Обувь при травме голеностопного сустава

Содержание

Обувь при травме голеностопного сустава

Растяжение связок голеностопного сустава, возникающее при их перекручивании вследствие падения или повреждения, является довольно распространенной травмой, при которой страдают мягкие ткани, как правило, связки. Растяжение связок голеностопного сустава — наиболее распространенная травма голеностопного сустава.

Растяжение связок голеностопного сустава, или растяжение боковых связок голеностопного сустава, часто вынуждает пострадавшего воздерживаться от физической нагрузки в течение четырех или восьми недель в зависимости от степени тяжести повреждения. Это связано с тем, что растяжение связок голеностопного сустава нередко приводит к их частичному или полному разрыву на внешней стороне стопы.

В результате острого травматического повреждения возникает растяжение связок голеностопного сустава или смещение лодыжки кнаружи. Факторы, предрасполагающие к растяжению связок голеностопного сустава:

Высокий свод стопы или супинация стопы (движение стопы кнаружи до положения, при котором ее внутренний край приподнят). Супинированная стопа с пальцами ног, направленными внутрь.

Нейромышечное нарушение, в результате которого человек, имеющий нейромышечные проблемы, может невольно подвернуть голеностопный сустав.

Мышечный дисбаланс, который приводит к слабости малоберцовых мышц и мышц голеностопного сустава.

Слабость связочного аппарата или «разболтанность» связок — состояние, характеризующееся размягчением связок, удерживающих кости вместе.

Разная длина конечностей.

Имевшееся ранее незначительное растяжение связок голеностопного сустава, которое может способствовать развитию слабости мышц голеностопного сустава.

Тенденция к возникновению повторного растяжения связок голеностопного сустава отмечается у людей, которые при ходьбе чрезмерно подворачивают стопу внутрь или разворачивают ее наружу. Эти движения ослабляют голеностопный сустав и приводят к частому растяжению связок.

Растяжения связок голеностопного сустава различаются по степени тяжести:

Первая степень: легкое или незначительное растяжение без разрыва связок.

Вторая степень: умеренное растяжение с неполным или частичным разрывом связок, с выраженной припухлостью, участками кровоизлияния (черного и синего цвета), сопровождающееся болью и ощущением боли при ходьбе.

Третья степень: полный разрыв или отрыв связок с припухлостью, образованием внутренней гематомы, нестабильностью голеностопного сустава и неспособностью передвигаться.

Неправильное лечение острого растяжения связок голеностопного сустава часто приводит к неполному их восстановлению и развитию хронической нестабильности боковых связок голеностопного сустава. В результате этого голеностопный сустав постоянно травмируется при ходьбе не только по неровной местности, но даже по ровной поверхности.

Профилактика и лечение

Лечение растяжения связок голеностопного сустава зависит от степени тяжести их повреждения.

Для лечения растяжений первой степени применяется система RICE (покой, лед, давящая повязка, приподнятое положение):

Обеспечьте покой травмированной конечности и воздержитесь от нагрузок.

Периодически прикладывайте лед к пораженной области.

Наложите давящую повязку.

Приподнимите травмированную конечность.

Для уменьшения боли можно применять пероральные противовоспалительные препараты, продающиеся без рецепта.

В процессе лечения выполняйте следующие рекомендации:

Продолжайте бинтовать голеностопный сустав или накладывать давящую повязку, носите фиксатор голеностопного сустава при всех видах деятельности.

Делайте упражнения на растяжение мышц до и после занятия спортом.

Укрепляйте малоберцовые мышцы.

Используйте вставки под пятку для профилактики смещения голеностопного сустава.

Носите хорошую, поддерживающую обувь, и высокие кроссовки для занятия спортом. Помните, что отличительной чертой обуви с идеальной поддержкой стопы является следующее:

достаточно широкий носок, не допускающий сдавливания пальцев ног;

жесткий или полужесткий супинатор;

каблук высотой ¾ — 1½ дюйма.

Лечением растяжения связок голеностопного сустава 2-й и 3-й степени тяжести должен заниматься ортопед или другой врач, специалист в этой области. При тяжелых травмах необходимо сделать рентгеновский снимок пораженного места, чтобы понять, нет ли костный повреждений.

ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.

Эффективное лечение при травме голеностопа

Голеностопный сустав очень важен для каждого, с его помощью мы передвигаемся. Он берет на себя всю нагрузку веса тела человека. Достаточно одного неловкого движения, чтобы получить повреждение голеностопа, а это приведет к растяжению или разрыву связок. Поэтому ортопеды считают, что травма голеностопа – распространенная патология 21 века.

Медики выделяют основные причины заболевания:

  • неудачное падение;
  • пешие прогулки по неровной дороге (ямы, колея, выбоины);
  • резкий разворот нижних конечностей при беге, ходьбе или занятиях спортом;
  • Вывих нижних конечностей при носке неудобной обуви. Например, высокие каблуки или неудобная обувь при прогулке по неровной поверхности не фиксируют голеностопный сустав, что приводит к травме;
  • удар стопы.

Многие люди, из-за своего лишнего веса, образа жизни, а также из-за рода деятельности оказываются в зоне риска.

Факторы, влияющие на повреждение голеностопного сустава:

  • избыточный вес – увеличенная нагрузка на нижние конечности, а именно на стопу;
  • повышенные физические нагрузки, что частое явление у спортсменов;
  • перенос тяжестей;
  • врожденная патология (плоскостопие);
  • некачественная или неудобная обувь (высокие каблуки).

Повреждение голеностопа обычно сопровождается сильной болью и отеком – эти неприятные ощущения невозможно не заметить.

Следовательно, если вы получили растяжение голеностопного сустава, значит, симптомы будут следующими:

  • сильные болевые ощущения в лодыжке или суставе;
  • отек нижней конечности;
  • появление гематомы и кровоизлияния, которые видны невооруженным глазом;
  • болезненное передвижение.

При наличии данных симптомов необходимо срочно обратиться за помощью к специалисту, чтобы исключить риск разрыва связок голеностопа.

По рентгеновским снимкам врач может точно определить разрыв или перелом сустава.

Например, поставить правильный диагноз после неудачного падения может только врач, если пациент слышал хруст при падении и любое движение стопой доставляет нестерпимую боль.

Скорее всего, у пациента перелом. Диагноз: растяжение суставных связок врач поставит на основании симптомов пациента.

При травме голеностопа пациента беспокоят симптомы:

  • сильные болевые ощущения появляются по истечении некоторого времени, после получения травмы. Боль усиливается в ночное время суток и становится нестерпимой при рассвете;
  • отек нижней конечности увеличивается на протяжении нескольких дней;
  • при пальпации врач нащупывает углубление – это место разрыва;
  • ограниченная двигательная способность.

Травма голеностопа – виды

Различают основные виды травм голеностопного сустава.

  1. Растяжение связок – это достаточно легкая травма, которая пройдет по истечении некоторого времени. При такой травме больной передвигается без помощи костылей, но не может бегать или прыгать.
  2. Частичное повреждение связок – это более серьезная патология по сравнению с надрывом. В этом случае пациенту накладывают гипс или шину, нижняя конечность сильно отекает и болит и передвижение больного сильно ограничено.
  3. Полный разрыв связок – очень серьезная патология, которая требует комплексного лечения, вплоть до операции. Больной жалуется на сильные болевые ощущения в области лодыжки и становится практически полностью обездвиженным.

Довольно редко повреждение связок голеностопного сустава приобретает хроническую форму. Это зависит от степени полученной травмы и длительности лечения, которое может тянуться от нескольких недель до полугода.

Лечение голеностопного сустава при растяжении связок

Терапия при растяжении напрямую зависит от степени повреждения суставных связок. При проведении правильного лечения обычно не проявляются осложнения. Вам только необходимо при появлении первых симптомов заболевания обратиться за помощью в травматологию и строго соблюдать рекомендации хирурга или травматолога.

При растяжении связок – это первая степень заболевания, пациенту сразу после получения травмы показано зафиксировать (перевязать) лодыжку при помощи эластичного бинта и приложить лед для уменьшения болевых ощущений и отека.

Поврежденной нижней конечности необходимо обеспечить покой и исключить нагрузки.

Лечение льдом показано проводить не менее четверти часа, причем лед нужно прикладывать не на открытую дерму, а на полотенце или марлю. Терапия льдом – первая помощь поврежденному суставу на протяжении первых суток после получения травмы.

Далее врачи рекомендуют лечение с помощью тепла – грелка или ванна. Тепло стимулирует кровообращение в нижней конечности, что будет способствовать быстрому заживлению травмированных участков сустава.

Лечение голеностопа при частичном разрыве связок

При частичном повреждении связок – вторая степень заболевания, компрессы со льдом будут показаны вместе с наложенным врачом лангетом, который эффективно зафиксирует поврежденное место. Лангет показано носить от 10 до 14 дней, терапия нижней конечности может занять период около месяца.

Лечение голеностопного сустава при полном разрыве связок

При третьей степени повреждения – полный разрыв связок, следует как можно раньше исключить всякое движение. В этих целях врач накладывает пациенту гипс, который необходимо носить 14 дней. По прохождении 2-х недель врач сменит гипс на повязку, которая будет фиксировать сустав и поможет при реабилитации разрабатывать нижнюю конечность. Терапия и реабилитация при данном диагнозе может длиться от двух месяцев до полугода до полного исчезновения симптомов болезни.

Лечение народными способами, проверенными десятилетиями

Помните! Терапию народными средствами, приготовленными в домашних условиях, следует проводить при легких формах заболевания – первая и вторая степень повреждения.

Рецепты:

  • Для терапии растяжения связок сустава широко используют сырой картофель. Его чистят, разрезают на ломтики и прикладывают несколько раз на протяжении суток на поврежденное место;
  • Очень эффективны компрессы, проводимые на время сна. Компрессы снимают болевые ощущения, уменьшают отек и нормализуют кровоток. Вам понадобится измельчить на мелкой терке или в блендере сырой картофель и свежую или квашеную капусту, натертый репчатый лук необходимо посыпать сахаром, а также развести предварительно глину в простокваше. Все ингредиенты в равных количествах показано смешать и сделать компресс на ночь на поврежденный участок. Данные компрессы необходимо делать ежедневно на протяжении 14 дней и целебный эффект от процедуры не заставит себя долго ждать;
  • Чеснок – первый помощник для лечения травмированного места. Вам понадобится небольшая головка чеснока, которую предварительно нужно измельчить, а затем поджарить на сковороде вместе с животным жиром. Далее добавить свежие и измельченные эвкалиптовые листья и пропустить массу через марлю. Полученное средство показано втирать три раза на протяжении суток в поврежденный голеностоп. Длительность терапии – две недели;
  • Также очень эффективна настойка из чеснока. Вам потребуется 2 головки очищенного и измельченного чеснока залить 0,5 л яблочного уксуса и добавить 100 г спирта. Если яблочного уксуса не оказалось под рукой, то его можно заменить винным. Полученный раствор рекомендуется настаивать в холодильнике 14 дней и через каждые три-четыре дня средство нужно размешивать. Когда настойка будет готова, нужно капнуть 20 капель масла эвкалипта. С помощью настойки показано делать ежедневные компрессы на два-три часа. Эффект от настойки для больного сустава вы почувствуете уже после первой процедуры. Курс лечения – 7 дней;
  • Листья бузины – отличное средство против отеков и боли. В летнее время года вам понадобятся свежие листья, которые следует измельчить и приложить к травмированному месту. Заменять измельченные листья нужно через два часа;
  • Глина – лучшее лекарство от больного сустава. Вам понадобится льняная ткань, которую нужно сложить в несколько слоев, а сверху нанести глину, разведенную до консистенции сметаны, высотой в 3 см. Для разведения ½ стакана глины вам нужен 1 литр воды. Также понадобятся 2 зубчика измельченного чеснока и 5 ст. л. любого уксуса. Все компоненты тщательно смешиваем и наносим на льняную ткань для пропитывания. Далее ткань прикладываем на травмированную область ноги и фиксируем с помощью бинта на 2 часа. Когда ткань станет сухой и теплой, пропитайте ее еще раз и перевяжите бинтом заново. По истечении заданного времени удалите компресс и очистите дерму от глины с помощью теплой воды. Данные компрессы показано делать два раза в сутки на протяжении семи дней и симптомы заболевания исчезнут.

Профилактика травм голеностопа

Медики в профилактических целях рекомендуют выполнять упражнения для укрепления голеностопа, чтобы исключить риск получения травм в будущем:

  • «Гусеница». Упражнение выполняется босиком на ковре. Вам нужно встать на пальцы ног и проводить движение с помощью их сгибания;
  • Очень полезны круговые движения ногой в воде;
  • Подъемы стопы на носок и опускание обратно на пятку отлично укрепят мышцы лодыжки и исключат возможные травмы;
  • Бег на мягкой поверхности в течение получаса.
  • Встаньте на балансировочную доску одной ногой и держите равновесие в течение 15 секунд, затем смените ногу.

Помните! При появлении первых симптомов заболевания немедленно обратитесь за помощью к врачу для постановки правильного диагноза и назначения комплексного лечения. Только в этом случае травма голеностопа пройдет без осложнений.

Обувь при артрозе голеностопного сустава

Лечение деформирующего артроза голеностопного сустава

Одно из наиболее частых суставных заболеваний – артроз, являющийся следствием артрита, травм или возрастных изменений дегенеративного характера. Голеностопный сустав, соединяющий голень со стопой и испытывающий большую физическую нагрузку, при развитии артроза представляет собой малоподвижный единый конгломерат из суставных поверхностей с поврежденным хрящом, остеофитами и фиброзных разрастаний синовиальной оболочки.

Возникает деформирующий артроз голеностопного сустава чаще у пожилых людей. Но возраст – не единственная причина этого заболевания. Частые воспаления сустава, его травмы, влияние чрезмерных спортивных нагрузок, обменные и эндокринные нарушения, наследственность, врожденная патология также могут стать пусковым моментом для развития артроза.

Деформация голеностопного сустава и ограничение движений появляется не сразу. Первые симптомы – это боль, сначала только после нагрузки, а затем постоянная, и кратковременная скованность, исчезающая после разминки сустава. Боль и утомляемость также ощущается в ступне, в икроножных мышцах. Затем присоединяется отек, хруст и пощелкивание в суставе при ходьбе, движения явно ограничиваются. На последней стадии теряется трудоспособность из-за значительного искривления конечности, анкилоза, необходимости использовать трость.

Направления терапии деформирующего артроза

Лечение деформирующего артроза голеностопного сустава осуществляется комплексно и индивидуально, по нескольким направлениям. Это консервативная терапия, подбор обуви, массаж, физиопроцедуры. Хирургическое вмешательство назначается при отрицательной динамике на поздних этапах болезни. Оно включает в себя санацию сустава путем артроскопии, артродез, протезирование.

Артроз голеностопного сустава

Консервативное лечение

Суть консервативной терапии заключается в улучшении снабжения пораженного сустава питательными веществами через кровоток и остановке процесса разрушения внутрисуставных хрящей. Для этого используются медикаменты, физиолечение, курсы реабилитации. Терапия проводится длительно, курсами, степень выраженности положительного эффекта зависит от стадии болезни, переносимости лекарств, наличия сопутствующих недугов.

На первом месте – средства, улучшающие микроциркуляцию в суставе. Это никотиновая кислота, троксевазин, никошпан, трентал, витамины группы В. Гепарин и мазь на его основе предотвращают загущение крови в капиллярах, препятствуя образованию тромбов. Ацетилсалициловая кислота улучшает проходимость сосудов, уменьшает их проницаемость и выраженность отека, оказывает обезболивающий и антивоспалительный эффект. Средство фепразон из пиразолонового ряда оказывает сходное действие, но не повышает кислотность в желудке. Поэтому оно является предпочтительным при сопутствующей язвенной болезни.

Для снятия боли и воспаления в голеностопном суставе применяются нестероидные противовоспалительные препараты. К ним относятся кетопрофен, диклофенак, нимесулид и др. Они могут применяться перорально, в виде подкожных инъекций, а также в виде кремов и гелей.

Нестероидное противовоспалительное средство

Для улучшения обменных процессов при лечении деформирующего артроза голеностопного сустава назначаются румалон, артепарон, мукартрин. Для десенсибилизации и нивелирования возможного иммунного ответа на препараты применяют супрастин, димедрол, пипольфен, другие антигистаминные.

Гормональные средства (дексаметазон, кеналог, гидрокортизон) назначают реже, учитывая их отрицательное влияние на иммунитет, и используют для введения непосредственно в суставную полость. Не обойтись без хондропротекторов, средств для восстановления хряща, для чего применяется сочетание хондроитина и глюкозамина.

Хондропротектор при артрозе

Физиотерапевтические процедуры имеют немаловажное значение в комплексном лечении деформирующего артроза. Начальный положительный эффект наступает уже после первого курса сеансов и закрепляется последующими. Широко используется ультразвук, ванны с минеральной водой, грязевые аппликации, электрофорез, лечение электрическим током и магнитными полями.

Лазеротерапия голеностопного сустава

Следует тщательно отнестись к выбору обуви, которая не должна быть тесной и плохо вентилируемой. Лучше выбирать обувь с эластичными резинками, чем со шнурками. При необходимости, плоскостопии или поздних стадиях артроза, приобретаются ортопедические стельки.

Предпочтительно регулярно проходить курсы восстановительного лечения в профильных санаториях. Лучше выбирать центры реабилитации своей климатической зоны. Комплексное воздействие на организм медикаментов, физиотерапии, ручного и аппаратного массажа, лечебной физкультуры и диеты оказывает ощутимый результат, нормализует обмен веществ и оздоравливает пациентов.

Лечебный массаж голеностопного сустава

Питание при деформирующем артрозе направлено на регуляцию и нормализацию деятельности кишечника. Важно держать себя в форме, не набирать лишний вес. Для этого в меню должны быть крупяные каши, черный хлеб, зелень, много овощей и фруктов. Для регенерации сустава нужны белки, аминокислоты, имеющиеся в морепродуктах. Лучше отказаться от жирного мяса, сливочного масла, сала, поддерживающих воспалительный процесс.

Хирургическое лечение

На последних стадиях деформирующего артроза, когда сустав значительно разрушен, или при отсутствии эффекта от консервативной терапии выбор остается за радикальными методами. Один из них – это артродез, или искусственное создание неподвижности голеностопного сустава. При этом достигается физиологическое положение стопы, полностью устраняется боль, но походка остается измененной.

Артродез голеностопного сустава

Более современный и эффективный способ – эндопротезирование, полная замена больного сустава титановой или пластиковой конструкцией. Восстанавливается амплитуда движений, скорость ходьбы и походка, статика всего опорного аппарата. Через короткий срок после эндопротезирования человек возвращается к нормальному образу жизни, может позволить себе прогулки, посильную физическую работу.

Эндопротез голеностопного сустава

Народные средства

Самостоятельно для облегчения боли, нормализации сна, частичного восстановления движений в голеностопном суставе используют ножные ванночки с добавлением морской соли или порошка горчицы. Достаточно хорошо помогают растирания и компрессы с ромашкой или донником, настоянными на спирте. В виде травяного чая можно пить отвары боярышника, чистотела, бузины, укропа, черной смородины и других растений.

Ромашка (слева), донник (в центре), морская соль (справа)

Чистотел (слева), бузина (в центре), черная смородина (справа)

Самое главное – не запускать болезнь, не давать суставу разрушаться, при первых болевых ощущениях и дискомфорте обращаться за помощью. Своевременная диагностика и лечение деформирующего артроза голеностопного сустава дадут возможность как можно дольше сохранить трудоспособность и привычный стиль жизни.

Стельки от артроза

В терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата важную роль играет правильное положение обеих конечностей. Ортопедические стельки при артрозе коленного сустава и коксартрозе позволяют облегчить состояние, предупреждают переход болезни на более поздние стадии и дальнейшую дегенерацию диартроза.

Какую обувь носить?

Правильно подобранная, комфортная обувь при артрозе стопы, тазобедренного сустава и гонартрозе является залогом здоровой ходьбы. Ортопедические стельки и супинаторы поддерживают ногу и улучшают амортизацию. Неудобная и неподходящая обувь ухудшает состояние и создает ряд проблем: мозоли, вывихи, дополнительную нагрузку. Если женщина желает носить высокие туфли, тогда это должны быть точно не шпильки. Каблуки выбирают широкие, с равномерными пропорциями, устойчивы и не более 3—4 см. Необходимыми условиями при выборе обуви являются следующие параметры:

  • Умеренно твердая гибкая и эластичная подошва.
  • Размер один к одному и правильная полнота.
  • Мягкий верх и внутренняя отделка.
  • Минимальное расстояние от большого пальца до конца обуви 1 см.
  • В предпочтении ботинки и сапоги с эластичными вставками.
  • Небольшой вес.
  • Наличие супинаторов.
  • В кроссовках подошва должна быть 2—3 см.

Показания к ношению стелек при артрозе

Зачем нужны?

При артрозе обувь подбирается индивидуально. Благодаря анатомической форме, стельки могут снимать напряжение мышц ноги, уменьшать компрессию при движениях. Таким образом, исключается травмы (вывих, выкручивание, смещение) стопы и выполняется ее коррекция в следующих направлениях:

Если регулярно носить такие изделия, то можно избежать вывиха сочленения из-за неправильной нагрузки на стопу.

  • изменение опорного угла нижней конечности;
  • разгрузка связочно-мышечного аппарата;
  • фиксирование ног в правильном положении;
  • распределение нагрузки;
  • блокирование дальнейшей деформации путем декомпенсации отдачи при ходьбе (особо важно при коксартрозе).

Виды и как выбрать

Ортопедические стельки — изделие медицинского назначения для восстановления правильных анатомических изгибов стопы, для обеспечения правильного положения нижней конечности. Структура обязательно должна включать:

Область в районе пятки должна быть углубленной, перекат стопы — на подъеме. При артрозе обязательным является индивидуальное изготовление. Курировать подбор должен врач. Хорошие лечебные подстилки в обувь должны изготавливаться из негрубой, воздухопроницаемой кожи. Желательна гарантия от продавца на срок службы, так как стельки используются длительно.

Некоторые стельки способны в процессе носки приспосабливаться к строению ноги.

Стельки могут быть изготовлены для детской стопы.

Ортопедические стельки бывают взрослые и детские. По частоте использования — одноразовые и постоянные. Они должны быть рассчитаны на все сезоны года. Предлагаются изделия с термофольгой и мехом на зиму, а также дышащие — на лето. Изнутри пространство может быть заполнено гелем либо силиконом не только ради комфорта, но и для лучшей амортизации. Профилактировать присоединение грибковых и бактериальных кожных заболеваний, что так часто возникает при ношении плохой обуви, помогают стельки с серебряной пропиткой, антибактериальным покрытием, влагоотталкивающими свойствами и отверстиями для регуляции воздуха. При изготовлении могут использоваться дезодорирующие средства. Возможность безопасной и легкой стирки и отсутствие усаживания при сушке будут хорошим преимуществом.

Способы изготовления

Ортопедические стельки могут изготовляться по 3-м методам, определяющим особенности изделий:

  • Литье (изделия серийного производства).
  • Изготовление механовакуумным формированием или прессом по предоставленному слепку стопы пациента или на формообразующих колодках.
  • По математической модели, полученной с помощью 3D-компьютерного моделирования сканером (технология CAD/CAM).

Вернуться к оглавлению

Краткий вывод

К выбору стелек необходимо подойти серьезно. Большое количество интернет-магазинов предлагает широкий ассортимент товара. Но лучше приобрести стельки в специализированном магазине либо ортопедическом центре. Следует прислушаться к рекомендациям лечащего врача и выбирать изделие в соответствии с параметрами, что указаны специалистом.

Артроз голеностопного сустава: симптомы, лечение и профилактика

Деформирующий артроз чаще всего поражает суставы нижних конечностей, один из которых – голеностопный. Эти сочленения обладают большой подвижностью в разных плоскостях и выполняют важную функцию при ходьбе (перекат стопы и перенос массы тела с пяточной области на носок), а также несут на себе массу тела человека. Артроз голеностопного сустава является своеобразной расплатой за прямохождение. Но и многие другие факторы имеют определенное значение в развитии заболевания. Сначала незаметно для пациента начинается размягчение и истончение хрящевого покрытия сустава, затем он трескается, что запускает воспалительный процесс, разрастание костной ткани в виде остеофитов. При запущенном артрозе человек не способен передвигаться без опоры и испытывает выраженную боль, особенно при опоре на ногу. Инвалидизация возможна уже через несколько лет после начала заболевании, если не начато раннее и комплексное лечение.

Причины развития заболевания

В зависимости от отсутствия или наличия конкретного фактора, вызвавшего заболевание, артроз голеностопа может быть первичным или вторичным. Также существует разделение по стадиям. При наличии 1-й стадии человек работоспособен, если артроз перешел во 2-ю и 3-ю стадию, боли и ограничение подвижности приводят к нетрудоспособности (временной или полной).

Симптомы артроза голеностопного сустава

  • «Стартовая» боль. Это один из ранних симптомов артроза голеностопного сустава. Боль появляется после длительного сидения при попытке опереться на ногу, может сопровождаться кратковременной скованностью движений в суставе. После совершения нескольких шагов болевые ощущения проходят;
  • Боль при физических нагрузках и после них;
  • Ночная ноющая боль, она связана с воспалительным процессом, который запускается из-за разрушения хрящевой ткани;
  • Хруст, щелчки в суставе при движениях;
  • Отечность, особенно заметная под лодыжками;
  • Ограничение движений;
  • Гипотрофия околосуставных мышц и слабость связочного аппарата из-за того, что человек начинает щадить больную ногу;
  • Деформация сустава на последней стадии артроза.

Диагностика

Необходимо отличать артроз и его обострение от различных воспалительных процессов в суставе, например, в результате ревматоидного подагрического или псориатического артритов. Поэтому врач назначает развернутый анализ крови, ревматоидные пробы, тест на СРБ, мочевую кислоту. При артрозе эти показатели в норме, но если болезнь в острой стадии, могут быть повышены СОЭ и лейкоциты. Для установления стадии артроза и получения более детальной информации о патологии используется рентгенография в 2 проекциях, УЗИ, КТ или МРТ сустава. На рентген-снимке можно отметить небольшое сужение суставной щели, если артроз на 1-й стадии. При переходе во 2-ю стадию суставная щель снижена на 40 % и более от нормы. И на 3-й стадии она значительно сужена, может практически отсутствовать, видны разрастания и деформации костей.

Методы лечения

Артроз голеностопного сустава, как и других локализаций, предполагает комплексное, длительное и курсовое лечение.

  1. Разгрузка голеностопного сустава в период выраженного обострения (ходьба с тростью со стороны здоровой конечности), применение бандажа;
  2. Исключение ударных нагрузок (прыжки, бег), вибрации, переноса тяжестей, длительного пребывания на ногах;
  3. Контроль массы тела;
  4. Отказ от курения;
  5. Ношение полужесткого ортеза при сопутствующей нестабильности сустава;
  6. Физиолечение (УВЧ, СМТ, лазеротерапия, магнитолечение);
  7. Медикаментозная терапия:
  • НПВС наружно, внутрь, в инъекциях;
  • глюкокортикоиды (кеналог, дипроспан) вместе с анестетиками (лидокаин, новокаин) внутрисуставно и околосуставно для купирования воспаления;
  • сосудистые средства;
  • миорелаксанты с целью устранения спазма мышечной ткани;
  • хондропротекторы – эффективнее препараты, вводимые внутрисуставно (Аьфлутоп). Если нет возможности получать внутрисуставные инъекции, показано внутримышечное введение (Алфлутоп, Хондрогард), прием внутрь (Артра, Структум);
  • препараты гиалуроновой кислоты (Синвиск, Гилган, Ферматрон) для восстановления качества синовиальной жидкости.
  1. Ортопедические стельки, ношение удобной обуви на небольшом каблучке;
  2. Гимнастика для укрепления мышечно-связочного аппарата. Предложенные упражнения нужно выполнять ежедневно:
  • лежа или сидя согнуть и разогнуть пальцы стоп по 10 раз;
  • лежа или сидя потянуть стопы на себя и от себя по 10 раз;
  • повернуть стопы наружу и внутрь по 10 раз;
  • произвести круговые движения стопами по и против часовой стрелки по 10 раз;
  • сидя на стуле, поставить стопы на пол носками и пятками вместе, поочередно переставлять ноги вперед и назад, повторить 15–20 раз.
  1. Плавание, аквааэробика;
  2. При 3-й стадии артроза и неэффективности консервативного лечения показано эндопротезирование голеностопного сустава или удаление разрушенного хрящевого покрытия и капсулы сустава с замыканием его с помощью стержневой конструкции, либо аппарата Илизарова (артродез).

Профилактика

Эффективность лечения деформирующего артроза голеностопного сустава зависит от стадии его развития и наличия сопутствующих заболеваний. В любом случае, если показана консервативная терапия, она должна включать и медикаменты, и физические методы, а также коррекцию ортопедическими изделиями.

К какому врачу обратиться

При болях в голеностопном суставе необходимо обратиться к ревматологу. Доктор назначит гимнастику, лекарственные препараты, выявит причину болезни. При диабете или подагре полезно будет посетить эндокринолога, при атеросклерозе сосудов нижних конечностей — сосудистого хирурга и кардиолога. Важную роль в лечении играет ортопед — он не только поможет подобрать правильную обувь, ортопедические стельки, но и проведет при необходимости операцию. При избыточном весе необходим осмотр диетолога и подбор правильного питания. Немедикаментозное лечение проводится с участием физиотерапевта.

Источники: http://swos.ru/diagnoses/789/, http://jointcare.ru/travmy/drugoe/lechenie-pri-travme-golenostopa, http://doctorchentsov.ru/lechenie/obuv-pri-artroze-golenostopnogo-sustava/

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector