Велосипед для разработки коленного сустава

Содержание

Можно ли ездить на велосипеде при артрозе коленного сустава

Артроз коленного сустава – это заболевание, которое характеризуется прогрессирующим, разрушительным и дистрофическим процессом в хрящах, суставных костных тканях. Патология приводит к нарушениям двигательных функций, ходьбы, расстройствам психики, снижает социальную адаптацию.

Важным методом терапии и профилактики артрозов является лечебная физкультура и занятия на специальных тренажерах. Среди множества тренировочных установок выделяют велотренажер. Давайте разбираться, можно ли заниматься на велотренажере при артрозе коленного сустава.

Показания и противопоказания

Велотренажер — это велосипед, который закреплен на специальной подставке, имеет неподвижный руль, седло позволяющее регулировать высоту, на педалях установлены крепления для фиксации стоп. Тренажер дает возможность воспроизвести езду на велосипеде, контролируя интенсивность нагрузки.

К тренировкам на велотренажере допускаются взрослые люди, не зависимо от пола, возраста, физической подготовки, не страдающие хроническими болезнями в стадии обострения. Тренировки не представляют опасности для здоровья, не наносят вреда суставам.

Занятия на тренажере оказывают положительное влияние на организм:

  1. Способствуют укреплению мышечной системы.
  2. Улучшают сердечную деятельность.
  3. Придают крепость организму.

Тренировки на велотренажере запрещены в случае наличия заболеваний сердца, органов дыхания, а также при некоторых других нарушениях в организме:

  • патологии развития сердца (порок);
  • высокое давление;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • тахикардия, стенокардия;
  • периодические приступы бронхиальной астмы.
  • варикоз (только на начальном этапе болезни);
  • артроз 3 степени;
  • остеохондроз, межпозвонковая грыжа;
  • травмы;
  • хронические болезни в период обострения;
  • простудные заболевания, ОРВИ, ГРИПП и др.

Велотренажер прекрасно помогает при артрозе коленных суставов 1 и 2 степени, улучшает их состояние, а также является тренажером для тазобедренного сустава.

Схема тренировок

Можно ли при артрозе заниматься спортом? Небольшие дозированные физические нагрузки не просто полезны при артрозе коленного сустава, даже необходимы. Велотренажер — позволяет создать необходимую нагрузку допустимую при артрозе любой степени. Уровень сложности тренировки определяет врач, чтобы не допустить нового травмирования.

В начале курса лечения и реабилитации с помощью тренажера для разработки коленного сустава рекомендуется проводить кратковременные и малоинтенсивные тренировки, продолжительностью 3-5 минут. Такие короткие занятия необходимо повторять каждый час.

Через 10 дней увеличивают нагрузку и длительность тренировок. Плавное усиление воздействия на колени способствует остановке разрушительного процесса в суставе и атрофии мышечной системы.

В течение 3 месяцев тренировок необходимо планомерно увеличивать нагрузки при артрозе коленного сустава и довести длительность одного занятия по времени до 30 минут, выполнять в день от 3 до 6 раз. Интенсивность курса требуется постоянно контролировать с целью правильного и эффективного распределения нагрузки на связки, для запуска процесса восстановления тканей.

Правила работы на тренажере

Чтобы занятия спортом при артрозе коленного сустава на тренажере были максимально эффективны и безопасны, необходимо соблюдать определенные правила:

  1. Нельзя определять степень нагрузки самостоятельно, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
  2. Ознакомиться с инструкцией к тренажеру, чтобы смочь остановить его в случае экстренной необходимости, а также правильно настроить аппарат для занятий. Сиденье должно быть отрегулировано так, чтобы в нижнем положении педали колени находились немного в согнутом состоянии. Руль нужно максимально поднять и медленно опускать вниз до тех пор, пока не будет найдено удобное положение для рук, при этом локти остаются согнутыми.
  3. Не заниматься на оборудовании в период обострения.
  4. Плавно увеличивать нагрузку, начиная с маленькой скорости, на начальном этапе не превышать продолжительность занятий, ограничиться 20 минутами.
  5. Тренировки на велотренажере в качестве лечения артроза коленного сустава эффективны только в комплексе с другими методами терапии: фармацевтические препараты, физиолечение, ЛФК, массаж и др.

Артроз и физические нагрузки

При артрозе коленного сустава велотренажер распределяет нагрузку на ноги равномерно.

Также тренировки имеют и другое положительное влияние на организм:

  • укрепляют мышечную систему ног, пресса, спины;
  • останавливают процесс дегенерации хрящевой ткани, способствуют ускорению процесса восстановления;
  • улучшает кровоснабжение конечностей и всего тела;
  • насыщают кислородом все органы и ткани;
  • способствуют снижению массы тела;
  • активной подвижности;
  • тонизируют человека, вырабатывают стрессоустойчивость, снимают напряжение.

Негативное воздействие физической нагрузки заключается в следующем:

  1. В период обострения необходимо отказаться от тренировок, из-за риска дальнейшего разрушения хрящей суставов.
  2. Неправильно подобранная нагрузка способна спровоцировать воспалительные процессы в суставах и соседних тканях.
  3. С 3 и 4 степенью артроза следует очень осторожно проводить занятия на тренажере, строго по рекомендации врача.

Чем можно заменить

Для лечения артроза доктора активно рекомендуют тренировки на велотренажере. Можно ли при артрозе коленного сустава кататься на велосипеде, если приобрести тренажер для суставов нет возможности?

При отсутствии тренажера, велосипед разрешается использовать только на ровной поверхности, поскольку кочки камни и другая неровная дорога могут привести к травме, возникновению микротрещин и разрушению хрящевой ткани. Продолжительность занятий и нагрузка определяется исходя из физического состояния больного и течения болезни.

Возможно, в качестве замены велотренажера, посмотреть в продаже другие тренажеры для суставов ног для дома, специально разработанные, с целью бытового использования и отличаются они небольшими размерами и простотой применения (например, степпер).

Заменой велотренажера и простого велосипеда при артрозе коленного сустава, является выполнение упражнения «велосипед». Для его выполнения надо лечь на спину, поднять вверх ноги на 30 см, выполнить вращения по кругу вперед и назад, как езда на велосипеде. Упражнение хорошо разминает сустав, снимает болевые ощущения.

Заключение

Итак, лечение артроза коленного сустава с помощью велотренажера эффективно сказывается на суставах. Необходимо помнить, что методы терапии, тренажеры при артрозе коленного сустава, длительность, оптимальную нагрузку определяет лечащий врач. Заниматься можно как в специализированных учреждениях на профессиональных тренажерах, так и в домашних условиях.

Важно всегда соблюдать рекомендации докторов, чтобы не принести вреда здоровью, а обрести подвижность суставов и возможность вести активный образ жизни.

Как разработать коленный сустав в домашних условиях: эффективные упражнения и рекомендации специалистов

Ежедневно коленные суставы выдерживают сильнейшую нагрузку. Особенно это касается лиц, которые занимаются профессиональным спортом, либо за счёт своей деятельности подвижны в течение всего дня. Именно поэтому важную роль играет укрепление коленного сустава. Помимо комплексов поливитаминов, которые помогают в целом укрепить организм, существует ряд упражнений, которые способствуют здоровью суставов. Как разработать коленный сустав в домашних условиях — рассмотрим в статье.

Особенности коленного сустава

Если никакой патологии коленного сустава не выявлено, то он должен сгибаться и разгибаться безболезненно и без препятствий. В ином случае, к примеру, после травмы колена, сустав теряет свою двигательную функцию, поэтому восстановительной терапии пациенту не избежать.

Наиболее уязвимым суставом является коленный. Всё дело в том, что нагрузка на него самая сильная. Послужить развитию патологии может ряд причин:

  • ожирение;
  • травмы различной этиологии;
  • чрезмерная физическая активность с поднятием тяжестей;
  • возраст.

Что следует помнить перед началом тренировки?

Во время занятий тренер будет учить, как разработать колено после гипса, чтобы:

  • предотвратить атрофию мышц;
  • восстановить функциональность сустава;
  • нормализовать кровообращение в травмированных суставах.

Помимо специальных упражнений, пациенту показан массаж, магнитотерапия, электрофорез, иглоукалывание, длительные прогулки, занятия на специальных тренажерах.

Болезни колена

При воздействии внешних факторов у человека могут развиться следующие болезни:

  • артрозы;
  • артриты;
  • бурсит и другие заболевания.

Болезней колена, суставов действительно множество. И помимо большой физической нагрузки, суставы весьма склонны к различного рода болезням, инфекциям и переохлаждению, травматизму. При травмах в тяжелых случаях не обойтись без фиксации гипсом. А для некоторых травм достаточно эластичной повязки. Иногда пациенту придется столкнуться с операцией по пересадке коленного сустава.

Что следует знать перед началом лечебно-профилактических упражнений

Существует ряд рекомендаций специалистов, как разработать коленный сустав в домашних условиях:

  1. Комплекс упражнений должен подбирать специалист.
  2. В период обострения болезни гимнастика запрещена.
  3. Упражнения необходимы не только для укрепления суставов, но и мышц, связок.
  4. Болевых ощущений никаких быть не должно.
  5. Каждый должен тщательно оценивать свою физическую подготовку, нагрузки должны быть умеренными и увеличиваться постепенно.
  6. Совместно с комплексом упражнений специалисты рекомендуют посещать бассейн, чаще ходить на свежем воздухе, также необходимо правильно подобрать обувь.

Основные принципы быстрого восстановления

Без правильной физической нагрузки восстановить сустав действительно сложно. Именно поэтому в состав лечебной терапии обязательно должны входить лечебные мероприятия для укрепления коленного сустава.

Основные принципы быстрого восстановления:

  1. Выполнять методику необходимо регулярно, не пропуская занятий.
  2. Соблюдение строжайшей диеты.
  3. Нагрузка должна быть умеренной, с постепенным усилением.
  4. Положительные результаты дает курс массажа.

Профилактические упражнения

Важным условием для укрепления колена является выполнение специальных упражнений, которые по времени не займут много времени, но дают положительный эффект.
В целях профилактики используется методика, которая предотвращает возможность развития болезни колена. Разработка данного сустава может идти как курсом отдельных упражнений, так и совмещаться с утренней зарядкой. Полезные упражнения для разработки коленного сустава в профилактических целях:

  1. Положение стоя: колени согнуты. Вращение коленями поочередно в разные стороны. Повторять необходимо в течение нескольких минут.
  2. Сделать 10 приседаний, пятки не отрываются от пола.
  3. Одна нога вперед, вторая нога позади, повторяем приседания 10 раз. Ноги меняем.
  4. Сидя на полу: упереться ладонями назад. Ногами выполнять “велосипед” в течение двух-трех минут.
  5. Положение лежа: ноги поднимаются и сгибаются в коленях. Проводить вращательное движение вправо, влево. Время выполнения: 2-3 минуты.
  6. Сидя на полу: ноги скрещиваются. После этого необходимо их поднять без помощи рук. Делать 6-7 раз.
  7. Положение стоя, руки на поясе. Следует сдвигать колени друг к другу, ступни не отрываются от пола. Повторить 8-10 раз.

Методика действительно простая, но имеет большой плюс: она достаточно эффективная и поможет укрепить коленные суставы.
Важно! Чтобы данная методика дала положительный эффект, первые несколько занятий следует провести под наблюдением специалиста или тренера. Только они способны объяснить, как правильно проводить упражнения без вреда для себя.

Упражнения после перелома

Для укрепления сустава колена после лечения переломов, врач назначает физиотерапию. Это процедуры, которые исключают физическое воздействие на область коленки. В первую очередь упражнения направлены на укрепление мышечной ткани. Следует придерживаться правил, как разработать колено после перелома:

  1. Пациенту необходимо делать упражнения регулярно.
  2. Обязательно следить за положением состава. Регулярные нагрузки помогают сближению и плотному сращиванию между собой костных отломков. Помимо укрепления, у больного отмечается восстановление хрящей, связок и костной ткани.
  3. Состояние здоровья должно быть в норме. Больной должен следить за артериальным давлением и температурой тела.
  4. Курс лечебно-профилактических мероприятий длительный и составляет несколько недель.

Упражнения после снятия гипса

Разработка коленного сустава после снятия гипса: комплекс примерных упражнений

  1. Сидя на стуле, проводить сгибания и разгибания суставов в коленях от 10 до 13 раз. Аналогичное упражнение выполняется лежа на животе и лежа на спине.

  • Наклон туловища к ногам повторить несколько раз.
  • Упражнение “велосипед”, выполнять его необходимо в медленном темпе, это делается для того, чтобы сустав не перегружался.
  • Сидя на стуле, необходимо поднять ногу и удерживать так несколько секунд.
  • Зачастую после проведенных упражнений пациент ощущает легкую боль и напряжение в области сустава. В таком случае число и частоту подходов необходимо уменьшить, пока ощущение дискомфорта не пройдёт.

    Правила лечебно-профилактических мероприятий после операции

    После операции на суставе необходим длительный курс реабилитации. Перед описанием упражнений, как разработать колено после операции , пациетн должен обратить свое внимание на такие моменты:

    1. Программа лечебно-профилактических мероприятий действительно сложная.
    2. Следует отказаться от спорта и усиленной физической нагрузки.
    3. Обязательно наблюдение у специалиста в течение нескольких лет.
    4. Нагрузку на сустав нужно давать минимальную, с каждым днем увеличивая силу.

    Реабилитация

    Успех реабилитация напрямую зависит от самого пациента:

    1. Во-первых, сумеет ли больной пройти весь курс программы.
    2. Не расслабится ли он спустя некоторое время, ведь курс терапии может достигать нескольких месяцев, а то и лет.
    3. Будет ли пациент заниматься в домашних условиях самостоятельно.

    Проводить курс лечебных мероприятий можно и дома, в любом случае пациент должен понимать, что ему придется столкнуться с болью, напряженностью. Но обязательно доводить дело до конца и проходить лечебную физкультуру ежедневно.

    Комплекс упражнений после перенесенной операции

    Приведем пример упражнений, как разработать коленный сустав в домашних условиях. Уже на второй третий день после операции можно начать комплекс упражнений

    1. Для начала начните разгибать и сгибать пальцы ног.
    2. Старайтесь тянуть стопу на себя и от себя.
    3. Сгибайте и разгибайте ноги в положении сидя и стоя.
    4. В положение сидя поставить стопу на табуретку, поднимать и опускать колено.

    После того как вы смогли опустить ноги и научились вставать, необходимо привыкать к ходьбе на костылях.

    Через неделю упражнения после операции на колене при травме колена дополняются новыми движениями:

    1. Добавляются удержания ноги в воздухе.
    2. Разгибания, сгибания под прямым углом, с подложенным под пятку валиком.
    3. Наклоны, повороты. Нога при этом немного вытянута вперед.
    4. Имитация ходьбы.

    Разработка суставов после гипса, операции – это сложная ежедневная работа. Уже на 9 день количество упражнений, их сила возрастает.

    Залог успеха

    Все упражнения необходимо повторять ежедневно дома, добавьте упражнения на животе, подъем на цыпочках.
    Как долго восстанавливается организм? Говоря прямым и открытым языком, необходимо проводить комплекс упражнений на протяжении всей вашей жизни. Нельзя после окончания реабилитации полностью забыть о травме и операции.

    Помните, движение — это и есть жизнь. С этим выражением согласятся все, особенно важны движения для опорно-двигательного аппарата. Ведь малоподвижный образ жизни приводит к нарушению работы органов и систем организма, приводит к различным патологиям. Отсутствие движения приводит к ожирению, что является, опять же, дополнительной нагрузкой на коленные суставы. Чтобы избежать патологий, болезни необходимо правильно подходить к вопросу: как разработать коленный сустав в домашних условиях.

    Велосипед при артрозе коленного сустава

    Автор: admin · Опубликовано 23.04.2017 · Обновлено 15.12.2017

    Колено имеет больше структур, чем любой другой сустав, что делает его очень уязвимым для травм и боли. Факторы, которые приводят к боли в коленях, включают злоупотребление, необычное движение, неправильную структуру суставов или дегенеративное состояние, такое как артрит или артроз. Упражнения, такие как велотренажер, может помочь укрепить ваши колени и успокоить боль — велосипед при артрозе коленного сустава.

    Велосипед при артрозе коленного сустава — преимущества

    Велосипед — отличный вариант для людей с артрозом коленного сустава.

    Регулярная процедура велоспорта держит ваши колени в движущемся состоянии по всему диапазону движений и в то же время укрепляет мышцы, поддерживающие ваши колени. Имеет смысл продолжать катание на велосипеде до тех пор, пока вы в состоянии. Однако, если у вас есть значительный объем повреждений на коленях или бедрах, ваша способность ездить на велосипеде может стать все более ограниченной.

    Исследование, проведенное в феврале 2013 года по теме «Инвалидность и реабилитация», оценило велоспорт в трех группах: пациенты с артрозом коленного сустава, пациенты с заменой коленного сустава и пациенты, у которых были травмы мениска или связки. Результаты показали, что по мере того как пациент стареет, способность продолжать задействовать свой сустав уменьшается на 5% каждый год. Шансы у мужчин на продолжение езды на велосипеде в 2 раза больше, чем у женщин. Шанс испытать боль при езде на велосипеде увеличивается на 8% при каждом повышении индекса массы тела. Это исследование объясняет увеличение боли во время езды на велосипеде до индекса массы тела, а не диагноза пациента.

    Еще одно интересное исследование, опубликованное в «Журнале геронтологии», сравнило высокую интенсивность велоспорта с низкой интенсивностью велоспорта у пациентов с артрозом колена. Исследователи пришли к выводу, что низкоинтенсивный цикл был столь же эффективен, как и интенсивный цикл для улучшения функции пациента, походки, аэробной способности, а также для уменьшения боли.

    Тем не менее вместо того, чтобы отказаться от езды на велосипеде, когда становится все труднее, старайтесь адаптировать свою деятельность к вашим потребностям. Если велосипед на открытом воздухе является проблемой из-за неровной почвы, крутых холмов и других проблем, тогда используйте велосипед при артрозе коленного сустава в помещении.

    Для велосипедного спорта на открытом воздухе, убедитесь, что у вас есть велосипед, на котором вы чувствует себя комфортно. Некоторые советуют иметь ряд передач. Есть также велосипедисты, которые рекомендуют «бабушкину передачу» (маленькое цепное колесо на тройной кривошипный комплект). Механизмы бабушки позволяют вращаться с высокой скоростью оборотов в минуту. Механизм бабушки так назван, потому что, теоретически, даже бабушка может подняться на холмы в этом снаряжении.

    Если ваши физические ограничения (болезненные суставы, деформация суставов, проблемы с балансом) делают необходимым ездить на велосипеде в помещении, рассмотрите варианты вертикального стационарного велосипеда или лежачего стационарного велосипеда.

    Выбор велосипеда

    Если вы страдаете от болей в коленях (артрит, артроз), проблем со спиной, имеете избыточный вес или вы пожилой человек, вы можете найти «лежачий» велосипед более комфортным. Они имеют более широкие сиденья, поддерживающие спинки и препятствуют тому, чтобы вы могли залезть на сиденье так, как это было бы с вертикальным велосипедом. Убедитесь, что у любого велосипеда есть ремни для ног, которые распределяют работу между четырёхглавой мышцей и бицепсами бедра. Без ремней ваши квадрицепсы делают слишком много работы.

    Хотя катание на велосипеде может облегчить боль в коленях, он может также сделать больше вреда, если делать это неправильно. Убедитесь, что сиденье велосипеда находится на одном уровне с полом. Если сиденье указывает вверх, оно оказывает слишком сильное давление на ваш пах; если указывать вниз, то это напряжение на ваши плечи и руки. Поместите сиденье на такую высоту, чтобы колено можно было согнуть под небольшим углом, когда он находится в самом нижнем положении педали. Также важно избегать внезапных остановок и стартов во время тренировки, так как это уменьшает приток крови и смазывание суставов.

    Если вы страдаете от повторяющихся или длительных болей в коленях, проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом любой тренировочной программы. Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца или диабет. Спросите своего врача или физиотерапевта о том, как часто вам следует ездить на велосипеде, чтобы избежать травмы колена из-за перегрузок. Кроме того, езда на велосипеде должна быть только частью вашего плана лечения колена. Вы также должны заниматься другими видами деятельности, такими как тренировки и упражнения на растяжку.

    Упражнения

    Начните медленно и оставайтесь на свободном уровне боли. Вашингтонский университет утверждает, что велосипед при артрозе коленного сустава является хорошим вариантом и для тех, у кого артрит коленного сустава, если соблюдаются определенные меры предосторожности. Это означает, что действия не слишком сильные и не слишком быстрые. Скорость педалей не должна превышать 50-60 оборотов в минуту.

    Первые пять минут следует считать периодом разминки и выполняться без какого-либо напряжения или сопротивления. Если вы едете на велосипеде на открытом воздухе, это будет означать медленное движение на ровной поверхности. Цель состоит в том, чтобы медленно работать в течение 20-30 минут, по крайней мере, три раза в неделю.

    Быть последовательным. Лучший способ справиться с артритом колена — осуществлять последовательно. Если велосипед при артрозе коленного сустава является предпочтительным методом, то нацелитесь на умеренный уровень нагрузки, который не вызовет обострения симптомов.

    Центр артрита имени Джона Хопкинса предлагает разбить 20-30 минут на более короткие отрезки в течение дня, чтобы суставы двигались и предотвращали жесткость. Небольшое количество упражнений лучше, чем вообще никаких.

    Начиная с пяти — десятиминутной сессии, организм может стать сильнее. Затем можно медленно добавлять время, когда колено готово. Однако, важно избегать езды на велосипеде на нерегулярной основе, так как организм не получает шанс, чтобы привыкнуть к упражнениям. Десять минут три раза в неделю лучше, чем 20 минут один раз в неделю.

    Отдых во время вспышек и дополнение к другим видам деятельности. Если на колено влияет ревматоидный артрит, важно исключить велоспорт и другие действия во время вспышек. Врач или физиотерапевт может посоветовать, как обращаться с этими периодами.

    Чтобы полностью справиться с артритом коленного сустава, лучше всего сочетать велоспорт с прочной тренировкой и растяжкой. Более сильные и более гибкие мышцы помогут защитить коленный сустав от травм. Велоспорт — повторяющаяся деятельность, поэтому лучше не переусердствовать и сочетать ее с другими формами упражнений. Фонд артрита утверждает, что прогулки и водные упражнения — хорошие варианты в альтернативные дни.

    Источники: http://revmatolog.org/lechenie/uprazhneniya/mozhno-li-ezdit-na-velosipede-pri-artroze-kolennogo-sustava.html, http://fb.ru/article/317045/kak-razrabotat-kolennyiy-sustav-v-domashnih-usloviyah-effektivnyie-uprajneniya-i-rekomendatsii-spetsialistov, http://zdorsustav.ru/velosiped-chtoby-pomoch-s-bolyu-v-kolene.html

    18 комментариев
    • megan92 ()   2 недели назад
      Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
    • Дарья ()   2 недели назад
      Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
    • megan92 ()   13 дней назад
      Дарья, киньте ссылку на статью!
      P.S. Я тоже из города
      ))
    • Дарья ()   12 дней назад
      megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
    • Соня 10 дней назад
      А это не развод? Почему в Интернете продают?
    • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
      Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
    • Ответ Редакции 10 дней назад
      Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
    • Соня 10 дней назад
      Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
    • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
      А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
    • Андрей Неделю назад
      Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
    • Екатерина Неделю назад
      Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
    • Мария 5 дней назад
      Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
    • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
      Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
    • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
      Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
    • Максим 4 дня назад
      кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
    • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
      Практически не помогло. Не советую.
    • Елена (врач эндокринолог) Вчера
      Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
    • Максим Сегодня
      Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Adblock detector