Шейный остеохондроз позвоночника у взрослых

Содержание

Симптомы и лечение шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – результат малоподвижного образа жизни, неправильного питания. Первые признаки заболевания могут появиться уже в 25 лет, если не начать лечение, возникнут тяжелые осложнения. В терапии болезни применяют комплексный подход – медикаментозное лечение, диетотерапию, лечебную физкультуру и физиопроцедуры.

Заболевание является результатом малоподвижного образа жизни и может застать вас неожиданно

Причины остеохондроза шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз – дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвоночных дисках, суставах, что приводит к снижению подвижности шеи, появлению выраженного болевого синдрома. Основная причина развития заболевания – нарушение минерального обмена, из-за чего кости и суставы становятся менее крепкими. Код по МКБ-10 – M42, M50–54.

Отчего бывает шейный остеохондроз:

  • избыточный вес, малоподвижный образ жизни;
  • нарушение осанки, сколиоз;
  • ревматизм;
  • плоскостопие;
  • ВСД;
  • неправильное питание.

Спровоцировать развитие деформации шейных позвонков могут травмы, ушибы позвоночника, чрезмерные физические нагрузки, стрессы. У женщин остеохондроз часто возникает во время беременности, климакса – на фоне гормональных изменений уменьшается количество кальция, костная ткань становится хрупкой.

Общие симптомы и признаки

При постоянной повышенной нагрузке на шейные позвонки возникает спазм мышц, сдавливаются сосуды шейного отдела, нарушается процесс кровообращения, происходят сбои в обменных процессах – меняется структура межпозвонковых дисков, они деформируются, начинают выступать за пределы позвоночного столба.

Как проявляется остеохондроз шейного отдела:

  • корешковый синдром – на фоне сдавливания нервных окончаний возникает боль, которая распространяет от шеи к лопаткам, предплечьям, охватывает переднюю стенку грудной клетки;
  • мышечная слабость в руках, заметный отёк шеи;
  • при движении головы слышен характерный хруст;
  • слабость, хроническая усталость, перепады артериального давления;
  • нарушение координации, часто кружится голова, приступы сопровождаются тошнотой, рвотой;
  • ухудшение зрения и слуха, шум, звон в ушах;
  • онемение конечностей, языка;
  • частые мигрени;
  • у женщин в возрасте 45–65 лет во время сна появляется боль, онемение, покалывание в верхних конечностях, приступы могут повторяться несколько раз за ночь.

Не следует холодно относится к мигреням — это один из признаков остеохондроза

Классификация шейного остеохондроза

По мере развития остеохондроз проходит несколько стадий развития, каждая из которых имеет характерные признаки. Как выглядит поражённый отдел позвоночника на разных этапах, можно увидеть на фото.

Степени развития заболевания:

  1. Остеохондроз 1 степени – начальная стадия протекает без особо выраженных симптомов, человека беспокоят редкие и незначительные боли при повороте и наклоне головы, мышцы спины быстро устают.
  2. Остеохондроз 2 степени – позвонки становятся нестабильными, защемляют нерв, неприятные ощущения в шее приобретают выраженный характер, отдаёт в плечо, руку. Дополнительные симптомы – повышенная утомляемость, частые головные боли в затылочной области, рассеянность.
  3. Остеохондроз 3 степени – боль приобретает хронический характер, охватывает верхнюю часть спины, руки, наблюдается выраженная мышечная слабость, конечности немеют, развивается межпозвонковая грыжа, часто возникают приступы головокружения.
  4. Остеохондроз 4 степени – происходит полное разрушение межпозвонковых дисков, они замещаются соединительной тканью, патологический процесс охватывает несколько сегментов позвоночника. Наблюдается нарушение координации, учащаются приступы головокружения, появляется шум в ушах.

Степени остеохондроза охватывают разные части спины

Острый остеохондроз – следствие хронической формы заболевания, характеризуется сильным приступом резкой боли, который возникает внезапно после пробуждения.

К какому врачу обратиться?

При появлении признаков шейного остеохондроза необходимо посетить невропатолога, в некоторых больницах есть более вертебролог – специалист занимается лечением именно заболеваний позвоночника.

Методы диагностики

Запущенные формы остеохондроза имеют выраженную клиническую картину, что позволяет поставить первоначальный диагноз уже при первичном осмотре. Выявить степень дегенеративных изменений в позвонках помогут методы инструментальной диагностики.

Основные виды обследований при остеохондрозе:

  • рентген – метод эффективен только на ранних этапах развития патологии;
  • МРТ – на экране хорошо видно строение костных структур, размеры и направление развития межпозвоночных грыж, состояние спинного мозга;
  • КТ – метод менее эффективен, нежели МРТ, поскольку не даёт точную информацию о наличии и размере грыж;
  • дуплексное сканирование – позволяет увидеть нарушения кровотока;
  • электронейрография – показывает наличие защемлений, воспалений, других повреждений нерва;
  • реоэнцефалограмма – назначают при нарушении кровоснабжения головного мозга.

Дуплексное сканирование позволит выявить проблему с кровотоками

Для прицельного и тщательного изучения состояния определённых позвонков проводят дискографию – в межпозвонковый диск вводят контрастное вещество, что позволяет увидеть малейшие изменения в тканях, отличить рубцовые изменения от грыжи.

Способы лечения остеохондроза шейного отдела

На начальном этапе развития излечить остеохондроз можно без лекарственных средств, достаточно пересмотреть рацион, режим дня, регулярно выполнять комплекс специальных упражнений. При запущенных формах болезни эффективное лечение возможно только при условии применения различных медикаментов, которые помогают приостановить дегенеративные изменения в позвонках.

В комплекс лечебных мероприятий обязательно включают физиопроцедуры – электрофорез с лекарственными препаратами, ультразвук, магнитотерапия, лазеротерапия. Эти методы помогают справиться с болью, воспалением, отёчностью тканей, улучшают процессы обмена и кровообращение.

Первая помощь

Снять боль при остеохондрозе помогут обезболивающие препараты – Баралгин, Диклофенак, Найз. Можно прогреть поражённый участок горчичником, перцовым пластырем.

Диклофенак применим для обезболивания в случае нетерпимых болей

Для уменьшения отёчности воспалённых тканей пить отвар шиповника, другие мочегонные средства. Массаж кубиком льда воспалённой области поможет унять сильную боль в шее, процедуру проводить до лёгкого покраснения кожи.

Лечебная физкультура

ЛФК назначают в период выздоровления, во время обострения остеохондроза физические упражнения противопоказаны, гимнастика несложная, делать её можно в домашних условиях, заниматься нужно регулярно.

Гимнастика Бубновского для лечения и профилактики шейного остеохондроза:

  1. В положении стоя руки свободно опустить вдоль тела. Голову наклонить вперёд, подбородком стараться до груди, зафиксировать положение на счёт 3. Голову наклонить назад, подбородок смотрит вверх, досчитать до 3. Вернуться в исходную позицию.
  2. В положении стоя поворачивать голову вправо, влево, в каждой крайней точке фиксировать положение на несколько секунд. Повторить по 3 раза в каждую строну.
  3. В положении стоя наклонять голову вправо, влево, ухом стараться дотянуться до плеча, удерживать положение 30 секунд. Выполнить по 6 повторов в каждую сторону.
  4. Стоя, руки на поясе, подбородок параллелен полу, вытянут вперёд. Повернуть голову, подбородок пожить на плечо, туловище немного повернуть, задержаться по полминуты. Сделать по 6 повторов в каждую сторону, может возникнуть незначительная боль в позвоночнике.
  5. В положении сидя, спина прямая, руки на коленях. Развести прямые руки в стороны, немного завести назад, голову одновременно наклонить назад, вернуться в исходное положение, повторить 5 раз.
  6. В положении сидя голову повернуть вправо, ладонь левой руки пожить на правое плечо, локоть параллельно полу, правая рука лежит на колене, вернуться в исходную позицию. Выполнить по 6 повторов в каждую сторону.
  7. В положении сидя руки поднять над головой, ладно соединить, локти немного согнуть, поворачивать голову в сторону до появления лёгкой боли, фиксировать положение в крайней точке на несколько секунд. Повторить по 6 поворотов в каждую сторону.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия при остеохондрозе направлена на устранение неприятных ощущений, восстановление подвижности позвонков, замедление дегенеративных изменений в тканях. Острые приступы боли снимают уколами НПВС или кортикостероидов, хроническую форму заболевания лечат мазями, таблетками.

Чем лечить остеохондроз:

  • НПВС – Мовалис, Нимесулид, Диклофенак, выпускают в виде таблеток и средств для наружного применения, устраняют отёки, боль;
  • кортикостероиды – Гидрокортизон, купируют острый болевой синдром;
  • витамины группы B – Мильгама, Нейробион, восстанавливают процессы обмена в тканях;
  • хондропротекторы – Терафлекс, Артра, способствуют восстановлению хрящевой ткани;
  • препараты для улучшения кровотока, питания головного мозга – Трентал;
  • ноотропы – Пирацетам, Актовегин, улучшают работу мозга, память;
  • миорелаксанты – Мидокалм, Тизалуд, устраняют мышечный спазм;
  • для местного лечения используют мази и гели с противовоспалительным, согревающим действием – Меновазин, Капсикам, аппликации с Димексидом.

Сильный препарат для купирования боли из разряда кортикостероидов

Чтобы медикаментозная терапия была эффективной, необходимо сочетать её с ЛФК, придерживаться диеты, в противном случае никакие лекарственные препараты не помогут избавиться от остеохондроза.

Народные средства

Народное лечение необходимо использовать в качестве дополнения к медикаментозной терапии и физкультуре, полностью избавиться от болезни нетрадиционные методы не помогут.

Что делать при шейном остеохондрозе в домашних условиях:

  1. Свежий лист хрена обдать кипятком, немного остудить, внутренней стороной приложить к шее, зафиксировать тонкой натуральной тканью. Процедуру делать перед сном, компресс оставить на всю ночь.
  2. Натереть на мелкой тёрке сырой картофель, смешать в равных пропорциях с тёплым жидким мёдом. Смесь использовать для компрессов, процедуру проводить 1–2 раза в неделю.
  3. Смешать сырое яйцо со 100 мл подсолнечного масла, 20 мл уксуса и 20 г муки, смесь убрать в тёмное место на 48 часов, убрать плёнку с поверхности. Средством мазать воспалённый участок перед сном, хранить в холодильнике.
  4. В мае собрать сосновые почки длиной до 2 см, нарезать тонкими кружочками, сложить в ёмкость из тёмного стекла. На 1 часть сырья взять 2 части сахара, лекарство убрать в тёмное место на 2 недели. Пить по 5 мл смеси трижды в день, сразу не глотать, подержать 2–3 минуты во рту. Продолжительность курса – 15–20 дней, повторять 2–3 раза в год.
  5. Измельчить 150 г очищенного чеснока и 400 г клюквы, смесь сложить в стеклянную ёмкость, через 24 часа добавить 800 мл мёда, перемешать. Принимать по 5 мл лекарства трижды в сутки до еды.

Благодаря клюкве, меду и чесноку можно очистить сосуды

Справиться с сильной болью, вытянуть излишки солей поможет капустный лист, смазанный мёдом, компресс зафиксировать на шее тёплым шарфом, оставить на всю ночь.

Массаж при шейном остеохондрозе

Массаж помогает укрепить мышечный тонус, улучшить кровообращение в тканях, при тяжёлых формах остеохондроза сеансы проводит специалист. При лёгких формах заболевания, для профилактики поможет самомассаж – лечение проводят дома.

Техника массажа:

  1. Разогреть мышцы – обеими руками интенсивно провести по задней, боковой поверхности шеи сверху вниз. Время разогрева – 2 минуты.
  2. Ребро ладони прижать к нижней части шеи, скользящими движениями двигаться к области роста волос, затем к плечевым суставам.
  3. Кончиками пальцев обеих рук делать растирающие круговые движения в затылочной области от линии роста волос до предплечий – от позвоночника к ушам и обратно.
  4. Пощипывать шейные мышцы снизу вверх, потом в обратном направлении.
  5. Поглаживание от затылка к лопаткам – проводить после каждого вида упражнения.

Цель диеты при остеохондрозе – обеспечить организм коллагеном и белками, эти вещества принимают участие в синтезе хрящевой ткани, больше всего их содержится в холодце, заливной рыбе, желе.

· жирное мясо, тугоплавкие жиры, копчёности;

· супы на наваристых бульонах;

· острые, пряные блюда, консервы, маринады;

· горчица, майонез, кетчуп;

· редька, редис, хрен, лук, чеснок;

· быстрые углеводы – сладости, сдобная выпечка, макаронные изделия из муки высшего сорта;

· ограничить потребление соли до 5 г в сутки.

· мёд, джем, мармелад, пастила, орехи, сухофрукты, овсяное печенье;

· овощи, фрукты в свежем, запечённом виде;

· натуральные соки, зелёный чай, морсы.

зеленый чай относится к списку разрешенных продуктов при остеохондрозе

Возможные последствия и осложнения

В шейном отделе позвонки расположены близко друг к другу, высота межпозвоночных дисков небольшая, поэтому различные осложнения остеохондроза возникают даже при незначительных дегенеративных изменениях в костной ткани.

Чем опасен остеохондроз шейного отдела:

  • частые приступы мигрени;
  • нарушение сердечного ритма, атеросклероз;
  • протрузия, межпозвоночная грыжа, костные разрастания позвонков;
  • серьёзные патологии головного мозга;
  • сужение просвета позвоночной артерии, что приводит к развитию ВСД, гипертензии головного мозга, инвалидности;
  • спинальный инсульт.

Протрузия является одним из осложнений остеохондроза

Противопоказания при шейном остеохондрозе

Чтобы вести полноценный образ жизни при остеохондрозе, необходимо избегать действий, которые могут спровоцировать появление боли, обострение заболевания.

Что нельзя делать при шейном остеохондрозе:

  • спать на очень твёрдом или мягком матрасе, на высокой подушке;
  • поднимать тяжести, если нужно поднять что-то тяжёлое, делать это нужно с прямой спиной с полусогнутыми коленями;
  • носить сумку на одном плече;
  • при обострении патологии делать активные движения головой, шеей;
  • курить, употреблять алкоголь;
  • ходить без шарфа в холодную погоду, сидеть на сквозняке, вблизи кондиционера;
  • долго находиться в неудобной позе, сидячем положении;
  • носить обувь на высоких каблуках;
  • хрустеть шеей.

При остеохондрозе категорически не рекомендуется курить и употреблять алкоголь

Тепловые процедуры – согревающие компрессы, посещение бани, прогревание синей лампой, можно делать только в стадии ремиссии заболевания. При обострении тепло лишь на короткое время снимет боль, но вскоре неприятные ощущения вернутся, увеличиться степень их проявления.

Профилактика заболевания

Чтобы сохранить здоровье позвоночника, достаточно соблюдать простые правила профилактики.

Как избежать шейного остеохондроза:

  • избавится от лишнего веса;
  • каждое утро делать гимнастику, заняться плаваньем, йогой, танцами;
  • больше времени проводить на свежем воздухе, особенно полезны утренние прогулки;
  • правильно питаться, контролировать потребление соли, соблюдать питьевой режим;
  • при сидячей работе каждый час делать разминку для шеи, следить за осанкой;
  • держать шею в тепле;
  • высыпаться, избегать физического, умственного и эмоционального переутомления.

Правильно спать. На подушке должна лежать только голова, шея и плечи на матрасе, под ноги положить небольшой валик. Спать лучше на спине или в позе эмбриона, при обострении заболевания – только на боку. Матрас – ортопедический, средней жёсткости, подушка – прямоугольная, ортопедическая, высотой 15–20 см. При правильном положении тела во сне позвоночник ровный, нет прогибов в разных отделах, мышцы расслаблены.

Шейный остеохондроз – хроническое, медленно прогрессирующее заболевание, признаки заболевания проявляются не сразу. Грамотное сочетание традиционных и народных методов лечения, гимнастика и диета поможет справиться с неприятными симптомами, а простые меры профилактики – избежать рецидивов патологии.

Оцените статью
(2 оценок, средняя 5,00 из 5)

Остеохондроз позвоночника и его причины

Заболевание, которое перетекает в хроническую форму и повреждает межпозвоночные диски и хрящи, называется остеохондроз позвоночника. Начинает развиваться обычно после 25-30 лет, хроническое течение возникает уже ближе к 40 годам. Остеохондроз является одной из самых распространенных причин боли в спине.

Что такое остеохондроз

Под этим понятием имеется в виду заболевание, поражающее ткани позвоночника. Со временем позвоночный столб сжимается и раздавливает диски. Эти диски нужны для укрепления и подвижности позвонков. Размеры межпозвоночных дисков меняются, они получают недостаточно питания и перестают выполнять свои функции. При запущенной стадии остеохондроза спины могут возникнуть грыжи или искривление позвоночника. Нередко эта болезнь становится причиной инвалидности.

Истинные причины появления такого недуга, как остеохондроз позвоночника до сих пор неизвестны врачам, но существуют некоторые факторы развития болезни, например:

  • Врожденные и приобретенные травы позвоночного столба из-за частых падений, ударов.
  • Плохая генетика и заболевания позвоночника в роду.
  • Пожилой возраст, лишний вес.
  • Плоскостопие, нарушение осанки и другие заболевания мышечной системы.
  • Нарушение метаболизма.
  • Сидячий образ жизни и атрофированные мышцы.
  • Резкие движения или слишком сильная нагрузка на мышцы и кости, несимметричные движения во время тренировок или работы.
  • Несбалансированное питание, курение, употребление наркотиков и алкоголя.
  • Неблагоприятные условия окружающей среды — слишком высокая влажность, низкая температура и плохая экология.
  • Ношение неправильной обуви и высоких каблуков.

Это лишь основные факторы, которые влияют на развитие и течение заболевания. Недуг возникает у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Например, штангисты, грузчики, гимнасты или строители. Постоянный стресс, недостаточная физическая нагрузка и диеты также могут стать причиной развития такой болезни, как остеохондроз позвоночника.

Остеохондроз позвоночника у взрослых и его классификация

Развитие болезни может начаться еще в подростковом возрасте, когда позвоночный столб просто не успевает расти. Но со временем эта проблема исчезает. Дети много двигаются, физические нагрузки, а также сбалансированное питание с высоким содержанием витаминов помогают забыть об остеохондрозе.

Но с взрослыми людьми все по-другому. Остеохондроз позвоночника у взрослых связан с возрастными изменениями, а именно — плохое питание и кровообращение хрящевой и костной ткани. Межпозвоночные диски взрослого человека отличаются своим строением, у них нет собственных сосудов, поэтому они получают питание и кислород из других тканей. Обеспечить питание хрящевой ткани — главная задача в борьбе с остеохондрозом. Сделать это можно только выполняя упражнения, которые подходят именно для группы мышц спины. Также поможет физиотерапия, массаж и правильное питание.

По данным ученых США заболеваемость увеличивается с каждым годом.

Остеохондроз позвоночника у взрослых в Соединенных Штатах обнаруживается более чем у 30% населения и эта цифра растет с каждым годом. Он появляется чаще у мужчин, которые либо предпочитают сидячий образ жизни, либо занимаются тяжелым физическим трудом. В России цифры еще печальнее. Более 50% взрослого населения утрачивают трудоспособность именно из-за проблем с нервной системой и опорно-двигательного аппарата.

Боль в спине, шее и голове снижают тягу к жизни. Человек становится пассивным и раздражительным. Нередко случаются депрессии на фоне ухудшения здоровья. Обычно остеохондроз имеет ряд сопутствующих заболеваний, таких как хроническое эмоциональное перенапряжение, мигрень и болезни сердечной системы.

Позвоночный остеохондроз: симптомы и диагностика

Симптоматика данного заболевания ярко выражена, спутать его с чем-либо трудно.

Чтобы на ранней стадии определить остеохондроз необходимо запомнить всего несколько главных признаков и обратиться за квалифицированной помощью.

Всего существует 4 вида заболевания: шейный, поясничный, грудной и смешанный, то есть сразу в нескольких местах позвоночного столба.

Симптомы в зависимости от вида немного различаются:

  • Для поясничного остеохондроза свойственна непрекращающаяся боль в пояснице, которая иногда проходит, но часто сменяется острыми приступами.
  • Боли в спине могут увеличиваться при физических упражнениях или резких движениях.
  • Чаще всего боль меняется на стреляющую. Может отдавать в органы малого таза, крестец и даже в ноги.
  • Чувствительность ног частично нарушается, а при более запущенной форме и вовсе пропадает.
  • Человеку трудно наклоняться и делать повороты туловищем, больной пытается сохранять одну и ту же позу, чтобы не доставлять себе дискомфорт.

Симптоматика шейного остеохондроза несколько отличается:

  • Присутствуют частые головные боли, которые не проходят даже после применения обезболивающих, усиливаются при повороте головы и наклонах.
  • Больной может ощущать сильное головокружение при движении головой.
  • Боль из шейного отдела отдает в спину, руки, грудную клетку.
  • Нередко возникает ухудшения зрения и слуха, перед глазами появляются темные пятна, трудно сфокусировать взгляд на каком-либо объекте.
  • Может ощущаться онемение языка, а также заметное изменение голоса.

Грудной остеохондроз часто можно спутать с шейным видом, но есть несколько отличительных вещей:

  • Пациент может испытывать боли в груди, лопатках и руках.
  • При переохлаждении наступает заметное ухудшение, болевой синдром также усиливается по ночам или при физических нагрузках.
  • Нередко человеку трудно делать глубокие вдохи и выдохи, грудная клетка будто сдавлена.
  • На коже появляются мурашки или жжение, быстро замерзают ноги и руки.
  • Боль усиливается при быстрой ходьбе или беге.

Диагностика

Для того, чтобы поставить диагноз, врач осматривается пациента в различных положениях — стоя, лежа, сидя, в движении и покое. Поэтому, при консультации важно честно рассказать обо всех своих жалобах, даже если боль незначительно усиливается при кашле или чиханье. Это также может повлиять на дальнейший диагноз. Для подтверждения или наоборот опровержения наличия заболевания назначают ряд дополнительных аппаратных исследований. Одни из самых популярных видов — это МРТ, рентгенография и компьютерная томография.

Позвоночный остеохондроз, симптомы которого часто помогают выявить еще несколько болезней, таких как кифоз, межпозвоночные грыжи и протрузия дисков, надо определять у врача.

Не стоит заниматься самолечением и откладывать визит к доктору в долгий ящик. От этого зависит не только наличие болей в спине, но и полноценность жизни.

Остеохондроз позвоночника: лечение медикаментозное и оперативное

Терапия этого опасного недуга делится на 2 вида — консервативное и оперативное вмешательство. Выбрать правильное лечение может только специалист, нередко пациенту необходима консультация сразу нескольких врачей — невролога, хирурга и травматолога.

Более запущенные формы заболевания можно устранить только с помощью операцией. Далее требуется консервативное лечение, которое помогает восстановиться организму. Послеоперационный период включает в себя массажи, физиотерапию и диету.

Лечение медикаментозное

Часто врач назначает при выявлении такого заболевания, как остеохондроз позвоночника, лечение медикаментами. Его совмещают вместе с определенной диетой, которая включает в рацион больше минеральных веществ и витаминов. Большое употребление витаминов необходимо при принятии лекарств, чтобы они не оказали негативное воздействие на кости, сердечно-сосудистую систему и ЖКТ.

Лечение остеохондроза позвоночника с помощью медикаментов может включать в себя сразу несколько видов:

  • Применение анальгетиков и противовоспалительных препаратов (Ибупрофен, Найз, Карипазим и др.).
  • Спазмолитический комплекс (Дротоверин, Баклофен, Миоластан).
  • Антиоксиданты (Витамин С, Мексидол, Токоферол).
  • Микроциркуляция крови (Трентал, Никотиновая кислота).
  • Препараты для восстановления хрящевой ткани.

Но не стоит надеяться только на лекарства. Часто такое «пассивное» лечение не дает нужных результатов, а иногда и вовсе оказывается бесполезным методом. Важно не просто ждать улучшения, а заниматься своим здоровьем и физической формой. Даже при запущенной форме пациентам разрешен ряд физических упражнений для повышения тонуса мышц и улучшения кровообращения.

Консервативное лечение всегда должно состоять из нескольких методик, например:

  • Лечебная гимнастика.
  • Мануальная терапия и массажи.
  • Физиотерапия медицинскими аппаратами.
  • Сбалансированная диета и работа с психическим состоянием в случае стресса.

Во многих случаях пациентам помогает ЛФК, массажи и мануальная терапия. Большинство врачей стараются обойтись в лечении без медикаментов, так как все лекарственные препараты не только лечат, но и наносят определенный вред организму.

Массаж и мануальная терапия

Нередко пациенты отправляются на лечение к мануальным терапевтам. Но это лишь профилактика заболевания или отличный способ снять острые приступы боли. Процедура должна выполняться только опытными специалистами. Часто больным предлагают пройти курс массажа или даже иглоукалывания. К выбору массажиста следует отнестись с особой осторожностью, так как любое неверное движение может доставить боль и даже травму позвоночника.

Иглоукалывание помогает привести в норму гормональный фон, снять сильную боль и спазмы, вернуть тонус мышцам.

Физкультура

Увеличить эффективность массажа и медикаментов можно с помощью упражнений. Но следует запомнить, что выполнять их нужно регулярно и без фанатизма. Также нельзя заниматься спортом во время приступов болезни. Сначала нужно снять обострение. Специальный комплекс упражнений должен подобрать доктор, он зависит от стадии заболевания. Но чаще всего это простые гимнастические движения без резких движений.

ЛФК помогает снять болевой синдром, укрепить мышечный каркас и убрать спазмы. Методика массажа и физкультуры часто дает возможность отодвинуть на задний план применение лекарственных средств.

Физиотерапия

Данная процедура является важной частью в лечении. Пациенту в период послеоперационной реабилитации или как дополнения к основному лечению могут назначить следующие виды терапии:

  • Ударно-волновой метод.
  • Магнитотерапия.
  • Лазерное лечение.
  • Бальнеотерапия.
  • Детензор или вытяжение позвоночника.
  • Вибромассажеры.

Каждый метод действительно оказывает положительное воздействие на организм, но проходить такие процедуры должны по назначению и под присмотром доктора.

Лечение народными средствами

Снять ноющую боль или спазмы могут и народные методы. Например, растирки из различных трав и корней, овечья шерсть или пчелиный яд.

Многие народные средства можно применять как внутрь, так и наружно — растирки, компрессы и ванночки. Но нужно знать, не вызывает ли у вас аллергию некоторые компоненты. Особое внимание следует уделить растиркам и мазям на основе ядовитых растений. К тому же, некоторые растения способны уменьшать эффект от медикаментов. Важно проконсультироваться со специалистом перед совмещением с основным лечением.

Многие растирки и аппликации дают согревающий эффект, что обеспечивает приток крови к поврежденным дискам.

Овечья или собачья шерсть снимают боль, а также спазмы и отеки. Хорошо прогревают больное место. Также прогреть остеохондроз помогут аппликации из керосина и мыла. Для этого необходимо смочить натуральную ткань в керосине, отжать и намылить ее. Ткань надо приложить к коже и обмотать теплым платком. Оставить на 1-2 часа, повязку необходимо снять при любом дискомфорте.

Соль — вот от чего следует отказаться в первую очередь при наличии остеохондроза. Но важно постепенно снижать количество этого продукта. Также исключить из своего рациона нужно кофе, газировку и слишком сладкие продукты питания. При лишнем весе рекомендуется убрать хлебобулочные изделия, а обычный хлеб заменить на булочки с отрубями или сухое печенье.

Основная часть питания должна состоять из животных белков — мясо птицы, рыбы, молок и яйца. О фруктах и овощах забывать не стоит. Множество витаминов содержится в капусте, перце, моркови, сельдерее и петрушке! Покупной майонез и подсолнечное масло лучше заменить на оливковое с несколькими ложками сока лимона.

Для восстановления хрящевой ткани важно потреблять витамины A, C, D, B, кальций, магний и марганец. Все это содержится в больших количествах доступных продуктов — орехи, сыр, листья салата, морская рыба и сливочное масло. Больному необходимо обеспечить большое потребление кальция вместе с магнием, иначе кальций не усвоится и будет вымываться из костей, что негативно скажется на динамике лечения.

Осложнения

Если не лечить любое заболевание, то оно вызовет осложнения. Остеохондроз способен развить радикулит, грыжу, гипертонию и межреберную невралгию.

Более тяжелые последствия — это инсульт и инфаркт, а также воспаление седалищного нерва. Одно из опаснейших осложнений — это сдавливание позвоночных артерий. Именно они доставляют в головной мозг кислород, без этого высок риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой, нарушения слуха и зрения.

Профилактика

Во избежание подобного заболевания необходимы регулярные занятия спортом — йога, плавание, бег.

Позаботьтесь о правильной осанке, а также о стульях с жесткой спинкой, которые будут поддерживать спину ровно. Отличной профилактикой станет специальный массажный матрас.

Старайтесь не носить тяжести в одной руке и не делать несимметричные упражнения при тренировках.

Выбирайте обувь с правильной колодкой и амортизирующей подошвой.

Питание является важным элементом при борьбе с остеохондрозом, поэтому придерживаться правильного питания — одно из самых важных правил.

Чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника

Рак головного мозга: причины возникновения

Отшучивайтесь от вирусов!

Чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника

На вопрос: чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, есть один ответ: воздействовать на причину этого заболевания самостоятельно, если у вас не острый период.

Медицина лечит следствие – симптомы болезни, а не причину. Поэтому не надейтесь на врачей, не выбрасывайте зря деньги на мази, чаи, уколы, физиотерапию, тренажеры, массаж. Ни что из перечисленных средств вам не поможет.

Так категорично утверждать мне позволяет мой личный опыт лечения шейного остеохондроза, которым я с удовольствием поделюсь, в надежде, что он поможет кому-то из вас справиться с этой проблемой.

Однако успех в лечении будет зависеть от нескольких условий:
— вашего желания помочь самому себе;
— готовности разобраться c истинной причиной возникновения шейного остеохондроза;
— соблюдение строжайшей самодисциплины в лечении.

Что необходимо знать об остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Чтобы ответить на вопрос: чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, нужно хорошо уяснить причину возникновения болезни. Для ее понимания придется обратиться к анатомии позвоночника.

Наш позвоночник является крепким, но гибким футляром для жизненно важных кровеносных сосудов и нервных стволов. Поддерживать позвоночник в хорошем состоянии, значит не иметь проблем со здоровьем.

Но мы по незнанию или вследствие легкомысленного отношения к здоровью с молодых лет, небрежно обращаемся с позвоночником: чрезмерно нагружаем его, принимаем неудобные позы, просиживая часами за компьютером или за столом при сидячей работе, много времени проводим за рулем автомобиля в напряженном состоянии, имеем избыточный вес, неправильную осанку и т. д.

Шейный отдел позвоночника — самый подвижный. Он состоит из семи позвонков, между которыми находятся эластичные межпозвоночные диски. Их хорошо видно на рисунке. Диски делают позвоночник гибким и одновременно, придают ему прочность.

Каждый межпозвоночный диск состоит из фиброзного кольца, внутри которого находится пульпозное ядро.

В шейном отделе позвоночника проходят спинномозговой нерв и позвоночная артерия, которые посредством ответвленных нервов и сосудов питают не только голову вместе с мозгом, но и органы плечевого пояса.

Шейный остеохондроз – это изменения межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника в результате физического, воспалительного или ментального воздействия. Снижается эластичность и прочность межпозвоночных дисков, при этом также уменьшается их высота.

В дальнейшем, если не лечить заболевание, фиброзное кольцо межпозвоночного диска сдавливается и деформируется, что может привести к протрузии. В более тяжелых случаях фиброзное кольцо диска разрывается, и пульпозное ядро выпячивается в виде грыжи, сдавливая при этом нервные окончания, выходящие из отверстия позвонка, как показано на рисунке.

Итак, причина шейного остеохондроза – изменение межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника на фоне слабых мышц. При этом даже незначительное напряжение мышц может привести к смещению позвонков, в результате которого сдавливаются нервные окончания, и возникает боль.

А вот факторов, вследствие которых происходит изменение дисков, очень много. Это — и малоподвижный образ жизни, и наследственная предрасположенность, и нарушение обмена веществ, и травмы, и отложение солей в шейном отделе позвоночника и другие.

Как проявляется шейный остеохондроз? Все симптомы свидетельствуют о том, что в результате изменения межпозвоночных дисков нарушается иннервация и кровоснабжение мозга, головы, шеи и плечевого пояса. Поэтому симптомами шейного остеохондроза являются головная боль в затылке и висках, головокружение при резком повороте головы, шум в ушах, снижение остроты зрения, ухудшение слуха, боли в области шеи, плеч, лопаток, рук, иногда и в области сердца.

Если не лечить шейный остеохондроз, то из-за нарушения мозгового кровообращения развиваются такие заболевания, как: мигрень, гипертоническая болезнь, вегетососудистая дистония, проблемы со слухом, глазами, координацией, с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. В запущенных случаях может развиться ишемия мозга и инсульт.

Личный опыт лечения шейного остеохондроза

Диагноз – шейный остеохондроз, мне поставил невропатолог в возрасте 45 лет. Посмотрев рентгеновский снимок моей шеи, он написал в карточке рядом с диагнозом: значительно снижена высота дисков между позвонками С5-С6 и С6-С7. Меня мучили частые головные боли, звон в ушах, боли в шее.

Возник вопрос: чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Доктор невозмутимо «успокоил» меня, что остеохондроз полностью вылечить невозможно, так как деформировались межпозвоночные диски. Он прописал мне не дешевую, по тем ценам, мазь и посоветовал прямо сидеть за столом. Это были 90-е, мазь я выкупила по рецепту невропатолога в какой-то левой аптеке. Но мазь облегчения не принесла, боли отравляли мне жизнь.

По рекомендации знакомых я обратилась к услугам платного специалиста по мануальной терапии с высшим медицинским образованием. После того, как он, пощупав шейные позвонки, развернул мою голову, показалось, на все 180 градусов, мне стало легко, просветленно и не больно. Однако процедура была явно опасная. Мануалист предупредил, что дня три нужно сидеть за столом прямо, а не в излюбленной позе.

Два дня я соблюдала рекомендации, а потом забыла. Через несколько дней мое состояние опять стало таким же, как до посещения врача — мануалиста. Этот опыт подсказал мне, чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Перечитав всю литературу об остеохондрозе, я поняла, что надо самостоятельно воздействовать на причину болезни. Врачи здесь не помощники. Деформацию дисков изменить невозможно, но можно делать растяжку шейного отдела позвоночника, и тем самым, уменьшать давление на нервные окончания и кровеносные сосуды.

В доме у нас всегда был турник, с утра, повисев на нем, получаешь хорошую растяжку всего позвоночника, кроме шеи. Я испробовала много способов растяжки шеи, и выработала собственную систему лечения шейного остеохондроза:

1) Изменила свою осанку. Это не просто и не сразу получилось, но мне помогли самодисциплина и мотивация, чувствовать себя здоровой. Смотрела часто в зеркало на свою осанку, проверяла ее, подойдя к стене вплотную спиной: голова должна касаться стены, то есть быть на одной линии с пятками. Всегда стараюсь держать голову и плечи прямо.
Сегодня, когда мне за 60, у меня осанка лучше, чем была двадцать лет назад.

2) Ежедневно утром и вечером делаю упражнение «Черепаха» из системы Дао ревитализация. Иногда делаю его чаще, если чувствую напряженность или затвердение в шее, верхней части спины или плечах.

Упражнение черепахи делайте сидя, как на рисунке:

— опустите подбородок на грудь, потянув голову вверх затылком. Медленно вдохните. В это время задняя сторона шеи тянется вверх, а плечи опускаются вниз;

— медленно выдыхайте, отводите затылок вниз, как будто хотите прикоснуться им к задней стороне шеи. Подбородок тянется вверх, горло слегка растягивается. Плечи приподнимаются по обеим сторонам головы, как будто вот-вот коснутся ушей;

— повторите этот цикл 10-12 раз, стараясь делать все медленно.

Упражнение черепахи способствует безопасному растяжению шейного отдела позвоночника, укрепляет мышцы шеи и плеч, устраняет усталость, затвердение и боль, улучшает обмен веществ и омолаживает организм.

3) Кроме «Черепахи» делаю упражнение на расслабление всего плечевого пояса, также сидя:

— поднимите и опустите плечи 10 раз;
— наклоните голову медленно влево – вправо по 10 раз к каждому плечу;
— наклоните голову медленно вперед – назад по 10 раз;

— наклоните голову сначала вправо (правое ухо к правому плечу), затем медленно, вытягивая шею и запрокидывая голову, перекатите ее к позвоночнику и левому плечу. Затем от левого плеча – к правому. Сделайте по 10 перекатов к каждому плечу;

— расслабьтесь, снова выпрямите позвоночник, уравновесив вес тела на копчике, и начинайте медленно совершать круговые движения торсом слева направо, затем справа налево по 10 раз. При этом голова, плечи, руки расслаблены во вращении.

Это упражнение кроме расслабления, пробуждает целительные силы организма, нормализуя энергетическое питание всех клеток и органов.

4) Когда я долго работаю за компьютером, надеваю шейный воротник (его можно приобрести в аптеке). Сижу в нем не долго, час или два. Это позволяет держать голову прямо.

5) Если я заметила, что от неловкой позы головы, например, сидя у телевизора или работая на даче, у меня появился звон в ушах или головная боль, немедленно расслабляюсь (как читайте здесь), после чего делаю упражнение черепахи. Звон и боль проходят в течение 5-10 минут.

Расслабление и растяжка мышц шеи и плечевого пояса должны стать частью вашей повседневной жизни, тогда вы будете прекрасно себя чувствовать, имея такой диагноз, как шейный остеохондроз.

Перед началом упражнений проконсультируйтесь с врачом.

Здесь хочу заметить, что такое лечение болезни возможно вне обострения. Если же от переохлаждения или какой-нибудь инфекции у вас — острый период шейного остеохондроза с ущемлением нервов, тогда обращайтесь к врачу и принимайте назначенные блокады, уколы и т.д. Как только обострение пройдет, можете применять мой метод.

Еще вам на заметку: расслабить мышцы шеи можно приняв горячий душ на область шеи или попарившись в бане.

Ведите подвижный образ жизни, но избегайте резких поворотов головы, тяжелой ноши, так как тяжести напрягают плечевые мышцы, спазм которых сдвинет позвонки, и ущемит корешки нервов и кровеносные сосуды в области шеи.

Спите на маленькой подушке, чаще бывайте на свежем воздухе, меняйте негативные мысли на позитивные, чтобы ваши стрессы не напрягали шейную и плечевую зоны, и не обостряли симптомов остеохондроза.

Придерживайтесь правильного питания. Исключите из своего рациона сахар и белый хлеб, хлебобулочные изделия. Употребляйте больше овощей, фруктов и зерновых.

Теперь, надеюсь, вы поняли, чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Доверяйте себе и живите без боли с вашим шейным остеохондрозом!

Источники: http://lechusdoma.ru/shejnyj-osteohondroz/, http://med88.ru/bolezni-sustavov/osteohondroz-pozvonochnika/, http://anatomiya-zdoroviya.ru/iz-lichnogo-opyta/chem-lechit-osteohondroz-shejnogo-otdela-pozvonochnika.html

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector