Шейн остеохондроз лечение в домашних условиях

Содержание

Шейный остеохондроз: симптомы, лечение в домашних условиях

Симптомы при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела позвоночника относится к числу распространенных заболеваний и в разные периоды своей жизни от него страдают примерно четверо из пяти людей. Причём, с течением времени количества людей, страдающих от шейного остеохондроза, только возрастает.

Симптомы заболевания желательно хорошо знать каждому для того, чтобы уметь вовремя его распознать и устранить. При остеохондрозе деформируются межпозвоночные диски и хрящи, в теле позвонка при этом происходит соответствующая реакция. Заболевание сопровождается дегенеративными изменениями позвоночного диска, при этом изменяется его высота, а также утрачиваются физиологические функции. Результатом является нестабильность и изменения в суставах позвоночника. Дальнейшее прогрессирование заболевания вызывает искривление позвоночника, а также сужение позвоночного канала.

На первой стадии заболевания симптоматика шейного остеохондроза может полностью отсутствовать. Дальнейшее развитие заболевание сопровождается сужением пространства спинного мозга, позвоночной артерии и нервных корешков. При сжатии указанных чувствительных элементов и проявляются симптомы шейного остеохондроза:

  • в шее ощущаются скованность и боль;
  • возникает головная боль, тупая и сдавливающая, она усиливается при движении и не снимается анальгетиками;
  • в конечностях ощущается слабость и онемение;
  • нарушается координация движений;
  • кружится голова;
  • отмечаются нарушения памяти;
  • в ушах появляется звон и шум;
  • отмечаются общие изменения эмоционального фона человека;
  • нарушается нормальное функционирование кишечника и мочевого пузыря.

Кроме того, шейный остеохондроз может стать причиной появления болей в спине.

Причины возникновения шейного остеохондроза

Возможно физиологическое искривление шейных позвонков по причине малоподвижного образа жизни или частого пребывания в сидячем или полусогнутом положении. При этом ущемляется корешковый нерв, отходящий от спинного мозга, а также прекращается кровоснабжение головного мозга в результате передавливания кровеносных сосудов.

Помимо причин, которые прямо влияют на возникновение остеохондроза, можно выделить следующие:

  • травмы позвоночного столба, такие, как защемления и растяжения;
  • нарушенный обмен веществ в организме;
  • общее отравление организма и течение различных воспалительных процессов;
  • нарушения режима питания и избыточный вес;
  • плохая наследственность и генетическая предрасположенность к развитию остеохондроза;
  • длительное пребывание на низкой температуре или плохие условия в месте проживания;
  • ношение неудобной обуви, в частности это относится к женщинам, которые ходят на высоких каблуках;
  • избыточные нагрузки на позвоночник, сопровождающиеся деформациями стопы, а также развитием плоскостопия.

По причине плотного прилегания позвонков друг к другу в шейном отделе позвоночника, изменения во всём отделе происходят по причине изменений функциональности одного позвонка. В результате у пациента может нарушиться вестибулярный аппарат, ухудшиться слух и зрении, возникнет сильная головная боль.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро

Проводить лечение остеохондроза лучше всего по рекомендациям специалистом и при их непосредственном участии. В поликлинике можно получить качественный осмотр и схему проведения лечения, включающую массаж, физиотерапевтические процедуры и приём препаратов. Лечение не является каким-либо тяжёлым и сложным, если болезнь не запущена. Поэтому можно проводить его и самостоятельно, быстро и в домашних условиях. Но для полного его устранения следует настроиться на длительное лечение. При поверхностном отношении можно только временно снять боль. Для восстановления снабжения позвонков кровью требуется достаточно времени и последовательных усилий.

Шейный остеохондроз: массаж в домашних условиях

Массаж в домашних условиях при остеохондрозе способен устранить закостенелость шейного отдела позвоночника, восстановить подвижность суставов и эластичность шеи, при этом восстанавливается кровообращение и циркуляция лимфы.

При остеохондрозе рекомендуется проведение массажа шеи спустя некоторое время после обострения заболевания. Один курс массажа должен включать в себя от 10 до 15 массажных процедур, с последующим перерывом. В течении года рекомендуется выполнить два или три лечебных курса массажа.

Самомассаж шейного остеохондроза домашних условиях

Самомассаж применим для лечения остеохондроза в домашних условиях, поскольку человек вполне может массировать свою шею самостоятельно. Для этого не нужны особые условия и сам массаж занимает немного времени. Эффект не заставит себя долго ждать, постепенно боли устранятся и наступает расслабление мышц шеи и спины. Физическое воздействие в зоне массажа способствует улучшению кровоснабжения в ней. При самомассаже обязательно следует придерживаться некоторых правил:

  • процедура выполняется только пальцами рук;
  • все поглаживающие и растирающие движения выполняются плавно;
  • массажные движения направляются от позвоночника в стороны.

Массаж выполняется не только на плечах и шее, но и на затылке.

Упражнения для шейного остеохондроза в домашних условиях

Для предотвращения возникновения шейного остеохондроза или его лечения в домашних условиях рекомендуется проведение определённых упражнений. Заболеванию подвержены люди самого разного возраста и симптомы его иной раз настолько незначительны, что сложно установить заболевание. Упражнения при остеохондрозе помогут вылечить его и вернуть здоровье человеку.

Лечить остеохондроз можно специальной гимнастикой.

Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Комплекс гимнастических упражнений предполагает такую их последовательность:

  • противодействие головы нажатию сверху руками, выполняется плавно, без резких движений;
  • сидя за столом выпрямляется спина, локоть опирается на стол ухо прижимается к ладони, выполняется наклон головы к плечу, рука противодействует. Выполняется 10 раз, удержание проходит 10 секунд;
  • сидя за столом лбом упереться в ладонь, рука ставиться на стол на локоть. Давить надо 10 раз по 10 секунд;
  • в положении лёжа на спине затылком давить в пол, выполняется по 5 секунд;
  • давить лбом в пол лёжа на животе.

Выполнять упражнения можно в любой последовательности.

Зарядка при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Рекомендуется несложная зарядка в домашних условиях при остеохондрозе:

  • повернувшись на левый бок, положив голову на ладонь левой руки, надавить головой на ладонь. Поменяв положение тела, надавить головой на ладонь правой руки;
  • сесть на стул с прямой спиной и положить руки на затылок, соединив их в замок. Головой давить на замок;
  • прислонившись плотно к стене, давить головой на стену.

Каждое из перечисленных движений выполняется с усилием на протяжении пяти секунд. После этого напряжение снимается. Каждое движение выполняется 10 раз.

Полезно по утрам при зарядке висеть на турнике. Достаточно висеть полминуты. Воздействие на тело собственного веса способно выровнять позвонки. Очень хорошо в конце зарядки поплавать в бассейне, если есть такая возможность.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Больного можно лечить амбулаторно, если нет необходимости его госпитализировать. Желательно в определённое время посещать невропатолога, даже если основное лечение он получает дома.

Шейный остеохондроз лечение в домашних условиях: таблетки

При медикаментозном лечении рекомендуется применение таких групп препаратов, после согласования с врачом:

  • Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин на протяжении пара недель три раза в сутки после еды;
  • мочегонные таблетки, такие, как Верошпирон могут снять воспаление в зоне поражения шеи и возможный отёк;
  • расслабить сведённые спазмом мышцы помогут миорелаксанты;
  • для наращивания ткани хрящей следует пропить курс хондопротекторов. Их действие наступает только спустя три месяца. Назначить их может только опытный врач.

Все таблетки против остеохондроза назначать имеет право только врач.

Мазь от шейного остеохондроза

Мазь от остеохондроза шейного отдела позвоночника поможет эффективно снять боль в шее. Она качественно обезболивает и оказывает действие, направленное на восстановление и снятие воспаления. Такими мазями являются Долобене и Фитобене.

Мази оказывают эффект, благодаря проникновению их действующего вещества сквозь кожный покров и его последующему растворению в крови, в результате чего улучшается кровообращение. С течением времени воспаление устраняется и суставам возвращается подвижность. Заматывание шарфом больного участка после втирания мази только усиливает общий эффект.

Уколы от шейного остеохондроза

При шейном остеохондрозе рекомендуются следующие типы уколов:

  1. Уколы нестероидными противовоспалительными средствами.
  2. Уколы антисептиками местного действия.
  3. Уколы гормональными инъекциями — кортикостероидами.
  4. Витаминные уколы.
  5. Скорейшему заживлению хрящевой ткани способствуют уколы хондопротекторами.

Часто врачи прибегают к помощи гомеопатических средств для выполнения уколов. Эти препараты не имеют никаких противопоказаний и побочных эффектов.

Компрессы при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Компрессы при шейном остеохондрозе способны качественно прогреть шею пациента и устранить болезненное состояние. На проблемную зону следует нанести греющий состав, втереть его массажными движениями в кожу и сверху обмотать целлофаном. Вместо последнего рекомендуется применить капустные листья или листья, сирени, лопуха, шалфея и мяты. После этого шея обматывается тканью из шерсти.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях народными средствами

Народные методы лечение остеохондроза в домашних условиях выполнятся следующие функции:

  • устраняют дискомфорт в области шеи и снимают болевые ощущения;
  • тормозят процесс расширения хрящевой ткани в шейном отделе позвоночного столба.

Не следует применять для лечения шейного остеохондроза методы глубокого прогревания шеи. От этого может увеличиться отёк и усилится воспаление прилежащих тканей.

Соль и масло от шейного остеохондроза

Для лечения заболевания требуется приготовить нерафинированное растительное масло мелкую морскую соль. Смешиваются десять столовых ложек соли в вдвое большим количеством растительного масла до однородной консистенции, после чего смесь настаивается. Спустя несколько дней из состава образуется смесь белого цвета с фракциями обоих компонентов.

В последующие дни следует массировать шейный отдел образовавшейся смесью. Первый массаж занимает две минуты, каждый день добавлять по минуте, пока общее время не достигнет 20 минут. После массажа кожа обтирается смоченной в тёплой воде тканью.

Травы от шейного остеохондроза

При лечении шейного остеохондроза эффективно применение травяных ванн. Выполнять их следует курсом, предполагающим принятие ванн через день. Оптимальный эффект даёт принятие не менее 15 ванн.

Измельчённые травы в объёме до 500 граммов заливаются пятью литрами кипятка и настаиваются в течение часа. Затем процеживаются и сливаются в тёплую ванну. Принимать её следует до получаса. Применяются для процедуры мята, мелисса, ромашка, пихта и календула. Дозировку рекомендуется устанавливать после консультации со специалистом.

Диета при шейном остеохондрозе

Основным правилом применения диеты при шейном остеохондрозе является питание дробными порциями до шести раз в сутки. При составлении диеты следует ограничить количество соли, углеводов и пить не больше литра жидкости в день. Не следует есть ничего жареного, маринованного и солёного. Овощи и зерновые необходимо готовить заблаговременно и лучше всего варить. Мясные продукты и рыбу перед употреблением следует слегка поджаривать. Лучше всего готовить их в фольге, зажаривая в печи или приготовить на пару.

Как лечить шейный остеохондроз

Распространенное заболевание – остеохондроз шейного отдела, проявляющееся у людей любого возраста, а в особенности среди работоспособного населения от 30 до 50 лет. Некоторые люди страдают от этого недуга, иногда и не подозревая о причине недомоганий, ведь дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника происходят незаметно. Вовремя проведенное лечение шейного остеохондроза вернет человеку отличное самочувствие, и подарит здоровье в будущем.

Симптомы и признаки шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз в начале заболевания может вообще никак не проявляться. Болезнь дает о себе знать уже в запущенной форме частыми болями головы и шеи при движении. Когда происходит нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе, у человека появляются такие симптомы:

  • регулярные головные боли;
  • нарушение чувствительности мышц лица;
  • повышенная усталость;
  • шум в голове;
  • звон в ушах;
  • высокое кровяное давление;
  • потеря координации;
  • частые головокружения;
  • шаткая походка.

Если остеохондроз шейных позвонков принимает хроническую форму, то боль носит постоянный характер, а любые движения головой затрудняются в связи с напряжением мышц шеи. Больного начинают мучить шейные мигрени, а головная боль иногда сопровождается рвотой, тошнотой и даже потерей сознания. Если вовремя не происходит лечение шейного остеохондроза, то человека могут сопровождать глоточные симптомы: затрудненное глотание, ощущение сухости в горле, зуд и щекотание. Со временем это заболевание может привести к возникновению грыжи межпозвонкового диска.

Способы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза шейного отдела включает в себя целый комплекс средств и методов, которые направлены на устранение боли и борьбу с воспалительным процессом в тканях. Эффективным методом являются ежедневные физические упражнения на гибкость позвоночника. Как правило, индивидуальная программа нагрузок подбирается врачом после проведения диагностики с помощью МРТ или компьютерной томографии и оценке стадии заболевания. Давайте разберемся, как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Медикаментозное лечение: таблетки, лекарства и уколы

Лекарственную терапию назначают уже при первых признаках шейного остеохондроза. Если первую боль можно устранить обычной обезболивающей таблеткой, то впоследствии она уже не поможет. Медикаментозное лечение шейного остеохондроза проводят хондропротекторами нового поколения­– препаратами, стимулирующими восстановление хрящевой ткани в позвоночнике. Лучший терапевтический эффект дает сочетание глюкозамина и хондроитина сульфат. Курс лечения этими препаратами может составлять несколько месяцев приема, после чего улучшается подвижность шейного отдела позвоночника.

Но если нужно снять острую боль при шейном остеохондрозе, то врачи назначают новокаиновую блокаду или нестероидные противовоспалительные препараты. Это мази, капсулы, таблетки и инъекции, которые быстро улучшают общее состояние больного. Но если у хондропротекторов нет противопоказаний даже при длительном применении, то у НПВП они серьезные, поэтому их применение обязательно должно согласовываться с лечащим врачом.

Местные средства: гели и мази

Быстро обезболить шейный отдел позвоночника при остеохондрозе помогут специальные гели или мази, которые начинают действовать через 10 минут после нанесения. Их существует несколько типов:

  1. Регенерирующие, позволяющие восстанавливать поврежденные хрящевые ткани между позвонками.
  2. Противовоспалительные, основанные на нестероидных веществах, ликвидирующие боль.
  3. Обезболивающие, которые влияют на нервные окончания, быстро притупляя боль.
  4. Мази для массажа.

Мануальная терапия

Самым древним, но не менее эффективным методом, чем современные способы лечения остеохондроза, является мануальная терапия. Специалистами разработано много приемов, которые благотворно влияют на позвонки, ткани и суставы пораженного участка. Только костоправ должен быть хорошим специалистом своего дела, чтобы не привести больного к инвалидному креслу. Основные приемы мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела – это:

  • сегментарный массаж, снимающий напряжение мышц;
  • манипуляции, направленные на восстановление работоспособности суставов, сопровождающиеся их хрустом;
  • мобилизация, восстанавливающая поврежденные суставы методом их вытяжения.

Иглоукалывание

С помощью иглоукалывания можно не только убрать болевые симптомы при остеохондрозе шейного отдела, но и полностью его излечить. Игловая методика пришла в отечественную медицину с Востока. Мудрые китайцы, руководствуясь философией и знанием человеческого тела, научились регулировать энергию в теле с помощью металлических игл. Процедура иглоукалывания на сегодняшний день признана медиками, как в высшей степени эффективная методика борьбы с остеохондрозом.

Но прежде чем прибегать к иглоукалыванию, нужно проконсультироваться с врачом, так как эта процедура не для всех подходит. Нельзя проводить эту методику:

  • при наличии инфекционных заболеваний;
  • беременности;
  • любой опухоли;
  • заболеваниях кожи или крови;
  • старческом или младенческом возрасте.

Гомеопатические средства

Успешно лечат шейный остеохондроз с помощью гомеопатии. Гомеопатические препараты имеют в своем составе полезные микроэлементы и биологически активные вещества. Они полностью соответствуют концентрации витаминов и минералов в организме человека. Гомеопатические препараты содержат вытяжку растений, экстракты трав, взятых из экологически чистых образцов, а главное – они полностью натуральны. Принцип их воздействия при остеохондрозе:

  1. Активируют иммунную систему.
  2. Восстанавливают хрящевую ткань.
  3. Улучшают кровообращение воротниковой зоны.

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Сейчас возможно комплексное лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях. Добиться улучшения здоровья и облегчить болевые симптомы самостоятельно вполне реально, если придерживаться правильной диеты и вести подвижный образ жизни. Ежедневный рацион при шейном остеохондрозе должен содержать продукты, которые способствуют регенерации хрящевой ткани, к ним относят:

  • бобовые, зерновые, овощи, фрукты;
  • содержащие белки: орехи, яйца, нежирные сорта птицы, рыбы;
  • ненасыщенные жирные кислоты: семя льна, жирная морская рыба;
  • продукты богатые кальцием: молоко, творог, листовые овощи.

Отлично помогает виброаккустический прибор «Витафон», который в лечении остеохондроза в домашних условиях очень хорошо себя зарекомендовал. Аппарат воздействует на очаг боли ультразвуковыми волнами, в результате чего ускоряется процесс регенерации хрящей, проходит воспаление тканей и восстанавливаются поврежденные клетки. «Витафон» не наносит никакого вреда, ведь лечение проводится акустическими волнами, которые естественны для человеческого организма.

Узнайте больше информации, что делать, если болит шея сзади.

Массаж и самомассаж

Успешное лечение дома проводится с помощью массажа или самомассажа. Эта процедура снимает напряжение, расслабляя зажатые мышцы шеи. После массажа улучшается кровообращение в межпозвоночных дисках, что дает быстрое облегчение больному. Процедура самомассажа выполняется сидя и проводится растирающими, поглаживающими и разминающими движениями в затылке. Но чтобы получить больший эффект, лучше пригласить квалифицированного массажиста.

Оздоровительная гимнастика

Лечебная гимнастика имеет не меньший эффект, чем медикаментозное лечение остеохондроза, и является основой выздоровления. Упражнения не займут много времени, тем более что выполнять их дома легко. Гимнастика направлена на ослабление болевого синдрома при остеохондрозе шейного отдела, растяжение связок и расслаблении мышц шеи. Но выполнять упражнения нужно только после консультации у врача и очень аккуратно, чтобы не нанести вред организму.

Чем и как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: комплекс лечебной физкультуры, самомассаж и рецепты народной медицины

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях интересует многих людей. Согласно статистическим данным, патологический процесс в шейном отделе позвоночника стоит на втором месте по распространению после поражений пояснично-крестцовой области.

Опасность заболевания – в поражении различных элементов: межпозвонковых дисков, шейных позвонков, нервных окончаний в спинном мозге. При шейном остеохондрозе у пациентов часто болит голова. Причина – плохое снабжение мозга кислородом и полезными веществами из-за проблем со спинномозговой артерией. Рекомендации врачей для всех, кто хочет вылечить шейный остеохондроз.

Причины развития патологии

Шейный отдел постоянно испытывает нагрузки, негативные факторы провоцируют мышечный спазм, нарушается кровоснабжение, развиваются дегенеративные изменения в позвонках и хрящах. Постепенно состояние шейных межпозвоночных дисков ухудшается, нарушается их структура, отмечено поражение мелких суставов между соседними позвонками.

При избыточной нагрузке разрастаются костные тела позвонков. Постепенно снижается эластичность позвоночного столба, появляется боль, ограничение подвижности, проблемы с подвижностью плечевого пояса.

Остеохондроз в зоне шеи провоцируют следующие факторы:

  • высокие физические нагрузки;
  • недостаток движения;
  • «сидячий» характер профессиональной деятельности (офисные работники, водители);
  • наследственная предрасположенность;
  • сколиоз, нарушение осанки;
  • частое напряжение мышц спины и шеи;
  • врождённые патологии шейного отдела позвоночного столба;
  • слабые мышцы спины и шеи;
  • частые стрессы;
  • травмы позвоночника;
  • эндокринные патологии;
  • лишние килограммы.

Посмотрите таблицу продуктов и узнайте для чего необходимо соблюдать диету при подагре и повышенной мочевой кислоте.

Инструкцию по применению лекарства Хондролон в ампулах для лечения суставов прочтите по этому адресу.

Признаки и симптомы

Остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается на протяжении длительного периода. При внимании к сигналам организма пациент может заподозрить неладное, вовремя обратиться за врачебной помощью.

Основные симптомы шейного остеохондроза:

  • частые головные боли;
  • головокружение, тошнота;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • шаткость походки;
  • раздражение, проблемы со сном, плаксивость;
  • нарушение подвижности плечевого пояса, чувство онемения в верхних конечностях и плечах;
  • перед глазами появляются «мушки», нередко ощущается внезапный приступ слабости;
  • болезненные ощущения в шее. Во время приступов боль часто отдаёт в область челюстей и зубы.

При выявлении признаков остеохондроза обратитесь к вертебрологу или невропатологу. Врач назначит углублённое обследование, выяснит причину болевых ощущений.

Лечение в домашних условиях

Как лечить шейный остеохондроз? Для успешной терапии врач предложит методику, сочетающую физиопроцедуры, иглоукалывание, приём препаратов, лечебную физкультуру, массаж. Обязательный компонент – домашнее лечение: народные методы, иппликатор Кузнецова, самомассаж, комплекс ЛФК, релаксация, местное применение аптечных гелей и мазей.

При точном соблюдении инструкций, внимательном отношении к советам врача пациент добивается хороших результатов. Проведение самомассажа экономит финансы, использование травяных отваров и настоек вместо некоторых препаратов снижает негативное влияние медикаментов на различные органы.

Домашнее лечение (как и терапия в медучреждении) преследует определённые цели:

  • избавить пациента от болевого синдрома;
  • улучшить кровоснабжение мозга;
  • нормализовать сон;
  • убрать тревожность и раздражительность;
  • остановить онемение зоны плечевого пояса;
  • улучшить иннервацию шейного отдела позвоночника и соседних участков.

Комплекс ЛФК

Лечебная гимнастика – обязательный элемент терапии при остеохондрозе. Упражнения показывает врач в стационаре либо реабилитационном центре. Через два-три занятия, после полного изучения комплекса, пациент легко справится с задачей в домашних условиях.

Гимнастика и упражнения при шейном остеохондрозе:

  • вращение головой по часовой стрелке и против неё;
  • глубокие наклоны головы с попыткой достать подбородок;
  • наклоны головы в стороны;
  • запрокидывание головы назад;
  • круговые движения верхними конечностями.

Самомассаж

Положительные стороны:

  • мягкое давление на область шеи предупреждает отложение солей, улучшает кровообращение;
  • массаж ускоряет доставку в ткани питательных веществ и кислорода;
  • уменьшаются болезненные ощущения;
  • во время процедуры расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса;
  • приходят в норму обменные процессы в тканях шейного отдела;
  • нередко снижается артериальное давление до оптимальных показателей.

Массажист придёт на дом, проведёт сеанс, но процедура достаточно дорогая, длительный курс массажа при остеохондрозе обходится недёшево. Пациенты могут проводить самомассаж без финансовых затрат с такой же пользой.

Задача – изучить массажные приёмы, выявить активные точки, которые нужно обязательно массировать, узнать о зонах, на которые воздействовать не следует. Приёмы самомассажа несложные, нужно действовать аккуратно, без резких движений.

Основные правила:

  • направление движений – от позвоночника к периферии;
  • массаж проводится только пальцами, без дополнительных приспособлений;
  • сильный нажим исключён: только мягкое, деликатное воздействие;
  • движения плавные: спешка, резкие надавливания недопустимы.

Основные приёмы:

Узнайте об эффективных методах лечения тендовагинита лучезапястного сустава.

Народные средства для лечения артроза стопы в домашних условиях описаны на этой странице.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/bolezni/bursit/pyatki.html и прочтите о том, что такое бурсит пятки и как лечить патологию.

Зона обработки:

  • мышцы боковой и задней области шеи;
  • затылок.

Порядок действий:

  • самомассаж проводится в положении сидя;
  • одну ногу расположите на колене другой, поставьте локоть, чтобы легко достать до задней поверхности шеи и позвоночника;
  • пальцами противоположной руки достаньте до затылка, заднего и боковых участков шеи;
  • выполняйте поглаживание, затем растирание, после – разминание мышц, процедуру завершите поглаживанием;
  • длительность сеанса – до восьми-десяти минут.

Медикаментозная терапия

Уменьшить болезненность проблемного участка, снять воспаление, нормализовать состояние хрящевой ткани помогут мази, гели, таблетки, инъекции, лечебный пластырь. Применение препаратов согласно инструкции дополнит другие виды домашнего лечения.

Эффективные лекарственные средства:

  • пластырь Нанопласт снижает отёчность зоны шейного нервного сплетения, уменьшает болевой синдром;
  • составы для местного нанесения с ибупрофеном, салициловой кислотой и гидрокортизоном. Гели и мази при шейном остеохондрозе: Вольтарен-эмульгель, Индометациновая мазь (против воспаления, группа НПВС), Фитобене, Долобене (комплексное воздействие, ускоряют регенерацию тканей). Препараты Никофлукс, Капсикам, Финалгон (согревают, улучшают кровообращение);
  • миорелаксанты. Препараты этой группы снимают мышечный спазм, уменьшают болезненные ощущения. Эффективные составы: Сирдалуд, Тизанидин, Мидокалм;
  • хондропротекторы. Препараты останавливают разрушение хрящей, нормализуют кровообращение проблемной зоны, ускоряют регенерацию повреждённой хрящевой ткани. Положительный эффект после курса длительностью от 3 до 6 месяцев дают препараты: Хондроитин сульфат, Артра, Терафлекс, Структум, Терафлекс Адванс, Артра;
  • витамины. Доктор назначает витаминно-минеральные комплексы для улучшения общего состояния, восполнения дефицита полезных веществ. Особое внимание – витаминам группы В (инъекции плюс таблетки). Препараты с ценными компонентами улучшают состояние нервной ткани. Эффективные составы: Мильгамма, Комбилипен, Нейробион.

Иппликатор Кузнецова

Доступное, эффективное приспособление для выполнения акупунктуры в домашних условиях. Иголочки впиваются в поражённую область, усиливают приток крови, воздействуют на биологически активные зоны. Игольчатый массажёр пациент закрепляет на ремне с застёжками или шейном валике. Длительность воздействия на проблемный участок подскажет лечащий врач.

Народные средства и рецепты

При шейном остеохондрозе лечение проводится всеми доступными способами. Немало положительных отзывов заслужили рецепты народной медицины.

Применение домашних составов принесёт пользу, если пациент подбирает эффективные составы, учитывает ограничения и особенности организма. Самостоятельно провести диагностику, найти идеальные средства сложно: нужна помощь невропатолога и вертебролога.

Проверенные рецепты:

  • компресс из мёда и картофеля. Натрите крупный клубень, соедините с равным количеством пчелиного продукта, приложите к области шеи, прикройте мягкой тканью. Делайте компресс дважды в неделю. Длительность процедуры – 45 минут;
  • парафиновые аппликации. Хорошее средство для снятия болей. Растопите воск или парафин, остудите до приемлемой температуры, нанесите на поражённую зону. Участок над позвоночником не прогревайте. Делайте аппликации два раза в неделю;
  • скипидар плюс тесто. Из ржаной муки и воды приготовьте не очень тугую лепёшку. Перед процедурой натрите больное место скипидаром, приложите тесто, зафиксируйте целлофаном и тёплым шарфом. Держите, пока не ощутите лёгкое жжение на месте обработки, но не дольше четверти часа. Проводите прогревание через день;
  • сбор при шейном остеохондрозе. Понадобится по столовой ложке листьев одуванчика, чабреца, цветов ромашки, зверобоя, тысячелистника и календулы. Отберите 2 ст. л. смеси, положите в термос, влейте литр кипятка. Настоявшийся отвар принимайте ежедневно, по четверти стакана перед завтраком, обедом и ужином. Курс лечения – 3 недели.

Зону позвоночника нельзя обрабатывать раздражающими составами, запрещено использовать непроверенные рецепты с воздействием холода/тепла. Близость шейного отдела к головному мозгу требует осторожного применения любых составов, в том числе, из натуральных компонентов.

В следующем видео показывается простая процедура лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, которую можно делать дома при помощи многоигольчатого молоточка или валика с иголками. Перед использованием обязательна консультация специалиста:

Источники: http://domlech.ru/lechenie/73-shejnyj-osteokhondroz, http://sovets.net/3131-lechenie-sheinogo-osteokhondroza.html, http://vseosustavah.com/bolezni/articles/shejnyj-osteohondroz.html

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector