Как говорить без голосовых связок

Голосовая реабилитация

Голосовая реабилитация после удаления гортани (ларингэктомии)
Переживания человека, потерявшего голос, превосходят переживания людей, потерявших слух. Особенно в первые дни после операции ларингэктомии.
Важно! В современном мире есть способы научиться говорить без голосовых связок. Вас будут понимать! Десятки тысяч людей пользуются голосообразующими аппаратами или речевыми протезами. В нашей стране государство помогает потерявшим голос в приобретении голосообразующих аппаратов или протезов.
Важно! Нужно будет приложить усилия, что бы научиться говорить снова. И на это потребуется время. И все через это проходят. И у подавляющего большинства все получается.
Еще 30 лет назад людям, перенесшим операцию по удалению гортани , приходилось привыкать говорить только губами, записывать мысли на листочки. И единственным способом говорить было чревовещание –произнесение звуков из желудка. Сегодня к ним добавились использование голосообразующего аппарата и хирургический способ – голосовой протез.

Пищеводная речь или чревовещание

Просто удивительно, но человек способен разговаривать не имея голосовых связок без каких либо приспособлений! И речь здесь не идет о фокусниках, развлекающих публику «чревовещанием» с закрытым ртом. Безусловно, не просто, но возможно научиться говорить, произнося согласные буквы на выдохе воздуха из пищевода. Воздух нужно «заглотить» в желудок. Затем, как бы отрыгивая, в момент «отрыжки» произносить вначале такие буквы , как Б, Т, К , П , постепенно добавляя гласные. Голос не будет похож на человеческий и нужно время на обучение. Но вас будут понимать и не нужно никаких приспособлений. Противопоказаниями являются гипертония и перенесенный инфаркт, а так же непроходимость трахеостомы.

Голосообразующие аппараты, электрогортани
Электронные аппараты, которые замещают голос за счет преобразования движения мышц шеи. В момент произнесения слов аппарат прикладывается к шее под скулой или подбородком. К недостаткам голосообразующих аппаратов можно отнести «механический» голос, лишенный разных тонов, хотя на моделях последних поколений моделях тэмбр голоса плавно регулируется и на аппаратах можно даже петь. Преимущество по сравнению с пищеводной речью более высокое качество голоса и короткие сроки обучения.
Главное преимущество голосообразующего аппарата перед трахеопищеводным шунтированием с применением голосового протеза – отсутствие необходимости ежегодного хирургического вмешательства и ежедневной чистки.

Servox Digital

Артикул: 17139. Немецкий цифровой аппарат Servox Digital обеспечивает оптимальное воспроизведение речи.

Американский голосообразующий аппарат обладает наилучшим качеством звука на сегодняшний день.

Хронос АГ 2000

Голосообразующий аппарат Хронос АГ 2000 изготавливается с использованием импортных комплектующих на производстве в Санкт-Петербурге.

Проблемы с голосом: устранение голосовых зажимов

Статьи Тины Георгиевской

Проблемы с голосом: устранение голосовых зажимов

Как побороть голосовые зажимы?

Гораздо чаще, чем от болезней и перегрузок, голос страдает от так называемых зажимов. Иногда мы чувствуем, что голос как бы пресекается, горло «перехватывает», зажимает, даже до ощущения боли, — но ничего не можем с этим поделать. Отчего это происходит?

Голосовые зажимы — это психологические реакции тела на стресс. А если ваш голос зажат постоянно, это значит, что вы испытываете перманентный стресс, даже если вы его не ощущаете.

Зажим — это привычная «гримаса тела»: точно таким же образом появляются морщины на лице, из-за застывшей гримасы страха или обиды, или гнева, или брезгливости… Мышцам лица настолько же неудобно находиться в положении гримасы, как и голосовым мышцам в зажиме, но наше тело выдрессированное стрессами, уже не замечает этого неудобства.

Из-за застывшей гримасы страдает не только наша красота, но и здоровье: то, что мы принимаем за мигрени, часто является «головной болью напряжения». И голосовые зажимы вредят не только красоте звучания, но и могут привести к серьезным болезням, вплоть до потери голоса.

Как связаны голосовые зажимы с психологическими, и можно ли освободить от них свой голос, — так, чтобы он зазвучал в полную силу своей естественной, природной красоты?

Наш голосовой инструмент подобен блок флейте: он звучит свободно, когда каждый сегмент «флейты» соединен с другим без перемычек, без зажимов. Если даже один сегмент окажется перекрыт хотя бы частично — звук будет слишком тихим, сиплым, писклявым или гнусавым.

Первый зажим — это челюсти.

Самый древний наркоз — это палка, которую держал в зубах больной, чтобы не кричать во время операции.

Обратите внимание, как мы, взрослые, воспитанные люди, реагируем на боль, душевную и телесную. Нам хочется заорать — от боли ли, от радости, от гнева, — а мы стискиваем зубы. В отличие от ребенка, непосредственная реакция которого — звонкий, открытый, ничем не сдерживаемый крик.
Реакция ребенка мгновенна, безоценочна: импульс — реакция. У нас же — с некоторой заминкой: импульс — оценка (кричать неприлично), и, только потом, — реакция. Сколько раз в детстве вам довелось услышать от родных, от воспитателей, о учителей: «Тихо. Тихо! Тише!! ЗАМОЛЧИ. ». Ребенок выплескивает эмоцию через голос и быстро забывает свою беду. А, повзрослев и став «полноценным членом» общества, сдерживает свои естественные реакции и – пережевывает свои «неозвученные» проблемы часами, неделями, годами….

Итак, зажим — это прерванный импульс: голос «застревает» в горле, сдерживается губами, сжимается челюстями. Чтобы «разжать» этот зажим, потренируйтесь открывать рот так, чтобы нижняя челюсть как бы «отстегнулась» от верхней и двигалась абсолютно расслабленно.

— Возьмите себя рукой за подбородок и аккуратно подвигайте нижнюю челюсть влево — вправо, вверх — вниз, вперед — назад, так, чтобы мышцы лица при этом не напрягались.
— Когда вы убедитесь, что вам легко дается это упражнение, возьмите любой текст и почитайте, держа руку на подбородке.
— На каждой ударной А, О, Э опускайте челюсть (рукой!) как можно ниже, следите за тем, чтобы рот по вертикали раскрывался, как можно шире, — и вы удивитесь, насколько громче и свободнее зазвучит ваш голос!

Второй зажим — гортань.

Он также образуется в результате прерванного импульса, психологического запрета на выражение собственных эмоций.

Плакать — неприлично! Вместо того, чтобы «зареветь», как ревут дети, мы «глотаем слезы». Что болит и зажимается в этот момент? Правильно — горло. Зевать неприлично! Стонать от наслаждения — неприлично (зажимы — гортань плюс челюсти). Мышцы гортани перестают работать, глотка закрывается, и голос, не находя себе другого пути, выходит либо через нос (гнусавый звук), либо «застревает в горле» (глухой тусклый звук, боль, першение).

Как преодолеть этот зажим? Научитесь зевать «в голос», как зевают дети, кошки и собаки. Попробуйте вызвать у себя зевоту искусственно и обратите внимание на то, как в это время двигается ваша гортань, глотка, где находится язык.

Поговорите сквозь зевоту (не забудьте открывать пошире рот), и вы почувствуете, как открывается путь вашего голоса, расправляются голосовые «морщины», ваш «голосопровод» превращается в широкую трубу, по которой свободно течет звуковой поток. Зевота не только снимает голосовой зажим, но и отлично тренирует мышцы гортани, необходимые для красивой, эмоционально разнообразной речи.

Еще одно упражнение, которое вы можете освоить самостоятельно и которое поможет вам освободить горло от зажимов. Это упражнение — смех.
Наверняка вы бывали в такой ситуации: начинаете смеяться и никак не можете остановиться. Что болит в этот момент? Правильно — живот. А, точнее, диафрагма, которая и должна активно работать при голосовой нагрузке. А горло? Горло не болит, хотя вы издаете звуки, звонкие, объемные, громкие, в большом диапазоне. Если вы научитесь смеяться «по заказу», вы сможете моментально снять голосовой зажим, и, кстати, так же быстро поднять себе настроение.

Третий зажим — губы.

Губы, которые растягиваются в улыбку тогда, когда вам вовсе не хочется улыбаться. Это — «социальная улыбка», — защитная реакция на опасность, настоящую или фантомную.
Такую «улыбку» у зверей мы называем оскалом, и означает она — «лучше не подходи, я сильный, у меня — зубы острые». И у нас такая «натянутая» улыбка не является отражением бурной радости или спокойного счастья. С помощью этой улыбки мы, как и животные, неосознанно сигнализируем: «Я – сильный», или «Я – сильная». А также: «Не подходите слишком близко». Эта улыбка выдает наш страх: страх искренности, открытости, естественности. То есть, на самом деле, выявляет нашу слабость.

А что же голос? Голос при такой улыбке становится «плоским», «фальшивым», излишне слащавым или резким.
А ведь у многих, особенно у женщин, такая улыбка «приклеивается» намертво и исчезает только во сне.

В свободном теле — свободный голос.

Еще несколько рекомендаций для снятия зажимов, относительно позиции тела: ведь звучит, на самом деле, не горло и не связки, — голос резонирует во всем теле. И где бы в нашем теле не возник зажим, это мгновенно отражается на звучании голоса.

В свободном теле — свободный голос, а тело держится, прежде всего, позвоночником. Если вы научитесь чувствовать каждое мгновение свой позвоночник, его гибкость и подвижность по всей длине, это, практически, обеспечит вам не только свободу от зажимов, но и свободу жестикуляции, свободу дыхания.

Дыхание важно направлять вниз, так, чтобы на вдох реагировал живот, а не грудь. Когда на вдохе у нас поднимается грудь и плечи, это называется ключичным, или стрессовым дыханием. Даже если мы изначально были спокойны, такое дыхание быстро приводит организм в состояние стресса, без всяких внешних раздражителей.

Обратите внимание на то, как вы дышите, когда засыпаете или только что проснулись. На вдохе живот поднимается, на выдохе опадает, а грудная клетка и плечи остаются неподвижными. Перенесите этот алгоритм дыхания в вертикальную позицию, в которой мы обычно и находимся с утра до вечера, и вы останетесь спокойны в любой ситуации, а ваш голос будет звучать естественно, свободно и красиво.

5 причин, по которым можно остаться без голоса

Потеря голоса — распространенная проблема, возникающая вследствие инфекционныхболезней горла и других негативных факторов. Чтобы восстановить здоровье голосовых связок, нужно определить причину нарушений их работы.

Болезни и другие возможные причины

Зачастую потеря голоса является симптомом болезни инфекционного или воспалительного характера. В большинстве случаев это – ларингит, которому сопутствуют кашель, першение в горле и отхаркивание мокроты. Несвоевременное обращение за медицинской помощью зачастую приводит к переходу заболевания в хроническую стадию. Курс лечения обычно включает полный отказ от устных коммуникаций, включая шепот, который создает нежелательную нагрузку на связки.

Рискуют лишиться голоса и те люди, которые по долгу службы вынуждены много и громко разговаривать. Перенапряжение голосовых связок — распространенная проблема певцов, экскурсоводов и преподавателей. Проявляется оно в виде легкой хрипотцы при отсутствии каких-либо признаков простуды. Если не заняться решением проблемы на этом этапе, можно надолго лишиться возможности говорить. Нежелательно заниматься самолечением, гораздо эффективнее будет обратиться к специалисту.

Нервное перенапряжение вследствие продолжительного стресса или сильного испуга является еще одной возможной причиной нарушений в работе голосовых связок. Обычно неврологическое заболевание приводит к полной потере голоса в сочетании с другими неприятными симптомами болезни.

Подростки зачастую испытывают проблемы с голосовыми связками из-за их физиологической ломки. Это обычный этап взросления, во время которого тембр голоса может колебаться от баса до дисканта или альта. В медицинской помощи подросток при этом не нуждается, но родители должны деликатно объяснить ему, почему не следует кричать, петь и напрягать голосовые связки другими способами в этот период.

Самой опасной причиной исчезновения или ухудшения голоса являются опухолевые образования доброкачественного и злокачественного характера. Поводом насторожиться и обратиться за помощью к врачу является длительное отсутствие голоса или заметная хрипотца, которой не сопутствуют признаки инфекции или перенапряжения.

Как восстановить работу голосовых связок

В первую очередь следует говорить как можно меньше и полностью отказаться от шепота, который нагружает голосовые связки даже сильнее, чем обычный разговор. Не рекомендуется курить и употреблять твердую пищу, включая сухарики и орехи. В холодное время года очень важно дышать носом, а не ртом, чтобы воздух успевал прогреться до попадания в легкие. Врачи рекомендуют пить побольше щелочных напитков и теплого молока, также можно употреблять слегка подогретую минеральную воду.

От чего пропадает голос

Источники: http://golosoobrazujushhijj.ru/golosovaja-reabilitacija.html, http://orator.biz/library/tina/golosovye_zazhimy/, http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/profilaktika/5_prichin_po_kotorym_mozhno_ostatsya_bez_golosa/

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector