилить кровообращение в конечностях.

  • подготовительный этап (растирание спины и поясницы, разминание мышц бедра растирающими, поглаживающими, встряхивающими движениями);
  • основные движения (поглаживание и разминание мышц и связок вокруг колена, растирание бедра, вращение голени, пассивные сгибания и разгибания, круговые движения коленным суставом, разминание коленной чашечки кончиками пальцев);
  • заключительный этап (поглаживания ноги и легкие встряхивания бедра).

Выполнить массаж при атрозе стоп и колен можно самостоятельно, внимательно изучив технику выполнения. Перед началом курса нужно обязательно посоветоваться с ортопедом.

Ни в коем случае нельзя применять резкие, ударные, чрезмерно болезненные приемы, которые могут повлечь спазмирование окружных мышц или повредить сустав и сухожилия.

Ноющие, тянущие, резкие боли во время процедуры — сигнал к уменьшению силы воздействия или полному её прекращению.

Правильная техника выполнения массажа при артрозе колена показана в видео.

  • перед массажем распарьте сустав (10-15 минут провести в теплой ванне или сделать горячий компресс на колено);
  • в качестве массажной растирки используйте подогретый на водяной бане натуральный мед с несколькими каплями эфирного масла, животный жир (медвежий, свиной) или профессиональный крем с согревающим эффектом;
  • при возникновении болей в суставе или раздражения кожи во время сеанса, процедуру следует прекратить;
  • после окончания сеанса массируемый сустав оборачивают в марлю и укрывают шерстяной тканью.

Применение массажеров

Массажеры для суставов воздействуют на акупунктурные точки, стимулируя выделение синовиальной жидкости, кровообращение, лимфоотток.

С помощью электрического массажера достигается обезболивающий эффект, сустав становится более подвижным, а сама процедура не требует дополнительных хлопот по изучению техники массажа коленного или плечевого сустава при артрозе и приготовлению растирки.

Массажер оказывает тепловое, магнитное, инфракрасное, электроимпульсное воздействие, за счет чего процедура приобретает эффект физиотерапии. Стоимость такого устройства в интернет-магазине производителя — 7000руб.

Также существуют специальные массажные кресла и электрические приборы для массаж при артрозе не только коленного, но и плечевого, локтевого, тазобедренного сустава. Можно ли делать подобные процедуры должен ответить ваш лечащий врач.

Использование деревянных роликовых массажеров допустимо при выполнении самомассажа. Важное условие — соблюдение правил классического массажа колена, о котором вы читали выше.

Заключение

Исследования, проводившиеся на группе пациентов с диагнозом гонартроза коленного сустава доказали, что мануальная терапия — эффективное средством, справляющееся с проявлениями артроза и качественно улучшающее состояние пациента.

На ранних этапах развития патологии процедура способна полностью восстановить утраченные функции сустава и усилить регенерацию хряща. Как и другие лечебные средства, массаж имеет показания и противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом перед началом курса восстановительной терапии.

Источники: http://spinedoc.ru/sustavy/artroz/massazh-pri-gonartroze-kolena.html, http://sustavlive.ru/lechenie/massazh/kolennogo-sustava-pri-artroze-video.html, http://revmatolog.org/lechenie/massazh-kolena-pri-artroze.html

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector