Вывих голеностопного сустава время восстановления

Вывих голеностопного сустава: лечение, первая помощь, мази и народные средства

Вывих голеностопа представляет собой смещение сочленения как следствие разрыва связочного аппарата. В травматологии встречаются случаи частичного смещения и повреждения связок. Это подвывих. Еще одна частая травма – вывих без разрыва связок.

В зоне риска развития патологии находятся люди преклонного возраста, кости которых утратили прежнюю крепость. А также те люди, чья профессиональная деятельность – прямая угроза для голеностопа (спортсмены, танцоры), женщины, в гардеробе которых доминирует обувь на высоком каблуке.

Важно: получению травмы подвержены все. Выделение групп риска помогает врачам верно назначить терапию, а людям из нее облегчает очерчивание круга безопасности (что можно или нельзя делать).

В Международной классификации болезней 10 редакции (МКБ 10) патология имеет шифр S93.0.

Разнообразие видов патологии

Вывих голеностопного сустава во врачебной практике подразделяется на ряд видов:

  1. Частичный разрыв связочного аппарата. Данный тип патологии приводит к нарушению целостности, чаще всего, малоберцовых связок. Однако в практике травматологов нередки случаи повреждения и других участков связочного аппарата.
  2. Надрыв связок. Такая травма не сопровождается потерей подвижности сочленения. Присутствует ярко выраженная припухлость, пальпация причиняет неприятные, болезненные ощущения. Через некоторое время после получения травмы формируется гематома из-за повреждения сосудов.
  3. Полный разрыв связочного аппарата, сопровождающийся вывихом сочленения. Такие случаи сопровождаются отечностью, ярко выраженным болевым синдромом. Опора на поврежденную ногу невозможна. Область голеностопа покрывается внутренними кровоподтеками.

Выделяется еще один тип классификации вывихов голеностопа, в его основе – причина развития патологии:

  1. Приобретенные. Такие патологии, в свою очередь, подразделяются на посттравматические, патологические (заболевания сочленений), паралитические (результат паралича мышечного аппарата) и привычные (диагностируемые регулярно).
  2. Врожденные. Такие патологии чаще всего встречаются у людей с наследственными заболеваниями сочленений.

По каким причинам развивается вывих

Вывихнуть голеностоп можно по множеству причин. В травматологии они делятся на две группы. Первая – прямые, она включает:

  • неосторожный разворот на пятке – часто встречается у тех, кто занимается балетом, бегом;
  • падение, сопровождающееся подворачиванием ноги в области голеностопа;
  • удар.
  • высокий свод стопы (из-за этого угол сочленения изменяется, на него приходиться дополнительная нагрузка);
  • отсутствие физической активности и как результат – слабость связочного аппарата;
  • недоразвитость короткой и/или длинной малоберцовой мышцы;
  • присутствие даже незначительного по объему разрыва связочного аппарата;
  • нейромышечные дисфункции;
  • нарушения постановки стопы во время ходьбы из-за плоскостопия.

Ослабление связок, снижение плотности костей и, соответственно, повышение нагрузки на голеностопное сочленение вызывается некоторыми врожденными и приобретенными заболеваниями:

  • повышение массы тела и развившийся на фоне этого сахарный диабет;
  • онкологические дисфункции;
  • туберкулез;
  • воспалительный процесс в связках, сухожилиях;
  • парез мышечного аппарата.

Интересно: в травматологии крайне редко встречаются вывихи, которые сформировались на фоне нарушения правильного формирования голеностопного сустава во время внутриутробного развития ребенка.

Клиническая картина патологии

Симптомы вывиха голеностопа легко спутать с клинической картиной ушиба. Именно поэтому сразу после получения травмы рекомендуется обратиться к врачу для постановки точного диагноза.

В целом, клиническую картину вывиха можно сформулировать следующим образом:

  • сильная боль, которая усиливается при надавливании. Следует помнить, что болевой синдром может не развиться сразу после травмы;
  • отсутствие возможности опереться на конечность из-за ярко выраженной боли;
  • отек в зоне соединения голеностопа и стопы;
  • гематома, охватывающая голень, стопу;
  • треск, щелчок, которые слышатся в момент травмы.

Вывих сопровождается визуально заметным смещением стопы внутрь. По этому признаку и отличают вывих от ушиба.

Диагностические инструменты

Поставить диагноз «вывих голеностопного сустава» может только врач-травматолог. Первоначально проводится детальный опрос с целью установить обстоятельства, которые предшествовали травме. Затем проводится внешний осмотр места повреждения и назначается рентгенография. В сложных случаях для получения детальной информации проводится компьютерная томография или магнитно-резонансная томография.

Лечебная тактика

Лечение вывиха голеностопа начинается с правильно оказанной первой помощи. Заключается она в том, что пострадавший укладывается на ровную поверхность, а под травмированную конечность подкладывается подушка или любой предмет, позволяющий приподнять ее. Для дополнительного обездвиживания конечности накладывается не очень тугая повязка.

Справиться с отеком и болевым синдромом до приезда в больницу поможет прикладывание холода к травмированной области. Источником холода может послужить холодовые элементы, замороженные продукты, чистый (обязательно) снег. Если травмирование незначительное, болевой синдром и отек начнут уменьшаться на 2-3 день. После этого поврежденный участок согревается. Для этого подойдут согревающие компрессы, а также мази с тем же эффектом, парафиновые аппликации. Фиксирующую повязку можно снять только по прошествии двух недель, но при условии, что болевые ощущения полностью прошли.

Осложненные формы вывиха сопровождаются частичным или полным повреждением связок. Состояния сопровождаются смещением сочленения внутрь или наружу. Чтобы избежать серьезных последствий, вывих обязательно следует вправить на протяжении двух часов с момента травмы.

При частичном надрыве связочного аппарата накладывается U-образная лангета из гипса. Носить ее следует не меньше 12 дней. Еще до снятия повязки для полного восстановления функциональности назначается курс массажа, физиотерапевтических процедур. Полного выздоровления следует ожидать примерно на 21 день от начала лечения.

В случаях, когда связки полностью повреждены, накладывают циркулярную гипсовую повязку. Она охватывает кончики пальцев и оканчивается на средине голени. ЛФК и массаж также показаны при таких травмах.

Важно: самостоятельно вправлять сочленение нельзя. Такие манипуляции проводятся исключительно врачом с применением местной анестезии. Инъекции обезболивающего средства делают с интервалом в 2-3 дня.

Манипуляции в домашних условиях

Лечение вывиха голеностопного сустава в домашних условиях возможно исключительно после консультации с лечащим врачом. Подобная терапия является дополнением к основному лечению.

Справиться с болевым синдромом, снять отечность в домашних условиях помогают разнообразные втирания:

  • измельченные десять зубчиков чеснока заливают 200 грамм уксуса (лучше яблочного) и дают настояться не меньше 7 дней;
  • со спиртом смешивается измельченная арника в пропорции 1 к 1. Время настаивания – 14 дней;
  • на один литр масла добавить 50 грамм цветков лаванды и поставить в темное место на 30 дней.

Полученные по одному из приведенных рецептов растворы втираются в поврежденную зону до полного исчезновения неприятных ощущений.

Эффективностью отличаются и ванночки. Лучше всего манипуляции проводить перед сном, чтобы была возможность укутать поврежденное сочленение. Для процедур можно использовать:

  • соль. Растворить в воде соль, ввести 2-3 капли йода;
  • ромашка. Потребуется 4 ст.л. цветков этого растения на 0,5 л воды. Смесь проваривается четверть часа, после чего настаивается 30 минут. Полученный раствор процеживают и смешивают с теплой водой;
  • мать-и-мачеха, березовые почки, зверобой. Каждого ингредиента берется по столовой ложки, заливается литром кипятка. После того как раствор настоится, его можно добавлять в ванночку.

Лечение вывиха голеностопа в домашних условиях подразумевает не только внешние манипуляции. Из-за травмы организм переносит огромные нагрузки. Чтобы поддержать его, показан прием простых в приготовлении отваров:

  1. Стаканом молока заливается одинаковое количество (0,5 ст. л. ) плодов и коры барбариса, доводится до кипения. Отвар выпивают за один день небольшими порциями.
  2. Полулитром кипятка заливаются 3 ст. л. цветов василька. Дают настояться около часа, затем процеживают. Полученный раствор принимают три раза и обязательно натощак.
  • запечь крупную луковицу и дать остыть. Затем размять и смешать с молоком (1 ст. л.) и сахаром (3 ст. л.);
  • корень девясила измельчают, заливают кипятком и настаивают около получаса;
  • тополиные почки (5 ст. л.) заливаются 200 г. кипятка. Затем 30 минут настаиваются и процеживаются;
  • цветы пижмы (60 г.) заливают кипятком, дают настояться.

Рекомендованные при вывихах голеностопного сочленения парафиновые аппликации легко делать и в домашних условиях. Исходный материал (косметический воск) можно приобрести в аптечных пунктах.

Воск растапливают на водяной бане и наносят на ногу одним из трех способов:

  1. Конечность опускают в парафин так, чтобы поврежденное сочленение полностью покрылось материалом. Вынимают ногу и дают парафину отвердеть. Затем оборачивают пленкой и оставляют на 20 минут.
  2. Из слегка затвердевшего воска делают лепешку, накладывают на травмированный участок. Поверх – пленка, одеяло или шерстяной платок.
  3. При помощи кисти нанести на ногу растопленное средство, сразу обмотать пленкой и укутать.

Важно: все особенности применения парафина расскажет врач.

Сроки срастания, профилактика

Полное восстановление голеностопа после вывиха напрямую зависит от степени тяжести травмы. Средние сроки:

  • легкая – порядка 14 дней;
  • средняя – 30 дней;
  • тяжелая – 2-6 месяцев.

Следует знать, что к физическим нагрузкам в их интенсивной форме не следует прибегать сразу же, как только будет, закрыт больничный. Нагрузку следует увеличивать постепенно, внимательно прислушиваясь к организму. Если появятся неприятные ощущения, необходимо обратиться к лечащему врачу.

Избежать вывиха голеностопа возможно. Для этого требуется следовать несложным правилам:

  • при ношении обуви на высоких каблуках нельзя двигаться слишком быстро;
  • выбор для зимы моделей с устойчивой подошвой, исключающей скольжение;
  • при спуске по лестнице следует держаться за перила.

Также можно выполнять такие упражнения:

  1. В теплое время показана ходьба по песку или небольшим камням.
  2. Регулярное перемещение на разных сторонах стопы.
  3. Совершать круговые движения стопой.
  4. Поставить носки на небольшое возвышение и с осторожностью приподниматься и опускаться, оставляя пятки свободно свисающими.
  5. Подбирать пальцами стопы мелких предметов, бумаги.
  6. Катание округлых предметов.

Прежде чем приступать к профилактическим упражнениям рекомендуется получить консультацию ортопеда. Его предварительный осмотр поможет определить, нет ли у человека склонности к повреждениям голеностопного сочленения, достаточно ил крепкими являются связки.

Это имеет большое значение для предотвращения ошибок в профилактике и лечении. Если появятся противопоказания, потребуется коррекция действий.

Вывих голеностопного сустава

Голеностопный сустав удерживает массу тела при движениях. Неправильное положение нижней стопы приводит к повышенным нагрузкам на нее, что становится причиной травмы с повреждением связок и выталкиванием кости из сустава, которая называется вывих голеностопа. Если при травме происходит неполное смещение сочленений, используется термин – подвывих голеностопного сустава.

Почему так бывает

Анатомия голеностопа характеризуется сложным строением. Образуется он суставными поверхностями 3 костей:

Кости покрыты гиалиновым хрящом, служащим амортизатором. Середина полости сустава заполнена желтой, тягучей, прозрачной синовиальной жидкостью. Она служит для уменьшения трения в суставе, когда человек идет. Вывих голеностопного сустава встречается очень часто. Группа риска включает женщин, отдающих предпочтение обуви на высоких каблуках, спортсменов, людей престарелого возраста.

Разновидности

Медицина выделяет разновидности вывихов голени:

  • 1 степень . Легкий надрыв волокон при подворачивании стопы. Нога не теряет своей подвижности.
  • 2 степень . Неполный или частичный разрыв связок. Наиболее часто страдают передние малоберцовые мышцы. При ощупывании пациент ощущает боль, отмечается припухлость. В поврежденных местах нетрудно определить скопление крови.
  • 3 степень . Полный разрыв связок и смещение сустава, нога не сгибается. Пострадавший ощущает сильную боль, нога распухла. Наступить на нее невозможно. Присутствуют внутренние кровоподтеки.

Возникновения вывихов лодыжки дают основание для выделения 2 видов вывиха голеностопа. Первую группу составляют вывихи приобретенные, которые, в свою очередь, делятся:

  • на посттравматические;
  • патологические. Развиваются в результате патологии сустава;
  • паралитические. Проявление патологии после мышечного паралича;
  • привычные. Вывихи наблюдаются регулярно.

Ко 2 группе относятся урожденные вывихи, полученные во внутриутробном периоде развития.

Медицина выделяет следующие варианты травм:

  • Передний вывих. Возникает после выворачивания конечности на тыльную сторону. Также причиной может послужить удар в задней части голени.
  • Задний вывих. Происходит по причине чрезмерного сгибания стопы от тыльной части к подошве.
  • Внутренний вывих. Причиной служит подворачивание стопы внутрь и в бок в результате надавливания.

Симптомы вывиха голеностопа проявляются следующими явлениями. Болевыми ощущениями. Человек всегда ощущает боль, если подвернул стопу. Проявляются болевые ощущения в момент травмы, при этом слышен специфический хруст. В ближайшие секунды наблюдается утихание боли, которая возвращается через несколько часов с удвоенной силой.

Появляется отекание, которое развивается в первые секунды после вывиха. Отекают голень, лодыжка, стопа. Почти всегда сопровождаются гематомами. Также возникает деформация, которая зависит от вида и степени травмы.

Наиболее часто наблюдается поворот ступни в одну из сторон. Ходьба при вывихе голеностопа не представляется возможной. Подробнее о вывихе ноги можно прочитать в этой статье.

Вывих голеностопа необходимо отличать от растяжения связок, перелома или подвывиха. После осмотра и выяснений обстоятельств получения травмы, врач направляет пострадавшего на рентгеноскопию. При подтверждении диагноза направляются усилия для вправления кости.

Первая помощь, если человек подвернул голеностоп

От правильного оказания доврачебной помощи зависит время восстановления двигательной функции ноги, поэтому важно знать, что делать при подозрении на вывих или подвывих стопы. Доврачебная помощь при первых признаках травмы заключается в следующем:

  1. Обеспечить полный покой конечности пострадавшего.
  2. Наложить эластичную повязку.
  3. Чтобы не дать стопе распухнуть, приложить лед к поврежденному месту.
  4. Вызвать карету скорой помощи.

Терапия вывиха голеностопа включает следующие мероприятия: прикладывание льда на область щиколотки с целью снять боль и отеки, бинтование голеностопа под прямым углом, обезболивание поврежденного сустава, вправление способом вытяжения при достижении мышечного расслабления. Продолжение терапии будет проводиться в зависимости от степени вывиха и симптомов болезни.

Не противопоказано лечение вывиха голеностопа дома под контролем врача. Если нога распухла, чтобы устранить отечность ногу кладут на подушку и слегка приподнимают. Для заживления лечат пострадавшую конечность согревающими компрессами, йодной сеткой, массажем. Показаны методы физиотерапии, занятия лечебной физкультурой.

После вправления сустава в привычное место накладывают U-образную гипсовую ленту. Применяются реабилитационные меры, как и при лечении 1 степени вывиха. Выздоровление наступает после трехнедельной терапии.

Пациенту после оказания первой помощи при вывихе стопы накладывают гипс от кончиков пальцев и на 3/4 закрывающую голень. Из реабилитационных процедур показаны физиотерапия, массаж, лечебная физкультура. Если отек голеностопа доставляет сильную боль, назначают инъекции новокаина. В продолжение 2 месяцев после снятия гипсовой повязки следует носить фиксатор.

Хорошо помогают анестезирующие кремы и мази:

Вывих голеностопного сустава (голеностопа)

Вывих голеностопного сустава – это смещение сустава голеностопа вследствие разрыва связок. Случается, что сустав смещается не в полной мере, а связки не до конца разрываются. Такое состояние в медицине именуется подвывихом. Бывает, что связки и вовсе остаются целыми, но при этом сустав смещается, такое состояние именуется вывихом без разрыва мышц.

Вывих голеностопа – ситуация довольно распространенная. В зоне риска находятся люди пенсионного возраста, что обусловлено хрупкостью костей. Также от вывихов часто страдают спортсмены что связано с родом их профессиональной деятельности и женщины, предпочитающие ношение обуви на высоком каблуке. Но никто не застрахован от получения подобной травмы как в быту, так и на работе.

Виды вывихов голеностопного сустава

Во врачебной практике принято выделять следующие разновидности вывихов голеностопного сустава:

Неполное или частичное разрывание связок. Чаще всего травмируются именно передние малоберцовые мышцы, но иногда страдают и дельтовидные, и пяточно малоберцовые, и межберцовые.

Надрыв мышц голеностопа сильный. Этот вид вывиха характеризуется тем, что подвижности своей нога не теряет, но тем не менее образуется припухлость, при ощупывании поврежденного места человек жалуется на болезненные ощущения. Чаще всего в местах повреждения скапливается кровь.

Полный разрыв связок с вывихом сустава. Это состояние сопровождается сильной отечностью и болезненными ощущениями. Человек не в силах наступать на ногу. В области голеностопа отчетливо видны внутренние кровоподтеки.

При любых и этих состояниях, пострадавшего нужно как можно скорее показать доктору.

Также по причине возникновения, вывихи можно разделить на две группы:

Приобретенные, которые бывают посттравматическими (те, что образовались из-за полученной травмы), патологическими (те, что являются следствием патологии суставов), паралитические (те, что появляются в результате сильного мышечного паралича), привычные (те, что возникают регулярно).

Причины вывиха голеностопного сустава

Среди прямых причин, приводящих к вывиху голеностопа можно выделить следующие:

Неаккуратное приземление на стопу.

Но помимо этого существует ещё ряд факторов, способствующих образованию подобной травмы:

Высокий свод стопы.

Слабые связки, которые «разбалтываются» с возрастом из-за отсутствия регулярных тренировок.

Недоразвитость малоберцовых мышц.

Наличие даже небольшого растяжения связок.

Нарушения при ходьбе. При неправильной постановке стопы, мышцы со временем ослабевают, что может привести к вывиху сустава.

Также некоторые болезни, могут стать причиной ослабления связок, снижения плотности костей, а также повышению нагрузки на ногу:

Воспаление связок и сухожилий.

Врожденные патологии, приводящие к тому, что во время внутриутробного развития у плода нарушается правильное формирование голеностопа. Но стоит отметить, что подобные вывихи встречаются крайне редко.

Симптомы вывиха голеностопного сустава

Симптомы вывиха весьма сходны с симптоматикой обыкновенного ушиба. Именно поэтому необходимо обращаться к врачу, за постановкой более точного диагноза.

Но при вывихе все симптомы более ярко выражены:

Острая неутихающая боль. Она усиливается при пальпации поврежденного места. При этом боль может не появиться сразу, или же быть не слишком интенсивной. Но спустя некоторое время она будет нарастать.

Невозможность встать на ногу из-за сильных болезненных ощущений.

Значительный отек и припухлость в области голени и стопы.

При получении травмы был слышен характерный треск, либо щелчок.

Образование яркой гематомы, располагающейся не только на голени, но и на стопе.

Диагностика вывиха голеностопного сустава

При обращении к травматологу пациента, жалующегося на характерные боли в области голеностопа, врач в первую очередь совершит визуальный осмотр и произведет пальпацию поврежденного места.

Для уточнения диагноза доктор, скорее всего, назначит рентгеновских снимок, либо УЗИ – диагностику. Снимок делают в двух проекциях. Иногда, когда существует риск того, что при вывихе образовались сколы, может быть назначена артрография голеностопа.

Лечение вывиха голеностопного сустава

Естественно, что, когда происходит вывих, врача рядом чаще всего не бывает. Поэтому стоит знать, как оказать первую помощь самостоятельно. Для начала необходимо снять с больной ноги обувь и носки, для того, чтобы не сдавливать образовавшийся отек. После этого следует положить травмированную конечность на подушку или валик и с помощью любого бинта или повязки зафиксировать её в одном положении.

Для реализации данной цели может подойти даже обыкновенный шарф. Если будет накладываться бинт, то лучше вначале обмотать больной сустав слоем ваты. Не следует слишком сильно перетягивать повязку. Она должна плотно прилегать к ноге, но не перекрывать в ней кровоток. С периодичностью в пару часов, можно прикладывать к суставу лед для облегчения симптомов и снятия отечности.

Полный список мероприятий по лечению вывиха голеностопа заключаются в наложении иммобилизирующей повязки, которая даёт конечности отдыхать в одном положении. В первые три дня можно прикладывать холод, после используются разогревающие компрессы. Для этой цели всегда можно воспользоваться специальными мазями от ушибов и растяжений. Помимо лечебного эффекта, он в некоторой степени снимают боль и уменьшают отек. В их состав могут входить любые анальгетики, метнол (для охлаждения) и спирт (для прогревания).

Иногда может потребоваться вправление вывихнутого сустава. Стоит понимать, что это сложное и ответственное мероприятие, которое возможно осуществить только в медицинском учреждении. Для того, чтобы поставить сустав на место врачи применяют местную или эпидуральную анестезию. Когда кость репозиционирована, необходимо ещё одна рентгенограмма, выполняющаяся с целью контроля. Иногда для совершения манипуляций по вправлению, нужно делать небольшой разрез. Если вывих повторяется неоднократно, то это может привести к тому, что больному потребуется полная замена сустава.

Если вправление кости прошло успешно, но для этого делался разрез, то пациента выписывают из клиники на 5 день, когда спадет отечность. Но при этом на ногу будет наложен гипс, которую придется носить не менее месяца.

После того, как пройдут болевые ощущения можно начинать посещать бассейн. Это весьма полезно для укрепления мышц голеностопа.

Но даже если вывих кажется совсем незначительным, все равно следует показать поврежденное место врачу. Именно вовремя назначенная терапия и обследование профессионалом дадут в совокупности положительный результат. Если болезненные ощущения плохо переносятся пострадавшим, то для их ликвидации можно использовать ибупрофен или кеторал. Целесообразно принимать его два раза в сутки, в дозировке, соответствующей массе тела и возрасту.

Также могут помочь анальгин, пенталгин, аспирин и амидопропин. Стоит понимать, что серьезное растяжение связок бывает в несколько раз страшнее перелома своими последствиями. Именно поэтому каждый опытный врач, прежде чем назначать то или иное лечение, всегда устанавливает степень их повреждения. Если в легких растяжениях бывает достаточно наложения обычной повязки, то в тяжелых – ногу обездвиживают. Длительность ношения повязки может составлять даже месяц. Если не лечить ногу, то голеностопный сустав может стать хронически нестабильным.

В качестве вспомогательных средств для лечения вывиха, можно выделить следующие процедуры:

Наложение парафиновых аппликаций.

Прием ванночек ножных с радоном.

Эффективны народные средства лечения, которые быстрее помогают восстановиться больной ноге.

Для лечения можно использовать следующие средства:

Прием ножных ванночек, в качестве наполнения для них используют отвары различных трав. Неплохо зарекомендовали себя настои чистотела и календулы.

Можно в домашних условиях изготовить эффективный компресс и взятых в равных долях хозяйственного мыла, нашатыря, масла и камфры сухой. Накладывать необходимо на больное место и выдерживать не менее 15 минут.

Можно делать примочки с яблочным уксусом, разведенным водой наполовину.

Рекомендуется также прикладывать тертый свежий картофель и делать обертывания лечебной глины.

Восстановление и образ жизни после вывиха голеностопного сустава

Для восстановления и укрепления связок врачи в обязательном порядке рекомендуют занятия лечебной физкультурой.

По мере возможности, пациенту следует выполнять активное движение пальцами ноги.

Перекаты с носков на пятки и обратно.

Ходьба, с направленными пятками внутрь и наружу.

Перекатывание цилиндра или любого его замещающего предмета.

Упражнения на велотренажере.

После того, как мышцы голеностопа будут укреплены, можно переходить к более активным упражнениям – к бегу и прыжкам.

В любом случае, прежде чем давать пострадавшей ноге большую нагрузку, следует предварительно посоветоваться с доктором, о том, не нанесет ли это вреда суставу. В качестве физиотерапевтических процедур, чаще всего назначают УВЧ. Лечение электрическим полем проводят в 10 сеансов, длительностью в четверть часа.

В зависимости от степени травмирования сустава, полноценную нагрузку ноге можно давать в легких случаях через месяц, а в тяжелых – через три месяца. Естественно, что оставаться столь длительное время человеку довольно проблематично, поэтому возможно использование костылей. При этом желательно носить специальную обувь или супинаторы, сроком до года.

Профилактические мероприятия, которые необходимо соблюдать для того, чтобы максимально обезопасить себя от вывиха сустава голеностопа, заключаются в следующем:

Ношение по возможности устойчивой обуви, на небольшом каблуке.

Соблюдение техники безопасности при занятиях спортом и на рабочем месте и осторожности при передвижении по скользкой поверхности.

Использование во время занятий спортом бинтов, эластичных лент и прочих приспособлений.

Занятия спортом, с целью укрепления мышц нижних конечностей.

При возникновении подозрения на вывих сустава – немедленное обращение за врачебной помощью.

Своевременное лечение болезней, приводящих к риску возникновения вывих голеностопа.

Что касается прогноза, то при быстром обращении за профессиональной помощью – он благоприятный. Если с точность соблюдать все назначения, сделанные лечащим доктором, то восстановление пройдет в самые короткие сроки. При легком растяжении, больничный лист как правило закрывается в течение недельного срока. Если же связка сильно повреждена или разорвана, а сустав приходилось вставлять с использованием хирургических методов лечения, то доктор оставляет пациента на больничном до окончания срока реабилитации.

Последствия перенесенного вывиха голеностопного сустава

Нередко бывает так, что травма голеностопа сопровождается полным отрывом связки и переломами лодыжки. В таких случаях своевременное обращение за медицинской помощью кране важно, ведь задержка или самостоятельное лечение может привести к тому, что сухожилия и связки неправильно срастутся, стопа деформируется, что гарантирует её нестабильность.

На фоне этого могут возникнуть следующие проблемы:

Регулярно повторяющиеся вывихи голеностопного сустава.

Прогрессирование или начало развития таких болезней, как артроз или артрит.

Формирование рубцовой ткани плотной консистенции.

Формирование и рост костных остеофитов.

Затруднение подвижности поврежденного сустава после его заживления.

Воспаление мягких тканей, окружающих голеностоп.

Гемартроз, носящий хронический характер.

Полная или частичная атрофия мышц, нарушение кровообращения в конечности.

Следует понимать, что запущенные случаи можно будет реабилитировать только оперативным путем, иначе человек навсегда может остаться инвалидом.

Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.

Источники: http://nogostop.ru/golenostop/bolezni/vyvix-golenostopa.html, http://sustavs.com/bolezni/vyvih-golenostopnogo-sustava, http://www.ayzdorov.ru/lechenie_vivih_golenostopa_systava.php

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector