Как вылечить остеоартроз локтевого сустава

Содержание

Причины, симптомы и лечение остеоартроза локтевого сустава

Автор статьи: Нивеличук Тарас , заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Остеоартроз преимущественно поражает крупные суставы ног и позвоночника, однако в некоторых случаях дегенеративно-дистрофические явления (то есть артроз) возникают в нетипичных местах, например, в локтях. Остеоартроз локтевого сустава часто встречается у людей, которые выполняют тяжелую физическую работу, профессионально занимаются спортом, а также у женщин старше 45 лет с начавшейся гормональной перестройкой организма.

Причины заболевания

Поражение локтя остеоартрозом в большинстве случаев следует рассматривать как профессиональное заболевание. Длительное и монотонное или частое и резкое сгибание-разгибание рук в локте характерно для строительных профессий, музыкантов, спортсменов, работников тяжелого физического труда – в результате подобной работы могут возникать микротравмы хрящевой ткани локтевого сустава. Негативно сказывается на состоянии хрящей и длительное воздействие вибрации, с которым постоянно сталкиваются бурильщики, шлифовальщики, ремонтники дорожного полотна и т. д.

Помимо профессиональных факторов развитию заболевания способствует нарушение обмена веществ, эндокринные патологии, операции на суставах, травмы и ушибы локтей. Свою роль играет генетическая предрасположенность.

Симптомы остеоартроза локтевого сустава

Заболевание имеет ряд типичных признаков:

  • хруст при сгибании или разгибании в локте;
  • болевые ощущения при выполнении активных движений, а на поздних стадиях и в покое;
  • припухание, покраснение сустава;
  • утренняя скованность в суставе, которая самостоятельно проходит в среднем через 15 минут;
  • постепенное ограничение подвижности сустава;
  • изменение внешнего вида и формы сустава;
  • онемение и похолодание мизинца и безымянного пальца на больной конечности.

Данные симптомы развиваются в течение длительного времени. На начальных этапах больного может беспокоить лишь незначительный дискомфорт, который возникает при сильных нагрузках на сустав. Позже, когда разрушается более половины поверхности хряща, клиническая картина приобретает развернутую симптоматику.

Методы лечения

Помимо приема лекарственных средств, важными составляющими лечения остеоартроза являются: ЛФК с обязательным включением элементов кинезитерапии (особого «лечения правильными движениями»), массаж, физиотерапия и нетрадиционные методы лечения (мануальная терапия, гирудотерапия, акупунктура). К операции при поражении локтя прибегают лишь в крайних случаях.

На сегодняшний день нет единого стандарта лечения этого заболевания. Врач учитывает возраст, стадию недуга, интенсивность болей, степень деформации и на основании этого выбирает ту или иную тактику. Одним пациентам достаточно скорректировать питание, снизить нагрузку на больную конечность и устранить воспалительный процесс, другим же требуется более серьезное лечение, например, прием гормональных препаратов и хондропротекторов.

Электрическая акупунктура локтевого сустава

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение остеоартроза проводится в двух направлениях:

Уменьшение выраженности симптомов – это нестероидные противовоспалительные и гормональные средства.

Восстановление работоспособности сустава, предупреждение прогрессирования болезни – хондропротекторы и заменители синовиальной жидкости.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Лечение всегда начинают с назначения нестероидных противовоспалительных препаратов (нимесулид, флурбипрофен, напроксен, синпрофен, ибупрофен, кетопрофен), т. к. они снимают боль и воспаление. Эти препараты можно принимать внутрь в виде таблеток, однако безопаснее (и не менее эффективно) использовать их в виде мазей, гелей, пластырей, что позволяет воздействовать непосредственно на очаг воспаления без побочных явлений. Обезболивающий эффект от местного лечения наступает в среднем на третьи сутки, а выраженность воспаления уменьшается к концу первой недели.

Гормональные препараты

Гормональные препараты (дипроспан, целестон, гидрокортизон, флостерон, кеналог) относятся к «тяжелой артиллерии», которую назначают только в случае прогрессирования патологии, несмотря на проведенное лечение более щадящими методами. Гормоны за считанные дни убирают боль, отек и воспаление, но из-за большого количества отрицательных побочных эффектов их применяют только в острой стадии заболевания.

Заменители синовиальной жидкости (жидкие протезы)

После стихания острой фазы врач может назначить заменители синовиальной жидкости – так называемые жидкие протезы. Наиболее хорошие результаты показали гиалуроновая кислота и препарат «Синвиск». Они способны эффективно защищать хрящ от дальнейшего разрушения, питать и амортизировать поврежденные ткани.

Жидкие импланты вводят с помощью инъекций непосредственно в полость локтевого сустава. Их действие развивается относительно медленно, но достигнутый результат держится на протяжении 6–12 месяцев. Данные средства можно сочетать с НПВС, что позволяет быстрее добиться положительной динамики и уменьшить дозировку лекарств.

Хондропротекторы

Инъекции хондропротекторов (гиалган, афлутоп, остенил, структум, дона, ферматрон, мукосат, адант, хиалубрикс) ведут к стиханию воспалительного процесса, снижению болевого синдрома, стабилизации состояния больного.

На начальных стадиях остеоартроза локтевого сустава возможен прием хондропротекторов в таблетках или комбинированных препаратов, содержащих хондропротектор (хондроитин сульфат) и одно из нестероидных противовоспалительных средств.

Лечение хондропротекторами длится не менее 3–4 месяцев, зато результат после проведенной терапии сохраняется несколько лет.

Немедикаментозное лечение

Существует довольно много немедикаментозных методов терапии, которыми лечат остеоартроз локтевого сустава. С их помощью пациент можно существенно улучшить свое самочувствие.

Лечебная физкультура и кинезитерапия

Приступать к занятиям лечебной физкультурой разрешается только после окончания острой фазы заболевания. Комплекс упражнений вам подберет врач ЛФК.

Заниматься следует ежедневно или через день, наращивать темп и нагрузки рекомендуется постепенно. Движения должны быть плавными, без рывков, слабая боль допустима, особенно на начальном этапе тренировок. Чрезмерные нагрузки зачастую приводят к ухудшению самочувствия и еще больше травмируют хрящевые поверхности.

В идеале занятия надо проводить в бассейне под наблюдением опытного инструктора ЛФК. Если такой возможности нет, то все необходимые упражнения можно выполнять дома. Не стоит прекращать заниматься физкультурой в период обострения, но интенсивность и продолжительность занятий лучше уменьшить, а сложные движения и вовсе пропустить.

Лечебная физкультура также включает в себя кинезитерапию – это упражнения, которые выполняются на специальных тренажерах, могут и даже должны вызывать умеренную боль. Комплекс упражнений состоит из активных, пассивных и смешанных движений, разработанных строго индивидуально для каждого пациента с учетом всех особенностей его организма. При выполнении данных упражнений большое внимание уделяется правильному дыханию т. к. эффективность лечебной физкультуры зависит от его глубины и ритмичности.

Физиотерапия

Все физиотерапевтические процедуры условно делятся на обезболивающие, противовоспалительные и восстанавливающие. Для достижения продолжительного результата процедуры комбинируют друг с другом, а также сочетают с медикаментозным средствами.

Среди методов физиотерапии используются:

  • средневолновое УФ-облучение,
  • магнитотерапия,
  • диадинамо- и амплипульстерапия,
  • дарсонвализация,
  • лечебные ванны.

Лечебные ванны относятся к обязательным процедурам при остеоартрозе, т. к. они успокаивают нервную систему (помимо прочих своих воздействий), что ведет к достижению более быстрого обезболивающего эффекта. Наиболее заметный результат достигается от бишофитных, сероводородных, шалфейных и газо-грязевых ванн.

Гирудотерапия

В настоящее время гирудотерапия широко применяется в лечении остеоартроза. С ее помощью можно усилить приток крови к поврежденному участку, улучшить питание хрящевых тканей, нормализовать выработку синовиальной жидкости, остановить воспалительный процесс и продлить период ремиссии. Наиболее эффективна гирудотерапия в сочетании с массажем, ЛФК, иглоукалыванием.

Мануальная терапия и массаж

Массаж и мануальная терапия оказывают местное воздействие, эффективность которого находится в прямой зависимости от стадии заболевания. Чем более запущена болезнь, тем ниже результат и короче период «благополучия». На ранних стадиях массаж наряду с диетой и ЛФК является одним из основных методов лечения, но при запущенной форме остеоартроза он выполняет лишь вспомогательную функцию.

Диетологи советуют отдавать предпочтение растительно-молочной пище, богатой витаминами (особенно витамином Д), минералами, мононенасыщенными жирными кислотами. В основном эти вещества находятся в твердых сортах сыра, твороге, бобовых, гречке, морепродуктах и морской рыбе.

А вот жареное, копченое, соленое необходимо исключить из рациона. Это же относится к мучным и сладким изделиям, животным жирам, различным полуфабрикатам, фастфуду. Полностью отказываться от мяса нет необходимости, но рекомендуется его варить, тушить или запекать. Свинина нежелательная из-за очень высокого содержания «неполезных» жиров.

Заключение

Универсального (и волшебного) способа лечения остеоартроза локтевого сустава не существует. Методы терапии подбираются индивидуально с учетом всех противопоказаний, стадии и причины развития болезни, поэтому заниматься самолечением и экспериментировать со своим здоровьем как минимум неэффективно. Комплексная терапия, назначенная специалистом, напротив, способна дать существенное облегчение, а в некоторых случаях и полностью остановить прогрессирование болезни.

Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Остеоартроз локтевого сустава — как своевременно распознать?

Поражение остеоартрозом локтевого сустава случается вдвое реже, чем коленного сустава или позвоночника. Однако без лечения эта дегенеративно-дистрофическая болезнь приводит к инвалидности. Различают три стадии локтевого остеоартроза. Шанс восстановиться есть, если диагностировать патологию на первой стадии. Лечение заключается в приеме лекарств, ЛФК и правильном питании.

Содержание

Остеоартроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание хрящевой ткани, чаще всего развивающееся в суставах ног и позвоночнике. Однако встречаются и нетипичные случаи, когда поражается локтевой сустав.

Боль возникает в самом центре локтя, чуть ниже сгиба. При этом она усиливается при разгибании руки.

Патология локализуется в локте у людей из-за частых физических нагрузок. При гормональном сдвиге остеоартроз локтевого сустава проявляется у женщин после 40 лет. Этот недуг врачи относят к профессиональным заболеваниям. Постоянное и однообразное сгибание и разгибание руки приводит к тому, что остеоартроз локтя прогрессирует. В группе риска строители, музыканты, спортсмены и работники тяжелого физического труда. В результате издержек профессии в локтевом суставе образуются микротравмы. Негативно скажется и вибрация, например, если человеку ежедневно приходится работать с отбойным молотком.

Совет! Людям, находящимся в группе риска по заболеваемости остеоартрозом локтевого сустава, следует особенно следить за правильным питанием и не забывать делать перерывы в работе, чтобы предупредить развитие заболевания.

Профессиональный фактор не единственный, который негативно воздействует и вызывает остеоартроз локтевого сустава. К прочим факторам относят:

  • неправильный обмен веществ;
  • патологии эндокринной системы;
  • перенесенные операции на суставе;
  • сильные травмы;
  • ушибы локтя.

Помните! Механические воздействия хоть и становятся причиной заболевания, однако врачи его относят к генетическим патологиям. Когда в семье кто-то болеет, то в 70% случаев у потомков тоже развивается остеоартроз локтевого сустава.

Стадии и симптомы остеоартроза локтя

Клиническая картина болезни такова, что сначала появляются периодические боли в пораженной области. В дальнейшем, если не было предпринято лечение, болезнь прогрессирует. Остеоартроз локтевого сустава подразделяют на три степени. Оценка дается по уровню поражения.

При поражении артрозом на локтевой кости образуются остеофиты. Это уже запущенная стадия, нужно немедленно предпринимать действия по лечению.

Остеоартроз локтевого сустава 1 степени проявляется слабыми болями при нагрузках и уменьшением хрящевой щели между двумя конечными частями плечевой и локтевой костей на треть от нормы. На хряще появляется шероховатость.

Остеоартроз локтевого сустава 2 степени характеризуется постоянными болями, усиливающимися по ночам. Снижается подвижность в локте. Щель между субхондральными пластинками уменьшается в два раза по сравнению с нормой.

На рентгене видно, что кости в месте соединения соприкасаются друг другом. Хрящевая щель отсутствует.

Остеоартроз локтевого сустава 3 степени отличается утолщением локтевых и лучевых связок, отсутствием синовиальной (суставной) жидкости в суставной сумке и снижением подвижности сустава на 80%. При попытках нагрузить руку появляется острая боль. На рентгеновском снимке видно, что хрящ уже отсутствует, кости утолщены и деформированы, а хрящевую ткань заместили остеофиты.

У остеоартроза локтя есть признаки, которые отделяют его от других поражений суставной сумки и хрящевой ткани. При первых проявлениях больной не обращает на них внимания. Однако симптомы остеоартроза локтевого сустава со временем проявляются чаще и создают уже сильный болезненный дискомфорт. Среди признаков прогрессирования выделяют следующие:

  • боль при сгибании и разгибании локтя в нагрузке;
  • боль в покое, если болезнь на поздней стадии;
  • покраснение и припухлость;
  • хруст при сгибании и разгибании локтя;
  • скованность сустава по утрам;
  • снижение подвижности;
  • внешняя деформация;
  • онемение или малокровие пальцев на больной руке.

Симптомы остеоартроза локтевого сустава в таком виде развиваются на протяжении десятков лет. Сначала больной испытывает лишь слабый дискомфорт, который воспринимается за утомляемость после сильных нагрузок. Но когда хрящ стирается уже наполовину, то симптоматика выражается сильнее.

Методы лечения локтевого остеоартроза

Если врачи диагностировали у человека остеоартроз локтевого сустава, симптомы которого указывали на прогрессирование патологии, то ему назначается медикаментозное лечение и лечебная физкультура. Лечение суставов правильными движениями (кинезитерапия) назначается на первых этапах проявления заболевания. Пациент направляется на массаж для улучшения кровообращения в области поражения. Со второй недели назначается физиотерапия. Оперативного вмешательства остеоартроз локтевого сустава требует только при крайне запущенных и стремительно прогрессирующих видах патологии.

Массаж и кинезитерапия являются самыми действенными способами в борьбе против остеоартроза локтевого сустава. На ранних стадиях можно обойтись без лекарств.

Болезнь не подразумевает одинакового лечения для всех людей. Врачами и инструкторами ЛФК разрабатывается индивидуальная программа реабилитации. Учитывается возраст пациента и стадия патологии, характер и интенсивность боли, уровень деформации сустава, условия труда. Показатели дадут понять, какое назначать лечение. Для одних пациентов спасение — подбор правильного питания, для других — прописываются гормональные препараты и хондропротекторы.

Важно! Таблетками и мазями можно остановить воспалительный процесс и снизить боль. Однако полностью вылечить одними только медикаментами не удастся. Лекарственное лечение совмещают с лечебной физкультурой и сеансами массажа.

Остеоартроз локтевого сустава 1 степени лечится медикаментозно и средствами физической реабилитации. С помощью медикаментов удается остановить прогрессирование болезни. При приеме нестероидных препаратов снимается и купируется воспалительный процесс, а гормональные средства улучшают приток нужных белков в сустав. Однако препараты, повышающие гормональный фон, сильно нагружают организм. Эти медикаменты прописывают, если остеоартроз локтевого сустава 1 степени уже переходит во вторую. Но при этом лекарства быстро убирают все симптомы.

Хрящевая ткань истончается, кости трутся друг о друга. В связи с этим появляется сильная боль.

При диагнозе «остеоартроз локтевого сустава 1 степени» врачи прописывают принимать хондропротекторы. Лекарства снимают воспаление и боль. Прием хондропротекторов в течение 3-4 месяцев позволит остановить остеоартроз локтя.

Остеоартроз локтевого сустава

Дегенеративно-дистрофическое заболевание, характеризующееся разрушением суставного хряща локтя с постепенным изменением поверхности, что со временем приводит к полной его деформации называется «остеоартроз локтевого сустава». Это заболевание относится к самой распространенной суставной патологии – 12% населения планеты всех возрастов им болеют. Чаще остеоартроз настигает мужчин старше 60 лет, женщин в период менопаузы, профессиональных спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.

Причины остеоартроза

Факторы, способствующие развитию остеоартроза, могут быть наследственными и приобретенными. Последние возникают в результате часто повторяющихся физических нагрузок, изменения структуры локтевого сустава после травм (вывихи, переломы, гемартрозы), воспалительные процессы, вызванные инфекцией, интоксикация солями тяжелых металлов, эндокринные заболевания, гемофилия. К врожденным факторам развития остеоартроза относят нарушение геометрии локтевых суставов, неправильное распределение векторов нагрузки на суставной хрящ.

Стадии и симптомы­

Остеоартроз локтевого сустава возникает не за одну неделю – он формируется годами. В клинической картине сначала наблюдаются стартовые боли, когда при нагрузке на локоть болевые ощущения усиливаются, а затем исчезают. В процессе формирования остеоартроза выделяют три стадии разрушения­:

  • 1-ая степень. Обнаруживается незначительное сужение суставной щели, появляются боли при интенсивной физической нагрузке на локоть, структура хряща становится шероховатой.
  • 2-ая степень. Появляются постоянные боли в локте, особенно ночью, нарушается подвижность руки, происходит сужение суставной щели в два раза от нормы.
  • 3-я степень. Связки внутри локтя сильно утолщены, а количество жидкости в них минимально. Из-за этого происходит сильное нарушение подвижности руки, а если пациент попытается делать что-то через силу, то появляется нестерпимая боль. Хрящ сустава или сильно истощен, или полностью отсутствует.

Основные симптомы остеоартроза – боль в локте при сгибании руки, ограничение подвижности, хруст. Если на этой стадии не обратиться к врачу, то со временем наступит ухудшение питания суставных тканей, а дегенеративные изменения хряща будут только усиливаться. Даже простая работа станет невыполнимой, когда произойдет полная деформация костей руки. Заболевание, как правило, не приводит к инвалидности, но качество жизни пациента сильно ухудшается.

Методы диагностики

На 1 стадии сложно поставить диагноз, ведь явных признаков заболевания нет – болезнь протекает незаметно, у пациента появляются лишь незначительные боли в локте­ и легкая усталость. Только при сдаче синовиальной жидкости на анализ определяется болезнь, но далеко не каждый человек пойдет к врачу при столь незначительном дискомфорте. Когда у пациента появляются постоянные боли в локте, ему приходится идти к ревматологу, который сначала делает визуальный осмотр, а для уточнения остеоартроза направляет на рентгенографию.

В большинстве случаев лечение остеоартроза подразумевает комплексную терапию, в которую входит применение лекарственных препаратов, физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура. Врач назначает курс и дозировку строго индивидуально, ведь на сегодняшний день нет ни одного стандарта по восстановлению сустава локтя. Ревматолог учитывает стадию недуга, возраст пациента, степень деформации суставного хряща и на основании этого назначает терапию.

Медикаментозная терапия

Лечение остеоартроза медикаментами проводится с использованием таких препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). С них всегда начинают лечение, чтобы снять боль при обострении заболевания. Обезболивающий эффект от НПВС наступает на 3 день, но эти средства не влияют на состояние костной структуры, поэтому к лечению остеоартроза отношения не имеют. К НПВС относят следующие препараты: «Напроксен», «Нимесулид», «Ибупрофен».
  • Гормональные препараты – это «тяжелая артиллерия», к которой прибегают только в случае, если нет динамики выздоровления, а остеоартроз прогрессирует. Гормоны за пару дней убирают отеки, боли и воспаления, однако из-за множества побочных эффектов врачи очень неохотно прописывают эти лекарства. К гормональным препаратам относят: «Кеналог», «Целестон», «Гидрокортизон».
  • Заменители синовиальной жидкости – это жидкие протезы. Они созданы на основе гиалуроновой кислоты и способны питать хрящевой сустав, защищать от разрушения и амортизировать разрушенные ткани. Эти препараты назначают, когда остеоартроз находится в стадии ремиссии, а вводят водяные импланты в область локтевого сустава при помощи инъекций. Действие препарата развивается медленно и длится от полугода до года. Известные заменители синовиальной жидкости – «Ферматрон», «Синвиск», «Гиалган», «Остенил».
  • Хондропротекторы нужны, чтобы убрать отеки и воспаление. Если врачи прописывают инъекции, то процедура проходит более эффективно, ведь раствор на ткани влияет гораздо быстрее, а положительный результат пациент чувствует уже через несколько часов. К эффективным инъекциям хондропротекторов относят: «Структум», «Дона», «Адант», «Хиалубрикс», «Мукосат», «Алфлутоп».

Физиотерапия

Лечение суставов при помощи физиотерапии включает в себя воздействие на зоны патологии физическими и природными факторами: холодом, теплом, магнитным полем, лазером, гирудотерапией (пиявками), иглорефлексотерапией. Преимущество таких методов лечения перед другими заключается в безопасности и высокой эффективности. Процедуры укрепляют иммунитет, возобновляют внутренние резервы организма, ускоряют заживление.

  • Лазеротерапия. В ее основе лежит биостимулирующее воздействие направленного светового потока на больные ткани. В итоге улучшается микроциркуляция крови, усиливается лимфоотток, ускоряются процессы заживления. Лазеротерапия помогает сократить время лечения заболевания и добиться положительной динамики с помощью минимального количества лекарственных препаратов.
  • Криотерапия. Это уникальная методика, которая воздействует на организм с помощью жидкого азота. Криотерапия стимулирует иммунную систему, оказывает противовоспалительный, обезболивающий и противоотечный эффект при поражении локтевого сустава, способствуя насыщению крови активными биоэлементами.
  • Магнитотерапия. Эта процедура способна под воздействием магнитного поля оказывать оздоравливающее воздействие как на весь организм в целом, так и на отдельные его участки. Для лечения остеоартроза воздействие производится непосредственно на область сустава по 15 минут в течение 10-15 дней, после чего у пациентов наблюдается уменьшение болей, увеличение времени ремиссии заболевания.
  • Средневолновое УФ-облучение – это лечение целенаправленным воздействием светового потока. Механизм основан на активизации антиоксидантной системы крови, противовирусном и бактерицидном эффекте. УФО уменьшает отек, стимулируя восстановление суставного хряща.
  • Электрофорез – метод, при котором происходит глубокое введение лекарственных средств с помощью постоянного тока. При таком способе лечения, на организм пациента воздействует сразу два фактора: гальванический ток и лекарство. Проникая под электродами в толщину локтевого сустава, препараты образуют кожные «депо», из которых они медленно поступают в организм, повышая его фармакологическую активность. Электротерапия подбирается под каждый организм в отдельности (количество процедур, частота воздействия, продолжительность), чтобы был максимальный эффект.
  • Дарсонвализация – это физиотерапевтический метод, который основан на прохождении токов высокого напряжения и частоты через тело. Эта процедура стимулирует кровообращение вокруг больного сустава, увеличивая скорость регенерации тканей.
  • Диадинамо и амплипульстерапия осуществляются воздействием на локтевой сустав переменными синусоидальными токами, которые возбуждают мышечные и нервные волокна. В результате такого воздействия быстро возникает блокада болевой чувствительности.

Мануальная терапия и массаж

При остеоартрозе мануальная терапия – это важная часть комплексного лечения, которое направлено на коррекцию и повышение подвижности, недопущение атрофии мышц локтевого сустава. Профессиональный костоправ способен быстро убрать боли, спазмы и возвратить подвижность суставных хрящей, которая была утрачена во время болезни. Мануальная терапия эффективна на двух первых стадиях заболевания, а при запущенном недуге почти не помогает.

Существуют два основных способа мануального воздействия на больной сустав – манипуляция и мобилизация. Первый метод лечения – это резкие движения терапевта, которые моментально дают положительный эффект. Мобилизация – это плавная вытяжка костей, которая применяется непосредственно перед манипуляцией. В отличие от первого метода, мобилизация не несет риск травмы для пациента.

Массаж при заболевании применяют, когда проходит обострение, и исчезают боли. Он проводится руками или с применением различных массажных приспособлений. Массируется не локтевой сустав, а ткани, расположенные вокруг. Если вы выполняете массаж самостоятельно, следите за временем его проведения. Нельзя массировать ткани перед едой и сразу после нее, а перерыв между процедурами должен быть не менее двух часов.

Лечебная гимнастика ЛФК и кинезитерапия

При остеоартрозе эффективна лечебная физкультура. Однако не стоит причинять себе боль, изнуряя локтевой сустав тренировками. Упражнения при остеоартрозе побираются индивидуально, а цель их – повысить амплитуду выполняемых движений. Если пациенту трудно делать гимнастику дома самостоятельно, то врач посоветует записаться на курс кинезитерапии. На нем методисты предлагают занятия на уникальном тренажере Бубновского, который активирует локтевые суставы точной дозировкой физической нагрузки.

Соблюдение режима питания

Для нормальной работы суставов организму требуются мукополисахариды – биологически активные вещества, обеспечивающие образование смазки гиалинового хряща. Их можно получить не только с помощью биодобавок и медицинских препаратов, но и при сбалансированном питании. Целью диеты является уменьшение нагрузки на суставы, путем уменьшения массы тела, а также улучшение в суставных хрящах обменных процессов. Основные принципы диетологии при остеоартрозе:

  • Довести калорийность суточного рациона до 1800 ккал.
  • Ограничить потребление животных жиров и углеводов.
  • Питаться дробно до 6 раз в день.
  • Употреблять много овощей и фруктов, богатых полезной клетчаткой.
  • Ограничить потребление соли, приправ, алкоголя.

Мукополисахариды получают, употребляя насыщенные мясные бульоны, холодец, в которых находятся не только кости и мякоть, но и хрящи, связки, богатые биологически активными веществами. Мясо нужно употреблять только постное, а рыбу наоборот, жирную, в которой содержатся необходимые организму кислоты омега-3. При остеоартрозе желательно ежедневно включать в рацион молоко и молочнокислые продукты, а овощи лучше кушать в сыром виде, поскольку при термической обработке теряется большое количество полезных веществ.

Источники: http://sustavzdorov.ru/artroz/osteoartroz-loktevogo-sustava-133.html, http://sustavinfo.com/bolezni/artroz/lechenie-osteoartroz-loktevogo-sustava/, http://vrachmedik.ru/27-osteoartroz-loktevogo-sustava.html

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector