Зарядка для плечевого сустава после разрыва связок

Содержание

Восстановление после разрыва связок плечевого сустава

Плечевой сустав обеспечивает движения верхней конечности во всех направлениях. Образован он головкой плечевой кости и поверхностью лопатки, окружен связками и суставной сумкой. Вокруг сустава имеется мощный мышечный корсет, который удерживает его и отвечает за различные типы движений. К сожалению, травматологам достаточно часто приходится лечить людей, получивших травму плечевого сустава – разрыв связок. Особенность этой травмы в том, что человек на довольно длительный срок теряет способность действовать поврежденной рукой. В результате возникает временная нетрудоспособность и снижается качество жизни.

Причины разрыва связок плечевого сустава

Классификация повреждений связок плечевого сустава

  • 1 степень тяжести. Связки остаются целыми, в волокнах могут быть небольшие трещины.
  • 2 степень тяжести. Часть волокон в травмированной связке разорвана.
  • 3 степень тяжести. Целостность связки полностью нарушена.

Симптомы разрыва связок плечевого сустава

  • Болевой синдром, который появляется сразу после травмы и нарастает со временем.
  • Отек сустава, плеча, надплечья.
  • Местное повышение температуры.
  • Покраснение области сустава, возможно появление гематом.

Диагностика разрыва связок плечевого сустава

  • Осмотр пациента травматологом-ортопедом. На основании пальпации, объема пассивных и активных движений, характера травмы врач выставляет диагноз. Иногда для уточнения степени тяжести проводятся дополнительные исследования.
  • Рентгеновские снимки в двух проекциях. Компьютерная томография.
  • УЗИ плечевого сустава позволяет выявить наличие гемартроза (скопление крови в полости сустава).

Лечение и реабилитация после разрыва связок плечевого сустава

Сразу после травмирования нужно приложить пакет со льдом к плечу, зафиксировать руку и доставить пациента в травмпункт или травматологическое отделение.

  • В условиях стационара больному накладывается фиксирующая повязка, с которой он должен будет постоянно ходить некоторое время, но не дольше 2-3 дней.
  • При полном разрыве связок проводится операция.
  • Криотерапия. Холодные компрессы 3-4 раза в день по 10-15 минут помогут быстрее снять отек и уменьшат боль.
  • Обезболивание. Сначала для большей эффективности назначают анальгетики (Кеторолак) внутримышечно. Затем пациенту дают таблетки (Кетанов). На протяжении всего периода лечения можно использовать местные средства (гели, кремы) типа Вольтарена.
  • Медикаментозная поддержка. Для улучшения питания тканей сустава и быстрого их восстановления предписывается прием специальных препаратов (Хондроитин и Глюкозамин).

Физиотерапия

  • Ультразвук.
  • УВЧ-терапия.
  • Магнитотерапия.

Лечебная физкультура

Все упражнения выполняются под контролем врача. Занятия должны быть регулярными. Единственным поводом отказа от тренировок может быть болевой синдром.

Время начала упражнений зависит от тяжести травмы.

При первой степени тяжести тренировки начинаются через двое суток.

При второй степени – через 3-4 дня.

При полном разрыве связок рекомендована длительная фиксация конечности. Время начала лечебной гимнастики определяется индивидуально.

В первые дни упражнения направлены на поддержание тонуса мышц, увеличение подвижности в суставе. Через несколько дней пациент начинает выполнять различные упражнения на развитие мышц, выносливости, увеличение объема движений.

  • Маятникообразные движения прямой рукой. Исходное положение — стоя с небольшим наклоном вперед, травмированная конечность свободно висит. Пациент начинает раскачивать туловище, амплитуда этих движений передается руке.
  • Отведение и приведение прямой руки к туловищу.
  • Подъем прямой верхней конечности перед собой.
  • Вращательные движения прямыми руками.
  • Вращательные движения плеч (руки согнуты, кисти касаются плеч).
  • Вращение травмированной конечности в плечевом суставе с помощью здоровой руки. Пациент лежит на спине и держит перед собой обеими руками гимнастическую палку, которую нужно двигать вправо и влево. При необходимости можно помогать себе здоровой рукой.
  • Сгибание травмированной конечности в плечевом суставе с помощью здоровой руки. Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Только теперь палка заводится за голову.
  • Кидание мяча из-за головы. Пациент держит обеими руками за головой медицинский мяч (вес — 1,5 кг). Из этого положения больной кидает мяч в стену и ловит его после отскока.
  • Кидание мяча от груди. Аналогично предыдущему упражнению, только исходно мяч находится в руках перед грудью.
  • Отжимания от стены или опоры.

По мере восстановления сустава и общего состояния можно переходить к обычным тренировкам. Однако первое время лучше выполнять упражнения с собственным весом, отложив на потом штанги и гантели.

Специфической профилактики нет. Нужно курсами принимать витаминные комплексы и специальные добавки, не забывать о гимнастике и беречь суставы.

Итак, повреждение связок плечевого сустава может иметь разные степени тяжести. В зависимости от этого и реабилитационные мероприятия проводятся в определенных комбинациях. Однако в любом случае без лечебной гимнастики полного восстановления плечевого сустава не произойдет.

Комплекс упражнений при повреждениях плеча:

Надрыв и разрыв связок плечевого сустава

Разрыв и надрыв связок плечевого сустава является достаточно распространенной проблемой, как для спортсменов, так и для обычных людей. Каковы её основные причины ? Симптомы разрыва связок плеча ? Что делать и как лечить, если порваны связки на плече ? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Классификация повреждений

Повреждение связок плеча является типичной диагностируемой патологией, имеющей свой код по международному классификатору болезней, относящийся к категории S40-S49. В общем случае современные диагносты классифицируют это негативное состояние по степени тяжести.

Выделяют 3 степени тяжести:

  • Легкая степень. Характеризуется микроразрывами связочных структур плеча. Вне зависимости от обстоятельств наблюдаются небольшие надрывы отдельных волокон, не влияющие в целом на работоспособность данного компонента;
  • Средняя степень. Наибольшее число диагностированных травм связок плеча относятся именно к повреждениям средней степени. В данном случае наблюдаются частичные разрывы отдельных пучков гибких структур, формируется полноценная негативная симптоматика в виде острой боли, отечности, частичного ограничения амплитудной и вращательной способности сустава без его полной блокады и нестабильности;
  • Тяжелая степень.Соответствует полному отрыву связок от основания либо их разрыва в срединной части. Достаточно часто подобный вид патологии сопровождаются нарушением целостности иных структур плечевого сустава, в частности сухожилий, костей, хрящей и так далее. Помимо чрезвычайно острого болевого синдрома, мощного отека с внутренними кровотечениями, частичной либо полной блокады двигательной активности профильном специалистом диагностируется также нестабильность сустава целом, отсутствие возможности опоры на поврежденную руку.

Причины патологии

В целом вся совокупность потенциально возможных причин разрыва связок плеча условно подразделяется на 2 большие категории – это различные травматические острые нарушение целостности мягких структур из-за травм.

И дегенеративно-дистрофические процессы из-за физических нарушений суставной трофики, возрастных изменений, частых рецидивов патологического процесса и так далее, обычно на фоне ряда предрасполагающих обстоятельств.

Наиболее типичные ситуации:

  • Усиленные интенсивные физические нагрузки в спорте, связанные с активной работой плечевого сустава. В частности к таковым можно отнести плавание, гимнастику, тяжелую атлетику, баскетбол;
  • Бытовые травмы. Чаще всего сопровождаются падением на вытянутую вперед руку;
  • Особенности профессии. Ряд профессий связанных с высокими рисками в отношении хронических патологий элементов плечевого сустава, например при регулярной работе с перфоратором, осуществлении высотных работ с постоянно поднятыми верхними конечностями и так далее;
  • Костные наросты. Активное разрастание остеофитов приводит к повышенным нагрузкам на связки и их частичной деформации, разрывам;
  • Прочие обстоятельства. Вторичными негативными факторами выступают гормональный дисбаланс, ряд вредных привычек, недостаточность питания и так далее.

Симптомы разрыва и надрыва связок плечевого сустава

Частичный и полный разрыв связок плеча не имеет определенной специфической внешней симптоматики. Патология точно диагностируется только в результате инструментальных методик исследования, включающих в себя помимо визуального осмотра, пальпации и иных «ручных» мероприятий, проводимых травматологом, также рентгенографию, УЗИ и при необходимости – МРТ и компьютерную томографию.

В общем случае базовыми симптомами могут выступать:

  • Наличие болевого синдрома. Может формироваться как в самом суставе, так и в близлежащих локализациях. Сама интенсивность боли незначительна или умеренна, однако при движении поврежденной верхней конечностью она существенно возрастает;
  • Отечность. Обычно незначительна даже при средних и тяжелых степенях повреждения обозначенных структур. Ещё реже проявляются внутренние кровотечения и гематомы;

Это
полезно
знать!

  • Ограничение подвижности. Наблюдается вне зависимости от степени повреждения, однако их выраженность зависит от характера травмы и тяжести. При этом ограничивается как амплитудная, так и вращательная способность;
  • Нестабильность сустава. Характерна исключительно для тяжёлой степени повреждения с полным отрывом связок, нарушением целостности прочих компонентов в пораженной области, например костей, сухожилий и так далее.

Лечение надрыва и разрыва связок плечевого сустава

После первичного приема пациента, фиксации его субъективных жалоб, анамнеза, проведения пальпации экспресс-тестов, профильный специалист направляет пострадавшего на рентгенографию и ультразвуковое исследование.

При неэффективности вышеописанных мер будет назначены дополнительные исследования, например компьютерная томография или МРТ. В особо тяжелых случаях может быть принято решение о проведении малоинвазивной артроскопии.

В рамках комплексного лечения разрыва связок плеча осуществляются следующие действия:

  • Доврачебная первая помощь. Преимущественно временная иммобилизация, обезболивание и направление пострадавшего на обследование в ближайший травмпункт;
  • Консервативная терапия. Полноценная мобилизация, снимаемая уже на этапе реабилитационного периода, а также комплексное медикаментозное лечение, включающее в себя использование анальгетиков, противовоспалительных средств гормонального и негормонального спектра, при необходимости хондропротекторов, миорелаксантов и прочих препаратов по симптоматическим показаниям;
  • Оперативное вмешательство. Назначается при тяжёлых степенях повреждениий связок, хирургические манипуляции направлены на восстановление работоспособности мягких структур путем их пластики либо же полной замены на имплантаты;
  • Реабилитационный период. Осуществляется после окончания острого этапа патологического процесса и включает в себя инструментальную физиотерапию, массажи, упражнения ЛФК.

Первая помощь пострадавшему

В общем случае рекомендуется:

  • Ограничить физическую активность в отношении плечевого пояса. Следует по возможности временно иммобилизовать руку, никаким образом не нагружать её, как напрямую, так и опосредственно;
  • Обезболивание и снятие отечности. Основные мероприятия включает в себя регулярные краткосрочные прикладывание льда через несколько слоев материала (не более 15 минут за подход, повтор процедуры минимум через 30 минут), а также употребление нестероидных противовоспалительных средств в таблетированной форме либо же используя местные препараты (мази);
  • Транспортировка в травмпункт. Большинство травм плеча не являются критичными, пациент может самостоятельно прибыть на первичный приём к профильному специалисту. Однако в случае чрезвычайно тяжёлых повреждений связок необходимо помочь ему осуществить трансфер в травмпункт.

Лечение в домашних условиях

Процедура терапии разрыва связок плеча в домашних условиях возможно в тех ситуациях, когда подтвержденным диагнозом является лишь легкая форма патологического процесса без осложнений.

При обнаружении травмы средней тяжести профильным специалистом рекомендуется посещение амбулатории. Полный разрыв 3 степени с дроблением костных фрагментов и прочими осложнениями лечится исключительно в условиях стационара.

Базовыми мероприятиями дома могут выступать:

  • Постельный режим;
  • Прикладывание холода в первые двое суток после получения травмы;
  • Употребление анальгетиков и нестероидных противовоспалительных средств для снятия болевого синдрома с отечностью – в таблетированной форме или местно (мази);
  • Использование мазей с обезболивающим эффектом и дополнительными компонентами, улучшающими периферический кровоток и рассасывающими и отёк;
  • Приложение тёплых компрессов, начиная с третьих суток после травмирования вместо холода;
  • Осуществление упражнений ЛФК, самомассажа иных реабилитационных мероприятий по индивидуальному назначению врача с соблюдением всех норм по безопасности проведение соответствующих процедур с учетом индивидуальных особенностей организма, возраста и прочих факторов.

Народные методы

Любые рецепты народной медицины не могут быть полноценной заменой квалифицированному комплексному лечению. Соответственно их рационально использовать лишь как потенциально возможное дополнение к терапии на этапах реабилитации.

Применять народные средства для лечения порванных связок плечевого сустава, можно только после предварительного одобрения профильного специалиста, осуществляющего мониторинг состояния пострадавшего.

Наиболее типичные рецепты преимущественно используется как компрессы:

  • Примочки из глины. Для базовой субстанции подходит белая либо голубая глина, максимально чистая. Достаточное количество растворяется в кипяченой воде комнатной температуры. Образовавшийся экстракт накладывается в виде мягких примочек на проблемную локализацию вплоть до отпадения. Мероприятия повторяются ежедневно не более 2 раз в сутки на протяжении полутора недель;
  • Чеснок и уксус. Одно из древнейших народных средств по заверению нетрадиционных целителей эффективно помогает при разрывах связок плеча. Для приготовления базового раствора необходимо 10 зубчиков чеснока, 500 миллилитров винного уксуса и около 100 грамм водки. Ингредиенты тщательно перемешиваются до состояния однородной массы, после чего ставятся на 1 сутки в темное прохладное место. По стечению срока содержимое процеживается и накладывается в виде компресса на больной сустав – 2 раза в сутки на 3 часа. Курс рассчитан на одну неделю;
  • Полезные продукты. Необходимо взять в равных пропорциях сырой очищенный картофель, свежую капусту и лук, после чего перетереть ингредиенты в однородную массу. Данное средство оборачивается в марлю и накладывается в качестве компресса на ночь. Достаточно одной процедуры в сутки на протяжении полутора недель.

Хирургическое лечение

В подавляющем большинстве случаев возможно применение малоинвазивной артроскопии с осуществлением лишь небольших проколов для введения необходимого хирургического инструментария и средства визуального мониторинга.

Однако в особо тяжелых случаях используется классическая артротомия с полным открытием суставной полости плеча. В отношении связок основные операции – это пластика, полная замена на искусственные либо натуральные имплантаты, поскольку прямое сшивание неэффективно и создает предпосылки к рецидивам патологического процесса.

Реабилитация и лечебная физкультура

В рамках реабилитационного периода пациенту назначается следующие мероприятия:

  • ЛФК при разрыве связок плечевого сустава проводится уже с 3 суток после получения травмы при отсутствии осложнений и оперативного вмешательства. Поначалу делают лишь пассивные мероприятия без нагрузок. Далее список значительно расширяется, производятся прямые активные изометрические воздействия на верхнюю конечность без отягощений, активно применяются ручные тренажеры;

  • Инструментальная физиопроцедуры. Включают в себя широкий спектр аппаратного воздействия на проблемную локализацию – от электрофореза и озокеритовых (натуральная горная смола) аппликаций до магнитотерапии и бальнеологических процедур;
  • Массаж. Назначается на поздних этапах реабилитации для поддержания общего тонуса мышц верхней конечности и близлежащих локализаций.

Частые вопросы и рекомендации специалистов

Зачастую у пациента либо его родственников возникает достаточно много вопросов по поводу не только процедуры лечение разрывов связок плеча, но и непосредственной реабилитации человека, а также уменьшения рисков повторного появления проблемы.

Сколько заживает разрыв связок плечевого сустава

Процесс заживления связок плеча достаточно индивидуален и зависит от целого ряда факторов. Наиболее значимые в данном контексте – степень тяжести повреждения, её характер, наличие осложнений, возраст пациента, а также некоторые индивидуальные особенности организма.

Точные сроки полного восстановления профильный специалист обозначают уже на этапе реабилитации, когда может в режиме реального времени отслеживать текущую динамику выздоровления.

Ориентировочные сроки восстановления при разрыве связки плечевого сустава:

  • Легкие повреждение. От 5 суток до полутора недель;
  • Повреждения средней тяжести. От 2 до 4 недель;
  • Полный разрыв связок с повреждениями сопутствующих структур и развитием осложнений. От 6 до 20 недель.

К какому специалисту обратиться

Основным специалистом, осуществляющим диагностику и соответствующее лечение разрыва связок плеча, выступает преимущественно травматолог.

Поскольку любые виды травм плечевого пояса напрямую негативно влияет на возможность осуществления физической работы, то людям, получившим соответствующий повреждение, положен официальный больничный.

Виктор Системов — эксперт сайта 1Travmpunkt

Способы исцеления травм плечевого сустава

Одна из самых распространенных травм – разрыв связок в области плечевого сустава. Лечение может потребоваться после:

  • серьезного удара;
  • неаккуратного движения;
  • падения.

В любом случае, такое повреждение – повод для вмешательства врачей. Помощь, оказанная с запозданием или не очень качественно, может привести к осложнениям, вплоть до появления на сухожилиях наростов или частичной потери подвижности конечности.

Причины повреждений

Травма связки плеча – это разрыв ее волокон, частичный или полный, а также последующее излияние крови. Травматический разрыв связки или сухожилия плечевого сустава может появиться при:

  • открытом костном переломе;
  • падении на вытянутую руку;
  • чрезмерных физических нагрузках.

В группе риска грузчики и спортсмены (особенно тяжелоатлеты, пловцы, баскетболисты, теннисисты и волейболисты).

В преклонном возрасте чаще встречаются дегенеративные перемены в соединительных тканях. С годами волокна связок становятся менее эластичными и способными растягиваться. Сокращается снабжение кровью и питание. Образуются костные наросты, остеофиты, ослабляющие весь аппарат связок.

Еще одна причина связочных травм – сбой гормонального фона из-за приема гормональных лекарств или заболевания. Растяжение или надрыв связок плечевого сустава могут получить и дети – по неосторожности. Лечение в таком случае должно быть особенно оперативным.

Также аппарат костей и связок чрезвычайно чуток к наркотикам, никотину и алкоголю. Вредные привычки сбивают функционирование всех без исключения систем и органов, многократно увеличивая риск разрыва связок.

Клиническая картина

Разрыв связок плечевого сустава проявляется различно – в зависимости от характера травмы. Главный его признак – боль. Резкими ощущениями должны сопровождаться малейшие повороты плечом, пальпация во время осмотра.

Движения обычно ограничены – частично или полностью. Излияние крови приводит к образованию гематомы под кожей. В области повреждения ткани опухают. В суставной полости появляется жидкость.

Различают три степени травмы. При первой повреждения незначительны, боли умеренны. Отсутствуют и внешние симптомы вроде гематомы и отека. Легкие ограничения и боли – лишь при движениях.

При второй степени повреждается основная часть волокон, капсула и непосредственно связки плечевого сустава затронуты не целиком. Боль внезапна и резка, подвижность сустава снижается. Ткани отекают, появляется гематома.

Третья степень поражения включает полный разрыв связки плечевого сустава. В патологический процесс вовлекаются и иные ткани:

Боль при этом сильна, гематома и отек – выраженные.

Если в первых двух случаях возможно консервативное лечение, в третьем – показано оперативное вмешательство.

Методы диагностики

Диагностировать разрыв связок плечевого сустава опытный доктор может и во время первичного приема. Он выслушивает историю получения травмы, ощущения, затем осматривает и пальпирует поврежденную зону, сравнивает суставы обоих плеч.

Для подтверждения и уточнения выводов требуется дополнительная диагностика травмы:

  • рентгенография;
  • УЗИ;
  • артрография;
  • компьютерная томография;
  • МРТ.

Выбор тех или иных обследований – за лечащим врачом.

Если получен разрыв связок плечевого сустава, начинают с доврачебной первой помощи. Далее, после постановки диагноза, медиками назначается амбулаторный метод лечения при разрыве связок плечевого сустава. Какая конкретно методика лучше всего укрепляет связку плечевого сустава – зависит от характера повреждения и состояния здоровья пациента.

Первая помощь

Травму такого рода можно получить где угодно, при любых обстоятельствах. Случается она довольно часто. Врачи неподалеку оказываются далеко не всегда. Поэтому очень важно грамотное оказание первой помощи при растяжении или разрыве тканей.

Начинать нужно с обезболивания. Неприятный синдром имеет довольно широкий диапазон и при крайних значениях вызывает даже шок. Чтобы не допустить этого, пострадавшему можно дать обезболивающее вроде анальгина, индометацина, кетанова.

Далее необходима иммобилизация. Чтобы не усилить травму, пострадавшей области нужно обеспечить функциональный покой. Для этого применяют фиксирующие повязки. Также к поврежденной области желательно приложить холод – для уменьшения боли и снижения отека.

После этого пострадавшего надо доставить в ближайшее травматологическое учреждение для получения помощи специалистов.

Основное лечение

Разрыв связок плеча обычно бывает частичным, легко поддающимся консервативному лечению. Если он полный или сопровождается осложнениями, иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

На несколько дней руке обеспечивают функциональный покой, прикладывают к ней лед и принимают лекарства от боли. Фиксирующую повязку накладывают максимум на месяц – далее могут образовываться контрактуры.

Во время лечения данной травмы доктора иногда исследуют кинезиологический статус, а также выполняют простой тест плеча. В последний входит особый опросник, помогающий определить объем и качество движений конечности в целом и сустава в частности. Выделим основные подходы к лечению.

Терапия лекарствами включает применение нестероидных средств против воспалений, вроде нимесуда или целекоксиба. Неплохо помогают и специфические мази от всевозможных растяжений типа эфкамона. Назначают пациентам витамины: E, A, B, C.

Подбирают диету, включая в рацион все необходимое для ускорения процессов регенерации:

Чтобы отек спал, назначают лечебную гимнастику. В нее включают элементарные упражнения, улучшающие подвижность:

  • сгибания;
  • отведения;
  • вращения и так далее.

Благоприятно влияет на связки и физиотерапия:

  • УВЧ;
  • магнитотерапия;
  • целебные грязи;
  • электрофорез.

Если травма достаточно тяжела, или консервативные методики оказались неэффективными, назначают оперативное вмешательство. Оно обычно показано, если:

  • сохраняются сильные боли;
  • не восстанавливается подвижность;
  • связки разорваны полностью.

Хирургическое вмешательство включает в себя:

  • разрезание мягких тканей;
  • определение пострадавшей связки;
  • ушивание ее особым способом.

Применяют и зарекомендовавшие себя народные средства. Целебная мазь из пяти граммов прополиса и семидесяти граммов нутряного свиного несоленого жира помогает при любых травмах суставов. Прополис замораживают и мелко нарезают. Жир нагревается на водяной бане и тщательно смешивается с прополисом. Полученную таким образом массу нужно остудить. Готовое к применению средство хранится в холодильнике. Перед тем, как использовать препарат, его нужно немного разогреть. Далее его наносят на пострадавшее плечо и обматывают полиэтиленом.

Эффективна при лечении травм мазь, основанная на болотном сабельнике. Чтобы ее приготовить, растапливают сто граммов свиного сала. Сабельник, предварительно высушенный, добавляют в раствор. Действенность добавит щепотка перца красного, добавленная в общую массу. Поврежденная область смазывается данной мазью дважды в день. Желательно также делать с ней ночные компрессы.

Тем, кому не надо выходить из дома, подойдет луковый компресс. Одну луковицу измельчают в блендере или мясорубке. Приложив полученную кашку к пострадавшему суставу, ее оборачивают полиэтиленом и оставляют так на несколько часов.

Популярны уксусные компрессы. Марля смачивается в девятипроцентном растворе уксуса и прикладывается к поврежденному плечу. Всю область утепляют. Компресс оставляют на ночь. Утром это место моют с мылом. Применять средство желательно недельным курсом.

Неплохо работает и брусничный чай, укрепляющий иммунитет. Благодаря ему, связки восстанавливаются после травмы быстрее. Достаточно пару чайных ложек брусничного сырья залить чашкой кипятка. Пить средство надо весь день.

Не забывайте: любые методики и средства лечения надо применять в точном соответствии с рекомендациями, проконсультировавшись предварительно с лечащим врачом.

Период восстановления

Две-три недели спустя повязку, фиксирующую связки плечевого сустава, снимают. После дополнительного осмотра доктор может назначить обследования. У пациентов наблюдается мышечная гипотрофия, вызванная долгой неподвижностью.

Пострадавшее плечо становится тоньше здорового. В локте или плече может появиться отек. Для восстановления связок плечевого сустава и устранения указанных дефектов назначаются упражнения и массаж. Массажем прорабатывают суставы, гимнастикой затем укрепляют связки с мышцами.

При подлеченном разрыве связок плечевого сустава помогает лечебная гимнастика в прогретой до 37 градусов воде. При этом расслабляются мышцы, снимаются спазмы боли, ускоряется восстановление подвижности. Конкретные специальные упражнения подбираются доктором.

Выполнение зарядки для плечевого сустава после разрыва связок – по несколько раз в день, до полного восстановления функционирования сустава. На это уходит от двух до четырех месяцев. Период реабилитации важен не менее, нежели лечение.

Еще важнее профилактика повторения травм. Необходимо избегать резких рывков с поворотами. Перед физическими нагрузками мышцы нужно немного размять. Регулярно выполняемые упражнения укрепят аппарат. При этом нагрузка на мышцы увеличивается постепенно. Важно полноценно питаться и получать достаточно жидкости.

Источники: http://physiatrics.ru/1000278-vosstanovlenie-posle-razryva-svyazok-plechevogo-sustava/, http://1travmpunkt.com/rastyazheniya/ruki-rastyazheniya/razryv-svyazok-plecha.html, http://otravmah.com/svyazochnyiy-apparat/razryv-svyazok-plechevogo-sustava

18 комментариев
  • megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector