Остеохондроз можно ли заниматься боксом

Остеохондроз можно ли заниматься боксом


Главная > БРАТЬЯ КЛИЧКО . > Уважаемые спортсмены можно ли заниматься боксом, болея остеохондрозом.

Я уже много лет занимаюсь боксом, правда таких достижений не было, потому что работал очень много и времени не было. Сейчас уже год как не занимаюсь вообще. В один прекрасный день почувствовал боль в спине и врачи поставили диагноз остеохондроз. Прошёл почти все процедуры, ходил к разным врачам, вроде немного полегчало, сейчас опять спина болит. Что можете сказать по этому поводу. Заранее благодарен.

Этим недугом страдает 85 % людей и ничего (работают ,занимаются спортом ) ВПЕРЕД . (Y) (Y) (Y)

А вот врачи говорят типа нельзя, а я не хочу расставаться с боксом:-(

наши врачи (N) не все правда ,но основная их масса.а остеохондроз в основном из -за отложения солей,малоподвижности.так ,что движение это жизнь(Y)

тренероваться можно.все хорошо в меру.главное не перетринероваться.у меня тоже спина больная,мне показали гимнастику для спины и позвонков.

А вот врачи говорят типа нельзя, а я не хочу расставаться с боксом

Сколько врачей,столько и мнений.

Нет, нельзя. я про профессиональный бокс говорю..

у меня с 82г травма позвоночника поднимал валуны по 50или 70кг неопределял и бросал через спину как борец в склифе 21деь и калоли и масаж кароче мне чемп. ссср по дзудо посаветовал тогда закачивай и закаляй спинные мышцы я так и делаю и досего дня -это лутьший способ -а мази и сибирские пояса тоже хорошо но прежде надо закалять оргонизм и закачивать проблемуя не в напряг каждый день делаю по 80 -100 за раз 2подхода и прес тоже не внопряг молодеж по 37говарит зачем столько я говарю выносливость памяти мышц -раслабиться не хочу со мной занимается с 37года мужчина молодецдаже не каждый 20 поренек повторит что он делает.,суть в том что боксировать в момент болей и не нужно а перейти на другие упрожнения на периуд 2 недель а потом в полный рост .это мое мнение старого кастолома.

У меня занимались и после компрессионного перелома позвоночника . Главное не перегибать и закачивать спину!!

все идет от спины.вся сила в хребте.надо его тренеровать.у меня тоже улучшения начались после закачки спины каждый день.да и сил поболее стало.

Oleq, а тебе какую гимнастику показали. Какую нибудь наверное особую для спины да.

да для спины, ее старая школа вольников практиковала.упражнение рыбка.

Сколько врачей, столько и теорий. Все зависит от человека которому поставили этот диагноз. Можно все если с умом, чувствуя и следя за знаками которые подает организм.
Я живу с этим диагнозом уже 12 лет и ничего каратэ занималась, тренажерный зал это обязательно, должен быть сильным мышечный корсет спины, бассейн вообще супер и щадящий расслабляющий массаж(только не у костоправов), вот йога, тоже не для нас. Все можно если осторожно! А врачи хотят себя обезопасить, снять ответственность. У Владимира Кличка были тоже проблемы со спиной и тоже врачи сказали нельзя, но как видите пока тьфу, тьфу, тьфу все нормально

накочяйте мышцы спины . побольше высите на турниках чтобы диски стали на место . ходите на масаж . когда накачаете мышцы . почучуть можна давать нагрузку . 🙂 (Y)

ну если не жесткий остеохондроз то можно-у меня тож хондроз(( я вот бывший борец-бросил борьбу из за этого-пошел на бокс-и нормально. )

Можно ли заниматься боксом при остеохондрозе?

Главное – здоровье

Если Вы планируете заниматься боксом при остеохондрозе, тем более в зрелом возрасте, то Вы должны знать несколько вещей.

Во-первых, остеохондроз – в первую очередь заболевания позвоночника и межпозвоночных хрящей. В боксе практически все движения связаны со скручиванием или надавливанием на позвоночник. Плавание в этом плане гораздо менее проблемный спорт, как пример.

Во-вторых, способность восстановления у человека с возрастом становится все ниже. Приходится учитывать режим питания, отдыха, кроме того, многие взрослые люди злоупотребляют табаком или алкоголем – что в целом ухудшает состояние организма, а восстанавливаться становится еще труднее. Из всего этого следует лишь одно – если Вы решили заниматься боксом, то Вы обязаны в первую очередь вылечить болезнь, взяться за нормальный режим сна и питания и только тогда отправляться в спортивный зал.

Предостережения

В противном случае Вас может ожидать ряд последствий, каждое из которых будет по меньшей мере неприятным. Среди них:

  • Боли в спине
  • Онемение конечностей
  • Сутулость
  • Защемление нервов и т.п.

Само собой, мы не станем Вам рассказывать о самых страшных последствиях. Как вывод мы можем сказать следующее. С вопросом: «Можно ли заниматься боксом при остехондрозе?» лучше обращаться к профессиональному спортивному врачу, и никак не искать этот ответ в Интернете. Желаем Вам здоровья и хороших занятий боксом!

Каким видом спорта можно заниматься при остеохондрозе, а каким противопоказано?

В этом видео вы узнаете, чем можно заниматься, а чего стоит избегать при остеохондрозе позвоночника?

Текстовый конспект видео:

У вас меньше ограничений, чем кажется!

  • По поводу спорта и физической активности — все будет зависеть от запущенности остеохондроза и от симптомов, которые присутствуют.
  • Любые ограничения – временные. Если вы, например, любите бегать, то не нужно ставить на этом крест, после восстановления можно будет возобновить занятия.

Чего стоит избегать, если у вас остеохондроз и вы пока не восстановились:

  1. Соударения в позвоночнике — бег, прыжки, степ-аэробика; спортивные игры – футбол, баскетбол (чтобы снизить риск ущемления нервов и риск развития мышечного спазма).
  2. Движения с большой амплитудой в позвоночнике – разгибания, наклоны вперед и в стороны (художественная гимнастика).
  3. При обострении шейного остеохондроза – боевые искусства и бокс (чтобы не было соударений).

Все это нельзя делать только при обострении. Если же вы восстанавливаетесь, мышцы укрепляете, то вы становитесь более здоровым и выносливым человеком. И со временем сможете продолжить заниматься своими любимыми видами спорта.

Что можно при остеохондрозе вне обострения?

Если беспокоят незначительные боли и покалывания, то чем можно заниматься в этом случае:

  • плавание;
  • тренажерный зал (укрепление мышц спины, разгрузочные упражнения с легкими весами);
  • велосипед, лыжи, коньки, скандинавская ходьба;
  • групповые программы (пилатес, йога, стретчинг);
  • занятия на брусьях;
  • домашние силовые тренировки на укрепление мышц всего тела.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Источники: http://www.draka-tut.ru/29118/752999/1, http://moscowboxing.ru/mozhno-li-pri-osteohondroze-zanimatsja-boksom, http://osteohondrosy.net/kakim-vidom-sporta-mozhno-zanimatsya-pri-osteokhondroze-a-kakim-protivopokazano.html

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector