Шейный остеохондроз боли в шее спереди

Содержание

Спереди шея болит при шейном остеохондрозе

Боль в шее при шейном остеохондрозе

Сложность диагностики остеохондроза в его многоликости. Разноплановые симптомы нередко ведут врача по ложному следу, заставляя искать проблему совершенно в другой области. Единственный признак, который красноречиво указывает на шейный остеохондроз — боль в области шеи. Если она довольно выражена и при этом сопровождается другими характерными признаками этой болезни, то сложностей с постановкой диагноза не возникает.

Почему болит шея?

Хотя боли в шее при шейном остеохондрозе ожидаемы и понятны, этот симптом появляется далеко не всегда. Но если болезненность все-таки пришла, то причина тому — дегенеративные процессы в шее. В результате истончения и деформации позвоночный диск теряет свою упругость. Он перестает выполнять амортизирующую функцию, что приводит к появлению микротрещин на позвонке. Все это провоцирует разрастание остеофитов и появление грыжи. Эти патологические образования травмируют мягкие ткани и нервные окончания. Из-за этого развивается воспаление, сопровождающееся отеками. Все это вызывает выраженный болевой синдром. Если остеохондроз сопровождается защемлением нервного окончания, то боль становится буквально невыносимой.

Что и как болит?

Боли в шее при остеохондрозе шейного отдела сосредоточены с задней стороны и направлены внутрь. Любые движения головой вызывают сильный хруст и выраженный дискомфорт в этой области. Они особенно усиливаются при резких движениях и поворотах. Если никакие меры не принимаются, то боль распространяется дальше и опускается до плечевого сустава, плеча и предплечья. Также она может отдавать в область сердца, печени и лопаток. Из-за деформации шейного отдела нередко пережимается позвоночная артерия, ответственная за поступление питательных веществ в головной мозг. Поэтому список симптомов может быть бесконечен: головокружения, мигрени, зрительные и слуховые эффекты, повышенная тревожность и нарушение сна.

Боль особенно сильна с утра и после отдыха. Больной буквально не может повернуть голову, чувствует скованность и ограничение движения. Постепенно синдром ослабевает, трансформируясь из острых ощущений в томительно-тянущие и тупые. Любое резкое движение может спровоцировать новый прилив невыносимой боли. Причем это бывает даже при обычном кашле, чихании и незначительных шевелениях шеей. Резкий приступ боли некоторые пациенты сравнивают с ударом током — пронизывающим и стреляющим. Мышцы при этом находятся в крайней степени напряжения, что еще больше усугубляет проблему — из-за спазма сдавливание позвоночной артерии и пережимы нервных окончаний усиливаются.

Как диагностировать шейный остеохондроз?

Постановка диагноза начинает при первом приеме у врача. Доктор с помощью пальпации определяет самые болезненные участки в области шеи и выявляет нарушение анатомической формы позвоночника в этой области. Выслушав жалобы пациента, невролог отправляет его на обследование с помощью рентгена или МРТ. Полученные снимки помогают обнаружить дегенеративные изменения в позвоночнике и безошибочно определить остеохондроз.

Как избавиться от боли?

Естественно, что нет смысла просто утихомиривать боль — нужно воздействовать на ее источник. Лечение при этом может затянуться на долгие месяцы. Но что делать, если боль настолько невыносима, что нет сил терпеть? Снять боль в шее при шейном остеохондрозе можно самыми простыми манипуляциями. В первую очередь, нужно обеспечить полный покой. Возможно выполнение легкого массажа — поглаживания и растирания, которые улучшат кровообращение в области шеи. Если состояние позволяет, можно выполнять легкую гимнастику — она восстановит способность двигаться. Естественно, врач назначает анальгетики и противовоспалительные, облегчающие участь больного. В самых экстренных случаях выполняется новокаиновая или иная блокада — лекарство вкалывается непосредственно в шею, благодаря чему приносит мгновенное облечение.

Лечение боли в шее при шейном остеохондрозе — это комплекс мер, нацеленных на устранение воспаления и защемления. Задача врача — не просто купировать боль, но и исправить ее причину. Следовательно, терапия направлена на восстановление формы позвоночника и лечение защемления. Как правило, комплекс включает в себя:

  • медикаментозную терапию — обезболивающие, противовоспалительные и восстанавливающие препараты;
  • массаж или мануальное воздействие — налаживают обменные процессы, укрепляют мышцы, восстанавливают кровообращение;
  • гимнастический комплекс — исправляет деформации позвоночника, улучшает осанку;
  • физиотерапевтические процедуры — снимают боль, устраняют последствия воспалительных процессов.

Реабилитация занимает много времени. Пациенту придется пересмотреть свой образ жизни, больше внимания уделять физической нагрузке и здоровому питанию. Только в таком случае болезнь отступит навсегда.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Болит шея при остеохондрозе что делать

Что делать если замучил шейный остеохондроз?

Шейный остеохондроз – заболевание, связанное с длительным неподвижным положением шеи в одном и том же состоянии (сидячая работа или учёба, наблюдения в микроскоп, программирование, дальнобойные перевозки). Остеохондроз шейных позвонков проявляется хрустом в шейном отделе, головными болями, онемением кистей и запястий. Что делать при шейном остеохондрозе, какие меры предпринять для его лечения и предупреждения дальнейшего развития болезни?

Причины шейного остеохондроза

Чтобы предупредить остеохондроз шейных позвонков, необходимо устранить причины его возникновения. Какие причины способствуют развитию заболевания?

Малоподвижность шейной области способствует застойным явлениям вокруг позвонков. Все жидкостные среды человеческого организма являются солевыми растворами. Растворы (кровь, лимфа) двигаются по сосудам с определённой скоростью. Замедление движения крови формирует застойные явления. При застоях растворённые соли выпадают в осадок. Так начинается рост солевых отростков – остеофитов.

Предупредить образование солевых наростов помогает активный образ жизни. При нормальном токе крови остеофиты не образовываются в силу отсутствия условий для их роста. Усиление тока крови, его нормализация способствуют лечению шейного остеохондроза. Какие факторы увеличивают кровоток и что помогает больным у которых шейный остеохондроз?

Что делать, чтобы не мучил шейный остеохондроз?

Самые распространённые симптомы заболевания: головные боли, болезненность при поворотах головы или шеи. Менее заметные симптомы: онемение пальцев, кистей, ладоней или запястий.

Обезболивающие препараты не дают длительного облегчения, поскольку не останавливают разрушительные процессы в позвонковых тканях. Чтобы шейный остеохондроз не замучил и дал возможность заниматься привычными делами, необходимо взять за правило выполнять ежедневно следующее:

  1. Самостоятельный массаж шеи, растирания, разминания, пощипывания (несколько раз на день).
  2. Аппликатор Кузнецова на ночь в качестве шейно-плечевого воротника .
  3. Контрастные поливания шеи дважды в день (холодной водой +5 +8 ºC и горячей +36 +40 ºC). Выполняются в наклоне над раковиной, вода льётся на заднюю часть шеи попеременно из двух ёмкостей. Ёмкости наполняются водой требуемой температуры перед процедурой. Чем больше контраст температур, тем сильнее стимулируется кровоток в шейном отделе.
  4. Гимнастика общеукрепляющая.
  5. Гимнастика для шеи (через каждые 40 – 50 минут сидячей работы в малоподвижной позе).

При шейном остеохондрозе очень помогают горчичники или перцовый пластырь. Пластырь наклеивают на заднюю часть шеи на продолжительное время (сутки -двое). Часто после выдерживание перцового пластыря приступы боли уходят.

Какие ещё общие рекомендации помогут в состоянии, когда шейный остеохондроз замучил до невозможного состояния?

  1. Замените сидячую работу стоячей. Обустройте рабочее место за компьютером выше, так чтобы работать можно было стоя, а не сидя.
  2. Приучите себя к новой позиции головы. 95% страдающих остеохондрозом людей имеют понурый вид, опущенные плечи, наклонённую шею. Посадка головы должна быть гордой для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови к головному мозгу. Физиологически здоровому положению головы и шеи характерны следующие ощущения: голова тянется вверх, шея растягивается, плечи развёрнуты (для полноценного дыхания и снабжения лёгких кислородом).

Шейный остеохондроз и танцы

Человечество придумало только два вида медитации: медитация в звуке – пение, и медитация в движении – танец.

Поскольку главное средство от образования солевых отложений – движение, необходимо обеспечить себе достаточное количество пеших прогулок, подвижных игр, спортивных занятий. Если человек длительно не занимается физической культурой, симптомы заболевания становятся более явными. Что делать и чем помочь себе в такой ситуации? Заняться бальными танцами!

Благодаря популяризации бальных танцев, в каждом городе появились группы для взрослых начинающих, непрофессионалов, желающих учиться танцевать. Взрослые люди различного возраста посещают занятия для того, чтобы приобрести хорошее настроение, почувствовать себя молодым, бодрым, грациозным. Как бальные танцы помогают размять шейные позвонки?

  1. Занятия бальными танцами формируют правильную здоровую осанку, приподнятое положение головы, шеи, плеч.
  2. Во время занятий под музыку люди разного возраста увлекаются звучащей мелодией и забывают, что они что-то не могут или им чего-то нельзя.
  3. В танцевальных движениях достаточно много необходимых поворотов, наклонов головы и шеи.
  4. Бальные танцы равномерно нагружают все мышцы тела: руки, ноги, мышцы спины, пресс, мимику, шею.

Занятия бальными танцами – лучшая профилактика остеохондроза любого отдела позвоночника.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Гимнастика – основа здоровья. Она определяет, насколько полноценно человек может прожить свою жизнь.

Перечисленные ниже упражнения активизируют кровоток вдоль позвоночника, особенно вдоль шейного отдела. Выполнять их нужно два раза на день, а если шейный остеохондроз вас замучил, то четыре раза в течение дня.

  1. Наклоны и повороты головы, выполняются медленно, с задержкой головы в крайних позициях.
  2. Плуг – упражнение из практики йогов, выполняется лёжа на спине. Прямые ноги поднимаются вверх и опускаются на пол с другой стороны туловища, за головой. Если не получается ноги опустить полностью, надо постараться дотронуться до пола носочками.
  3. Укрепление мышц верха спины и шеи: лёжа на животе, закрепить ноги под диваном. Приподнимать плечи и верх туловища (до лопаток) над полом и опускать вниз. Руки удерживаются за головой. Другой вариант такого упражнения: приподнять голову и плечи над полом и повернуть голову в одну из сторон, удержать 15 – 20 секунд. Затем повернуть в другую сторону.
  4. Ежевечерний бег трусцой предохраняет от отложения солей на позвонках, от образования холестериновых бляшек внутри кровеносных сосудов. Неспешная пробежка на ночь обеспечивает прекрасный сон, здоровье сосудов, суставов, позвонков.

Остеохондроз и питание

Когда шейный остеохондроз замучил головными болями, необходима коррекция питания. Диета рекомендует ограничить употребление всех неполезных, балластных продуктов: пищи с консервантами, пищевыми добавками, усилителями вкуса, стабилизаторами. К сожалению, это основная часть «еды» с полок супермаркетов различного уровня. Это основная «еда» фаст-фудов и Макдональдсов.

Пища должна поставлять в организм все необходимые для жизнедеятельности вещества. Для полноценного обновления костной ткани необходимы продукты, содержащие коллаген (желе, холодцы), кальций в усваиваемой форме (кислое молоко, ряженка, творог).

Ограничение употребления соли способствует уменьшению солевых отложений, но не устраняет причину заболевания.

Облегчить состояние, уменьшить болевые ощущения помогают продукты, растворяющие соли: арбуз, сельдерей, петрушка, тыква.

Движение и полноценное питание помогут вам вернуть здоровье шеи, забыть про головные боли и оставить в прошлом замучивший вас остеохондроз.

Что делать если болит голова при остеохондрозе шеи

Головная боль, или краниалгия -весьма неприятное состояние, которое может быть вызвано множеством факторов. Один из них -шейный остеохондроз.

Что такое остеохондроз?

Природа наделила человека способностью к прямохождению, сделав позвоночный столб сильным, крепким и, что немаловажно, гибким. Каждый костный элемент, позвонок, отделяется от соседнего межпозвоночным диском (МПД), который играет роль амортизатора и смягчает нагрузку, а также обеспечивает некоторую подвижность, например, при вращении шеей, наклонах. Ежедневные нагрузки, такие как ходьба, прыжки, бег, с легкостью переносятся в молодом возрасте. С годами же кровоснабжение МПД уменьшается, они истончаются, иногда даже пролабируют за пределы тел позвонков, образуя грыжу.

Все эти процессы приводят к повышению нагрузки на тела позвонков, появлению остеофитов (костных разрастаний), нарушению кровоснабжения и болевому синдрому вследствие постоянного раздражения корешков спинномозговых нервов. От того, какой сегмент позвоночника поражен деструктивными изменениями, зависит клиническая картина заболевания.

Причины головной боли

Шейный остеохондроз характеризуется поражением МПД на уровне восьми шейных позвонков.

Головную боль способны вызывать:

  • Сдавливание и постоянное раздражение корешков нервов: боль распространяется с верхних отделов шеи, охватывая правую или левую половины головы.
  • Защемление ветвей затылочного нерва: боль зарождается в затылочной области, затем переходит в лобные отделы.
  • Сдавливание позвоночной артерии и, как следствие, нарушение мозгового кровоснабжения: жгучая, пульсирующая головная боль в затылочной области. сопровождается чувством потемнения в глазах.
  • Повышение внутричерепного давления из-за нарушения оттока крови по сдавленным венам, распирающая головная боль, усиливающаяся при движениях головы.

Помимо головной боли шейный остеохондроз может вызывыть:

  • Болезненность в области шеи, плечевого пояса.
  • Тошнота, редко рвота.
  • Чувство онемения некоторых участков лица, верхних конечностей.
  • Головокружение, неустойчивость походки.
  • Снижение слуха на одно или оба уха.

Как снять приступ головной боли?

Головная боль при остеохондрозе возникает внезапно, чаще утром после пробуждения (вследствие неудобного положения во время сна), после физической нагрузки. Как правило, приступ длится от двух до двенадцати часов, затем боль постепенно угасает.

Длительная, часто очень интенсивная, изнуряющая головная боль способна вывести из равновесия кого угодно. Лечение приступа —прием анальгетиков. При умеренной боли используют таблетированные формы (Кетанов, Ибупрофен, Нимпесулид, Мовалис и др.)

Все эти препараты относятся к группе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и не только купируют боль, но и снимают отек и воспаление тканей, сдавливающих корешки спинномозговых нервов. При недостаточной эффективности пероральных форм прибегают к инъекциям НПВС до уменьшения боли, затем переходят на таблетки. Курс лечения составляет 7-10 дней.

Для купирования мышечного спазма, который всегда в той или иной мере сопровождает боль, назначают миорелаксанты ( Мидокалм, Тизанидин).

В некоторых случаях, когда болевой синдром не удается купировать НПВС, возможно назначение анальгетиков центрального действия (Трамадол) или проведение новокаиновой блокады, строго под контролем лечащего врача.

Медикаментозные методы лечения

После уменьшения боли и перехода остеохондроза в стадию ремиссии желательно провести комплексное лечение, направленное на купирование краниалгии, улучшение мозгового кровообращения, метаболизм и регенерацию ткани межпозвоночных дисков. Для этого применяют:

  • Местные НПВС в форме мазей, гелей и кремов (Диклоген, Вольтарен гель, Фастум гель, Найз).
  • Греющие мази (Капсикам, Финалгон) для усиления притока крови к пораженному участку тканей, запуска процессов репарации.
  • Сосудистая терапия (Кавинтон, Винпоцетин) для нормализации кровоснабжения головного мозга и снижения явлений гипоксии .
  • Хондропротекторы (Хондроксид-форте в виде таблеток и мази) для восстановления структуры межпозвоночного диска.
  • Витамины группы В (чаще в инъекционной форме, Мильгамма, Дематон В) для улучшения трофики нервных сплетений и корешков.

При возникновении осложнений шейного остеохондроза применяют симптоматическое лечение: гипотензивные препараты (Диакарб ), средства, улучшающие микроциркуляцию в артериях вестибулярного аппарата (Вестибо, Бетасерк).

Немедикаментозные методы лечения

К вспомогательным методам лечения остеохондроза в межприступные периоды относятся:

  • Гимнастика и ЛФК -желательно выполнять ежедневно; эти методы направлены на укрепление мышц и увеличение объема движения в шейном отделе позвоночника.
  • Массаж, самомассаж, мануальная терапия снимают напряжение мышц шеи и спазм сосудов.
  • Иглоукалывание.
  • Физиолечение -амплипульс, фонофорез, электросон также направлены на снятие мышечной зажатости.
  • Санаторно-курортное лечение.

В некоторых случаях, когда боли не купируются при использовании всех вышеперечисленных методов и вызваны грыжей или протрузией МПД, прибегают к хирургической коррекции дефекта.

Современная медицина обладает внушительным списком эффективных методов борьбы с остеохондрозом. Экстренные методы помогут избавиться от острой головной боли, а комплексный подход позволит до старости иметь гибкий и здоровый позвоночник.

Почему болит голова и шея

Почти у всех людей хоть однажды появлялась головная боль, сопровождавшаяся болезненными ощущениями в области шеи. Большинство предпочитает не обращать внимания на подобное недомогание, списывая все на погоду или усталость. А зря. Боли в шее и голове могут вызываться очень разными причинами.

Болит голова и шея сзади: причины

Шейный остеохондроз

Шея – очень уязвимый отдел позвоночника, который за день выполняет до 600 движений и испытывает немалые нагрузки. Неправильное положение шеи или головы в течение длительного времени может привести к тому, что мышечная ткань начнет атрофироваться, а суставные хрящи потеряют свою подвижность. В результате появляется остеохондроз шейного отдела позвоночника, который является самой распространенной причиной боли в шее. Если заболевание только в начале пути, то боль будет локальной. Однако, если запустить его, то боль начнет распространятся и в другие отделы позвоночника, руки, плечи. Обычно если у человека остеохондроз шейного отдела, то он страдает болью не только в шее. Голова также начинает болеть. Могут начаться проблемы с засыпанием или, наоборот, с пробуждением.

Кроме того, следует обратить внимание на то, как вы спите. Подберите подушку, наиболее подходящую той позе, в которой вы спите чаще всего. Обычно этой позой является та, в которой вы просыпаетесь. Спите только на ортопедическом матрасе, а в течение дня больше двигайтесь. Все это поможет вам сохранить подвижность своей шеи на долгие годы и не вспоминать о боли.

Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо. Левой рукой можно тянуться вниз и немного в сторону. Во время этого упражнения плечи должны быть опущены, спина зафиксирована в прямом положении. Задерживаетесь на одной стороне в течение 30 секунд, затем медленно возвращаетесь в исходное положение и повторяете на другую сторону.

Упражнение №2

Сядьте на колени перед стеной. Если есть проблемы с коленями, подстелите под них одеяло или полотенце. Колени должны быть немного шире, чем бедра. Вытяните руки над головой, положите предплечья на стену и позвольте гравитации работать за вас.

Иногда мышцы шеи могут болеть еще и потому, что человека продуло. Чаще всего это происходит в том случае, если в ветреную погоду данный участок шеи был открыт или, если человек долгое время находится у открытого окна, возле кондиционера или вентилятора.

Правда, невозможно самостоятельно определить, что причина боли именно в этом. Все потому, что точно такие же ощущения появляются, когда пациент потянул мышцу. Чтоб точно выяснить основную причину и назначить лечение, лучше всего сразу же отправиться на прием к врачу.

Если боли в шее спереди, то она может возникать как из-за причин, возникающих в самой шеи и позвонках, так и при развитии карбункулов, шейном лимфадените, полиомиелите, абсцессе заглоточном (при проявлении ангины, в случае если гнойные воспаления распространяются по всей шее и области горла, гнойные воспаления могут распространяться и исключительно на горло), дивертикуле Ценкера (наросты пищевода, которые распространяются в районе шеи).

В случае попадания чужеродного тела в пищевод болит горло, шея спереди и затылок (т. к. предмет наносит повреждения в области шее).

Процесс лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника и болей в шее

На основании симптомов, о которых говорит пациент, благодаря проверке дееспособности шеи и спины с помощью прощупываний можно определить диагноз. Более точно его можно подтвердить с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ), рентгеновских исследований и компьютерной томографии (КТ).

Что делать при остеохондрозе и боли в шее? К лечению важно приступить как можно раньше, т. к. остеохондроз излечить полностью можно только на начальных этапах развития заболевания. Тем не менее, если пациент обращается уже на поздней стадии, своевременное лечение поможет устранить негативные последствия, предотвратит появление нежелательных процессов обострения и поможет убрать начальные патологические изменения, которые вызваны остеохондрозом.

Шейный позвоночник сильно подвержен различного рода травмам:

  • переломы тел и отростков позвонков;
  • вывихи и подвывихи позвонков;
  • растяжение и разрыв межпозвоночных связок и мышц шеи;
  • травматический разрыв межпозвоночного диска с образованием острой грыжи;
  • гематомы;
  • сдавление спинного мозга и его корешков.

Механизм хлыстовой травмы шейного отдела позвоночника

Травматические повреждения шейного позвоночника очень опасны, ведь спинной мозг на этом уровне содержит важные жизненные центры (дыхания, сердцебиения). При его повреждении может наступить мгновенная смерть (уровень 1-2 шейного позвонка). При повреждении нижних сегментов спинного мозга может наступить полная потеря чувствительности и двигательной активности ниже шеи (тетрапарез). При травме нижних сегментов (7-8) поражаются только нижние конечности.

Воспалительные заболевания

Шейный позвоночник может поражаться и вследствие воспаления. Чаще всего это аутоиммунные процессы (системные заболевания соединительной ткани):

Шейный остеохондроз может нарушить мозговое кровообращение. Из-за этого возникают пульсирующие боли в голове, вегетососудистая дистония и гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением, координацией.

В тяжёлой форме остеохондроз шейного отдела может привести к синдрому позвоночной артерии. Позвоночная артерия снабжает кровью продолговатый мозг и мозжечок. При сдавливании артерии может развиться ишемия головного и спинного мозга, произойти спинальный инсульт.

Эта статья служит ответом на вопрос, что делать, если болит шея! Я надеюсь, она вам действительно помогла. Если вы знаете другие методы устранения болей в шее, обязательно отпишитесь про них в комментариях!

Не забывайте о том, что эти советы не заменяют визит к врачу. и о том, что лучше предупредить боль, чем героически пытаться от неё избавиться. Как бы это ни показалось скучно, лучшая профилактика – делать упражнения, укрепляющие мышцы спины, развивающие и поддерживающие гибкость и подвижность позвоночника и суставов, растягивающие мышцы и помогающие расслабиться. Очень хорошо заняться йогой, тай чи, пилатесом.

Многим помогают горячие ванны с добавлением ароматерапии. Используются натуральные масла мяты, чайного дерева, лаванды, пачули. Можно обратиться к опытному специалисту по рефлексотерапии. Ну и, конечно же, следует нормализовать свой режим труда и полноценного отдыха. Занимайтесь активными видами спорта, бегайте по вечерам, посещайте бассейн.

Искренне надеемся, что смогли вам дать исчерпывающую информацию о том, по каким причинам болит шея и что можно предпринять для помощи себе в той или иной ситуации. Если у вас еще остались вопросы, то можете задать их в письме или форме для комментариев. Мы обязательно вам ответим в самое ближайшее время.

Как избавиться от боли при шейном остеохондрозе

Боли при шейном остеохондрозе возникают после длительных статических нагрузок. Чтобы избежать болевых приступов шеи, нужно изменить образ жизни – меньше сидеть, чаще разминаться, посвящать время физической активности. В области шеи проходят позвоночные артерии, питающие головной мозг кислородом и другими питательными веществами.

Шейные артерии начинаются в подключичной области, проходят симметрично по линии позвоночника, а потом входят непосредственно под защиту костных тканей позвонков. Ближе к голове они делают своеобразную петлю, чтобы ход кислорода не пережимался в результате поворотов и движений головы. Затем они входят непосредственно в затылочную область, чтобы обеспечить кровообращение головного мозга. Система позвоночных артерий в шее устроена так, что если одна из них окажется пережатой, мозг все равно выживет за счет второй. Однако в этом случае все равно возникнет масса негативных симптомов.

Как развиваются приступы

Когда человек долгое время сидит, атрофируются мышцы, главным образом шейные и поясничные, болит шея. Происходит набор лишней жировой массы, ведь калориям некуда уходить. Долгое нахождение в позе сидя в любом случае нагружает шейные межпозвоночные диски. И в особенности, если это происходит на постоянной основе. Добавляются упомянутые факторы риска: слабость мышц и лишние килограммы.

Хрящевые ткани межпозвоночных дисков шеи не восстанавливаются, и от постоянных нагрузок ухудшается их кровообращение. Они высыхают, перестают работать в качестве пружин между позвонками. Уменьшается высота дисков, позвонки начинают касаться друг друга при движениях головы. Возможно развитие таких осложнений, как спондилез, протрузии, грыжи.

Во время многочасового сидения развивается мышечный спазм шеи. Мускулатура не выдерживает нагрузок и сокращается, чтобы защитить себя. При этом может произойти компрессия нервных корешков, шейный прострел – цервикалгия.

В любом случае, деформация межпозвоночных дисков шеи и мышечные спазмы в этой области ведут к появлению двух главных симптомов – болевым ощущениям и чувству скованности. Если затронуты нервы, может ухудшиться чувствительность верхних конечностей. На постоянной основе может развиваться такая неприятная картина, как компрессия позвоночной артерии. Мозг перестанет получать достаточное количество кислорода.

Обострения остеохондроза

Обострения возникают в двух случаях – после пробуждения и в случае долгого сохранения статичной позы, обычно сидя. Ночью мы также находится в неизменном положении. А спим часто на неправильных подушках – слишком высоких, мягких, твердых или наоборот, низких. Неправильной может быть и форма подушки, ее длина. Поэтому шейный отдел на протяжении нескольких часов остается в нездоровом положении, диски терпят компрессию, возникает мышечный спазм.

После нахождения в длительной статичной позе остеохондроз обостряется. Кроме того, болевые приступы шеи могут возникать после резких движений, даже таких, как чих, кашель, смех.

Разновидности болевого синдрома

Шейный остеохондроз ведет к болям разного характера и происхождения. Так, разные ощущения возникают из-за компрессии нервов, недостатка кислорода, мышечных спазмов и деформации межпозвоночных дисков. Но эти чувства всегда приносят пациенту дискомфорт и требуют врачебной консультации, а также последующего лечения. От того, как болит, зависят и методики, как облегчить боль.

Иррадирующие в руку боли

Если болевой синдром шеи, отдающий в руки, принял хронические черты, скорее всего, происходит деформация нервных тканей шеи. Часто оказываются виноватыми остеофиты (костные наросты на позвонках), негативно воздействующие на нервы, иннервирующие руки.

При этом может произойти такой неприятный симптом, как парестезия. Это название для состояния, характеризуемого как потеря чувствительности верхних конечностей. Наблюдаются легкие колющие ощущения, руки немеют, по ним будто «бегают мурашки». Особенно подвержены парестезии ладони и пальцы рук. Иногда такие симптомы возникают и при грудном остеохондрозе.

Болевой синдром челюсти и кадыка

Болевые ощущения и скованность при остеохондрозе шейного отдела могут ощущаться не только в шее, но и по площади всей головы. Боли могут отдавать в челюстную область, район кадыка, уши. Из-за спазматических сокращений мышц появляется неприятный симптом – челюстное похрустывание. Боль появляется в ту секунду, когда пациент ест или разговаривает. От этих проявлений врачи часто назначают миорелаксанты, ношение шейного воротника Шанца.

Головные боли и кислородное голодание

Давящие или ноющие боли в голове возникают резко и, как пациенту кажется, беспричинно. Становится хуже при движениях шеи глазных яблок. Болезненные ощущения могут развиваться волнообразно. Обострения развиваются по тому же механизму, что и общие болевые приступы при шейном остеохондрозе. Однако если болит именно голова, скорее всего, произошло такое опасное состояние, как компрессия одной из позвоночных артерий.

  • Интересно почитать: болит шея и отдает в голову

Причиной может стать развитие остеофитов, протрузия или грыжа, мышечный спазм.

Головная боль не приходит одна. Ей часто сопутствуют скачки артериального давления. Пациенты при этом уверены, что причина боли именно в гипертонии, и принимают соответствующие медикаменты. При недостатке мозгового кровообращения это критическая ошибка. Мозг повышает артериальное давление для того, чтобы кровь сильнее нагнеталась через суженный просвет артерии. В результате высокое давление обеспечивает нормальное функционирование головного мозга.

Если давление понизить, мозг снова начинает испытывать голодание, дефицит кислорода и питательных веществ. Появляется шум в ушах, потемнение и блики перед глазами. Больной может впасть в предобморочное состояние, потерять сознание.

Чтобы снизить давление и избавиться от головной боли, не подойдут средства от гипертонических скачков. Нужно не угнетать мозговое кровообращение, а улучшить его. В этих целях подойдут так называемые сосудистые средства. В эту группу входят расширяющие сосуды, разжижающие кровь медикаменты. Также подходят некоторые ноотропы, но принимать такие препараты всегда нужно курсами.

Как избавиться от боли

Шейный остеохондроз – это дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков шейного отдела. Многие пациенты, когда узнают источник шейных болей, спрашивают, возможно ли вылечить заболевание и восстановить прежнее состояние хрящевой ткани. К сожалению, честный ответ на этот вопрос – нельзя.

Хрящевые ткани человеческого организма не имеют возможности к регенерации. Но можно уменьшить скорость развития патологического процесса.

В целях победы над остеохондрозом недостаточно пропить курс тех или иных медикаментозных препаратов. Остановить или хотя бы замедлить патологические процессы можно только при условии коренного изменения образа жизни. Чтобы замедлить развитие патологий хрящевых тканей шеи, нужно улучшить кровообращение в этой области. Понадобится двигательная активность, массажные процедуры, физиолечение, контроль над собственной осанкой, изменение ежедневного рациона.

Медикаменты

В момент приступа рано думать о том, чтобы улучшать кровообращение шейного отдела. Здесь требуется купировать боль, преодолеть скованность и спазмы шейных мышц. Пригодятся обезболивающие средства, вроде Кеторола или Кетанова. Если присутствует воспалительный процесс, зажат нерв – необходимы нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Диклофенак или Ибупрофен. Когда шейные боли нестерпимые или долго не проходят, невролог может назначить инъекционную блокаду позвоночника с новокаином.

Во многих случаях причина болевых приступов – это мышечные спазмы шеи, поэтому нужны медикаменты из группы миорелаксантов (Сирдалуд, Мидокалм). Однако употреблять их необходимо только курсами, и начинать лечение миорелаксантами можно лишь вне периода обострения.

Если мучают симптомы кислородного голодания головного мозга, потребуются сосудистые средства. В первую очередь это препараты, расширяющие пространство сосудов и облегчающие кровообращение – Норваск, Фелодипин, Делакор. Это и антикоагулянты, препараты, разжижающие кровь – Варфарин, Ацетилсалициловая кислота, Фраксипарин. Сюда же относятся некоторые ноотропы – Пирацетам, Фенотропоил. Стоит помнить о том, что только прием ноотропов курсами оправдан.

  • Возможно вам нужна информация: что делать, если болит шея и больно поворачивать?

ЛФК в домашних условиях

Если вы подолгу сидите или чувствуете, что болевой приступ при шейном остеохондрозе приближается, сделайте простую гимнастику шейных мышц. Она не отнимет много времени, и не заставит вас даже вставать с кресла.

Нужно просто распрямиться и выполнить следующие упражнения:

  • Представьте, что голову подвесили за темечко и растяните шейные позвонки. Затылок при этом должен чуть-чуть податься вперед, а подбородок минимально подвинуться в сторону груди. Положите ладонь на голову и начните немного давить. Сконцентрируйтесь на растяжке шейных позвонков, преодолевая нагрузку;
  • Прикоснитесь подбородком к ключичной области. Если такое движение не вызывает дискомфорта, начните растирать ключицы, с каждым разом все увеличивая амплитуду;
  • Прикоснитесь затылком к трапециевидной мускулатуре. Растирайте теперь ее затылком, также все увеличивая амплитуду.

Самомассаж шеи

После того, как пиковый момент приступа пришел, или если вы чувствуете, что вот-вот придут мышечные спазмы, сделайте элементарный самомассаж шейных мышц. Все движения выполняются сверху вниз и от центра в стороны:

  • Любой массажный сеанс начинается с поглаживаний. Обеими ладонями с двух сторон выполняйте поглаживания. С каждым движением воздействие на шею должно становиться все более интенсивным;
  • Выполните растирания. Справа – ребром ладони, слева – тыльной стороной, отведя большой палец;
  • Теперь растирайте, расставив пять пальцев в разные стороны. Такие растирания проводятся от центра, по нескольким горизонтальным линиям. Представьте, что расчесываете мышцы шеи;
  • Взявшись за кожу шеи всей ладонью, разомните ее. Старайтесь при этом затрагивать мышцы, расположенные под кожным покровом;
  • Большими пальцами обеих рук выполняйте круговые разминающие движения с очень маленькой амплитудой. Двигайтесь по нескольким горизонтальным линиям;
  • Закончите сеанс также поглаживаниями.

Профилактика приступов

Чтобы не допустить новых приступов боли при остеохондрозе шейного отдела, следите за своей осанкой.

Сидите ровно, с упором спины и затылка в спинку кресла. Держите локти на столе, а плечи – ниже уровня шеи. Старайтесь чаще вставать и разминать шею. Не спите на слишком мягких или слишком твердых подушках. Идеально подойдет подушка ортопедическая. При этом длина подушки должна примерно равняться ширине ваших плеч. Идеальная форма прямоугольная, а высота – такая, чтобы шейные позвонки чуть-чуть сгибались вниз по сравнению с остальными. Носите воротник Шанца. Он расслабит мышцы шеи и растянет позвонки. Но не применяйте его слишком подолгу – может ослабнуть мускулатура.

Лечение остеохондроза позвоночника

Почему хрустит позвоночник?

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника

Почему у меня болит шея?

У меня, как в прочем и у многих других людей, временами болит шея. Причин этому множество. Вы можете потянуть мышцы на тренировке или пробежаться по холоду без шарфа, а можете получить что-нибудь серьёзное… Об опасных причинах боли в шее и о том, как уберечь своё драгоценное здоровье и будет данная статья.

Около 35% людей жалуются на боль в шее. Наиболее распространенной причиной этих состояний является остеохондроз, рост или напряжение шейных мышц.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является второй наиболее частой областью заболевания, после поясничного отдела позвоночника. Основной причиной его появления является иммобилизация.

Почему болит шея сзади, спереди, мышцы шеи и плечи?

Остеохондроз обусловлен естественным процессом старения организма. По прошествии лет позвоночный столб теряет мобильность, «опускается» и становится «закостеневшим». Однако этот процесс ускоряется у людей, совершающих однотипные движения головы – к примеру, у людей, работающих в определённых сферах. Сегодня это все более распространено из-за массового проникновения компьютеров на рабочие места.

Позвонки у шейного отдела позвоночника намного ближе друг к другу, поэтому их малейшее смещение приводит к нервному давлению. Боль в этом случае острая, она может перетекать очень далеко, даже в пальцы, а также вызывать чувство головокружения.

Почему болит шея и затылок?

Поскольку шейные позвонки повсеместно не связаны с дисками, нагрузка на них больше, чем диски в остальной части позвоночника. Чаще всего изменения затрагивают именно эти самые мобильные нижние позвонки шейного отдела. Обычно боль возникает в них.

Факторы, способствующие возникновению боли.

На позвоночнике может произойти рост остеофитов (шипов) и увеличение нервного давления, что очень вероятно скажется на болевых ощущениях. Данные изменения помогают в конкретном положении нервных корешков, которые находятся под прямым углом к позвоночнику. Но в отличие от других положений, это лишь приводит к растяжению, трению и болевым симптомам.

Почему болит шея у женщин?

Изменения в области шейки матки могут привести к ограничению движения и боли в шее, но не к неподвижности. Характерным признаком наличия изменений является хруст головы.

Боль в области шеи, за исключением остеохондроза, также испытывается из-за стресса, перегрузки, неудобства во сне, длительного пребывания в одной позе — перед телевизором, компьютером или вождением.

Нервные окончания кожи также могут проявлять неприятные ощущения после климатических изменений с большой разностью. То есть при резком попадании в холод, шея может заболеть.

Почему болит шея с левой, правой стороны. Шейная боль сбоку.

Шейная боль возникает тогда, когда заболевание достигает определённой стадии. Если вы испытываете боль не регулярно, то желательно начать борьбу с болезнью, пока это возможно.

Факторы, которые усугубляют процесс развития остеохондроза:

Как избыточный вес, так и чрезмерная физическая активность ложатся на позвоночник. Развитие болезни может стать причиной того, почему болят лимфоузлы на шее.

Здесь всё можно рассмотреть с противоположных сторон. При ограниченном движении, позвоночник начинает ослабевать, что впоследствии негативно скажется на его состоянии, когда нужно будет поднапрячься. Кроме того, неправильная поза приводит к искажениям и дегенеративным изменениям.

Чрезмерная активность и переутомление, так же может стать причиной остеохондроза и болей в шее.

Первые меры при боли.

При возникновении боли мы должны сначала обеспечить расслабление шеи и мышц плечевого пояса. Нужно лечь удобно и провести достаточно времени, чтобы расслабиться.

Когда нет резкой боли, то желательно постараться согреться — сжать или обернуть шарф вокруг шеи.

Охлаждение предпочтительнее при наличии воспаления и травматического процесса. Как правило, пострадавший может определить, что помогает ему больше, тепло или холодно. Есть местные средства, гели, которые подходят в определённых ситуациях.

Противовоспалительные препараты, которые принимают внутрь, обычно повреждают желудок и имеют серьезные побочные эффекты. Целесообразно прибегать к ним в качестве крайней меры, по медицинскому рецепту. Средства местного действия в данном случае более предпочтительны.

Ещё говорят, что помогает прикладывание капусты. При желании вы можете попробовать и такой способ. Народная медицина от шейного остеохондроза также предлагает компресс из измельченного картофеля, сваренного на дубовой коре. Некоторые источники также упоминают использование горячего парафинового компресса.

Меры предосторожности.

Фактически, единственный способ предотвратить боль в шее — предотвратить ускорение дегенеративного процесса и усилить тонус мышц на шее, выполняя специальную гимнастику.

Проблемой не следует пренебрегать, так как ухудшение состояния позвоночника также влияет на состояние внутренних органов.

Постарайтесь изменить свою повседневную жизнь, чтобы обеспечить достаточное движение, в том числе преднамеренные мышечные напряжения, и попытаться получить правильную осанку, сидя и стоя.

Другие советы:

Организуйте свое рабочее пространство так, чтобы голова находилась в нормальном положении относительно тела, а не наклонена вниз или до монитора. Через 15-20 минут выполняйте повороты и разминку головы.

Почему болит шея после сна? Выберите удобный матрас и используйте не слишком высокую подушку.

Почему болит шея при повороте головы? Все движения и повороты головы нужно делать плавно.

В холодную погоду, хорошо защищайте шею от холода. Свитер и шарф станут лучшими друзьями для вас.

Придерживайтесь полной, богатой витаминами и минералами, диеты. Для позвоночника – особенно ценен комплекс кальция, магния и витамина B.

Тест на состояние вашей шеи.

Проверьте состояние шеи с помощью лёгкого теста. Я предлагаю вам тест для изучения необходимости «лечения» шейного отдела:

Наклоните голову вперед, пытаясь прикоснуться к груди подбородком. Медленно верните голову в обычное положение.

Наклоните голову на плечо, пытаясь прикоснуться к ней своим ухом. Сделайте это в другом направлении.

Поверните голову боком под прямым углом.

Постарайтесь увидеть свою спину в зеркале.

Вы должны обратить внимание на свою шею, особенно если вы не выполняете никаких упражнений, вы не сможете поворачивать голову под прямым углом, почувствуете хруст или боль в любом из этих действий.

А у вас бывают проблемы с шеей? Как вы спасаетесь от боли? Жду ваших советов в коментах!

Источники: http://doctorchentsov.ru/lechenie/speredi-sheya-bolit-pri-shejnom-osteoxondroze/, http://pozvonochnik.guru/osteohondroz/boli-pri-shejnom-osteohondroze.html, http://osteohondrozz.ru/shejnyj/pochemu-u-menya-bolit-sheya.html

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector