Остеохондроз шоп 1 степени что это такое

Шейный остеохондроз 1 степени.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 1 степени – начальная стадия дегенеративно-дистрофического процесса, поражающего позвонки, хрящи, межпозвонковые диски. Его суть заключается в том, что позвоночник и его составляющие начинают терять воду и питательные вещества, а вместе с ними упругость, амортизирующие свойства. Механизм возникновения заболевания довольно прост. Так как позвонки и диски не могут снабжаться кровью через сосуды, они получают питательные вещества из соседних клеток при помощи сложных обменных процессов. Однако чрезмерная или неправильная нагрузка на шейный отдел провоцирует спазм мышц, которые и блокирует каналы питания. Доставка питательных веществ может быть нарушена также из-за неправильного метаболизма, нехватки витаминов и минералов в пище. Основные причины возникновения шейного остеохондроза: сидячий образ жизни, чрезмерные нагрузки, поднятие тяжестей, искривление осанки, отсутствие мышечного корсета в области спины, сон на мягких матрасах и подушках, а также злоупотребление алкоголем, курением соленым, копченым, жареным.

Особенности

Остеохондроз шейного отдела 1 степени отличается тем, что на этом этапе симптомы могут не ощущаться больным вовсе. Однако внутри уже происходят изменения: хрящевые ткани разрастаются, фиброзные кольца межпозвонковых дисков дают трещины. Межпозвонковые диски стремительно теряют свою эластичность, постепенно перестают выполнять свою функцию амортизации, нагрузка на позвоночник растет с каждым днем. В итоге появляется легкая нестабильность позвоночника, межпозвонковые диски могут слегка сместиться.

Симптомы шейного остеохондроза 1 степени часто слабо выражены:

  • боль в области шеи
  • становится сложно повернуть голову
  • быстрая утомляемость
  • напряжение мышц шеи
  • головная боль

Лечение и его стоимость

Лечение шейного остеохондроза 1 степени удобно тем, что его можно начать быстро, так как чаще всего у больных отсутствуют острые приступы боли, которые мешают на других стадия. Именно поэтому не нужны обезболивающие и противовоспалительные препараты, можно обойтись лишь изменением образа жизни. Это играет решающую роль на 1 стадии заболевания. Шейный остеохондроз невозможно обратить, но затормозить и быть готовым к его развитию – можно. Для этого необходимо развитие мышечного скелета, который в экстренном случае сможет перераспределить нагрузку на позвоночник. С этой целью нужны лечебная физкультура, массаж, плавание. Однако лечебная физкультура должна проводиться под контролем врача, так как выполняя упражнения из интернета самостоятельно, вы можете серьёзно навредить своему позвоночнику, ведь при остеохондрозе очень важно правильно давать физическую нагрузку. Стоимость одного сеанса лечебной физкультуры 800-1000 руб. Однако, после того, как врач покажет вам, как правильно выполнять упражнения, вы сможете заниматься самостоятельно. Курс массаж (2-х недельный) обойдется приблизительно в 15000 – 20000 руб. Возможно, выгоднее будет приобрести абонемент в фитнес-центр с бассейном, их средняя стоимость 30000 руб.

Если уже на первой стадии наблюдаются болевые ощущения и уменьшение расстояний между дисками, то можно записаться на физиотерапию по рекомендации врача: электрофорез, ультразвук, магнитотерапия, лазерная терапия, иглоукалывание. Цена одного сеанса колеблется от 1000 до 1500 руб, в зависимости от уровня клиники, специалистов и аппаратуры. Всего же таких сеансов понадобиться 10-15.

Что ждёт на следующей стадии?

На следующей стадии при отсутствии адекватного лечения появятся серьёзные изменения в межпозвонковых дисках. Могут появиться протрузии (смещение диска), а со временем лопнет фиброзное кольцо, что приведёт к грыже. Постепенно симптомы станут гораздо более серьёзными: боли будет сложно снять при помощи обезболивающих, мигрени станут регулярными, боли начнут отдавать в конечности, появится дрожь и онемение. Также возможны нарушения кровоснабжения и церебральных функций из-за пережатия сосудов, артерий и нервных корешков.

Рекомендации и профилактика

Если врач поставил вам диагноз «шейный остеохондроз 1 степени», стоит обрадоваться. Очень редко это заболевание диагностируют на этой стадии. Первое, что нужно сделать – изменить свой привычный рацион питания (сократить алкоголь, а также жирное, соленое, копченое), уделять больше времени отдыху, особенно активному, принимать витамины. Ну а если ваша работа травмоопасна или доставляет постоянный дискомфорт позвоночнику (например, водитель-дальнобойщик), то придётся её сменить.

Важным пунктом является также приобретение ортопедического матраса (около 20000 руб) и ортопедической подушки (4000 руб), которые помогут вам правильно отдыхать. Очень часто шейный остеохондроз активно прогрессирует именно ночью, когда долгое время человек находится в неправильной позе и перегружает свой позвоночник.

Для того чтобы избежать появления остеохондроза необходимо вести правильный активный образ жизни, заниматься спортом, разогреваться и разминаться перед тренировками. Если у вас сидячая работа, нужно делать перерывы как минимум каждый два часа: вставать, ходить по коридору, разминаться, делать легкую зарядку.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Симптомы остеохондроза 1 степени

Остеохондроз первой степени — заболевание, характеризующееся деформацией дисков с последующим разрушением, защемлением нервов. Все это происходит на фоне негативных изменений в позвоночном столбе (уменьшение подвижности и гибкости), ухудшается кровоснабжение тканей. Болезнь возникает в любом из отделов позвоночника, чаще в двух одновременно. В период развития болезнь проходит несколько этапов: доклиническая стадия, радикулит, сосудисто-корешковая стадия и рубцевание в дисках тканей.

Болезнь вызвана рядом следующих факторов:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Неудобный матрас или подушка. Это нередкая причина, с ней связано появление остеохондроза шейного отдела;
  • Проблемы с обменными процессами;
  • Плохая экология;
  • Старение организма;
  • Лишний вес;
  • Излишние физические нагрузки (спортсмены; люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом).

Общие симптомы

Часто болезнь на начальной стадии заболевания не имеет ярко выраженной симптоматики. Когда начинаются боли, пациент гасит их обезболивающими лекарствами. Когда их невозможно терпеть человек идёт к врачу. Обычно этот характер болевых ощущений ноющий, но постоянный. Бывают периодические прострелы в поражённом участке. Если появился хондроз шейного отдела позвоночника, то боль отдаёт в лопатки и плечи. При повреждении поясницы возникают спазмы в мышцах икр. Если заболевание поражает грудной отдел, то пациент жалуется на покалывания в области сердца, боль отдаёт в другие внутренние органы (желудок, почки, печень).

Кроме того, происходят негативные изменения в хрящах и межпозвонковых дисках. Хондроз позвоночника 1 степени проявляется не только в болях, локализующихся в повреждённом участке позвоночника, но и в мигренях, периодических прострелах. Начальная стадия остеохондроза уже вызывает ограниченность движений пациента. В зависимости от локализации заболевания остеохондроз первой степени имеет свою симптоматику.

Остеохондроз шейного отдела 1 степени

Пациент в этот период ощущает сильные мигрени, которые становятся интенсивней при резких движениях головы или шеи. Причина: усиление давления на сосуды и недостаточное питание мозга, кислородное голодание.

Боли отдают в затылок, возникают прострелы из-за раздражения мышц и нервных окончаний. Если человек даёт шейному отделу большую нагрузку, то начинаются боли похожие на разряды тока. Интенсивность негативных ощущений и дискомфорта зависит от степени грудного хондроза. Человек ощущает, что становится больно делать наклоны или повороты головы, возможны нарушения неврологического характера и онемение. Дискомфорт не локализуется только в определённой области, а охватывает близлежащие ткани. При движении болевые ощущения в этот период усиливаются. Шейный остеохондроз 1 степени нередко вызывает нарушения зрения и слуха.

Остеохондроз 1 степени поясничного отдела

Локализация в этом отделе позвоночника грозит не только болью и дискомфортом, но и необратимыми изменениями в позвонках и пространстве между позвонками. Повреждается соединительная ткань, позвонки начинают разрушаться один за другим. Если не лечить своевременно, то остеохондроз поясничного отдела перейдёт во вторую стадию.

Начальная стадия хондроза поясничного отдела позвоночника характеризуется болями в пояснице с прострелами. Уже в 1 стадии боль, отдающая в ноги, не даёт пациенту полноценно двигаться. При резких движениях хрустит позвоночник.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

Симптомы делятся на 2 две основные группы:

  • Болевые ощущения. Боли отдают в область между лопатками, могут принимать вид межрёберной невралгии, усиливаясь при резких движениях и глубоком вдохе. В этот период они могут принимать вид сердечного покалывания или приступа; воспалительного процесса в жёлчном пузыре; язвы.
  • Неврологические явления. Больной ощущает «мурашки» в области груди, конечностях, животе. Локализация ощущений зависит от повреждённого диска. Мышцы напряжены, нарушается функционирование тазовых органов. У пациентов мужского пола возможно снижение потенции.

Читайте также: стадии остеохондроза.

Диагностика и лечение

Для выявления и подтверждения заболевания врачу следует провести диагностирование, включающее томографию и рентген. Кроме того, пациента просят сдать кровь на биохимию. При негативных изменениях в организме содержание в крови некоторых микроэлементов заметно уменьшается. Рентген показывает, где начался воспалительный процесс, степень повреждений, место защемления нервных окончаний и смещение позвонков. Подход к лечению остеохондроза 1 степени должен быть комплексным, как и любому заболеванию позвоночника.

Первая задача врача расширить сосуды в поражённом отделе, с помощью медикаментов снимается спазм и улучшается кровоснабжение нужной области.

На скорейшее восстановление тканей оказывают влияние хондропротекторы. Снимают воспалительный процесс с помощью обезболивающих лекарств, которые выписываются врачом. Больному следует принимать их чётко по инструкции. В особо сложных случаях врачами рекомендуется приём пациентом психотропных лекарств. Снятию воспаления способствуют нестероидные препараты, но увлекаться ими не стоит. Такие лекарства негативно влияют на желудочно-кишечный тракт, могут приводить к язве и гастритам. Максимальный курс лечения этими средствами: 10 дней.

В дополнение к консервативному лечению врачи рекомендуют следующие методы лечения:

  • Магнитотерапия (воздействие магнитного поля на очаг, в котором зафиксировано воспаление);
  • Лечение грязью;
  • Светолечение;
  • УВЧ;
  • Водолечение (приём ванн с активными веществами).

Лечение остеохондроза позвоночника

Почему хрустит позвоночник?

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника

Остеохондроз 1 степени

Роль защиты позвонков от истирания выполняют межпозвонковые диски. Благодаря им мы ходим прямо, поднимаем различные тяжести и можем выполнять сложные движения, создавая нагрузку на различные области позвоночника. В нормальном состоянии межпозвонковые диски постоянно регенерируются, но бывает, что этот процесс замедляется, и дает начало такому заболеванию, как остеохондроз 1 степени. Он развивается в трех зонах: шейной, грудной и поясничной. Это происходит из-за многих причин: избыточный вес, нарушение обмена веществ, ослабленный иммунитет и прочее.

Такое заболевание, как остеохондроз 1 степени, прогрессирует и разрушает ткани позвонков даже при лечении. Именно поэтому так важно вовремя обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения курса лечения.

Шейный отдел

Жалобы на болезненные ощущения в шее и области плеч встречаются у многих пациентов. В подавляющем большинстве случаев это свидетельствует о том, что начинает развиваться такое заболевание, как остеохондроз шейного отдела 1 степени. К сожалению, нестабильность таких болей сказывается на том, что многие люди пренебрегают походом к врачу в этот момент, а пытаются вылечить болевые ощущения самостоятельно. Для этого используют мази и разнообразные растирания больного места. Но это самая большая ошибка. Ведь остеохондроз первой степени можно вылечить довольно легко, обратившись к хорошему специалисту и выполнив ряд несложных действий.

Остеохондроз шейного отдела – это наиболее часто встречающийся вид заболеваний позвоночного столба. Связано это с тем, что подвижные позвонки шейного отдела расположены рядом с неподвижными позвонками грудного отдела. При появлении остеохондроза 1 степени ощущаются довольно резкие боли в шее. Если их игнорировать, то эта степень заболевания будет быстро прогрессировать, и перерастет во 2 степень, вылечить которую будет уже сложнее.

Первые 2 позвонка шейного отдела из 7 имеющихся выполняют роль поддержки непосредственно черепной коробки. Благодаря этому мы имеем возможность поворачивать голову в стороны и наклонять ее вперед и назад. Позвонки соединены суставами и связками, а между самими позвонками есть хрящи, которые не дают им тереться друг об друга.

Работу позвоночного столба обеспечивают мышцы спины, прикрепленные к позвоночнику, которые создают некий корсет из мышц.

Позвоночник работает без сбоев до тех пор, пока не появятся какие-либо изменения: воспаление или травма связки, другие проблемы.

Первые же болевые ощущения позволяют сделать вывод о том, что остеохондроз начинает развиваться. Он сопровождается следующими симптомами:

  1. Острая боль в области шеи и плечевых суставов. Это происходит из-за того, что происходит защемление нервных окончаний и начинается спазм в мышцах. Вследствие этого ухудшается кровоснабжение сосудов, питающих связки и сухожилия позвоночного столба.

Конечно, боль при повороте головы еще не повод ставить диагноз «остеохондроз». Очень важно пройти полное обследование у специалиста в этой области. Как правило, врач назначает такие процедуры, как МРТ, КТ и рентгенография, чтобы выявить, где локализуется сильное напряжение мышц.

Рассмотрим основные способы лечения остеохондроза 1 степени:

  • первое, что назначает врач – это специальные лечебные упражнения, направленные на устранение застоя в кровеносных сосудах и мышцах, возврата им былой подвижности;
  • физиотерапия – эта процедура уменьшает болевой синдром и снимает воспаления;
  • лечебный массаж – стимулирует кровоснабжение мышц и тканей;
  • воспаление и отеки снимает такая процедура, как иглоукалывание.

Все эти процедуры дополняет прием специальных лекарственных средств, призванных снять воспалительные процессы и устранить болевые синдромы. На ранней стадии остеохондроза используются также и местные препараты, такие как мази и различные гели. Они разогревают кожу и налаживают кровоток в мышцах, снимая их спазм.

Грудной отдел

Подавляющая часть людей после 40 лет страдает остеохондрозом грудного отдела позвоночника. При этом современная медицина в состоянии излечить остеохондроз на первой стадии развития достаточно легко.

Лишь малая часть людей, столкнувшись с болью в шее, обращается к врачу, а потому подавляющее большинство пациентов приходит в клиники только тогда, когда болезнь прогрессирует и мешает спокойно жить. Правда, в этом случае прогноз уже неутешительный, иногда без оперативного вмешательства уже не обойтись.

Причины появления

Чаще всего появлению остеохондроза грудного отдела способствуют:

  • лишний вес – травмирует позвоночник, деформирует его, межпозвоночные диски разрушаются, позвонки становятся уязвимыми;
  • повышенные физические нагрузки – испытывают люди, постоянно подверженные тяжелому труду (например, грузчики), такая деятельность оказывает пагубное воздействие на позвоночный столб;
  • курящие люди – у них очень узкие сосуды позвоночника, забитые табачными продуктами, из-за чего они не получают достаточного питания, кровоснабжение позвоночника становится непостоянным;
  • малоподвижный образ жизни – на позвоночник идет сильное давление, искривляющее его, кровоснабжение мышц нарушается, что негативно сказывается на состоянии хрящевой ткани и позвонков.

Диагностика остеохондроза 1 степени – задача нелегкая, поскольку это заболевание имеет ряд симптомов, схожих с болезнями других органов.

К основным симптомам остеохондроза можно отнести:

  • острые болезненные ощущения в спине;
  • при движении боль концентрируется в груди;
  • частые ощущения покалывания в груди или легкое онемение.

Не отличается от лечения шейного остеохондроза или поясничного. Самое важное тут – определить остеохондроз на начальном этапе его развития и подобрать правильные методы терапии. Тогда вылечить его можно будет буквально за 1,5-2 месяца.

Для исцеления от остеохондроза применяются массаж, физиотерапия и иглотерапия. После прохождения данного курса необходимо проконсультироваться с врачом, при улучшении можно самостоятельно делать лечебную гимнастику дома. Она поможет предотвратить появление остеохондроза вновь.

Поясничный отдел

Остеохондроз поясничного отдела стоит на втором месте после шейного. При этом заболевании начинаются необратимые дегенеративные разрушения межпозвоночных дисков и пространства между позвонками. Если не спохватиться вовремя и не обратиться к специалисту, уже через месяц заболевание достигнет второй стадии, а вскоре грозит развиться и дальше.

В этой области проявляются довольно ярко. Спутать с другим заболеванием достаточно сложно. К основным симптомам относятся:

  • острая боль в пояснице;
  • иногда случаются прострелы в нижние конечности;
  • с утра, сразу после пробуждения, может наблюдаться хруст суставов и чувство скованности в пояснице.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела передаются на ноги, позже боль становится все сильнее. При своевременном лечении симптомы уходят на третий месяц терапии. После чего необходимы еще полгода занятий лечебной гимнастикой для полного восстановления организма.

Причин появления остеохондроза поясничного отдела много. К ним можно отнести несколько основных:

  • малоподвижный, сидячий образ жизни;
  • некачественная и неудобная кровать – важно спать на ортопедическом матрасе и невысокой подушке, тогда снимается лишняя нагрузка с позвоночника;
  • неправильное положение за столом – эта проблема характерна для школьников, проводящих много времени за партами, студентов или офисных сотрудников, которые весь день сидят за компьютером.

Вылечить 1 степень остеохондроза поясничного отдела значительно легче, чем 2 или 3 ступени. Врач составляет длительную схему комплексной терапии. В нее входит:

  • прием сосудорасширяющих средств;
  • назначение хондропротекторов, которые активируют регенерацию травмированных тканей и хрящей – эти препараты незаменимы в период восстановления организма;
  • употребление анальгетиков – снимают болевые ощущения в очаге воспаления;
  • курс нестероидных противовоспалительных препаратов – не более 10 дней для 1 степени остеохондроза.

Терапевтические процедуры

Первое, что назначают врачи, при постановке диагноза остеохондроз – это массаж. Он улучшает кровоснабжение, эффективно убирает боль в мышцах, расслабляя их и снимая напряжение. Курс, как правило, назначается сроком до 2 недель.

Кроме массажа, необходимо выполнять специальные лечебные упражнения, которые составляет врач конкретно для каждого пациента исходя из того, какой отдел позвоночника поражен.

В качестве восстанавливающей процедуры применяется физиотерапия, которая отлично работает в комплексе с лекарственными препаратами, так как она служит катализатором для их скорейшего действия. Назначается она после обострения заболевания. Продолжительность курса индивидуальна для каждого пациента.

Профилактика

Сохранить здоровье – нелегкая задача. Она требует от человека дисциплины. Основные факторы, вызывающие остеохондроз:

  • вредные привычки;
  • сидячий или малоподвижный образ жизни;
  • строгие диеты;
  • ожирение;
  • обувь на высоком каблуке (для женщин);
  • перенос тяжестей.

Важно, чтобы в рационе присутствовало большое количество белка, главного строителя мышц и коллагеновых волокон. Для состояния костей важно в достатке получать кальций, который содержится в молоке, яйцах, кефире и сырах. Конечно, необходимо употреблять много овощей и фруктов, так как в их состав входит большое количество витаминов.

При первых признаках проявления остеохондроза, самое важное – это вовремя обратиться к врачу. Ведь любое заболевание вылечить гораздо проще, если диагностировать его на ранних стадиях. Надеяться только на народные способы исцеления нельзя. Чем запущеннее случай, тем продолжительнее и сложнее будет лечение.

У Вас ОСТЕОХОНДРОЗ?

  • Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
  • Вас мучают постоянные боли?
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Источники: http://www.osteohondroz-shei.ru/stepeni/1-stepen/, http://pozvonochnik.guru/osteohondroz/simptomu-osteohondroza-1-stepeni.html, http://lechuspinu.ru/osteohondroz/osteoxondroz-1-stepeni.html

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector