Методы лечения хондроза шейного отдела

Лечение шейного хондроза в домашних условиях

Одним из самых распространенных и доставляющих постоянный дискомфорт заболеванием является шейных хондроз, поэтому лечение в домашних условиях данного недуга – очень актуальная тема. Начальная стадия дегенеративного изменения межпозвоночных дисков – хондроз – в большинстве случаев протекает бессимптомно, в чем и предоставляет всю опасность: позднее обнаружение и несвоевременно начатое лечение может привести к сдавливанию сосудов и нарушению кровоснабжения мозга. Вот поэтому каждый человек должен иметь хотя бы поверхностное понятие о том, как обнаружить и лечить шейный хондроз самостоятельно.

Причины и симптомы

Раньше хондроз шейного отдела позвоночника встречался преимущественно у людей пожилого возраста. Сегодня все чаще болезнь диагностируется в молодых людей, которые долгое время проводят за компьютером и офисными статичными работами.

При наличии шейного хондроза человека могут беспокоить:

  • Боль в области шеи, иррадиирущая в плечи;
  • Шум в ушах и мушки перед глазами;
  • Ноющая головная боль и регулярные головокружения;
  • Хруст и «прострелы» в шейном отделе;
  • Нестабильность артериального давления;
  • «Ком» в горле при глотании;
  • Плохой сон;
  • Общая слабость и постоянная усталость.

Лечение в домашних условиях

Разумеется, при острых приступах боли необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Но опытные «хондрозники», выучив давно все симптомы, не всегда это делают и со временем овладевают навыками первой помощи и практикуют л ечение шейного хондроза в домашних условиях. Также сами врачи после обследования и постановки диагноза могут подсказать, как лечить хондроз спины в домашних условиях, если заболевание находится не в запущенной стадии. Большинство из методов довольно просты и эффективны.

Лекарственные препараты

Болезненные симптомы шейного хондроза иногда невыносимо терпеть, а если говорить о головной боли, то ее наличие вообще недопустимо. Для быстрого снятия симптоматики в домашней аптечке должны быть:

  • Анальгетики (баралгин, анальгин);
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, ибупрофен);
  • Хондопротекторы (руманол, алфлутоп, хондроксид).

Любой из вышеперечисленных обезболивающих препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта, но это не означает, сто не нужна консультация специалиста относительно их применения.

Для снятия воспалений и предупреждения нарушения мозгового кровообращения могут использоваться препараты наружного применения. Хорошо себя зарекомендовали такие согревающие мази как финалгон, вольтарен, капсикам.

Народные средства

Существует очень много методик лечения, базирующихся на основе народной медицины. Некоторые их них довольно популярны, так как помогают устранить болевые ощущения и улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника за сравнительно короткие сроки. К сожалению, полностью излечить хондроз народными средствами не получится – необходим только комплексный подход.

Варианты компрессов и растирок:

  • Экспресс-компресс из лопуха или капусты. Прикладываем прохладный лист на место локализации боли, сразу становится легче.
  • Картофель натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Для снятия воспалений и боли достаточно держать компресс 10-15 минут пару раз в день.
  • Хорошее согревающее средство – горчица с медом. Область шеи необходимо намазать медом, сверху положить горчичник и пищевую пленку. Такой компресс желательно делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
  • Красный острый перец обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Овощ следует мелко нарезать и соединить с 100 граммами алоэ, 200 граммами меда и стаканом спирта. Через сутки можно уже использовать средство: для этого смочите в настое чистую марлю и приложите к очагу воспаления. Рекомендуется держать компресс до ощущения сильного жжения.
  • Измельченные лепестки гвоздики смешать с оливковым маслом и протомить полчаса на водяной бане. Процедить смесь через марлю и растирать перед сном больное место.

  • 1 чайную ложку предварительно засушенного и измельченного корня сельдерея прокипятить 5 минут в литре воды. Затем смесь должна настояться в течение суток. Пить по чайной ложке перед едой.
  • Измельченный корень и кору барбариса залить спиртом в пропорции 1: 10 и настоять в течение недели. Готовое средство процедить и принимать по 30 капель за 20 минут до еды.
  • 3 столовые ложки перетертых семян петрушки залить литром кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар процедить и употреблять по ½ стакана с каждым приемом пищи.

Источник кальция

Как вылечить шейный хондроз знает старшее поколение, которое в профилактических целях рекомендует принимать скорлупу обычных яиц. Этот продукт на 90% состоит из карбоната кальция, который попадая в организм, идеально усваивается и положительно влияет на качество костной ткани. Рецепт приготовления народного лекарства очень прост: из сваренных яиц взять скорлупу, отделив от внутренней стороны белесую пленку.

Подсушенную скорлупу измельчить в кофемолке и употреблять на кончике ложке, погасив соком лимона.

Самомассаж

Самомассаж можно применять в любой обстановке, как дома, так и на работе во время обеденного перерыва. Буквально за пару минут его проведения нормализуется кровообращение, снизится болевой синдром и улучшится самочувствие, а при регулярном выполнении процедур получится остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.

Человек занимает сидячую позу за столом, положив локти на стол, и поочередно мочками пальцев то одной, то другой руки разминает участки шеи. Теперь уже на разогретые мышцы можно более интенсивно воздействовать выжиманиями, используя ребро ладони и фаланги большого пальца. В области болевого синдрома необходимо пробежаться кончиками пальцев, добавив легкие пощипывания. Проводить массаж нужно до ощущения тепла в затылочной части, как правило, для воротниковой зоны достаточно 5-8 минут. Завершить процесс необходимо поглаживающими движениями.

В домашних условиях идеален массаж из области народной медицины с использованием скалки или обычной стеклянной бутылки. Возьмите «тренажер» в правую руку и постукивайте по правой лопатке в области позвоночника, затем то же самое повторите для левой стороны. Еще один вариант самомассажа – лечь на скалку и «покататься», массируя болевой участок спины.

Очень хорошо, если первый сеанс массажа пройдет под руководством опытного специалиста. Ничего тяжелого в его проведении нет, но все же существуют свои особенности. Например, разминание шеи кулаками не облегчит, а напротив, усилит боль.

  • Обязательно почитайте: согревающие мази для шеи

Вибромассажеры

Лечебный вибромассажер для шейного отдела позвоночника – уникальное устройство, «работающее» не хуже самомассажа. Его можно приобрести в любом специализированном магазине медтехники, однако прежде чем совершить покупку, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом.

Гимнастика для шеи в домашних условиях – идеальный способ не только уменьшить боль при обострении, но и избежать ее вовсе. Просто необходимо выполнять следующий комплекс на регулярной основе в качестве утренней или вечерней разминки:

  1. Стоя ровно или сидя на стуле (так удобней) начинайте делать круговые движения по часовой стрелке, затем против нее. Каждый подход по 2 минуты.
  2. Занимая то же положение, что и в первом упражнении, плавно кивайте головой вперед, назад. Затем проделайте наклоны головой в левую и правую стороны.
  3. Постарайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, оставляя тело без движения. Удержитесь в таком положении 30 секунд и возвратитесь в исходное положение. Таких 15-20 подходов.
  4. Складываем ладони на лбу так, чтобы все кончики пальцев, кроме больших, соприкасались, прижимаем и медленно растягиваем их в стороны. Для максимального улучшения кровообращения упражнение повторить с височной частью головы.
  5. Сохраняя ровное положение головы, оттяните шею максимально назад, втягивая при этом подбородок. Через 5 секунд возвратитесь в исходное положение, расслабленно сидя на стуле. Выполнить 5-10 повторений.

Хондроз шеи – заболевание, которое не лечится за один день. Поэтому вышеперечисленный комплекс упражнений необходимо выполнять постоянно, постепенно увеличивая число подходов и повторений. Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, становиться крепче и выносливее. А вероятность новых приступов боли с каждым новым занятием будет уменьшаться. Соответственно любое отклонение от графика – шаг назад к головным болям.

Профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

  • Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
  • Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой). Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
  • Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.

Лечение остеохондроза позвоночника

Почему хрустит позвоночник?

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника

Лечение хондроза медикаментозными препаратами и народными методами

Хондроз — заболевание, при котором развиваются дегенеративно-дистрофические изменения междупозвонковых дисков определённых частей позвоночника. Болезнь эта опасна тем, что не имеет симптомов на ранних стадиях. Даже в запущенной форме их может не быть.

Как правило, при возникновении характерной симптоматики, хондроз уже сложно поддаётся лечению. Совсем недавно его причинами считали физиологические возрастные изменения.

Что такое шейный хондроз?

Шейным хондрозом называют заболевание, при котором поражаются позвонки в шейном отделе. Проявлять оно себя может многими способами, но в итоге приводит к полному разрушению межпозвонковых дисков. Оно долгое время может не причинять никакого дискомфорта.

Как правило, его развитие сопровождается характерными симптомами, которые проявляются:

  • Внезапной резкой болью при неаккуратной смене положения тела или поворота головы.
  • Человек испытывает сильную пронизывающую боль в течение нескольких суток (5-10).
  • Боли могут наблюдаться в области затылка, грудном отделе, плечах или шее.
  • Может возникать скованность мышц и как следствие — невозможность повернуть голову.
  • «Шейные прострелы».
  • Напряжение мышц в области болевых ощущений.

С постепенным развитием хондроза наблюдается нарастание симптоматики. Как правило, в следующем порядке:

  1. Присутствие болевых ощущений в области шеи;
  2. Постоянный дискомфорт и нарушение чувствительности;
  3. Больной, страдающий от ноющей боли становится раздражительным и испытывает хроническую усталость;
  4. Нарушается подвижность суставов, и болевые ощущения постепенно сходят на нет.

Причины возникновения

При развитии патологических процессов у больных хондрозом задействуются все мышцы шеи. Короткие мышечные волокна, которые соединяют отростки позвонков, находятся в сильном напряжении, это приводит к мышечным зажимам.

Причины развития этого заболевания следующие:

  • Длительное нахождение в одном положении;
  • Резкая смена физического положения тела;
  • Неудобное положение тела во время сна;
  • Резкая смена температуры воды во время гигиенических процедур;
  • Стрессовые ситуации и психические травмы;
  • Нарушение обменных процессов в организме;
  • Сосудистые патологии;
  • Гипертония, сахарный диабет, лишний вес.

От хондроза что помогает?

Учитывая сложность лечения этого заболевания на поздних этапах, хондроз требует немедленной диагностики в специализированном учреждении и адекватных терапевтических мер.

Поскольку его симптомы сходны с другими возможными заболеваниями, человеку, страдающему от болей в шее, необходимо обратиться к врачу, который назначит ряд диагностических мер, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз.

Диагностика при хондрозе включает в себя:

  • Очный осмотр, сбор анамнеза и анализ жалоб пациента.
  • Рентген области болевых ощущений.
  • Компьютерная или магнитно — резонансная томография.

После подтверждение диагноза, исходя из запущенности заболевания, больной получает назначения и рекомендации доктора по поводу методов лечения, перед которыми ставятся следующие задачи:

  • Купирование боли при помощи медикаментов;
  • Нормализация обменных процессов;
  • Укрепление спинных мышц при помощи физических упражнений и массажей;
  • Остановка прогрессирования заболевания;
  • Восстановление повреждённых дисков.

Медикаментозное лечение

Медикаменты, которые назначаются лечащим врачом больному хондрозом человеку, как правило, имеют следующее терапевтическое действие:

  1. Обезболивание
  2. Улучшение кровообращения
  3. Остановка прогресса заболевания
  4. Укрепление защитных сил организма

Поражение шейного отдела хондрозом несёт в себе не только снижение качества жизни человека, но и является достаточно опасным. Это обусловлено тем, что именно в этой области находятся сосуды, которые питают головной мозг.

Первое, что необходимо сделать человеку, страдающему от боли — снять болевые ощущения. В этих целях используются обезболивающие препараты. Чаще всего они имеют таблетированную форму: Кетанов, Нимид, Анальгин, Ибупрофен и другие.

Для лечения шейного хондроза чаще всего показано введение эффективных препаратов способом инъекций, как внутримышечно, так и внутривенно. Такой способ приёма лечения более безопасен для пищеварительного тракта, а также эффект терапии достигается значительно быстрее.

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности

Как правило, для инъекционного введения при шейномхондрозе популярностью пользуются такие лекарства:

  • Кетонал — обезболивающее для костных тканей;
  • Ортофен — кроме обезболивания, имеет противовоспалительный эффект;
  • Анальгин — помогает избавиться от боли, вызванной хондрозом;
  • Витамины группы Б (Мильгамма) — защищают нервные корешки от повреждения.

В состав средств для местного применения в поражённой области в форме мази входят те же вещества, что и в другие формы препаратов, эффективных при лечении хондроза.

Они имеют меньше побочных эффектов и наиболее доступны для самостоятельного использования, в отличие от инъекций. Они выпускаются в форме гелей и мазей, обладающих противовоспалительным, местнораздражающим и обезболивающим действием.

Наиболее популярны среди них:

  1. Диклофенак — действующее вещество: Диклофен, Дифен, Вольтарен выпускаются в форме мазей или гелей для наружного нанесения.
  2. Ибупрофен: Долгит, Брустан, Бруфен и другие. Могут иметь разные лекарственные формы.
  3. Хондроитина сульфат: Хондроксид, Артрадол, Структум и другие.
  4. Нимесулид: Нимулид, Найз.

Народные способы

Народная медицина обладает эффективностью, которая подтверждена опытом многолетнего использования. Однако она не сравниться с современной традиционной медициной. Разумно применять её методы в сочетании со стандартными методами лечения.

К популярным народным средствами при хондрозе относятся:

  • Постукивания скалкой. Необходимо взять скалку или стеклянную бутылку в правую руку и делать ей постукивание с правой стороны по плечу и лопатке. Затем, то же самое повторить левой рукой с левой стороны. При этом необходимо соблюдать меру в силе постукиваний, чтобы не травмировать область постукиваний. Эту процедуру нужно выполнять с постепенным увеличением приложенной силы. Также, можно положить скалку на пол и кататься по ней областью, где наблюдаются боли.
  • Бодяга. На 10 г порошка, взять 300 мл растительного масла. Полученной смесью натирать болезненные участки. После чего укутать место нанесения пищевой плёнкой и накрыть полотенцем. Компресс держать около 40 мин., затем смыть с мылом и смазать область увлажняющим кремом.
  • Красный перец. В народной медицине красный стручковый перец часто используется при болях в спине. Чтобы приготовить лекарство от хондроза, нужно взять 1 стручок красного жгучего перца и мелко его нарезать, добавить стакан мёда и полстакана алоэ. Смесь залить водкой до верха. Поставить в сухое, тёмное и прохладное место на 4-5 дней. Спустя это время использовать состав в качестве мази на поражённую область. Им смачивают кусочек бинта и прикладывают к болезненному участку. Держать его нужно до тех пор, пока не начнёт припекать. После чего повязку следует убрать, а область, на которой она была протереть насухо.

Лечебная гимнастика

Основной принцип ЛФК заключается в восстановлении кровоснабжения в шейном отделе позвоночника. Важно, выполнять движения плавно и не торопясь, из расчёта одно упражнение на две минуты. Практика показывает, что сильные вращения головой и резкие движения способны усиливать боль.

Необходимо аккуратно и плавно делать упражнения:

  1. Наклоны головы с возвращением в исходное положение.
  2. Повороты головой вправо и налево.
  3. Круговые вращения головы.
  4. Растягивания и сокращения шеи.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы являются одними из основных способов лечения заболеваний опорно — двигательного аппарата. В некоторых случаях они гораздо эффективнее медикаментозного лечения, потому пользуются большой популярностью на протяжении многих лет.

Применение физиотерапевтических процедур не имеет противопоказаний, относится к стандартным методам лечения и широко применяется в условиях медицинских учреждений.

В целях лечения шейного хондроза применяют:

  • Электромагнитную терапию;
  • Лазерную терапию;
  • Магнитно — волновую;
  • Электрофорез;
  • Вибрационное воздействие;
  • Ультрафиолетовое излучение.

Для выполнения массажа лучше обращаться к профессиональному массажисту, знающему специальные техники. В этом случае процедура будет максимально эффективной и безопасной. Если нет возможности обратиться к профессионалу, то можно просмотреть обучающие видеоролики и прочитать немало статей и полезной информации в области лечебного массажа шейного отдела позвонка.

Чаще всего, люди, страдающие хондрозом, выполняют самостоятельный массаж в положении сидя с использованием различных мазей и масел. Обычно растирают больную зону, разминают или поглаживают.

В данной ситуации можно посоветоваться с лечащим врачом о возможности приобретения специального массажного кресла.

Доктора советуют питаться около пяти раз в день небольшими порциями. При этом необходимо употреблять блюда, приготовленные на пару, выпивать не меньше 1,5 литра в день воды, а также использовать оливковое масло.

Меры профилактики

Если заболевание удалось устранить полностью, то в профилактических целях необходимы:

  • Регулярное ежегодное обследование.
  • Здоровый образ жизни: правильное и сбалансированное питание, исключение вредных привычек
  • Правильные и умеренные физические нагрузки
  • Контроль веса
  • Укрепление иммунной системы.

Хондроз шейного отдела позвоночника — это заболевание, которое связано с возрастными изменениями в костной и мышечной тканях. Оно опасно тем, что может существенно снизить качество жизни человека.

Вторая молодость моих суставов!

Я плакал, мне было больно, мне даже ходить было тяжело. Пока в 2017 году я не попал в группу пациентов, принявших участие в клинических испытаниях нового препарата специальной разработки Российской Академии Наук.

Лечение хондроза шеи в домашних условиях: самые эффективные методы

Шейный хондроз сопровождается дискомфортом и болями в области шеи, отдающими в плечи, характерным хрустом и скрипом при движениях, шумом в ушах, проблемами с артериальным давлением, головокружением и частыми ноющими головными болями, а также общей слабостью, усталостью и бессонницей. Он требует тщательного комплексного лечения, которое обязательно должно назначаться опытным специалистом на основании ряда диагностических исследований. Однако при условии строгого соблюдения врачебных рекомендаций лечить хондроз шеи вполне реально в домашних условиях, не просто принимая медикаменты, но и используя специально разработанные для такого случая комплексы упражнений, массажные техники и многочисленные рецепты народной медицины.

Медикаментозная терапия

Прием специальных препаратов — одна из обязательных составляющих лечения хондроза шеи в домашних условиях. Во время обострения болезни они помогают купировать болевой синдром и снять воспаление. Симптомы шейного хондроза могут быть настолько сильными, что вести привычный образ жизни, не устранив их, становится просто невозможно — в этом случае быстро улучшить состояние пациента способны только аптечные лекарственные средства.

Больным с хондрозом шеи назначаются:

  • болеутоляющие средства («Анальгин», «Баралгин»);
  • нестероидные противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Нимесил», «Мовалис»);
  • хондропротекторы («Хондроксид», «Руманол», «Структум»).

Параллельно с этими медикаментами могут быть прописаны витамины группы В и препараты наружного действия, например, обезболивающие гели («Ибуфен», «Вольтарен») и согревающие мази («Капсикам», «Финалгон»), которые не только эффективно борются с воспалением и болью при хондрозе шеи, но и стимулируют кровообращение, обеспечивая приток крови к мозгу.

Лечебная гимнастика

Ежедневное выполнение специальных упражнений пациентами с хондрозом шеи позволяет не только уменьшить дискомфорт и болевые ощущения, но и вовсе предупредить их появление. Для этого утром и вечером рекомендуется:

  1. Сидя на стуле, совершать круговые движения головой, поочередно по и против часовой стрелки. Время выполнения — 2 минуты.
  2. В положении сидя, стараясь держать спину максимально прямо, медленно опускать голову вниз до соприкосновения подбородка с грудью, а затем возвращаться в исходное положение. Количество подходов — не менее 10-15. Запрокидывать голову назад при шейном хондрозе не рекомендуется, так как это может спровоцировать приступ резкой боли.
  3. Сидя на стуле, плавно поворачивать голову поочередно к левому и правому плечу (5-10 раз).
  4. Стоя или сидя, постараться как можно выше поднять плечи, не двигаясь при этом всем телом, задержаться на 30 секунд, а затем вернуться в исходное положение. Упражнение выполняется 10-15 раз — мышцы шеи при этом эффективно расслабляются, благодаря чему уходит напряжение и боль.
  5. Лежа на животе и вытянув руки вдоль туловища, плавно поднимать и опускать голову, делая 20-секундный перерыв после каждого подхода. Упражнение повторяется 10-15 раз.

Также во время тренировок можно использовать дополнительное снаряжение — пластиковую бутылку объемом 1,5 л с ровной поверхностью, наполненную водой. Лежа на спине, ее следует разместить под шеей, и в таком положении выполнять повороты головы влево-вправо и вращения по и против часовой стрелки.

Во время занятий все движения должны быть максимально медленными и плавными — резкие повороты головы могут в считанные секунды вызвать приступ сильной боли. Нельзя допускать переутомления и чрезмерного мышечного напряжения — такой эффект от лечебной гимнастики лишь ухудшит самочувствие больного с хондрозом шеи.

Чтобы получить желаемый результат, упражнения крайне важно выполнять систематически — шейный хондроз не лечится за несколько дней, и чтобы справиться с ним, потребуется приложить усилия, постепенно увеличивая нагрузку, в разумных пределах, конечно. Ежедневные тренировки сделают мышцы шеи крепче и выносливее, с каждым занятием снижая вероятность новых обострений болезни.

Это один из основных методов борьбы с шейным хондрозом в домашних условиях — правильно выполненный массаж шеи, воротниковой зоны и области у основания черепа эффективно снимает мышечное напряжение, устраняет скованность движений и восстанавливает нормальный кровоток. Даже потратив на эту процедуру всего несколько минут во время перерыва на обед, можно улучшить свое самочувствие, забыв про дискомфорт и боль. А если уделять массажу время ежедневно, стараясь выполнять все рекомендации специалистов на этот счет, дегенеративные процессы, разрушающие хрящевую ткань при хондрозе, можно существенно замедлить или даже остановить.

Пациентам с хондрозом шейного отдела позвоночника технику самомассажа освоить проще всего — это наиболее удобная область для самостоятельного проведения процедуры. Чтобы справиться с проявлениями болезни, им рекомендуется:

  1. Разогреть мышцы, подготовив их для более интенсивного воздействия — сидя на стуле, размять подушечками пальцев шею, воротниковую зону и затылок.
  2. Опереться локтем левой руки на стол, а указательным пальцем правой тщательно прощупать мышцы с одной стороны шеи, особое внимание уделяя болезненным участкам — их нужно как следует размять, двигаясь по кругу. Затем ребром ладони можно пройтись сначала по шее снизу вверх, а потом по плечам. После этого те же действия нужно повторить и с левой стороны.
  3. Осторожно пощипывая кожу, пройтись по всей проблемной области, пока не появится ощущение тепла, и закончить массаж легкими поглаживаниями шеи и плечевой зоны.

В домашних условиях можно воспользоваться и одним из способов нетрадиционной медицины — массажем с помощью обычной деревянной скалки. На нее нужно лечь спиной и перекатывать под собой, воздействуя на проблемную область. Хорошо зарекомендовал себя при шейном хондрозе и медовый массаж — немного меда следует разогреть на водяной бане и нанести на шею и воротниковую зону, а затем не менее 10 минут «приклеивать» ладонь к коже и «отрывать» ее. Как только кожные покровы разогреются и покраснеют, процедуру нужно прекратить, тщательно смыть остатки меда и укутать шею. Медовый массаж рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю.

Помимо использования техники самомассажа, пациенты с хондрозом шеи могут приобретать и специальные вибромассажеры, которые в широком ассортименте представлены в магазинах медтехники. Но перед покупкой на этот счет также необходимо проконсультироваться у лечащего врача, который подскажет, какие нюансы важно учесть, делая выбор в пользу той или иной модели.

Также не следует забывать, что любые массажные процедуры нельзя начинать во время обострения болезни — в первую очередь все силы необходимо направить на купирование болевого синдрома и снятие воспаления. Кроме этого, лечить хондроз шеи с помощью массажа не рекомендуется при тяжелых вирусных инфекциях, заболеваниях сосудов, сердца и дыхательной системы.

Народные средства

Навсегда избавиться от хондроза шеи, пользуясь одними лишь народными средствами, будет довольно сложно, но многочисленные рецепты на основе лекарственных растений, без сомнения, могут существенно облегчить состояние человека, особенно на ранних этапах болезни. Среди проверенных временем средств от шейного хондроза самыми эффективными считаются:

  1. Сосновый сироп. Обладает выраженными противовоспалительными свойствами, благодаря которым его в первую очередь рекомендуется использовать во время обострения хронического хондроза шеи. Чтобы приготовить сироп, сосновые почки нужно залить медом или смешать с сахаром в пропорции 2:1, а потом дать настояться в течение 3 недель. В результате получится темный густой сироп, который нужно принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день до облегчения состояния больного.
  2. Компресс из меда и картофеля. 1 сырой корнеплод нужно натереть на терке и добавить приблизительно такое же количество жидкого меда, а затем нанести полученную смесь на шею, накрыть полиэтиленом и укутать чем-нибудь теплым. Снять компресс можно не раньше, чем через пару часов.
  3. Чесночная настойка. Используется для растирания проблемных участков. Для ее приготовления 200 г чеснока необходимо измельчить и, залив 500 мл спирта, оставить на 2 недели в темном месте. Готовую настойку для облегчения симптомов хондроза можно использовать не чаще 2 раза в день.
  4. Хвойная ванна. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему, эффективно расслабляет мышцы и снимает боль во время обострения хондроза шеи. Вначале необходимо приготовить 5 л отвара из сосновых иголок и шишек, взятых по 1,5 кг, а через 2 часа вылить его в ванну и разбавить до нужного количества теплой водой. Время процедуры — не более 30 минут.
  5. Мазь из имбиря и чеснока. В качестве основы для нее можно использовать размягченное сливочное масло — его необходимо смешать с перемолотым корнем имбиря и измельченной головкой чеснока. Мазь эффективно справляется с болью в плечах и затылке во время обострения хондроза.

Кроме этого, не секрет, конечно, что любую болезнь проще предупредить, чем потом избавиться от нее. Поэтому чтобы снизить риск развития хондроза шеи, важно не забывать о полноценном и сбалансированном питании с достаточным количеством белковых продуктов и свежих овощей и фруктов, соблюдении питьевого режима, правильной осанке и активном образе жизни, отказавшись при этом от вредных привычек и чрезмерных физических нагрузок.

Источники: http://pozvonochnik.guru/osteohondroz/lechenie-shejnogo-hondroza-v-domashnih-usloviyah.html, http://osteostop.ru/bolezni/osteoxondroz/lechenie-xondroza-medikamentoznymi-preparatami-i-narodnymi-metodami.html, http://silaspin.ru/simptomi_i_lechenie/domashnee_lechenie/lechenie-hondroza-shei

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector