Сам доктор шейный остеохондроз лечение

Содержание

Как лечит шейный остеохондроз в домашних условиях

Шейный остеохондроз приводит к деформации и последующему разрушению позвонков и межпозвоночных дисков в костной и хрящевой тканях. Вследствие неоднородных симптомов он может маскироваться под различные недуги. Поэтому окончательный диагноз поставит только врач. Но не стоит забывать о том, что профилактика и лечение шейного остеохондроза в домашних условиях никогда не будут лишними.

Основные признаки, по которым можно заподозрить остеохондроз шейного отдела:

  • Боль в шее.
  • Головокружение.
  • Перепады давления.
  • Чувство слабости.
  • Нарушение сердечного ритма.
  • Ухудшение зрения.
  • Онемение в конечностях.
  • Ограниченность движений.
  • Снижение чувствительности.

Степени развития шейного остеохондроза

  • Внезапные, резкие шейные спазмы;
  • Онемение языка;
  • Синдром Райта (покалывание при закидывании руки за голову);
  • Синдром Наффцигера (защемление корешков плеча и подключичной артерии).

Лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника на этом этапе лучше хирургическим путем. После операции швы будут заживать дней 10. На это время рекомендуется использование шейного воротника и глюконата кальция, для заживления ран и избежании развития остеохондроза.

  1. Интенсивная боль в шейном отделе.
  2. Сильный дискомфорт при наклоне или повороте головы.
  3. Снижение работоспособности.
  4. Синдром «падающей» головы (чтобы уменьшить неприятные ощущения в шее необходимо поддерживать голову руками).

Фактически этот этап — следствие неудачного или позднего лечения 1 стадии остеохондроза. Обязательно проводится фиксирование подвижных частей позвоночника. При необходимости применяется нейроортопедическое лечение — операция. Чтобы быстро вылечить поврежденный участок прописываются таблетки и лечебные физические упражнения.

  • Потеря контроля над конечностью;
  • Острые боли в шее;
  • Нарушение вестибулярных ощущений.

Лечить шейный остеохондроз на этом этапе развития очень сложно, поскольку позвоночное тело полностью разрывается, студенистое ядро выпадает, и образуется межпозвоночная грыжа. Обязательно своевременное хирургическое вмешательство, так как ни таблетки, ни мануальная терапия не дадут результата.

Медикаментозное лечение остеохондроза

Диагноз ставится на основе результатов МРТ шейно-грудного отдела позвоночника и УЗИ сосудов.

Если пациенту не требуется госпитализация, врач назначает амбулаторное лечение. По согласованию со специалистом могут быть прописаны следующие группы лекарств:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Предотвращают воспаления, приводящие к расширению сосудов и спазмов.
  2. Мочегонные (для снятия отека).
  3. Седативные. Защищают нервную систему от истощения.
  4. Витамины. Нормализуют обменные процессы и нервно-мышечную проводимость.
  5. Мази, крема местного назначения для болеутоляющего или разогревающего действия.

Лечение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Ошибочно будет полагать, что остеохондроз пройдет сам собой. Лечить нужно не симптомы шейного остеохондроза, а причины. И, безусловно, под наблюдением опытного врача. Но профилактика и комплексная самостоятельная терапия необходимы, поскольку прекрасно дополняют друг друга и направлены на достижение одинаковых целей:

  • Снять спазм;
  • Укрепить мышцы;
  • Нормализовать кровообращение головного мозга;
  • Избавить от чувства онемения.

Возможно, многие забывают об этом, потому что точно не знают, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях. На самом деле это не так уж сложно. Своему организму можно помочь, используя разные методики:

Самомассаж очень хорошо помогает вылечить остеохондроз шеи в домашних условиях. Во время него мышцы шеи расслабляются, нормализуются кровоснабжение, обменные процессы и давление. Важно только соблюдать несколько простых правил:

  • Используйте только пальцы, а не ладонь;
  • Двигаться надо от позвоночника к периферии. Только не слишком быстро;
  • Движения должны быть легкими и неторопливыми — не давите с силой и не торопитесь;
  • Шея должна быть прямой;
  • Начинайте с верхнего позвонка;
  • Движения идут сверху вниз.

Самый простой и распространенный способ самомассажа при шейном остеохондрозе — сядьте на ровную поверхность, закиньте ногу на ногу, поставьте на колено локоть той же руки, что и закинутая нога. Пальцами противоположной руки разминайте и растирайте мышцы шеи и области затылка в течение нескольких минут.

Массаж рекомендуется выполнять после снятия болевого симптома, иначе усиленный приток крови увеличит воспаление, и такое лечение только усугубит течение остеохондроза. Желательно, чтобы эту процедуру выполнял высококвалифицированный специалист, который сможет приехать на дом или принять в салоне или лечебном учреждении. Если нет такой возможности, стоит воспользоваться помощью родственников. Лучше всего проводить сеансы массажа лежа — в этом положении шейный отдел расслабляется, снижается нагрузка на позвоночник.

Лечебная гимнастика — основной ключ к выздоровлению. Ни одни таблетки и массажи не помогут, если нет желания усердно и постоянно заниматься своим здоровьем. Не забывайте выполнять дома простые упражнения, способные предотвратить развитие шейного остеохондроза и снять болевые симптомы.

  1. Движения головой: влево — вправо, вперед — назад.
  2. Круговые движения плечами.
  3. Подтягивание коленей к груди из лежачего положения.

Аппликатор — эластичный валик или пластина для шеи, произведенный из специальной резины с иглами, в которых содержатся в полезном количестве медь, железо, цинк и другие металлы. Они воздействуют на рецепторы кожи, вызывая выделение естественных обезболивающих организма — эндорфинов. Самыми действенными и известными считаются аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова.

Народная медицина

Желая избежать визитов в поликлинику, мы все прибегаем к народной медицине, ведь этот метода лечения экономичен и безболезнен. Но будьте осторожны! Не торопитесь испробовать на себе все рецепты сразу. Лучше заранее проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

  1. Залейте 1 чайную ложку сельдерея литром теплой воды и оставьте на 6-8 часов. Полученный настой принимайте 3 раза в день по 1 чайной ложке.
  2. Приложите к зоне воспаления листья хрена или капусты и укутайте шарфом или платком.
  3. Натрите на мелкой терке сырой картофель и смешайте в равных пропорциях с медом. Используйте получившуюся мазь в качестве шейного компресса.

Для облегчения боли и уменьшения воспаления воспользуйтесь препаратами наружного применения: мазями, кремами или пластырями. Они отлично согревают и обезболивают. Для наилучшего эффекта поврежденный участок позвоночника стоит предварительно распарить в душе или бане.

Питание при шейном остеохондрозе

Большую роль в лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника играет ежедневный рацион. Постарайтесь отказаться от жирной, острой и копченой пищи, крепкого чая и алкоголя. Неумеренное потребление этих продуктов может негативно сказаться на здоровье и привести к спазму мышц позвоночника.

Включите в свое меню еду, богатую клетчаткой, белками и кальцием: овощи, фрукты, нежирные виды мяса и рыбы, орехи, творог, молоко. Пейте достаточное количество чистой воды.

Не забывайте о правильном питании, регулярных физических упражнениях, перерывах в работе при сидячем образе жизни, следите за осанкой и регулярно делайте зарядку, и вы сможете не только избавиться от боли, но и предотвратить развитие шейного остеохондроза!

Уважаемые читатели, поделитесь своими методами борьбы с шейным остеохондрозом в комментариях, возможно ваши советы помогут людям облегчить боли в шее.

Периодически немеют верхние конечности, и нарушается подвижность языка? Беспокоят головные боли и слабость? Резко поднимается или опускается давление, сердечный ритм сбивается или учащается? Симптомы указывают на защемление нервов и проблемы с позвоночником. Наиболее вероятная причина – шейный остеохондроз, который сопровождается мышечными спазмами и головокружениями. Болезнь, вопреки мифам, появляется и у молодых людей и требует правильного лечения.

Факторы и меры предосторожности

Спровоцировать шейный остеохондроз способен:

  • плохой метаболизм;
  • сидячий или малоподвижный образ жизни;
  • расстройство микроциркуляции, которое является наследственным заболеванием;
  • травмы шеи или плечевого отдела.

Больным, которые заподозрили у себя признаки остеохондроза, рекомендуют сначала обратиться к врачу и пройти КТ или МРТ. Дополнительно сдать анализы крови, чтобы понять, что именно спровоцировало развитие заболевания.

Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от причины. Врач дает направление на массаж или выписывает таблетки, мази или гели с противовоспалительным эффектом. Иногда спазмы и боль пропадают, если купить ортопедическую подушку или сменить работу.

От шейного остеохондроза не застрахован никто, но в зоне риска оказываются:

  • офисные работники;
  • продавцы;
  • медицинские сотрудники;
  • педагоги и преподаватели;
  • администраторы;
  • парикмахеры;
  • программисты.

Представители этих профессий много стоят или сидят за компьютером, но шейный и плечевой отделы остаются малоподвижными. Мышцы слабеют, хрящи теряют эластичность, а межпозвоночные диски получают минимум питательных веществ. Повышается риск защемления нервных окончаний и остеохондроза.

Неужели придется искать новую работу? Нет, если пациент:

  • заменит обычный матрас и пуховую подушку ортопедическими разновидностями;
  • подберет удобное компьютерное кресло с высокой спинкой;
  • будет регулярно заниматься дома или в спортзале, разминая мышцы и суставы;
  • откажется от никотина и алкоголя;
  • пересмотрит привычный рацион и внесет в него некоторые поправки.

Женщинам рекомендуют отказаться от высоких каблуков и полюбить балетки или спортивную обувь.

Остеохондроз не исчезнет сразу после покупки правильной подушки или двух-трех занятий в спортзале, но постепенно самочувствие улучшится, а симптомы пропадут вместе с самим заболеванием.

как избавиться от остеохондроза шейного отдела позвоночника

Больше овощей и протеина

Выздоровлению способствует правильное питание. Пациентам с избыточной массой тела рекомендуют постепенно худеть, чтобы уменьшить нагрузку на суставы и межпозвоночные диски. Но голодать запрещено, как и сидеть на монодиетах.

Человек с остеохондрозом должен ежедневно получать достаточное количество кальция и магния, а также фосфора и калия. Восстановлению нервных окончаний способствуют витамины группы В, которые убирают воспаление, и аскорбиновая кислота, необходимая для производства коллагена. Не обойтись без протеина, содержащегося в мясе и яйцах.

Состояние шейных позвонков ухудшается из-за соли, жареных продуктов и жиров животного происхождения. Придется забыть о существовании сковороды и полюбить паровые блюда, заменить сливочное масло растительным и покупать вместо колбасы куриную грудку.

К обострению остеохондроза приводят маринады и белый хлеб, консервы, сладкие напитки и манная крупа. Воспаление и боль в шейном отделе уберет:

  • петрушка, которая разжижает кровь;
  • блюда из морской рыбы и салаты с льняным маслом;
  • грецкие орехи и печень трески;
  • бобовые, в которых много витаминов группы В и протеина;
  • куриное или говяжье мясо;
  • мед;
  • овощи, приготовленные на пару, и свежие или запеченные фрукты;
  • блюда, содержащие желатин;
  • отварные говяжьи жилы, которые выполняют функцию хондропротекторов.

Обменные процессы нормализуют злаковые каши и кисломолочные продукты, травяные отвары и обычная вода. Обезвоженный организм медленнее восстанавливается, а мягкие и костные ткани при нехватке жидкости становятся хрупкими.

Противопоказаны при остеохондрозе кофе и черный чай, которые обладают мочегонным эффектом и способствуют вымыванию кальция и других полезных минералов из организма.

как в домашних условиях избавиться от боли в шее

День начинается с зарядки

Упражнения противопоказаны при обострении заболевания. Заниматься рекомендуют после медикаментозного или народного лечения, когда исчезнет болевой синдром и воспаление. Специальный комплекс восстановит подвижность шейного и плечевого отдела, избавит от мышечных спазмов и головокружений.

Начинать с легких упражнений, постепенно усложняя задачу:

  1. Лечь на кушетку или диван, свесив шею и голову. Поверхность должна быть прямой, без бугорков и ямок, умеренно жесткой. Плечи находятся на диване, руки расслаблены и вытянуты вдоль тела. Стараясь напрягать только мышцы шеи, плавно поднимать и опускать голову. 10 повторов. Перевернуться на правую сторону, а затем на левую.
  2. Сесть на стул или стать посреди комнаты с прямой спиной. Расслабить мышцы шеи и плеч, позволяя голове падать вперед-влево, назад-вправо. В каждую сторону по 4–6 наклонов. Затем мышцы шеи максимально напрячь и сделать аналогичные движения, стараясь доставать подбородком до груди, а щеками прикасаться к плечам.
  3. Оставаясь в сидячем положении с прямой спиной, взять в зубы карандаш или ручку. Двигая только головой и шеей, рисовать в воздухе буквы или цифры, стараясь не повторяться.
  4. Отложить карандаш, повернуть вправо и посмотреть через плечо. Слегка надавливая ладонью на щеку или висок, пытаться вернуться в исходное положение. Голова старается преодолеть давление и делает маятникообразные движения, разминая мышцы шеи и грудного отдела. 30 – 40 повторений, затем повернуться в другую сторону.
  5. Лечь животом на пол, выпрямив руки вдоль туловища. Упереться лбом в землю и вытянуть верхние конечности над головой, не сгибая в локтях. Задержаться на 4–6 секунд, принять первоначальную позицию.

Упражнения 1, 3 и 4 можно делать с утяжелителями. Подойдут маленькие гантели, которые весят не более 0,5 кг, или полулитровые бутылки с водой. Прикладывать их к голове, придерживая руками, и делать повороты и наклоны.

Разминать мышцы рекомендуют утром, чтобы разбудить тело, и вечером, а также во время обеденного перерыва.

как избавиться от сутулости в домашних условиях

Народные методы борьбы с остеохондрозом

Нетрадиционные способы лечения шейного отдела обязательно обсуждают с врачом. Некоторые гомеопатические препараты и процедуры ухудшают состояние пациента и приводят к обострению остеохондроза.

Сирень
Литровую банку заполнить свежими фиолетовыми цветками. Сырье не утрамбовывать, залить спиртом, смешанным с водой, или водкой. Держать под кроватью 2 недели, периодически встряхивая. Процеженное средство втирать в шею и плечи, а также употреблять внутрь по 30–40 капель. Добавлять в воду или чай, выпивать после еды.

Компрессы и редька
Воспаление убирают грязевые маски. Компонент для аппликаций можно заказать в специализированных магазинах. Хранить грязь в стеклянной емкости, залив рапой. Заготовку для компресса подогревают на водяной бане до 40 градусов и прикладывают к шее, оставляют до остывания. Понадобится от 10 до 15 регулярных процедур.

Вместо грязи используют свежевыжатый сок из редьки, который смешивают с равным количеством меда. Настаивают смесь сутки, затем разбавляют водкой. На часть алкоголя 4 части сока. Втирать в воспаленную область массажными движениями, накрыть полиэтиленовой пленкой и замотать шарфом. Оставить на несколько часов или лечь спать с медовым компрессом, а утром смыть остатки.

Теплые примочки
Капустный лист окунуть в кипящую воду на 30–40 секунд. Вынуть и быстро отбить молотком, пока он не остыл. Намазать тонким слоем меда, приложить к шее. Закрепить пищевой пленкой, укутать платком или шарфом. Подождать 1 час.

Вместо капусты используют листья хрена. Заготовку окунают в крутой кипяток, но медом не обрабатывают. Обматывают теплыми листьями шею и сверху накрывают платком.

Прикладывают к шее свежеиспеченные ржаные лепешки, а также смесь из тертого отварного картофеля и меда. Массу заворачивают в марлю, чтобы она не растекалась по всему телу, и ждут 20 минут.

После компрессов или примочек в мышцы втирают мазь:

При спазмах принимают Но-шпу, Риабал, Мидокалм или Сирдалуд. Таблетки расслабляют гладкие мышцы, но снижают артериальное давление.

как правильно спать на подушке

Самомассаж

Нанося гель или мазь, следует разминать шею и плечи. Аккуратно надавливать, сжимать, растирать и поглаживать до легкого покраснения кожи. Дискомфортные ощущения убирают спиралевидные и круговые движения, а также вибрации.

Любителям сериалов рекомендуют проводить время с пользой для спины и шеи:

  1. Намочить полотенце или отрезок хлопчатобумажной ткани в солевом растворе.
  2. Не полоскать, высушить на батарее, чтобы заготовка стала жесткой.
  3. Сидя на диване, намотать концы полотенца на ладони и закинуть за спину.
  4. Натянуть, растирать кожу и мышцы «пилящими» движениями до появления легкого покалывания.
  5. Закончить массаж похлопываниями тем самым полотенцем.

Нельзя сильно давить на позвоночник, ведь основная задача массажа – улучшить кровообращение в шее. Процедуру повторяют ежедневно, можно обзавестись аппликаторами Кузнецова или Ляпко, которые созданы специально для лечения остеохондроза.

Отказ от вредных привычек и регулярные упражнения остановят разрушение межпозвоночных дисков. Диета в комплексе с медикаментозными и гомеопатическими средствами уберет воспаление и восстановит хрящевую ткань. Избавиться от остеохондроза несложно, если выполнять советы специалистов и ежедневно заботиться о собственном теле.

как научиться спать на спине

Видео: упражнения при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз лечение в домашних

Около 80% населения имеют проблемы со спиной. Самый распространенный диагноз среди заболеваний, которые связаны с позвоночником, это шейный остеохондроз. Разумеется, что после постановки диагноза специалистами, назначается лечение. Но, назначенная врачом терапия вовсе не исключает лечение шейного остеохондроза в домашних условиях.

Нередко сами врачи одобряют лечение шейного остеохондроза в домашних условиях, так как это не только эффективно, но и помогает избежать более серьезных осложнений. Также это является хорошей профилактикой заболевания. Говоря о плюсах лечения дома, следует отметить, что процедуры в домашних условиях помогают облегчить периоды хронических обострений.

Прежде, чем говорить о способах быстрого лечения шейного остеохондроза, надо обозначить, как это заболевание проявляет себя и чем опасно для организма.

Важно! В случае возникновения болей, которые локализуются в области шеи, не игнорируйте их. Особенно, если вы уже далеко не молоды. Обязательно обратитесь к врачу с жалобами и попытайтесь оперативно выяснить причину болевого состояния.

Что такое шейный остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое сопровождается сильными болевыми ощущениями, поражает шейный отдел. Конструкция шеи человека состоит из семи позвонков, так же в шейном отделе находится множество нервов и сосудов. Поэтому, при малейшем смещении одного из шейных позвонков может произойти спазм позвоночной артерии.

Внимание! Вы можете узнать все о симптомах и лечении остеохондроза в нашей статье.

Симптомы шейного остеохондроза:

постоянная головная боль; головокружение; повышенное давление; «мушки» перед глазами; бессонница; неустойчивая походка: онемение верхних конечностей.

При обнаружении одного или нескольких симптомов остеохондроза следует немедленно обратиться к врачу, который поможет диагностировать заболевание.

Внимание! Узнайте какой врач лечит остеохондроз.

Способы лечения в домашних условиях

Конечно, остеохондроз – заболевание, которое требует немедленного лечения после постановки диагноза. Невропатолог назначит лечение различными препаратами и физиотерапию. Успешно можно совмещать и лечение в домашних условиях народными средствами. Они преследуют одну и ту же цель – облегчить болевой синдром, избавиться от него как можно быстрее, чтобы человек смог вернуться к комфортному образу жизни.

Обострение шейного остеохондроза

Если возникло обострение заболевания врачи назначают принимать в домашних условиях противовоспалительные препараты и анальгетики (чаще всего, содержащие ибупрофен). Рекомендуется использовать различные гели (Долобене, Фитобене). Рекомендации народных целителей:

смешать в одинаковых пропорциях натёртый картофель и мёд, сделать компресс на шею; листья хрена приложить к больному месту и замотать шарфом на ночь.

Для назначения адекватного лечения шейного остеохондроза у женщин придётся пройти неврологическое обследование и выяснить начало процесса разрушения. Затем выписывают хондропротекторы, миорелаксанты, сосудорасширяющие и успокоительные препараты. Хорошие рекомендации получили:

физиотерапевтические процедуры; массаж и электрофорез; грязевые и сероводородные ванны; иглоукалывание и акупунктура.

На первой и второй стадии заболевания эффективной будет мануальная терапия. Кроме всего этого, следует соблюдать диету, вести здоровый образ жизни и выполнять физические упражнения.

Общие рекомендации

Что подразумевает под собой лечение:

устранение болевых ощущений; улучшение обменных процессов в области шеи; восстановление нормального процесса кровоснабжения головного мозга; укрепление шейных и плечевых мышц; восстановление сна.

Внимание! О том, как лечить остеохондроз грудного отдела вы можете узнать тут.

Разумеется, этого можно добиться, применяя различные процедуры в домашних условиях. Среди быстрых способов лечения шейного остеохондроза в домашних условиях, наибольшим спросом пользуются следующие практики:

самомассаж; лечебная физкультура; компрессы по народным рецептам и другие методы.

Рассмотрим некоторые из способов лечения шейного остеохондроза в домашних условиях отдельно.

Обратите внимание! Компрессы обязательно делать из такого количества ингредиентов, которое указано в рецепте. Народная медицина крайне капризна и часто самовольное изменение рецептуры может привести к печальным последствиям.

По методу Бубновского

Терапия шейного остеохондроза по методу Бубновского основана на комплексе упражнений:

сделать 20–40 кивков головой (вверх-вниз); медленные наклоны головы 20–40 раз (влево-вправо); круговые вращения, меняя стороны поочередно 45 раз; опустить голову, чтобы подбородок касался груди; поднять плечи вверх на 10 секунд; вытянуть подбородок вперёд и втянуть назад с помощью движений головы; сесть на пол, согнуть колени, дотронуться к ним лбом и остаться в таком положении на 50 секунд.

Самомассаж

Освоить массаж самому совсем не сложно. Самое главное придерживаться инструкций, тогда самомассаж поможет избавиться от головной боли и улучшит кровообращение, поможет снять напряжение с шейного отдела, и расслабит мышцы.

Инструкция для самомассажа:

массаж делается только лишь пальцами рук; движение должны быть направлены от центра к периферии; массирующие движения должны быть плавными и мягкими.

Всего три правила выполнения самомассажа помогут справиться с заболеванием в короткие сроки. Плюс освоения техники самомассажа в том, что его можно выполнять в любое удобное время или при сильных болях.

Лечение с помощью плаванья в бассейне должно проходить под присмотром инструктора, который сможет контролировать и распределять нагрузки. Лечебные упражнения помогут:

укрепить мышечный корсет; вытянуть природным способом позвоночник; освободить защемлённые нервы; укрепить иммунитет; улучшить самочувствие.

Внимание! Узнайте о лечении поясничного остеохондроза в нашей статье.

Компрессы по народным рецептам

Теплый творог размять, чуть-чуть полить уксусом, выложить на марлю и намотать на шею, либо положить на спину. Картофель потереть на мелкой терке, добавить мед. Пропитать мазью марлю и наложить на шею. Такой компресс делать один раз в неделю. Стакан водки смешать с черной редькой (предварительно натереть на мелкой терке). Добавить к смеси стакан меда. Данное средство используется как растирка для шеи. 100 грамм хрена мелко потереть на терке, добавить водку и одну чайную ложку глицерина. Смазывать шею мазью в течение 7 дней. Чтобы сделать прогревающую мазь, следует смешать свиной жир и одну столовую ложку шишечек хмеля.

Медикаментозное лечение

Общие принципы лечения шейного остеохондроза медикаментами заключается в приеме следующих лекарственных препаратов:

противовоспалительные препараты, снимающие болевые ощущения (Диклофенак, Ортофен, Кетанов — уколы, таблетки, Диклак-гель, Фастум-гель — мази); миорелаксанты (Мидокалм — облегчает стадию ущемления корешков); хондропротекторы (Терафлекс — капсулы, улучшающие и восстанавливающие хрящевые ткани); витамины группы В (Нейрорубин, Нейровитан восстанавливают процесс обмена поврежденных корешков); сосудистые средства (Циннаризин — расширяет сосуды улучшает кровообращение); ноотропные препараты (Тиоцетам, Пирацетам — позволяют нейроцитам «пережить» кислородное голодание).

Особенности лечения последствий шейного остеохондроза

Если гипертония проявляется на фоне остеохондроза, то лечение направлено на устранение причины заболевания. Благодаря комплексному лечению можно избавиться от отёчности, спазмов сосудов и нормализовать давление. Разработана специальная схема:

нестероидные противовоспалительные средства или кортикостероиды; хондропротекторы; сосудорасширяющие препараты; массаж; физиотерапия; ЛФК.

Нарушение мозгового кровообращения

Если своевременно не заняться лечением нарушения мозгового кровообращения, то можно ожидать таких последствий:

проблемы сердечно-сосудистой системы; нарушенная работа плечевого сустава; повышенное внутричерепное давление; ишемические атаки.

Для лечения назначают медикаментозную терапию, физиопроцедуры, мануальная терапия.

Синдром позвоночной артерии

В первую очередь пациенту назначают противовоспалительные препараты, способные снять отёчность (Мелоксикам, Нимесулид, Целекоксиб, Диосмин, Троксерутин). Для улучшения кровообращения зачастую применяют Агапурин, Винпоцетин, Циннаризин, Ницерголин. Для восстановления обмена веществ нейронов принимают Цитиколин, Глиатилин, Церебролизин, Пирацетам. Чтобы улучшить обмен веществ других органов, тканей, сосудов и мышц рекомендуют Милдронат, Триметазидин. Для расслабления поперечнополосатых мышц — Мидокалм, а гладких — Но-шпа. Если произошёл приступ необходимо принять Суматриптан. Регулярно нужно поддерживать питание клеток витамином В (Мильгамма, Нейробион).

Шум в голове

На появление шума в голове оказывают влияние такие факторы:

курение, алкоголь; злоупотреблением кофеиносодержащими напитками; инфекции в организме, травмы; сахарный диабет; сердечные и почечные патологии.

В любом случае рекомендуется пройти обследование, возможно, это признаки заболеваний, которые не относятся к позвоночному столбу (травмы головы, вегето-сосудистая дистония, гипертония, воспалительные процессы уха, переутомление, усталость, атеросклероз).

Головокружения при остеохондрозе шейного отдела, тошнота

Подобные симптомы возникают как в утреннее, так и в ночное время. Их делят на три вида:

вестибулярно-стволовой синдром; шейная мигрень; диэнцефальный синдром.

Чтобы предостеречь себя от неприятных проявлений заболевания необходимо проводить лечение остеохондроза шейного отдела:

правильно питаться; не перегружать позвоночник; проветривать помещение; если курите — бросить; не переохлаждаться.

Следует помнить, что каким бы эффективным не было лечение в домашних условиях, не стоит пренебрегать рекомендациям, которые назначает врач, а также игнорировать лечебную физкультуру. Все процедуры в комплексе помогут побороть заболевание, избежать осложнений и рецидивов. Будьте здоровы!

Шейный остеохондроз возникает в результате разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Ущемляются нервные окончания и кровеносные сосуды спинного мозга. Патология прогрессирует, ухудшая общее состояние человека, приносит боль и беспокойство. Лечить заболевание можно народными средствами. Для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях применяют мази, растирки, отвары, самомассаж.

Основы лечения

Народное лечение шейного остеохондроза основано на использовании компонентов трёх категорий:

Дары природы – лекарственные масла, травяные растения, корневища растений; Животные компоненты – яйца, желчь, всевозможные жиры, пчелиный яд и прочее; Химические средства – йод, скипидар, анальгин, спиртовые настойки.

Составы применяются для внутреннего и наружного применения. Компрессы, мази, субстанции для натирания готовят из животных компонентов. Химию используют для стимулирования кровоснабжения, оказания согревающих действий, аппликаций и средств растирания, чтобы снять перенапряжение с шейных мышц, испытывающих спазмы.

Задача народных рецептов от остеохондроза шейного отдела позвоночника – прогревание пораженной области. Сухое тепло, исходящее от теплого шарфа, или перцовый пластырь помогают лечению.

Часть компонентов не совместима с медикаментозными средствами. Важно помнить о мерах предосторожности, эффекты некоторых лекарственных средств вызывают аллергическую реакцию или отравление. Это касается рецептов с применением ядовитых ягод или плодов. Осторожность в выборе, как вылечить шейный остеохондроз, позволяет избавиться от болезни и не навредить организму.

Советуем прочитать: ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе.

Для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях предлагаются многочисленные рецепты, но некоторые средства могут быть опасны. Например, компресс с листьями хрена. Лист опускают в кипящую воду на секунду, после остывания прикладывают к пораженной области, обматывают шарфом. Процедура повторяется пять раз. Ощущения, описываемые пациентами, неприятные и болезненные, сравнимые с приложенным к телу горячим утюгом. В итоге появится ожог, который лишь усугубит ситуацию, ухудшая обмен веществ и доставляя болезненные ощущения.

Читайте также: Воротник Шанца для шеи при остеохондрозе.

Вывод солей – метод, в котором используются сборы трав и настоек. Когда здоровье пациента ухудшается в 50% случаев, почитатели «солевой терапии» утверждают, что это происходит из-за вывода лишней соли.

Такое лечение остеохондроза шейного позвонка замедляет обмен веществ, а не только обмен солей в организме. Метод помогает скорректировать объем соли, но не избавиться от болезни. Соль больше не задерживает воду, ткань межпозвоночных дисков, нуждающаяся в жидкости, начинает иссыхать. Болезнь усугубляется. Скопления остеофитов, солевых отложений, при помощи чая или настойки не «вымыть».

Как лечить шейный остеохондроз дома

Есть и другие рецепты, с адекватным подходом к лечению шеи. Природный анальгетик верба не имеет побочных эффектов, не обжигает, но уменьшает болевые ощущения и дарит тепло. Перед использованием какого-либо рецепта от остеохондроза шейного отдела, лечение шейного остеохондроза народными средствами обсуждается с лечащим врачом. Это обезопасит от применения опасных компонентов, несовместимых между собой или медицинскими препаратами.

Керосиновый компресс

Для экстренного устранения болевых ощущений используют согревающий компресс с керосином. Смачивают ткань в растворе, прикладывают к пораженной области, накладывают кусок ваты или полиэтиленовой пленки, выжидают не более 180 минут. Для лечения остеохондроза подходит бытовой керосин.

Растирка из аптечных средств

Быстродействующей растиркой с использованием доступных медицинских компонентов осуществляют симптоматическое лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: 0,15 л спирта, 0,005 л йода, 0,005 л камфорного спирта, анальгин в количестве 5 таблеток.

Растолочь анальгин, добавить составляющие и тщательно перемешать до однообразного состояния, втирать в участки шеи, где ощущается боль. Среди противопоказаний отмечают агрессивность состава, поэтому растирку не наносят на поврежденную ранами или царапинами область кожного покрова.

Советуем прочитать: никотиновая кислота при остеохондрозе.

Настой из сосновых почек

Для настойки собирают почки до наступления мая. Длина почки не превышает 20 мм. Растения нарезаются на кружки, аккуратно складываются в стеклянную миску, засыпаются сахарным песком. Пропорции: на 1 миску почек приходится 2 миски сахарного песка. Препарат «доходит» за две недели, приобретая коричнево-золотистый оттенок. Принимать 3 раза в день по 0,005 литра. Сразу не проглатывать, а подержать во рту в течение 120-180 секунд. Курс приема – 2-3 недели, но болевые ощущения проходят уже спустя пару суток.

Компресс из картошки

Известны народные средства при шейном остеохондрозе, где используется картофель. В миске объединить 50 г натёртой сырой картошки и 50 г любого мёда. Перемешав, выложить вещество на обрывок натурального тканевого полотна и разместить на шее Регулярное применение средства избавляет от боли за трое суток.

Растирка из мать-и-мачехи

Стебли и соцветия растения в количестве 20 г заливаются 0,32 л спирта. Перемешать, убрать на 31 день в затемненное, прохладное место. Процедить и применять на пораженные болью участки тела.

Обязательно прочитайте: как избавиться от боли при шейном остеохондрозе?

Растирка из хрена и бузины

Используя плод и терку, добыть сок хрена. Влить спирт содержащую жидкость в объёме, идентичном соку. Получившейся растиркой смазывается вся пораженная зона, но не места, близкие к лимфатическим узлам.

Бузину в количестве 100 гр. заливают 0,47 л водки. Состав настаивается семь дней, затем им натирают больные места шейного отдела.

Компресс с редькой

На мелкой терке натереть плод, распределить компонент между двух тонких тканевых кусочков, разместить на шее, обмотать пергаментом или пленкой. Выдерживают столько, на сколько хватает силы и времени.

Также интересно: лечение остеохондроза лавровым листом.

Сметанный компресс с окопником

Корень натирается на мелкой терке, добавляется 50 гр. кислой сметаны. Смесь аккуратно выложить на ткань, положить на болевую зону, выдержать в течение 40 минут. Курс длится в 10 суток.

Прогревание озокеритом

Расплавляется 25 г горного воска, дно эмалированной посуды застелить пленкой пищевой, налить расплавленный воск. Дождаться, пока остынет до приемлемой температуры, положить на шею. Держать 60 минут. Курс длится 15-20 процедур. Имеются противопоказания при заболеваниях сердца, сосудов и гипертонии.

Медовый компресс

Лечить шейный остеохондроз в домашних условиях помогает природный продукт – мёд. Рецепт прост и позволяет безболезненно избавиться от шейного остеохондроза. Мёд 15 г и измельченную соль в количестве 15 г смешать в ёмкости. Положить состав на обрывок материала из натурального волокна. Уложить компресс на больную область, закрыть бумагой и укутать теплым шарфом. Процедура повторяется ежедневно по вечерам. Лечение остеохондроза шейного отдела с помощью мёда имеет положительные отзывы.

Медовое лекарство

Как лечить остеохондроз шейного отдела, знали еще предки. Одного внешнего воздействия недостаточно, но есть давний рецепт из доступных ингредиентов для приема внутрь. Для приготовления смеси понадобится 370 г клюквы и 150 г очищенного от шелухи чеснока. Компоненты пропустить через мясорубку или блендер, убрать в банку объёмом 2 литра на 24 часа. Влить 800 г мёда и тщательно перемешать до получения однородной массы. Принимается лекарство по 5 г три раза в сутки.

Отвар подсолнечника

Для избавления от застоявшейся соли в суставах, используются корни растения. Лучшее время, чтобы запастись ими заранее – осень. Корни промываются, сушатся, измельчаются. Из полученного количества отделить 150 г растения, всыпать в 2,7 литра воды. Лекарство кипятится в течение 30 минут. Отвара хватает на 2-3 суток, заранее готовят новую порцию. Употребляют спустя 30 минут после приема пищи. Курс длится 30-31 день.

Определить, что соли выходят можно по цвету мочи: когда она стала оранжевой – процесс запущен. В конце цвет мочи приобретет прозрачность. На период лечения исключена соленая и острая пища.

Хвойный отвар

Используется молодая еловая или сосновая хвоя. Отвар готовится из расчета 250 г хвои на один литр воды. Варится в течение 30 минут. Жидкости хватает на трое суток, употребляется два раза в день через 35 минут после еды, промежуток между приемами равен 8 часам. Лечение остеохондроза хвойным отваром длится на протяжении месяца.

Одуванчиковый отвар

Измельчить корешки, чтобы получилось 15 г сухого продукта, залить четвертью литра горячей воды, установить ёмкость с жидкость на кипящую водяную баню, оставить на 15 минут. Отвар настаивается 55 минут, затем процеживается через марлю или 2-3 слоя натуральной ткани. Добавляется вода для восстановления первоначального количества. Употребляется три раза в день перед едой по 0,075 л. Хорошо выводит соли, позволяет самому восстановить активный прежний образ жизни.

Читайте также: соль и масло от шейного остеохондроза.

Монашеский рецепт отвара

Сбор трав не представит особой сложности, а средство хорошо подходит для лечения позвоночника народными средствами. Понадобится по 20 г вероники, череды и корневища пырея, 25 г корня лопуха большого, 30 г фиалки трехцветной. Перемешать все компоненты, отложить 40 г и всыпать в 970 мл воды, поставить на небольшой огонь газа, снять спустя четверть часа. Процедить при помощи натуральной ткани, избавиться от жмыха. Принимается жидкости трижды в сутки по 180 мл, первый прием до завтрака.

Яично-масляная мазь

Лечение остеохондроза народными методами, особенно при помощи мазей, быстро снимает боли. Лечебный препарат против остеохондроза у женщин и мужчин готовится из 100 мл растительного подсолнечного масла, одного яйца, 20 г муки и 20 мл уксуса. Компоненты перемешиваются, убираются в место без света на 48 часов. Периодически нужно снимать образующуюся пленку с поверхности. Готовое средство втирать на ночь в область шеи, где ощущается боль.

Возможно вам пригодится: мазь от хондроза шеи

Мазь из имбиря

Чем лучше прогреет средство, тем больший обезболивающий эффект. Корень имбиря массой 55 г не очищать, измельчить на терке, добавить 3 чесночных зубчика, 30 г сливочного масла мягкой консистенции. Чтобы устранить неприятный запах, добавить пару капель эфирного масла с любимым ароматом.

Яично-горчичная смесь

При шейном хроническом остеохондрозе есть средство, состоящее из двух рецептов. Первая смесь готовится из 3 взбитых белков куриных яиц, 50 г горчичного порошка, 59 мл разведенного спирта медицинского или водки, 50 мл спирта камфорного. Смешать в ёмкости ингредиенты, убрать в темное место, где нет света на 10-12 часов.

Вторая составляющая содержит мёд в количестве 100 г, 150 мл спирта разбавленного или водки, 50 г сока алоэ. Все смешать и убрать на 12 часов в место без света, чтобы настоялось. Компрессы применяются два раза за 24 часа: накладываются на пораженный участок и выдерживаются, пока не высохнут. Составы чередуются 3 через 3 суток, пока не закончатся смеси. Курс длиной в 12 суток избавит от боли на пару месяцев.

Желающим победить шейный остеохондроз лечение народными средствами без дополнительных методов терапии поможет лишь временно облегчить боль. Для получения стойкой ремиссии рекомендуется курс медикаментозного лечения, лфк и массаж, физиотерапия.

Советуем прочитать: как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника?

Самомассаж – процедура, расслабляющая мышцы шейного отдела, снимающая напряжение и избавляющая от зажатости. Межпозвоночные диски, пораженные болезнью, вновь обретают привычный ток крови, что способствует облегчению болезненных ощущений. Услуги профессионального массажиста не всем по карману, поэтому можно сделать самомассаж. Сесть ровно, расслабиться. Совершать массажные движения, разминая, поглаживая и растирая пальцами область затылка и чуть ниже.

Помимо медикаментозного лечения, применения народных средств или массажа, полезно заниматься оздоровительной физкультурой. Легкие, доступные всем упражнения, ускорят процесс выздоровления, поднимут тонус и настроение. Занятие ослабит, в некоторых случаях и избавит от болезненных ощущений, поможет растянуть связки и расслабить мышцы шеи. Безопасность – превыше всего, поэтому необходима консультация с лечащим врачом, который поможет подобрать оптимальный вид упражнений.

Советуем узнать: полезно ли висеть на турнике при остеохондрозе?

Аппликатор Кузнецова

Домашнее приспособление – аппликатор Кузнецова позволяет за полчаса в день не только снять боль, но и поправить общее состояние организма. Существует две разновидности: одиночные и парные иглы, расположенные на валике. Аппликатор укладывают под шею или фиксируют ремешком, оба варианта одинаково хороши.

Как лечить шейный остеохондроз

Распространенное заболевание – остеохондроз шейного отдела, проявляющееся у людей любого возраста, а в особенности среди работоспособного населения от 30 до 50 лет. Некоторые люди страдают от этого недуга, иногда и не подозревая о причине недомоганий, ведь дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника происходят незаметно. Вовремя проведенное лечение шейного остеохондроза вернет человеку отличное самочувствие, и подарит здоровье в будущем.

Симптомы и признаки шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз в начале заболевания может вообще никак не проявляться. Болезнь дает о себе знать уже в запущенной форме частыми болями головы и шеи при движении. Когда происходит нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе, у человека появляются такие симптомы:

  • регулярные головные боли;
  • нарушение чувствительности мышц лица;
  • повышенная усталость;
  • шум в голове;
  • звон в ушах;
  • высокое кровяное давление;
  • потеря координации;
  • частые головокружения;
  • шаткая походка.

Если остеохондроз шейных позвонков принимает хроническую форму, то боль носит постоянный характер, а любые движения головой затрудняются в связи с напряжением мышц шеи. Больного начинают мучить шейные мигрени, а головная боль иногда сопровождается рвотой, тошнотой и даже потерей сознания. Если вовремя не происходит лечение шейного остеохондроза, то человека могут сопровождать глоточные симптомы: затрудненное глотание, ощущение сухости в горле, зуд и щекотание. Со временем это заболевание может привести к возникновению грыжи межпозвонкового диска.

Способы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза шейного отдела включает в себя целый комплекс средств и методов, которые направлены на устранение боли и борьбу с воспалительным процессом в тканях. Эффективным методом являются ежедневные физические упражнения на гибкость позвоночника. Как правило, индивидуальная программа нагрузок подбирается врачом после проведения диагностики с помощью МРТ или компьютерной томографии и оценке стадии заболевания. Давайте разберемся, как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Медикаментозное лечение: таблетки, лекарства и уколы

Лекарственную терапию назначают уже при первых признаках шейного остеохондроза. Если первую боль можно устранить обычной обезболивающей таблеткой, то впоследствии она уже не поможет. Медикаментозное лечение шейного остеохондроза проводят хондропротекторами нового поколения­– препаратами, стимулирующими восстановление хрящевой ткани в позвоночнике. Лучший терапевтический эффект дает сочетание глюкозамина и хондроитина сульфат. Курс лечения этими препаратами может составлять несколько месяцев приема, после чего улучшается подвижность шейного отдела позвоночника.

Но если нужно снять острую боль при шейном остеохондрозе, то врачи назначают новокаиновую блокаду или нестероидные противовоспалительные препараты. Это мази, капсулы, таблетки и инъекции, которые быстро улучшают общее состояние больного. Но если у хондропротекторов нет противопоказаний даже при длительном применении, то у НПВП они серьезные, поэтому их применение обязательно должно согласовываться с лечащим врачом.

Местные средства: гели и мази

Быстро обезболить шейный отдел позвоночника при остеохондрозе помогут специальные гели или мази, которые начинают действовать через 10 минут после нанесения. Их существует несколько типов:

  1. Регенерирующие, позволяющие восстанавливать поврежденные хрящевые ткани между позвонками.
  2. Противовоспалительные, основанные на нестероидных веществах, ликвидирующие боль.
  3. Обезболивающие, которые влияют на нервные окончания, быстро притупляя боль.
  4. Мази для массажа.

Мануальная терапия

Самым древним, но не менее эффективным методом, чем современные способы лечения остеохондроза, является мануальная терапия. Специалистами разработано много приемов, которые благотворно влияют на позвонки, ткани и суставы пораженного участка. Только костоправ должен быть хорошим специалистом своего дела, чтобы не привести больного к инвалидному креслу. Основные приемы мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела – это:

  • сегментарный массаж, снимающий напряжение мышц;
  • манипуляции, направленные на восстановление работоспособности суставов, сопровождающиеся их хрустом;
  • мобилизация, восстанавливающая поврежденные суставы методом их вытяжения.

Иглоукалывание

С помощью иглоукалывания можно не только убрать болевые симптомы при остеохондрозе шейного отдела, но и полностью его излечить. Игловая методика пришла в отечественную медицину с Востока. Мудрые китайцы, руководствуясь философией и знанием человеческого тела, научились регулировать энергию в теле с помощью металлических игл. Процедура иглоукалывания на сегодняшний день признана медиками, как в высшей степени эффективная методика борьбы с остеохондрозом.

Но прежде чем прибегать к иглоукалыванию, нужно проконсультироваться с врачом, так как эта процедура не для всех подходит. Нельзя проводить эту методику:

  • при наличии инфекционных заболеваний;
  • беременности;
  • любой опухоли;
  • заболеваниях кожи или крови;
  • старческом или младенческом возрасте.

Гомеопатические средства

Успешно лечат шейный остеохондроз с помощью гомеопатии. Гомеопатические препараты имеют в своем составе полезные микроэлементы и биологически активные вещества. Они полностью соответствуют концентрации витаминов и минералов в организме человека. Гомеопатические препараты содержат вытяжку растений, экстракты трав, взятых из экологически чистых образцов, а главное – они полностью натуральны. Принцип их воздействия при остеохондрозе:

  1. Активируют иммунную систему.
  2. Восстанавливают хрящевую ткань.
  3. Улучшают кровообращение воротниковой зоны.

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Сейчас возможно комплексное лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях. Добиться улучшения здоровья и облегчить болевые симптомы самостоятельно вполне реально, если придерживаться правильной диеты и вести подвижный образ жизни. Ежедневный рацион при шейном остеохондрозе должен содержать продукты, которые способствуют регенерации хрящевой ткани, к ним относят:

  • бобовые, зерновые, овощи, фрукты;
  • содержащие белки: орехи, яйца, нежирные сорта птицы, рыбы;
  • ненасыщенные жирные кислоты: семя льна, жирная морская рыба;
  • продукты богатые кальцием: молоко, творог, листовые овощи.

Отлично помогает виброаккустический прибор «Витафон», который в лечении остеохондроза в домашних условиях очень хорошо себя зарекомендовал. Аппарат воздействует на очаг боли ультразвуковыми волнами, в результате чего ускоряется процесс регенерации хрящей, проходит воспаление тканей и восстанавливаются поврежденные клетки. «Витафон» не наносит никакого вреда, ведь лечение проводится акустическими волнами, которые естественны для человеческого организма.

Узнайте больше информации, что делать, если болит шея сзади.

Массаж и самомассаж

Успешное лечение дома проводится с помощью массажа или самомассажа. Эта процедура снимает напряжение, расслабляя зажатые мышцы шеи. После массажа улучшается кровообращение в межпозвоночных дисках, что дает быстрое облегчение больному. Процедура самомассажа выполняется сидя и проводится растирающими, поглаживающими и разминающими движениями в затылке. Но чтобы получить больший эффект, лучше пригласить квалифицированного массажиста.

Оздоровительная гимнастика

Лечебная гимнастика имеет не меньший эффект, чем медикаментозное лечение остеохондроза, и является основой выздоровления. Упражнения не займут много времени, тем более что выполнять их дома легко. Гимнастика направлена на ослабление болевого синдрома при остеохондрозе шейного отдела, растяжение связок и расслаблении мышц шеи. Но выполнять упражнения нужно только после консультации у врача и очень аккуратно, чтобы не нанести вред организму.

Аппликатор Кузнецова

Акупунктура – это очень действенный способ лечения остеохондроза, но не каждый решится на иглоукалывание. Для домашнего использования существует аналогичное приспособление – игольчатый аппликатор Кузнецова, в котором парные или одиночные иглы расположены на ремне с застежками или на шейном валике. Даже если всего полчаса в день лежать на аппликаторе, то он обеспечит больному не только облегчение, но и выздоровление.

Рецепты народной медицины

Когда спрашивают о том, как вылечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях, как правило, подразумеваются народные средства. Лечение травами экономично, эффективно, а главное – безопасно. Не нужно приобретать дорогостоящие лекарства для облегчения боли, которые могут иметь еще и негативные последствия в виде побочных эффектов. К натуральным средствам народной медицины, помогающим при остеохондрозе шейного отдела, относят:

  1. Листья хрена. Нужно приложить лист сзади на шею и зафиксировать на ночь. К утру боль пройдет.
  2. Картофель. Следует перетереть его с медом в одинаковой пропорции, чтобы смесь напоминала по консистенции мазь. Использовать средство в качестве компресса не менее одного раза в неделю.
  3. Эффективны компрессы, сделанные из водки (1 л) с добавлением свежевыжатого сока алоэ (1 ст. л.), горчичного порошка(1 ст. л.) и прополиса (50 г). Смесью пропитывают ткань и накладывают на шею, фиксируя шерстяной тканью, процедуру проводят 1–2 раза в неделю на ночь.

Способы профилактики заболевания

Легче предотвратить остеохондроз, чем лечить его долго и продолжительно. Профилактика включает в себя соблюдение осанки, фитнес-упражнения, занятия на тренажерах,­спортивную ходьбу, йогу, плавание. Необходимо правильно сидеть за столом и компьютером, нельзя надолго запрокидывать голову назад или наклонять при подъеме тяжестей. При письме или чтении не рекомендуется низко нагибаться над поверхностью стола, а во время сна желательно использовать ортопедическую подушку.

Видео: комплекс упражнений при шейном остеохондрозе

Боли в шее обуславливаются смещением позвонков или защемлением нервных окончаний. С этим знакомы люди, подолгу сидящие в неудобном положении. Когда боли обостряются, то становятся сдавливающими и жгучими, локализуясь на затылке, в плечах и боковых отделах шеи. Нередко ощущается покалывание или онемение в кистях рук, когда возникает спазм сосудов. Регулярные упражнения улучшат кровообращение в шее, сделают эластичными позвонки.

Перед тем как приступить к комплексу упражнений, следует провести тест на шейный остеохондроз. Для этого наклоните голову вперед и достаньте груди подбородком. Затем вращайте головой влево и вправо. Если при поворотах возникает боль, то занятия вам нужны в первую очередь. Смотрите в видео комплекс упражнений при шейном остеохондрозе от врача спортивной медицины Александры Бониной:

Узнайте больше информации о том, что такое­остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Светлана, 28 лет: «Страдаю остеохондрозом шейного отдела уже много лет. Перепробовала много средств, но помогали они только временно. Решила приобрести аппликатор Кузнецова. После первого же применения самочувствие улучшилось на целый день. Сейчас использую постоянно и о болях в шее забыла».

Мария, 36 лет: «Работаю возле компьютера, поэтому область шеи болит постоянно. Спасаюсь иглоукалыванием – это совсем не страшная и безболезненная процедура. Шея после каждого сеанса двигается свободнее, голова перестает шуметь, а боли уходят. Врач сказал, что еще пара сеансов, и я буду совершенно здорова!».

Алексей, 38 лет: «Проходил много процедур, но шейный остеохондроз все время возвращался. Сейчас понял одно: нужно заниматься лечебной гимнастикой, много двигаться и вести активный образ жизни не время от времени, а постоянно, тогда не будет никакого остеохондроза, и не нужно будет тратить деньги на его лечение».

Источники: http://spina-doctor.ru/kak-lechit-sheynyy-osteohondroz-v-domashnih-usloviyah/, http://medic-sovet.ru/2017/11/03/sheynyy-osteohondroz-lechenie-v-domashnih/, http://sovets.net/3131-lechenie-sheinogo-osteokhondroza.html

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector