Наложение тейпов кинезио на коленного сустава

Содержание

Тейпирование колена. Как правильно наложить кинезиотейп?

К сожалению, повреждение коленей иногда всё же может случиться. И в некоторых случаях это может закончиться очень серьёзными неприятностями. Это важная, но очень уязвимая часть человеческого тела. Конечно, при некоторых тяжёлых травмах для лечения можно наложить гипс, однако, это повлечёт за собой невозможность ходить и вообще двигаться.

Однако не при всех травмах или других нарушениях здоровья это является необходимым. Использование тейпирования позволит проводить лечение при минимальном ограничении подвижности пациента. Этот метод имеет, конечно, свои особенности, но он способен оказать помощь во многих трудных случаях. Также, с его помощью возможно проводить профилактику некоторых нарушений здоровья.

Тейпирование

Название этого метода лечения происходит от английского слова «a tape», что переводится как «лента» или как «клейкая лента». Если говорить общими словами, то речь идёт о лечебном воздействии путём наложения на повреждённую часть тела нескольких клейких лент определённого вида.

Что такое тейпы?

Тейпирование можно отнести к способам полного или частичного обездвиживания определённого участка тела. Его можно применять для реабилитации после травмы, при лечении после осуществления хирургического вмешательства, для профилактики возможных травм. Конечно, на практике также используются и другие устройства, имеющие подобное назначение.

Для примера мы можем назвать бандажи или фиксаторы. Однако тейпирование имеет перед ними определённые преимущества. Все упомянутые устройства являются достаточно громоздкими. При их использовании, подвижность больного будет сильно ограничена. Тейпирование не создаёт таких проблем. Его использование практически создаёт только такие ограничения для движения, которые носят самый минимальный (с учётом необходимости применения лечебных мер.

Использование такого этого метода распространено среди спортсменов. Оно способно существенно снизить вероятность некоторых видов спортивных травм.

Они имеют ряд важных особенностей:

  • Тейпы полностью изготовлены из хлопка.
  • У них хорошая способность к растяжению. Оно может достигать 140 процентов.
  • В их составе полностью отсутствует латекс.
  • Строение тейпов таково. Что сквозь них свободно проходит воздух. Что даёт коже возможность свободно дышать.
  • На одной стороне такой ленты нанесён специальный клей, который обеспечивает прочное и надёжное прикрепление к коже.
  • Допустимое время, в течение которого тейпы разрешается носить, составляет 4 суток.
  • Этим лентам присуща водостойкость. Это позволяет при их носке пользоваться, например, душем, ходить в бассейн.

Механизмы воздействия тейпов

Тейпы на первый взгляд очень похожи на лейкопластырь на матерчатой основе. Однако, на самом деле они существенно отличаются. Ленты сделаны из особого материала, который способен с усилием растягиваться, а затем возвратиться в иходное положение.

Клейкий слой позволяет прочно и комфортно фиксировать ленту на теле. При помощи тейпов происходит ограничение подвижности больного участка тела. В этом и состоит основа производимого лечебного воздействия. Ленты могут иметь различную ширину, но чаще применяются те, у которых ширина составляет 5 сантиметров.

Основные эффекты тейпирования

Применение данного способа лечения оказывает своё воздействие несколькими различными путями:

  • В процессе лечения происходит стабилизация мышечной поддержки человеческого тела.
  • При фиксации с помощью лент уменьшается болезненность участков тела. Некоторые люди от природы склонны к тому, чтобы ощущать сильную боль при некоторых движениях. Тейпирование способно помочь в этом.
  • Эта процедура улучшает кровоток.
  • Таким образом происходит минимизация той нагрузки, которая приходится на коленный сустав.
  • И, безусловно, происходит ограничение подвижности травмированной части тела. Причём, как правило, такое ограничение позволяет в процессе лечения вести активный образ жизни (в противоположность наложению гипса).

Зачем и как нужно делать тейпирование коленного сустава?

Этот метод на практике доказал свою высокую эффективность. Правильное его применение не только позволит провести лечение коленного сустава или его реабилитацию после проведённой операции, но и способно служить профилактическим средством в различных случаях.

Патологии коленного сустава

При применении тейпирования должен учитываться вид той патологии, которую хотят излечить. Наложение лент должно производиться специалистом, который выберет соответствующий конкретному случаю метод лечения. При неправильном расположении тейпов может не только отсутствовать лечебный эффект, но и возникнут осложнения. Правильное применение тейпирования приведёт к эффективному излечению колена.

Эффективно ли кинезиотейпирование при боли в колене

Правильное лечение должно соответствовать конкретным особенностям заболевания. Существует несколько вариантов применения этого метода в зависимости от стоящих перед врачом задач. Кроме того, эффективность кинезиотейпирования может дополняться также и применением других способов лечения.

Научно доказана эффективность этого способа лечения в вопросах:

  • снятие болевых ощущений;
  • увеличение объёма и качества выполняемых движений;
  • стимулирование мышечных нейронов;
  • происходит усиление лимфатической активности.

Виды тейпирования

В зависимости от целей для которых применяется такая процедура, она может относиться к одной из следующих разновидностей:

  • Лечебные процедуры. При применении этого метода снижается механическая нагрузка на поражённое колено. Таким образом также можно предотвращать его разгибание больше, чем нужно. При применении данного метода лечения снижается вероятность воспаления и происходит восстановление повреждённого колена в кратчайшие сроки.
  • Функциональное применение. Обычно в таких случаях речь идёт об использовании этого метода спортсменами. Тейпирование снижает нагрузку на связочный аппарат, предотвращая получение спортсменом травм. Также важно то, что таким образом возможно предотвратить возможную травму мениска. В подобных ситуациях тейпы накладывают перед тренировкой и оставляют до её окончания.
  • Реабилитационное применение. Здесь речь идёт об использовании этого способа для лечения последствий хирургического вмешательства. Такое использование является гораздо более сложным, чем в предыдущих случаях. Применяют его в комплексе с различными другими методиками. Такое использование имеет своё название — кинезиотейпирование.

Показания для тейпирования

  • Травмы, которые получены в результате ушибов.
  • При некоторых видах патологий опорно-двигательной системы (например, при артрозе).
  • Растяжения связок или мышц.
  • Болевой синдром, относящийся к околосуставной ткани.
  • Судороги, которые возникают при повышенной мышечной нагрузке.

Основные правила наложения тейпа

  • Кожу, на которую будет наложен тейп, нужно очистить от волос и провести обезжиривание спиртом.
  • Направление наложения ленты — вдоль мышц.
  • Нужно очень тщательно подходить к силе натяжения ленты. Её должен определять специалист.
  • Коленная чашечка при тейпировании должна оставаться свободной.
  • После того, как процедура наложения лент закончится, их нужно будет разгладить.
  • Необходимо тщательно проверить, чтобы не было пережатых сосудов или нервов.
  • Надо, чтобы не было складок.
  • При терапевтическом применении этого метода не должно возникать ограничения подвижности

Противопоказания для тейпирования

Этот способ лечения можно применять не во всех случаях.

Перечислим противопоказания для его применения:

  • Не стоит это делать в том случае, если у больного повышенная чувствительность кожи.
  • В том случае, если возникают аллергические реакции, также не рекомендуется использование тейпирование.
  • Нельзя выполнять эти процедуры при наличии повреждений на коже.
  • В том случае если обвисла кожа вокруг сустава, применение этого метода будет неэффективным.
  • Пожилым людям не рекомендуется прибегать к этому способу лечения.
  • При достаточно сложных травмах этот метод лечения не используется.

Кинезиотейпирование коленного сустава при артрозе: методика и правила наложения

Некоторые деформирующие патологии или травмы колена требуют временной фиксации мышц, сокращения движений колена. Для этого используются различные приспособления, среди которых большую популярность завоевало тейпирование колена. Если колени вызывают беспокойство на тренировках, во время бега, или дискомфорт присутствует в простом подъеме по ступенькам, следует обратиться к врачу, который научит делать кинезиотейпирование коленного сустава.

Методика наложения тейп лент

Способ фиксации кинезио лент на колено выбирается в зависимости от цели. Тейпирование применяется:

  • при физиологических суставных болях;
  • после ушибов для восстановления тканей;
  • после связочных или сухожильных растяжений;
  • для ограничения движений сустава при обострении хронического течения болезни коленного сустава;
  • как стабилизатор коленного сустава на период спортивных занятий и соревнований;
  • на реабилитационный послеоперационный период.

Правильно определить, какой способ кинезиотейпирования потребуется в конкретном случае для конкретного пациента, может только врач, прошедший специальное обучение и знающий цели и способы работы с тейп лентами при соответствующих диагнозах.

Техники наложения тейпа:

  • мышечная;
  • связочная;
  • коррекционная;
  • лимфатическая;
  • сеточная.

Мышечная техника предполагает накладывание тейп ленты непосредственно на мышцу. Важно, чтобы во время наклеивания мышца находилась в максимально растянутом состоянии. Натяжение ленты врач варьирует от 40 до 60%, в зависимости от ее типа и необходимости фиксации мышцы. Мышечный тейп нацелен увеличивать или снижать мышечный тонус. От этого зависит направление крепления.

Связочная техника крепится без растяжения ленты на ее концах, но с растяжением тейпа до 40% в зоне связки. Степень растяжения врач выбирает в зависимости от ожидаемого эффекта.

Коррекционная техника. Тейпинг накладывается с растяжением до 80-90%. Ленту нужно рассечь вдоль пополам, не затрагивая края, которые должны остаться целыми на 5 см. Накладывается сверху связки с обязательным условием – не натягивать кончики.

Лимфатическая техника выбирается при необходимости регулировать или поддерживать течение лимфы в кожных покровах. Длина тейпа отмеряется, когда лента растянута в нужном натяжении. Весь тейп надо рассечь на несколько полос одинаковой ширины, оставив не разрезанным якорь 5 см. Его приклеить не натягивая, полученные полосы равномерно распределить по току лимфы, закрепить способом «веера».

Сетчатый способ используется при лечении кровоподтеков, посттравматических или связанных с подкожным кровоизлиянием по болезни. Готовить и приклеивать ленты следует, как для лимфатического способа, создавая второй лентой пересечение полосок на месте патологи.

Правила проведения тейпирования

Для проведения тейпирования общего фиксирующего назначения следует выполнять требования, указанные в инструкции. Однако еще должен быть особый навык, «чувство» ленты, чтобы натянуть ее с необходимой силой. В инструкции для более правильной работы используются картинки со схемами нанесения тейпа на самого себя.

  • Сначала надо отрезать 3 ленты длиной по 25 см. Ногу поставить в упоре и согнуть на 90°.
  • Основную часть одного тейпа приклеить без натяжения под коленной чашечкой. Края обвести с внешней стороны ноги, натягивая на 50%. Края ленты следует закрепить несколько выше, сводя их к центру над коленом.
  • Второй тейп надо прикрепить таким же способом с внутренней стороны колена. Третья лента клеится горизонтально для закрепления якорей 1-й и 2-й несколько ниже сустава. Сначала наклеивается средняя часть ленты с необходимым натяжением, затем ее края закрепляются сзади колена.

Наклеенные тейпы надо легко растереть ладонями для согревания естественным теплом, от которого активируется клеящий слой.

Еще одна техника основного тейпирования:

  1. Подготовить 2 ленты, с разрезом в виде Y.
  2. Якорь первого тейпа прикрепить посередине ноги несколько выше колена.
  3. Ногу держать в согнутом состоянии, закрепить тонкие разрезанные ленты слева и справа вокруг колена.
  4. Выпрямить ногу, наклеить, не натягивая, концы тейпа.
  5. Второй тейп надо наклеить по этой же технике, но приклеив базовую часть под коленом.

Тейпирование коленного сустава не дает производить болезненные движения, в то же время не ограничивает обычную ходьбу, бег, приседания, подъем по лестнице. Тейпирование проводится при ежедневных болях в колене, в период восстановления после операции по коррекции менисков, при деформации суставных сочленений.

Лечение коленных патологий методом тейпирования

Кандидат медицинских наук Крымского государственного медуниверситета Ф.А. Субботин разработал собственную методику терапии с использованием кинезиотейпирования. Он лечит сам и проводит международные семинары для широкого применения метода в клинической практике.

Субботин активно применяет кинезиотейпирование колена при артрозе, методика которого описана в его книгах и учебниках для студентов, врачей и спортивных тренеров.

Для лечения тейпированием имеются выраженные показания:

  • ревматизм суставов;
  • период после травм;
  • снижение гипермобильности сустава;
  • боли в триггерной точке;
  • возрастные изменения в коленном суставе;
  • реабилитация после удаления мениска;
  • защита и стабилизация на время тренировок.

Предполагаемая техника наложения тейпов: коррекционная и связочная. Кинезио тейп накладывается обязательно с базовой середины, без малейшего натяжения. Затем закрепляются концы лент. Это улучшает лимфодренажность в области колена.

Триггерная точка – болевое место для бегунов, сноубордистов, волейболистов, футболистов. Ее тейпируют связочной техникой, чтобы уменьшить напряжение в коленном сочленении.

Рекомендуется использовать дизайнерские тейпы, потому что у них надежная клеевая основа, и они спокойно выдерживают спортивные нагрузки. С использованием коррекционной и связочной техники можно добиться легкой иммобилизации колена.

Важные условия работы с тейп лентами:

  • базовая нагрузка 90% случаев ложится на края;
  • базовая часть всегда наклеивается без натяжения;
  • к клейкой части не рекомендуется прикасаться руками;
  • края тейп лент всегда надо закруглять, чтобы угловые кончики не отклеивались раньше времени от движения или трения об одежду.

Особые рекомендации

Необходимо соблюдать правила накладывания кинезиотейпирования:

  1. Правильно готовить кожные покровы для нанесения тейп лент: кожа должна быть чистой и гладкой, без волос. При отклеивании тейпов наличие волос создаст дискомфортные ощущения.
  2. Полчаса после наклеивания тейп лент надо вести себя спокойно, не допускать высокой двигательной активности.
  3. С тейпированными коленями можно проводить водные процедуры не ранее, чем через час после накладывания тейпа.
  4. Запрещается заклеивать кожные ранки, царапины, дерматологические раздражения.

При неправильном накладывании лент немеет часть ноги, появляются тянущие боли, теряется чувствительность. Могут изменить цвет кожные покровы – покраснеть или побледнеть. Симптомы могут также указывать на индивидуальную непереносимость всей процедуры тейпирования. В таких случаях ленты надо снять, обмыть место их нанесения, чтобы не осталось клеевой основы.

Носить кинезио тейп на колене можно до 7 дней, если беспокоят боли и в диагнозе выставлен бурсит, артрит, хондромаляция, тендинит. Чтобы усилить эффект лечения, рекомендуется менять тейп раз в 2-3 дня.

Выбор тейпа для кинезиотейпирования колена

В ортопедических салонах представлены ленты разной ширины: тейп для детей – 2,5 см, для взрослого — 5 см.

При травмировании, разрыве передней крестообразной связки тканевые прорезиненные тейп ленты позволяют поддерживать мышцы, сухожилия, не ограничивая пациента в движениях. Врачу важно знать, как именно произошла травма, после чего он проводит физический осмотр поврежденного колена.

Обязательно проводится отсасывание жидкости из области опухоли сустава. Это существенно снижает отек, дает возможность проводить биохимические тесты. Если в экссудате находятся частички крови, вероятен разрыв передней крестообразной связки. При этом потребуется тейпирование по особой технике, чтобы зафиксировать колено и дать возможность связке нормально срастаться без хирургического вмешательства.

Для лечения болезни Шлаттера, бугристости большеберцовой кости рекомендуется выбирать тейпы шелковых тканей, которые повторяют силуэты деформированного болезнью колена и в то же время эффективно поддерживают коленное сочленение в движениях. Лента снимает боли, отечность, помогает колену сгибаться при ходьбе, приседании.

Тейп на колено стоит от 99 до 450 рублей в зависимости от разновидности и производителя. По отзывам пользователей, цены вполне доступные, с учетом возможности многократного использования. Уход за лентами простой – их надо просто смывать в теплой мыльной воде.

КАК НАЛОЖИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА КОЛЕНО

Если ваши колени беспокоят вас во время тренировок или бега или ощущение дискомфорта не покидает коленные суставы даже при подъеме по лестнице – вам следует обратить внимание на кинезиотейпирование колена.

Существует два типа болей в коленях, которые вызваны травмами – острые и хронические. Острые боли носят сильный и внезапный характер. Как правило это перелом, надорванная связка или мышца. Хронические боли в колене связаны с чрезмерными нагрузками, дегенеративными возрастными изменениями и патологиями коленного сустава – артрозами, артритами, бурситами и др.

Кинезиотейпирование колена применяется для фиксации коленного сустава во время тренировок, аэробных и анаэробных, после нагрузок при болевых ощущениях, во время реабилитации после травм. Тейпирование колена также используется при хронических болях в бытовых условиях. Кинезио тейп для колена облегчает отеки и воспаления при вывихах и ушибах, создавая лифтинг-эффект на коже и уменьшая давление на поврежденный участок.

ТЕЙПЫ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ КОЛЕНА

Для кинезиотейпирования колена применяются кинезио тейпы разной ширины в зависимости от размера сустава. Тейп для колена ребенка может быть шириной в 2,5 см, взрослому человеку подойдет ширина 5 см. Для тейпирования суставов рекомендуются шелковые тейпы. За счет тонкого материала они по максимуму повторяют строение тела, осуществляют отличную поддержку, снимают боль и не ощущаются на коже. Если вы выполняете упражнения, где сильно задействовано колено, выбирайте тейпы с усиленным клеем MAX . Кинезио тейпы с клеем MAX также подойдут для пловцов, которые нуждаются в длительной носке тейпа на колене. Вам также понадобится тейп от боли в колене, если вы испытываете дискомфорт при подъеме по лестнице или долгом положении сидя.

Определиться с выбором кинезио тейпа Вам поможет статья — как выбрать кинезио тейп

КАК НАКЛЕИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА КОЛЕНО

Чтобы узнать, как наклеить кинезио тейп на колено, зайдите в раздел кинезио тейп на колено: инструкция

Вы сможете ориентироваться на фото-руководство и советы по кинезиотейпированию коленного сустава. В нашем интернет-магазине вы купите кинезио тейпы с инструкцией на русском языке и разметкой на обратной стороне тейпа для удобной нарезки.

Перед тем, как наложить кинезио тейп на колено, ознакомьтесь с общими правилами тейпирования в разделе инструкция

КАК ДОЛГО НОСИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП ДЛЯ КОЛЕНА

Кинезио тейпы на колене можно носить до 7 дней, если вы фиксируете коленный сустав. Если вы применяете тейпы от отека или ушиба в области колена, меняйте тейп раз в 2-3 дня для улучшения эффекта.

ВИДЕО: КИНЕЗИО ТЕЙП НА КОЛЕНО

Источники: http://keeprun.ru/health/tejpirovanie-kolena-kak-pravilno-nalozhit-kineziotejp.html, http://nogostop.ru/koleno/kineziotejpirovanie-kolennogo-sustava-pri-artroze-metodika-i-pravila-nalozheniya.html, http://tape-tema.ru/kinezio-tejp-na-koleno

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector